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boletim daAssociação dos Reformados da Galp Energia

Nº 31 – Fevereiro 2019 - Distribuição gratuita

Caros Colegas

Começo por agradecer o excelente trabalho realizado pelos nossos antecessores nestas funções diretivas, personalizando, em nome de todos, na Elisabete Sequeira que, com grande dedicação e espírito de missão, esteve quatro anos à frente da Direção da ARGE. O nosso muito

obrigado pelo esforço e dedicação, enaltecendo sobretudo a forma impecável como prepararam a transição.

Estes novos tempos são de grande responsabilidade, que nos obrigam, em primeiro lugar, apoiar devidamente e na medida do possível, os nossos colegas com maiores dificuldades.

Existem situações que detetámos, embora tenhamos a perceção que muitas mais haverá que não chegam ao nosso conhecimento. Apelamos por isso aos colegas associados, que nos façam chegar informação de algum caso do seu conhecimento. Só assim o poderemos analisar e apoiar devidamente.

A Galp, neste momento, também nos encaminha solicitações de vária ordem de colegas reformados. Somos nós depois que os resolvemos através da nossa equipa da Solidariedade. Para todos estes casos, com a devida ponderação e sentido de responsabilidade, dados os meios que temos à disposição, procuramos encontrar, se adequado, a melhor solução.

Importantes também são os convívios, almoços, visitas e outras atividades culturais que ponham em contacto ex-colegas, de forma a recordar as vivências de um passado comum, e assim

fortalecer os laços de amizade para outros encontros. Dada a sua importância social e humanitária, iremos apostar na dinamização crescente desta área de atividade.

A nossa comunicação, da qual o nosso Boletim é um meio fundamental, além do nosso Site, é outra área que deve ser mais dinamizada pelos associados. Sendo o Boletim um dos nossos elos de ligação, há que participar nele através do envio de artigos temáticos, de opinião, de crítica, etc.

Continuaremos a publicar notícias interessantes do Grupo Galp Energia, por considerarmos muito importante a partilha dessa informação pelos associados reformados.

O papel fulcral das Delegações - Norte, Centro e Sul, procurando que as mesmas se interliguem ainda mais com os respetivos colegas, será também uma das nossas prioridades.

Se neste momento temos menos de três mil associados, significa que temos de fazer um esforço continuado de trazer para a nossa ARGE, não só todos os colegas reformados e pré--reformados, mas também os do ativo (futuros reformados) que conhecemos ou com quem lidamos, de forma a fortalecermos ainda mais a missão da ARGE como instituição de apoio e solidariedade, a par da defesa dos interesses dos seus associados.

Queremos que comuniquem connosco, direta ou indiretamente, ou através das vossas Delegações, enviando ideias, sugestões e críticas construtivas. Cabe-nos, acima de tudo, a TODOS NÓS, melhorar e fazer sentir a ARGE como NOSSA.

Um Bom Ano, Carlos Bayan Ferreira

SOLIDARIEDADE ...........................................................

ALMOÇO ANUAL DA ARGE .............................................

pág. 3

pág. 13

DESTAQUES

NOVOS TEMPOS COM NOVOS ÓRGÃOS SOCIAIS

ALMOÇOS DE NATAL ............................................

CONCURSO AVÓS E NETOS ........................................

pág.6 à 11

pág.13

Carlos Bayan Ferreira Presidente da Direcção

BOLETIM DA ARGE - FEVEREIRO DE 20192

Ficha Técnica

Boletim da Arge, nº 31Fevereiro 2019

Director: José de Figueiredo Costa

Distribuição GratuitaTiragem: 2800 exemplaresPeriodicidade: Trimestral

Colaboram neste número: Propriedade e edição:Associação dos Reformados da Galp EnergiaRua do Alecrim nº 57 - 3º 1200-014 LISBOA(NIPC 509485642)IBAN PT50 0033 0000 0000 0510777 83

Composição e Impressão:Onda Grafe, Artes Gráficas Lda.Rua da Serra, nº1 - A-das-Lebres2660-202 Stº Antão do Tojal

2019 – O Ano de todasas cautelas

Em cada passagem de ano os desejos repetem-se, os sonhos prolongam-se, os planos desafiam-nos, o amor sai da palavra e cola-se aos lábios, as

mãos acariciam as rugas do tempo contado, o futuro está no fogo de artifício, a realidade gela a auréola da felicidade e no fim, tudo não passa em assumirmos a nossa vulnerabilidade.

Não sabemos o que vai ser este Ano Novo, muito menos se nos trará algo de Novo, ou se o termo Novo não será apenas o recauchutar do passado velho. É este interrogar que nos obriga a acautelar, não só o nosso modelo de vida, como o de todos aqueles que nos são próximos, em particular os mais jovens. Vivemos hoje numa espécie de ilusão que nos pode levar de novo à escuridão. Não é um mau presságio do Velho do Restelo, antes um conselho sábio da “tábua que não devolve os golpes que recebe”.

Dentro desta dialética de desafios, surgiu há dias uma notícia que requer a nossa maior atenção. “Os cientistas do MET OFFICE ( Serviço Nacional de Meteorologia do Reino Unido ) têm previsto para 2019 temperaturas record, situando este ano como um dos mais quentes já registados. Recordam que o ano 2018 foi o quarto mais quente da história, desde que os registos começaram a ser feitos em 1850.”

Justificam essas temperaturas elevadas, sobretudo pelo resultado das alterações climáticas que têm sido causadas pelo homem, e que alguns governantes

teimam em ignorar, apenas pela avidez do poder do lucro, colocando em perigo o equilíbrio ambiental de toda a humanidade. Uma consequência directa dessa “tragédia” para 2019, será a seca continuada em muitas regiões do mundo. Com ela vêm as paisagens áridas, a fome, as doenças, a morte de animais e sobretudo a escassez de água potável.

Como sabemos, a água potável é de vital importância para o ser humano, ou não fossemos nós constituídos por cerca de 60% de água, sendo por isso um dos mais importantes recursos naturais da actualidade, cada vez mais limitada na sua disponibilidade.

A maior parte da superfície terrestre é composta por água, perfazendo 70 % do total. No entanto, toda essa quantidade não é potável, isto é, não é própria para consumo. De toda a água existente na Terra, mais de 97% é salgada e apenas 3% é água doce.

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) 748 milhões de pessoas não possuem acesso à água potável e cerca de 2 biliões utiliza recursos hídricos contaminados. Por sua vez a ONU prevê que, até 2050, 45% da população mundial não terá a disponibilidade mínima de água, que é de 110 litros por pessoa.

Perante estas realidades e previsibilidades, será preciso que alguém (ainda) nos diga o que devemos fazer? Um pequeno gesto no consumo contribui para um grande feito. Em tempo de seca, atenção à factura da água.

O foco para 2019 está na palavra poupar. Poupar água é tão importante como dar sangue.

Bom Ano !

José de Figueiredo Costa

[email protected]

Carlos Bayan FerreiraHelena DuarteDinis EstevesEduardo PereiraAníbal Gonçalves

Delegação do NorteDelegação do CentroDelegação do Sul

Fotógrafo: José Boldt

EDITORIAL

www.arge.pt

BOLETIM DA ARGE - FEVEREIRO DE 2019 3

SOLIDARIEDADE

ESTE É O DESAFIO PARA 2019

O meu primeiro Artigo

Desde janeiro passado que ocupo o lugar de Vogal na Direção da ARGE, onde me foi atribuído o pelouro da Solidariedade, facto que muito me honra. Vou substituir

o colega Joaquim Moreira que, enquanto esteve no ativo da Empresa, sempre mereceu a estima e confiança dos seus colegas e das suas chefias, mostrando ser possuidor de um enorme coração no desempenho da sua missão na ARGE.

Nesse particular não será fácil substituir alguém com o perfil do Joaquim Moreira. Todavia vou tentar fazê-lo com o

Se cada associado angariar um associado seremos cinco mil no final do ano

Qualquer Associação, por mais diferenciada que seja a sua actividade, vive para os seus

associados. Para isso é necessário que eles se identifiquem com ela – na missão, na disponibilidade e nos meios. É nessa conjugação, entre o dar e o receber, que se fortalecem os laços voluntários e solidários da entreajuda.

Para isso é necessário que o número de associados aumente num movimento crescente e continuado, para que a Associação possa ter um desenvolvimento sustentado.

A ARGE necessita desse crescimento, para ter os meios humanos e financeiros necessários à prossecução dos seus objectivos. Embora a entrada de novos associados tenha vindo a aumentar, a verdade é que também são muitos os que partiram.

mesmo entusiasmo, sabendo as múltiplas dificuldades que me esperam.

Solidariedade não é só apoio material – seja financeiro ou empréstimo de equipamentos para movimentação quando a saúde assim o exige, mas também o acompanhamento na doença e acima de tudo na solidão.

Assim, com a garantia da ajuda de toda a Direção da ARGE e também do Joaquim Moreira, conto dizer “presente” sempre que for solicitado pelos nossos associados, pelas nossas Delegações do Norte, Centro e Sul, ou ainda pela Direção de Pessoas da Galp Energia.

Fico ao dispor.

A ARGE necessita de angariar novos associados para assegurar uma melhoria dos serviços prestados, particularmente junto dos associados mais carenciados e seus familiares, independente da sua condição financeira, social ou outra. Existimos para servir.

Lembramos que podem ser associados todos os colaboradores das empresas do universo da Galp Energia, sejam eles reformados, pré-reformados ou mesmo no activo. e também familiares como Associados Agregados.

Para tal, basta consultar o nosso Site - www.arge.pt onde terão toda a informação sobre a ARGE, acesso à Ficha de Inscrição e contactos com as Delegações Norte, Centro e Sul.

Contamos hoje com cada um, para sermos amanhã muitos mais.

Eduardo PereiraVogal da Direcção

Dinis Esteves

Eduardo Pereira


DELEGAÇÃO DO NORTE

Faça uma pequena apresentação da sua pessoa?

Nasci a 6 de Novembro de 1937, na freguesia de Campanhã, Porto.Filho dum apreciador de ópera, recebi o nome de Ernâni duma ópera de Verdi.

Mais tarde a família transferiu-se para Torre de Moncorvo para onde o meu pai, funcionário das Finanças, foi destacado. Com os meus 7 anos vim com a família, dado o meu pai ter sido transferido, para Leça da Palmeira, onde fiz a minha instrução primária. Concluída esta, ingressei na Escola Soares dos Reis. Mais tarde passei para a Escola Infante D. Henrique, onde concluí o curso de Serralheiro mecânico.

Como foi o início da sua vida profissional ?

Exerci várias actividades, entre elas, num escritório de Advogados.Ingressei na vida militar em 1958, no Regimento de Infantaria 6, tendo frequentado o curso de Sargento miliciano, sendo mais tarde transferido para a Força Aérea, onde tirei o curso de M.M.A. (mecânico de material aéreo), sendo promovido a Furriel miliciano.Frequentei o curso de Alouette 3, em Marselha. Prestei serviço na Guiné – Bissau em 1966/68, como 2º Sargento. Tive várias situações de risco, entre elas a reparação de um Hélio, em pleno mato, onde fomos atacados, tendo havido a necessidade de pedir protecção aérea.

Quando começou a sua actividade na Empresa ?

Após terminar a minha missão na Força Aérea (Guiné), ingressei na ex-Sacor em 1969, para trabalhar na Fábrica de Óleos Base, como Mecânico Operador, até ao final da minha carreira em 1992.

Terminada a sua actividade na Empresa, qual o balanço que faz ?

Balanço muito positivo dada a franca e leal camaradagem entre

todos nós, ao longo dos muitos anos de serviço. Tão positivo que devido a essa camaradagem nasceu um Grupo Musical em 1988 que teve o nome de “Grupo de Cavaquinhos da Petrogal”, no qual me integreidurante alguns anos, com diversas actuações no País e estrangeiro, nomeadamente França, Suíça e Estados Unidos, até à sua extinção.

Na chegada à Reforma, como ocupa o seu tempo ?

Ocupo o meu tempo na hidroginástica e a manufacturar algumas peças em miniatura de vários tipos de brinquedos, que ofereço aos amigos nos nossos jantares de convívio.Pratico também Atletismo, desde os 35 anos, filiado no Grupo Desportivo da Petrogal, tendo passado por vários escalões em função da idade, estando actualmente no escalão M80. Conquistei vários troféus ao longo da minha carreira e realço o conquistado em 2017 numa prova realizada nos Açores e que me foi entregue pela nossa Campeã Olímpica Rosa Mota.

Como vê o trabalho desenvolvido pela Arge ?

Acho que a Arge tem sido simplesmente extraordinária no seu campo de acção e apoio aos associados e nos convívios que vai organizando ao longo do ano.

Agradecemos a disponibilidade e simpatia ao ter-nos concedido esta entrevista.

ENTREVISTA AO COLEGAERNÂNI JOSÉ RAMOS DE CARVALHO

Ernâni Ramos de Carvalho

www.arge.pt


ACTIVIDADES DA DELEGAÇÃO DO NORTE

26 DE MARÇO DE 2019

15:00 | Visita ao Museu dos Descobrimentos - World of Discoveries

Situado na rua de Miragaia 106, em frente à Alfandega do Porto.

As inscrições terminam a 18 de Março, mas a visita só se realizará se houver um mínimo de 15 pessoas

Em caso de anulação, os sócios inscritos serão informados.

Preço por pessoa, em grupo - 8,00€ (individual - 11,00€)

7 DE MAIO DE 2019

Visita ao Museu Marítimo e Navio Stº Andréem Ílhavo

8:45 | Saída de Leça (junto à Igreja).

10:30 | Visita ao Museu Marítimo (visita guiada).

12:30 | Almoço (Buffet) no Restaurante Ibérico.

15:30 | Visita ao Museu do Navio Stº André (visita guiada) Regresso com passagem por Aveiro

Visita aos Museus - 3,50 € por pessoaAlmoço - 10,00 € por pessoa

As inscrições terminam a 29 de Abril. Sendo inferior a 30 pessoas, o passeio não se realizará, e o máximo é de 50.Na situação anterior, os inscritos serão avisados.

MESES DE MARÇO E MAIO

CONTACTOS

Albano Henriques Magalhães 919 836 024

Alberto Tinoco 934 379 084

Catarina Lassen Vieira 919 565 839

Hermengardo Crista 966 865 396

Eduardo Silva 914 725 669

José Manuel Ferreira 919 956 743



ALMOÇO DE NATAL



CONTINUAÇÃO


DELEGAÇÃO DO CENTRO

ALMOÇO DE NATAL


DELEGAÇÃO DO CENTRO

CONTINUAÇÃO


DELEGAÇÃO DO SUL

ALMOÇO DE NATAL


DELEGAÇÃO DO SUL

CONTINUAÇÃO


SAÚDE DE OURO

SAIBA MAIS SOBRE ÓLEOS PARA COZINHAR

A primeira mensagem a reter é que um óleo é saudável quando não é cozinhado a altas temperaturas, quando não deita fumo e é apenas usado para grelhar levemente ou saltear. Agora saiba tudo sobre os óleos vegetais mais saudáveis e que mais sabor e nutrientes vão dar às suas refeições.

O azeite é ainda a opção mais consumida por cá e das que mais protege a saúde, quando usado com ponderação.A versão extra-virgem é a mais adequada por ser a que possui melhores quantidades de gorduras monoinsaturadas e menor ponto de fumo, não devendo, porém, ser usado a temperaturas acima dos 190 graus. (o mais recomendado é o limite de 112 graus). Mas, tal como indica a revista Self, existem outros óleos que podem ser usados de forma alternada com o azeite extra-virgem.

O óleo de coco é um bom exemplo, mas também não é recomendado para fritar. A melhor utilização para este óleo doce é em bolos e panquecas, podendo ainda ser usado para aromatizar alguns pratos salgados. Os benefícios ainda não são claros para a ciência, e é de ter moderação pois uma simples colher de sopa tem 12 gramas de gordura saturada – embora vários estudos defendam que é um tipo de gordura que não interfere negativamente com o colesterol. O ponto de fumo deste óleo vegetal é também pequeno, pelo que não se deve exceder os 175 graus.

O óleo de abacate, também considerado como uma gordura

boa, é mais uma hipótese para variar na culinária. Uma colher de sopa deste óleo fornece 1,6 gramas de gorduras saturadas mas essenciais para o bom funcionamento do organismo. E ao contrário do que acontece com os exemplos anteriores, o óleo de abacate tem um ponto de fumo mais elevado, podendo ser usado em confeções acima de 204 graus, o que faz deste óleo com sabor neutro um aliado dos assados.

O óleo de amendoim, comum na alimentação vegetariana e vegan, é um dos mais apreciados mas também dos que menos consenso consegue entre os especialistas. É considerado um produto saudável mas o seu uso deve ser moderado e adequado aos pratos, já que o sabor a amendoim não dá para disfarçar. Por poder ser usado em temperaturas acima dos 230 graus, o óleo de amendoim mostra-se como uma boa opção para a confeção de biscoitos e bolos.

O óleo de sésamo é adequado para temperar saladas e pratos já preparados, sendo também uma opção a ter em conta, tal como o óleo de linhaça, embora este não deva, de todo, ser cozinhado, sob pena de oxidar e estragar os alimentos.

Texto extraído de “Banco da Saúde” porHelena Duarte

Desde 1982 a contribuir para o bem-estar e coesão dos seus associados e respetivas famílias.


CONCURSO DE FOTOGRAFIA DA ARGE

ALMOÇO ANUAL DA ARGE - 15 DE JUNHO

TEMA A CONCURSO - “AVÓS E NETOS”

Pelo terceiro ano consecutivo levamos a cabo o Concurso de Fotografia - Avós e Netos, pretendendo privilegiar a relação entre os Avós e Netos, na sua vivência diária, nos seus sorrisos, na herança das tradições, na partilha do mesmo espaço, nas brincadeiras e tudo o mais que a imaginação desenhar no coração de cada um.

Destinatários

a) Destina-se a todos os Associados da ARGE e seus familiares.

b) Os membros da Direcção da ARGE e restantes Corpos Sociais estão impedidos de participar.

Condições de participação

a) Cada associado participante poderá apresentar no máximo 3 fotografias a cores ou 3 a preto e branco.

b) Todas as fotos deverão ter um título.

c) No dia do Almoço Anual todas as fotografias serão projectadas na sala, anunciando-se no final as cinco vencedoras e respectivas menções honrosas, com a entrega dos respectivos prémios.

d) Todas as fotografias serão devolvidas aos seus autores, não ficando nenhuma na posse da ARGE.

e) As fotos vencedoras só podem ser publicadas no Boletim

Levamos ao conhecimento dos nossos associados que o nosso Almoço Anual será realizado na Quinta Das Oliveiras, no dia 15 de Junho em Alferrarede – Abrantes.

Toda a logística dos autocarros e viaturas próprias será divulgada oportunamente.

Do programa do almoço constam: a entrega dos prémios do CONCURSO Avós e Netos e uma sessão de FADO AMADOR que se realiza pela primeira vez nos nossos eventos.

Dia 15 de Junho - Quinta Das Oliveiras - Abrantes

da ARGE com a autorização expressa dos autores.

Condições de envio das obras

a) Só serão admitidas fotografias em suporte digital, com os seguintes requisitos:

Formato: JPG

Dimensão: mínimo de 3.000 píxeis na sua medida mais pequena

Tamanho do ficheiro: Máximo de 8 MB

b) Enviar as fotografias para o seguinte endereço:[email protected]

c) Só serão admitidas as fotografias recebidas até às 23h59 do dia 31 de Maio de 2019.

Júri do Concurso

a) O Júri final, composto por 3 elementos, terá um presidente de júri, que terá voto de qualidade.

b) Da decisão do júri não haverá apelo.

c) O processo de avaliação do júri será através da visualização e votação online das imagens submetidas a concurso.


SÓCIO NOME LOCAL DATA

1883 Fernando Eurico Herbe Vidigal SANTIAGO DO CACÉM 19/12/18

2177 Timoteo Ruben Pfumo V. NOVA DE STº ANDRÉ 27/12/18

2322 Jorge Pires Silva LISBOA 18/12/18

EFETIVOSNome Nº Associado Nº Mec.José Vieira de Andrade Duarte 3139 19801

Lídia Sofia Martins Roque Luz Gonçalves 3140 890030

José Manuel Cordeiro Catarino 3141 94420

Marcelino Sousa Cunha 3142 98639

Maria José Santos Marques de Almeida 3143 76554

Manuel dos Anjos Trigo 3144 70629

Francisco Augusto Rodrigues Afonso 3145 51985

AGREGADOSNome Nº Assoc. AgregadoBenilde Sousa Medas Vieira de Sousa A-0119

João Abel Rebelo A-0120

A ARGE DÁ AS BOAS VINDAS A TODOS OS NOVOS ASSOCIADOS

MANIFESTANDO O NOSSO SINCERO PESAR ÀS FAMÍLIAS ENLUTADAS REGISTAMOS OS SEGUINTES FALECIMENTOS:

FALECIMENTOS

NOVOS ASSOCIADOS

PRECISA DE AJUDA?

Se precisa de ajuda dirija-se à ARGE por escrito,por telefone ou por e-mail.

Tem ao seu dispor material ortopédico para empréstimo(cadeiras de rodas, andarilhos, canadianas, etc)

CONTACTE-NOS | 962 462 720 | [email protected]


A DIRECÇÃO DA ARGE

AGRADECIMENTO DE BOAS FESTAS

Registamos o testemunho da primeira reunião de Direcção sob a presidência de Carlos Bayan Ferreira, acompanhado por todo elenco directivo, na sala de reuniões da ARGE na Rua do Alecrim.

É salutar mostrar a nossa actividade como grupo que, numa atitude empenhada e voluntária, dá o seu tempo, experiência e saber, em prol de todos os associados.

Neste Boletim, que é o primeiro a seguir ao período natalício, não pode a ARGE deixar de agradecer e retribuir os amáveis votos de Boas Festas recebidos de alguns Associados.

Agradece-se também ao CEO da Galp, Engº Carlos Gomes da Silva, a mensagem que simpaticamente endereçou à ARGE - Direção e seus Associados, e que expressava ...” a expectativa de que 2019 seja um ano pleno de alegrias e energia... da que cria boas energias”.

É também este o desejo da ARGE para a Galp, na pessoa do seu Presidente, com votos dos maiores sucessos.

Elisabete Sequeira


• A maior ilha da Terra é a Gronelândia no Atlântico Norte: 2 130 265 Km2

• A maior queda de água em altura situa-se em Anjo, Venezuela: 979 m

• A maior queda de água em volume situa-se em Guaira, Brasil: 13 300 m3/s

• O rio mais longo da China é o Iansequião: 5 150 Km

• A montanha mais alta da América do Sul é Aconcágua, Andes, Argentina: 6 960 m

• A montanha mais alta de África é Quilimanjaro, Tanzânia: 5 888 m

• A montanha mais alta da Europa é Elbrus, Cáucaso, Rússia: 5 633 m

• A montanha mais alta da Ásia é Evereste, Himalaia, Nepal: 8 848 m

• A temperatura mais alta registada à sombra: 58. C - Al‘ Aziziyah - Líbia - 1922

• A mais baixa temperatura registada: -88,3. C - Vostok, Antárctica, Agosto - 1960

• A maior quantidade de chuva num mês: 9 300 mm - Cherrapunji, Índia, Julho - 1861

• As maiores marés: 16,2 m tiveram lugar na baía de Fundy, Nova Escócia, Canadá

• O lago mais profundo da Terra é Baical, Sibéria: 1 519 m

• O lago a maior altitude é Titicaca, Peru:3 810 m acima do nível do mar.

• O lugar mais seco é Arica, Chile, com médias de 0,76 mm de chuva por ano.

• A maior profundidade oceânica é a fossa das Marianas no Oceano Pacífico: 11 033 m

• O perímetro equatorial da Terra é de 40 076 Km

• O perímetro polar é de 40 008 Km

• O diâmetro equatorial é de 12 757 Km

• O diâmetro polar é de 12 714 Km

• A ravina mais profunda da Terra situa-se em Hells Canyon, Idaho, EUA

• A ravina mais comprida situa-se no Grand Canyon, Arizona, EUA

• O vento mais forte registado à superfície: 372 Km - Monte Washington, EUA - 1934

• A maior quantidade de neve num ano: 2 804 cm - Lago Tide, Canadá – 1972

CURIOSIDADES

SAIBIA QUE...

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