body biz be 3
DESCRIPTION
Body Biz is hét vakblad voor fitness professionals die hun vak serieus nemen. Maandelijks boordevol nieuws, trends, achtergronden en praktische informatie om de exploitatie van je fitnesscentrum verder te verbeteren en de begeleiding van je leden te optimaliseren. Het richt zich op iedereen die zich beroepsmatig bezighoudt met fitness in Nederland en België. Uitgangspunten daarbij zijn een optimale beroepsuitoefening en een rendabele bedrijfsvoering. Mediapartner EHFA en IHRSA.TRANSCRIPT
20 | FWTOP WEER 2 DAGEN LANG HET MIDDELPUNT VAN DE FITNESSBRANCHE
J a a r g a n g 1 3 | N r. 0 3 | 2 0 1 5 | E d i t i e B e l g i ë
17 | 18 SEPTEMBER
FW TOP 2015IN EXPO HOUTEN
17 & 18september
Expo-Houten
SAMEN STERKER & FITTERHet succes van functional training begint bij Connexus
Maak kennis met Connexus. Dé oplossing om op één plek functionele trainingen en groepslessen te geven. Veelzijdigheid is het sleutelwoord. In oefeningen en mogelijkheden.
Het trainingssysteem is uitbreidbaar met identieke, koppelbare modules en kan tegelijkertijd door meerdere leden gebruikt worden terwijl ze individueel bezig zijn. Of in groepsverband dezelfde oefeningen doen. Met deze compacte, koppelbare
units stelt u uw ideale configuratie samen die past bij uw doelstellingen en uw budget. Vrijstaand of gemonteerd aan de wand. De keuze is aan u!
Bij Connexus is aan alles gedacht. Zelfs aan gratis toegang tot de digitale Connexus trainingsbibliotheek met programma’s voor bijv. de TRX Suspension, Band & Ball Module of de Boxing Module. Trainers ontwikkelen hiermee snel en gemakkelijk unieke lessen voor elk niveau!
Connexus: de kracht zit hem in verbinding
www.matrixfitness.be
17 & 18September
2015
B E Z O E K O N Z E S T A N D E N V O L G D E C O N N E X U S D E M O N S T R A T I E S.
V R . 1 8 S E P T . M E T A R I E B O O M S M A & F R I E N D S !
KIJK! Arie Boomsma!
MX15_AD_INT_CONX_single_NL_Fitness&WellnesTop.indd 2 29-07-15 22:55
3
MATRIX FITNESS
A POWERFUL SYSTEMUiteraard zal Matrix Fitness niet ontbreken op de Fitness & Wellness Top op 17 en 18 september. Deze beurs is dé perfecte mogelijkheid om de productinnovaties op de Matrix stand te zien, en liever nog, zelf te ervaren.Een van de noviteiten is de Matrix Connexus, het functional trainingssysteem.
WWW.MATRIXMEMBERS.BEWWW.MATRIXFITNESS.BE
17 & 18September
2015
A POWERFUL OPPORTUNITYConnexus was voor het eerst te zien tijdens Fibo in april en nu heeft Nederland de primeur.Wanneer je wilt weten wat dit trainingssysteem kan betekenen voor jouw fitnesscentrum, kom dan vooral langs en ontdek zelf de grote verscheidenheid.Tipje van de sluier… Connexus betekent veelzijdigheid, flexibiliteit, verstelbaarheid, kracht en meer.
Kortom, je moet het gewoon proberen, of bekijk in ieder geval demo’s op donderdag of vrijdag!
Vraag vandaag nog uw gratis toegangskaarten aan via [email protected] ziens op onze stand in Hal 2!
TOGETHERGET FIT
Kom jij mij uitproberen?
+ +
Voor alle grote spiergroepen, keuze uit 18 volautomatische elektroni-sche krachttoestellen verbonden met internet. Door automatische software updates blijven de toe-
stellen altijd actueel.
De gratis eGym Trainer App, waarin alle belangrijke ledeninformatie
wordt gebundeld: de eGym Trainer App houdt de totale trainings-progressie bij en maakt succes
meetbaar. Voor de best mogelijke begeleiding en optimale aanstu-
ring van uw medewerkers.
fitness wordt digitaalprofiteer nu – met egym
Op dit moment verandert de digitalisering de hele fitnessbranche. Met eGym profiteert u van een intelligent trainingsconcept met ledenbegeleiding om zo als fitnessprofessional klaar te zijn voor de toekomst!
Door de combinatie van krachttoestellen, trainingssoftware en de Trainer App, biedt eGym een innovatief en perfect gebalanceerd training systeem:
Verbeter uw retentie & trek nieuwe leden aan!
Maak uw fitnesscentrum klaar voor de digitale toekomst met eGym.
Kom en bezoek onze stand 230 op de F&W Top, 17 – 18 Sept. 2015 in
de Expo Houten en werp een blik in de toekomst.
Trainingssoftware gebaseerd op de laatste ontwikkelingen uit de sportwetenschap maken het uw leden mogelijk hun doelen nog sneller te bereiken. Door middel van de software traint iedereen binnen hetzelfde circuit op zijn/
haar eigen trainingsdoelen.
Exclusieve partner voor de Benelux
t +32 (0) 3 232 87 76
www.matrixmembers.be
www.egym.be
VOORWOORD
Beste lezer,
We kijken op tv naar mensen die niet kunnen klussen, niet kunnen koken, hun huis niet kunnen inrichten, hun kinderen niet
kunnen opvoeden, ze kunnen geen restaurant runnen, ze kunnen niet kamperen, niet emigreren, de ruzie met de buren
niet oplossen.
Ze kunnen niet zingen, ze kunnen familieleden niet vinden, ze kunnen niet dansen, vrouwen die geen boer kunnen vinden. Ze kunnen hun eigen problemen niet oplossen.
Meer van de helft van Nederland kan niet afvallen, 56% heeft een BMI hoger dan 25, momenteel zitten we op 3 miljoen leden. Dus de potentiële markt is nog 3x zo groot.
1 op de 8 volgt een dieet, 1 op de 3 heeft in het verleden een dieet gevolgd. Maar diëten is op korte termijn effectief. En daar liggen de kansen voor de fitnessbranche.
Kom naar de Fitness & Wellness Top om alle nieuwe trends, concepten en mogelijkheden te zien voor uw toekomst.
Hoe ziet de toekomst eruit?
Gebruik uitnodigingscode: 21735 voorgratis tickets.
Tot in Houten!
Veel leesplezier,
Ben Verhagen
Uitgever en hoofdredacteur Body BizOrganisator Fitness & Wellness TopBestuurslid Fitness Organisatie Nederland
5
AGENDATIP: DE FITNESSVAKBEURS VAN 2015 VIND PLAATS OP 17 EN 18 SEPTEMBER IN EXPO HOUTEN (LANGS DE A27)
MoveToLive Benelux +31 (0)73 5947020 (NL) | +32 (0)3 2261558 (BE/LUX) www.movetolive.com | [email protected]
Als ondernemer bent u continu bezig uw leden meer toegevoegde waarde te bieden. Vandaag de dag is dat een steeds groter wordende uitdaging. Trends volgen elkaar steeds sneller op en uw leden worden steeds veeleisender. MoveToLive helpt fi tnesondernemers het maxi-male uit hun gym te halen. Met drie all-in concepten speelt MoveToLive in op de laatste trends en bieden we u compleet uitgewerkte oplossingen. Oplossingen waarmee u uw leden het maximale kunt bieden met minimale investeringen.
Wij zien u heel graag op donderdag 17 en vrijdag 18 september tijdens de Fitness & Wellness Top. Vraag nu uw kaarten aan via [email protected] of via uw accountmanager.
MOVETOLIVE, MOVE TO A BETTER GYM
MAXIMALISEERUW MOGELIJKHEDEN
BEZOEK ONS OP DE FITNESS & WELLNESS TOP 2015!
17 & 18September
2015
One stop workout iFit HiiT
MAXIMALE AANDACHTMAXIMAAL RENDEMENT MAXIMALE BELEVING
MOVBER0028 F&W Top advertentie v3.indd 1 11-08-15 09:25
Inhoud nr. 3 - 2015
7
Een uitgave van
Kasteelstraat 16, HeijenPostbus 178, 6590 AD Gennep Nederland
Tel.: 0031(0)485 - 513316 / 518983Fax: 0485 - 51 84 61
Uitgever Ben Verhagen
Hoofdredacteur Ben Verhagen
Redactie Anne de Haan, Ben Verhagen, Cathelijne Cras, Jeroen Gerats
Exploitatie Ben Verhagen, Jeroen Gerats
Tel.: 0485 - [email protected]
OrderadministratieHermie Boumans,
Tel.: 0485 - 518983
Vormgeving Body Biz® International BVTanja Hubbers TJA Design
Druk Boumans & Verhagen, Heijen
AbonnementenTel.: 0485 - 513316
Abonnementen kunnen op elk gewenst tijdstip ingaan. Alle abonnementen lopen tot 1 januari
en worden automatisch verlengd, tenzij de abonnee uiterlijk voor 1 november van het
lopende abonnementsjaar schriftelijk opzegt.
De abonnementsprijs voor Nederland € 95,- (incl. btw)
Buiten Nederland € 105,- per jaar.Abonnementsprijs vanaf 01-01-2004
Body Biz verschijnt 12 keer per jaar, dit is inclusief de beurscatalogus.
Copyrights
Het auteursrecht op de in dit tijdschrift verschenen artikelen
wordt door de uitgever voorbehouden. Vermenigvuldiging
van redactie, in welke vorm dan ook is zonder schriftelijke
toestemming van de uitgever niet toegestaan.
Body Biz® International BV en de bij deze uitgave betrokken
redactie en medewerkers aanvaarden geen aansprakelijkheid
voor mogelijke gevolgen die zouden kunnen voortvloeien uit
het gebruik van de in deze uitgave opgenomen informatie.
ISSN 1569 - 3856
20
26
InhoudMATRIX MESSAGE 03
VOORWOORD 05
MOVETOLIVE 09
FWTOP 2015 20
MATRIX FITNESS 22
TOINE VD GOOLBERG 26
03
09
Software, slim en toekomstgericht
Milon breidt adviesteam verder uit
Reeds 26 jaar mogen wij, met veel
plezier, passie en toewijding, onder-
deel zijn van de leisure branche. Door
de jaren heen hebben wetechnologie
exponentieel zien ontwikkelen. Dit
resulteerde elke 5 tot 8 jaar dit in
een nieuw pakket voor onze afnemers.
Omdat de technologische ontwikkelingen de laatste jaren harder gaan dan ooit tevoren en tevens een steeds meer mobiel karakter krij-gen is het noodzaak dat u als ondernemer daar goed op kunt inspelen. Slimme, toekomstge-richte club management software zal u daar-voor een belangrijk deel in moeten ondersteu-nen. Software dient beschikbaar te zijn op verschillende devices en altijd benaderbaar, ook buiten de club.
Onze nieuwe technologische mogelijkheden zor-gen misschien wel voor het belangrijkste aspect
Milon directeur Raf Swerts: “We werken al jaren niet met echte ver-kopers. Ons team bestaat uit mensen die als sparringpartner kunnen fungeren én in hun vakgebied een extra meerwaarde hebben voor onze klanten. Zo heeft Martijn van der Pijl zijn sporen verdiend in de marketing en hebben we met Jack van Hoof en Jibbe de Goede experts in personeelszaken en club-sales in huis. De Milon Cirkel is geen product dat je gewoon koopt en plaatst, maar het is een werkinstrument dat je club kan helpen zowel op sales, retentie, personeelsbeleid en zelfs met kostenbesparing. Om onze klanten te helpen het maximum uit hun investering te halen, versterken we ons team met praktijkervarings-deskundigen.” Vanaf 1 augustus zijn wordt het Milon team versterkt met: William van Lent (eigenaar van My35 in Blerick en Voerendaal), Remon van Loon (eigenaar van Aad van Loon Sport in Barendrecht), Robbert de Moor (eigenaar van Delta Sportcentrum in Hulst, Terneuzen en Delta Milon Club Goes), Wouter ter Haar (eigenaar van Fit &
Milon Cirkel Benelux breidt uit met 5 extra krachten. Geen ‘verkopers’ maar ervaringsdeskundigen die hun sporen
verdiend hebben in de fitnessbranche en met de Milon Cirkel en hun praktijkervaring kunnen overbrengen op
toekomstige Milon ondernemers.
KORT NIEUWS
8
van automatisering: uw leden centraal kunnen stellen! De afgelopen maanden is er met een professioneel team voor u hard gewerkt aan de ontwikkeling van nieuwe software voor de leisure branche. Benieuwd hoe u kunt profiteren van de nieuwste mogelijkheden?
WIJ INFORMEREN U GRAAG TIJDENS DE FITNESS & WELLNESS TOP, 17 EN 18 SEPTEMBER IN HOUTEN.
Wellnesscenter Oosterbeek) en Jur Roemers (eigenaar van Palestra in Dokkum). Voor de fysiotherapiemarkt zijn Gunther Spapens (BrinkPoint Preventie in Diessen) en Han de Hair (Gymnasion in Joure en In Vorm in Hilversum) de nieuwe partners, waarbij Han ook deels in de fitnessmarkt aan de slag zal gaan.
Met deze vernieuwingen schuift Martijn van der Pijl op naar de functie van Coördinator Benelux. Hij zal zich met name toeleggen op de onder-steuning van de nieuwe krachten en het begeleiden van alle Milon clubs tot succesvolle ondernemingen.
Meer weten over de Milon Cirkel of een afspraak met één van de leden van het Milon Cirkel adviesteam: 0032 (0)13 32 56 07 of [email protected]. Meer informatie op www.miloncirkel.com.
Frankweg 41, 2153 PD Nieuw-Vennep
0252 - 62 95 95 | www.boss.nl
MOVETOLIVE
MoveToLive maximaliseert uw mogelijkheden!
• Maximale aandacht – Intensiveer de interactie tussen leden en trainers
met onze high intensity interval training oplossingen. Slimme inzet van
middelen en optimaal trainen gegarandeerd.
• Maximaal rendement - Kracht en cardio, op en achter het toestel; geef
uw leden meer resultaat met deze one-stop workout.
• Maximale beleving - Train waar ter wereld men maar wilt via de Google
Maps integratie en voel hoe de stijging en daling op zowel fiets als loop-
band levensecht wordt nagebootst. Haal buiten naar binnen en doorbreek
de routine.
We nodigen u graag uit om op donderdag 17 en/of vrijdag 18 september
onze stand te bezoeken, de demo’s te bekijken en zelf mee te doen. Als
ondernemer bent u altijd bezig om te kijken hoe u uw leden toegevoegde
waarde kunt bieden en wij helpen u daar graag bij.
Vraag uw (gratis) kaarten aan via [email protected] (code
3358) en we bellen u dan voor het maken van een beurs-afspraak.
Move to a better gym met MoveToLive. Met 3 all-in concepten spelen wij op onze beursstand in op de laatste
trends en bieden we u pasklare oplossingen. Oplossingen waarmee u uw leden het maximale kan bieden met
minimale investeringen.
9
Fitness & Wellness Top 2015
Zowel koopals lease
U wilt het beste digitale televisiebeeld op uw cardio!De meeste cardiotoestellen met televisie die de afgelopen
jaren geleverd zijn, zijn geschikt voor de weergave van digi-
tale (HD) televisie. Echter, uw televisieprovider zoals Digi-
tenne of Ziggo werkt met smartcards voor de digitale
kanalen en een smartcard in een cardiotoestel stoppen
gaat nu eenmaal niet. Of u hebt helemaal geen kabelaan-
sluiting in uw club.
Met het HS48 systeem beschikt u over een ongecodeerd
kabelsignaal met 36 digitale kanalen in HD kwaliteit dat
geschikt is voor alle televisies alsmede de schermen in uw
cardiotoestellen.
Curieweg 28
2408 BZ Alphen a/d Rijn
+31 (0)172 441498
www.overdevest.com
overdevestcom
Audiovisueel Ledverlichting Restyling en totaalinrichting van fitnesscentra
Bezoek onze stand tijdensde Fitness & Wellness TopHal 2 / 820
BellyAttack B.V. start als distribiteur van Wav-e en introduceert deze op de Fitness & Wellness Top
Les Mills werkt samen met Make-A-Wish
De Wav-e is een 3D EMS, draadloos en uniek systeem die een nieuwe dimensie geeft aan de total-body-training. Wav-e stimulatie versterkt, modelleert en verstevigt in slechts 15 minuten per week.
Dit revolutionaire nieuwe 3D-trainings-systeem biedt klanten de voordelen van High Intensity Interval Training (HIIT) met behulp van een geavanceerd, gepatenteerd en uniek elektro-spierstimulatie systeem (EMS) voor uitzonderlijkere resultaten in zeer korte tijd.
Op de beurs in Houten van 17 & 18 september zal BellyAttack B.V. ook haar andere resultaatgerichte concepten presenteren. Op de
Les Mills zet zich al jaren in om van de wereld een fittere planeet te maken. Ook bij alle Les Mills evenementen staat beleving centraal en daarom gaat Les Mills samen met haar community er alles aan doen om meer kinderen hun ultieme wens te laten beleven. ONE LIVE Amsterdam is de aftrap van een meerjarige samenwerking tussen Les Mills en Make-A-Wish. Elke fitness professional kan zijn steentje bijdragen. Wil je weten hoe? Kijk dan op www.thisisone.nl!
Op zaterdag 17 oktober organiseert Les Mills in samenwerking met
Reebok het ultieme groepsfitness festival ONE LIVE in de Amsterdam-
se Ziggo Dome. Aangezien ONE LIVE dit jaar in het teken staat van
“ONE LIVE, ONE DREAM”, was de link naar het goede doel Make-A-
Wish snel gemaakt! De afgelopen jaren heeft Make-A-Wish duizenden
wensen vervuld en de eigen kracht van zieke kinderen en jongeren
aangewakkerd. Niet de ziekte, maar het kind of de jongere zelf staat
centraal en dat maakt de wens tot een unieke beleving.
KORT NIEUWS
11
stand zal naast de Wav-e ook de nieuwste ontwikkelingen van BellyAttack, LegAttack en Re-Size gepresenteerd worden.
OVERIGE INFORMATIENatuurlijk zijn wij blij als nieuwe distributeur van Wav-e en trots op de overige ontwikkelingen binnen de verschillende concepten binnen ons bedrijf. We nodigen u dan ook van harte uit om een kijkje te komen nemen op onze stand. Stand 735.
DE FITNESS EN WELLNESS TOP 2015 VINDT PLAATS OP 17 EN 18 SEPTEMBER 2015.
adv body bizz.pdf 1 8/10/12 08:56
H A N Z E W E G 1 7 I 3 7 7 1 N G B A R N E V E L D I T E L ( 0 3 4 2 ) 4 2 7 0 4 2 I W W W . I N T E R H I V A . N L
Kwaliteit hoeft niet duur te zijnEn dus kiest u voor een leverancier
die al 37 jaar zelf de beste zwem-
baden, spa’s en zonnebanken naar
Nederland haalt, een eigen techni-
sche dienst heeft en alles weet van
installatie, gebruik en onderhoud. Een
leverancier die alle technische pro-
ducten en accessoires op voorraad
heeft, maar ook thuis is in maatwerk
en grotere projecten. En daarbij hou-
den we de kosten scherp in de gaten,
zodat luxe binnen ieders bereik komt.
Interhiva ontwerpt, ontwikkelt, installeert
en realiseert wellnessprojecten voor
bedrijven en particulieren.
BEAUTY - WELLNESS - BODY SHAPING - HEALTH
BEAUTY &WELLNESS
body bizz 13-05-2011 09:54 Pagina 1
Vul de antwoordkaart in en profiteer van onze aanbieding!!
� � �
A.L.F. International BV
AI RCON DITION E RS VOOR E E N H E E RLIJ KFRI S E N E N E RGI E K W E RKKLI MAAT!
Aantrekkelijke
lease
tarieven!
ALF antwoordkaart_90x130:Opmaak 1 09-02-2009 16:58 Pagin
Smart-Television
Communiceer met schermen !Met Smart-Television narrowcasting zijn uw leden
altijd op de hoogte.
Op schermen in uw sportcentrum toont u : - Foto's - Nieuws - Korte filmpjes - Tickers - Reclame (= meer omzet voor u!)
www.smart-television.nlTel. 0172 - 419346
Smart-Television is een product van Comensis - Alphen a/d Rijn - [email protected]
N A R R OW C A S T I N G
STABIELframe voor extra comfort.
MAKKELIJKte verplaatsen d.m.v. gelagerde transportwieltjes.
ZADEL traploos verticaal en horizontaal verstelbaar.
DUBBEL pedaalgeschikt voor normaal gebruik en SPD.
BESCHERMKAPJEtegen zweet en voorkomt roestvorming.
MULTIFUNCTIONEEL stuur traploos verstelbaar.
24 KGstalen vliegwiel.
MULTI RIEM aandrijving.
GEGALVANISEERDvoor lak afwerking.
VERSTELBARE pootjes.
4 LAGERS op iedere as.
Quinn Sports - Vissedijk 5 - 7602 CN Almelo - Tel. +31 (0)546 493 916 - Fax +31 (0)546 493 951
www.quinn-sports.nl - [email protected]
Zie ook www.quinn-sports.nl
QUINN BIKEDe indoorcycle voor elk �tnesscentrum
Quinn Sports presenteert met trots denieuwe ‘Quinn Bike’ de ultieme indoor cycle voor ieder �tnesscentrum. Dankzij de vele verbeteringen en innovaties is
de nieuwe ‘Quinn Bike’ een klasse apart. Door het gebruik van de beste materialen,
vakmanschap en jaren lange ervaring durven wij een garantie van maar liefst
twee jaar te geven. Dat topkwaliteit ook betaalbaar kan zijn bewijst Quinn Sports met een zeer gunstige introductie prijs
van € 795,- excl. BTW
NIEUW
ʼ
240 - 480 stuks € 1.85 p/st481 - 960 stuks € 1.75 p/st961 of meer € 1.55 p/st
240 - 480 stuks € 2.30 p/st481 - 960 stuks € 2.20 p/st961 of meer € 2.00 p/st
RISR.NL / Bolder 6 / 6582BZ / Heumen / www.riszr.nl / [email protected] / Tel: 06 53 46 20 15
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
TRX® Suspension Trainer™ BOSU® Balance Trainer BOSU® Ballast™ Ball FLOWIN® Friction Trainer™
Functional Training Zone
- Kokkelertstraat 6 - 6116 AR Roosteren - Tel. 046-449 6100 - www.meijers.com - [email protected]
www.corepower.nl CORE POWER
introductiedag vrijdag 17 februari
Ontvang korting op een aeroSling Elite!
O
O
www.ojmar.com
O
LOCKR HASPGepatenteerd klinkslotO
VERTROUW OP DE TOONAANGEVENDE FABRIKANT
Relationships. Solutions. Innovation.
©2015 Star Trac. All rights reserved. Star Trac and the Star Trac logo are registered trademarks of Core Industries, LLC. TreadClimber is a registered trademark of Nautilus, Inc. SPIN®, Spinning®, Spinner®, the Spinning® logo and eSpinner are registered traemarks of Mad Dogg Athletics, Inc.
AUSTRALIA
For more information on how Star Trac can be your full service provider contact us at:
RELATIONSHIPS. SOLUTIONS. INNOVATION.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met ons: 010-5926774 / [email protected]
Spinning® en Star Trac® blijven gericht op oplossingen die je bedrijf laten groeien met een innovatie waarmee we voorop lopen
in Indoor Cycling. Met de nieuwe Spinner® NXT Black Belt™ is het nu ook mogelijk om vloeiend en stil te rijden door middel van een
riemaandrijfsysteem. Ook al is een kettingaandrijving onze basis, is er een groeiende vraag naar de functie en het gevoel van een
riemaandrijfsysteem. De Spinner NXT Black Belt biedt deze functionaliteit in een robuust, iconische ontwerp.
©2013 Star Trac®. All rights reserved. Star Trac® and the Star Trac® logo are registered trademarks of Core Industries, LLC. SPIN®, Spinning®, Spinner®, the Spinning® logo, eSpinner®, Spinpower™ and Spinner® Blade ION™ is a trademark of Mad Dogg Athletics, Inc.
Scheldeweg 3 • 3144 ES Maassluis • +31 (0)10 - 592 67 74 • [email protected]
www.innovexf i tness.n l
KORT NIEUWS
13
Wanna haves voor de groepslessenzaal
Wilt u zich onderscheiden van uw concurrent?
MUZIEK STREAMEN MET BLUETOOTHSinds enige tijd levert Overdevest.com de BT10 Bluetooth ontvanger. Sluit deze aan op een vrije ingang op uw geluids-installatie en verbind uw smartphone of tablet met de BT10 ontvanger. Met deze oplossing kunt u bijvoorbeeld in een groepsles de muziek streamen vanaf uw smartphone en het volume van de muziek regelen. En dat geheel draadloos. De BT10 kost € 59,- excl BTW
MUZIEK VANAF IPHONE OF IPOD TE ZACHT? OVERDEVEST.COM HEEFT DE OPLOSSING.Als gebruiker van een iPhone of iPod herkent u dit vast wel. In vergelijking met een CD is het volume uit een iPhone of iPod bijna de helft zachter. Dat komt doordat Apple heeft besloten dat wij geen gehoorbeschadiging mogen oplopen en het volume begrensd heeft. Overdevest.com heeft daar de oplossing voor. De IP-15 is een compact kastje wat u tussen de iPhone/iPod en de geluidsinstallatie plaatst. Dit kastje brengt het volume uit de smartphone op CD niveau. De IP-15 is zeer compact, heeft geen stroom nodig en is makkelijk mee te nemen. De prijs be-draagt € 69,- excl BTW
We weten het allemaal, je moet je onderscheiden van je concurrent. Dat geldt voor het aanbod van producten en trainingsvormen. Maar niet in de laatste plaats draagt ook de styling, sfeer en uitstraling van een fitnessclub belangrijk bij aan het succes.
In de huidige tijd zit niet iedereen te wachten op verbouwen of herinrichten. Vaak is dat ook niet nodig en kan een restyling al wonderen verrichten. Overdevest.com is al sinds 21 jaar specialist in het restylen en inrichten van fitnessclubs, audiovisuele techniek, ontwerpen en realiseren van complete gebouw-verlichting en aanleg van technische installaties. Het bedrijf heeft specialisten op alle terreinen die voor een fraaie restyling van belang zijn, zoals een in-terieurontwerper, lichtadviseurs, vormgevers en technisch specialisten.
Wist u dat het restylen van een club vaak veel goedkoper is dan u verwacht. Met het toepas-sen van een goed lichtplan, fotobehang, kleurstelling en misschien een andere vloer doet u al wonderen. Zeker met een ontwerp op maat van de interieurontwerper van Overdevest.com
Wilt u meer weten? Kom dan langs op de stand van Overdevest.com op de Fitness & Well-ness Top 2015 in Houten. U vindt Overdevest.com in hal 2/stand 820, direct rechts naast Matrix Fitness. Een aardige attentie ligt voor u klaar.
Geen tijd om de beurs te bezoeken? Ook geen probleem. Een adviseur van Overdevest.com komt graag bij u op de koffie voor een vrijblijvend gesprek.
Meer informatie: Overdevest.com, Curieweg 28, 2408 BZ Alphen a/d Rijn, (0172) 441 498, www.overdevest.com, www.overdevest-audio.nl, www.ledverlichting.com
MEER INFORMATIE OF DIRECT BESTELLEN? OVERDEVEST.COM Curieweg 28 2408 BZ Alphen a/d RijnTel (0172) 441 498 www.overdevest.com www.overdevest-audio.nlwww.ledverlichting.co
Curieweg 28
2408 BZ Alphen a/d Rijn
+31 (0)172 441498
www.overdevest.com
overdevestcom
Audiovisueel Ledverlichting Restyling en totaalinrichting van fitnesscentra
Tijdens de beurs €199,-
Beursaanbieding:
Complete headset
Normaal € 249,-
Verkrijgbaar op onze stand in hal 2/820(naast Matrix, PIN aanwezig)
Live Pro Audio WS-U4 complete headset
- Perfect voor gebruik in groepslessen
- Zeer goede geluidskwaliteit
- Langere levensduur door verhoogde
gevoeligheid van de microfoon
- Lichtgewicht headset
KORT NIEUWS
15
Gratis lichtadvies van Overdevest.com
Productnieuws Overdevest.com
Dat ledverlichting energiezuinig is dat weten we inmiddels allemaal wel. Dat ledverlichting de toekomst heeft ook. Maar het maken en realiseren van een uitgekiend lichtplan gaat veel verder dan het ophangen van een spotje. Licht is één van de meest sfeerbepalende elementen in een fitnessclub. Goed licht brengt dynamiek, uitstraling, warmte en beleving.
Wilt u meer weten over de mogelijkheden van verlichting? Tot het einde van het jaar maken de lichtspecialisten van Overdevest.com gratis een lichtadvies voor u. Eén van onze licht-adviseurs zal uw club bezoeken en een lichtplan op maat voor u maken. Tot het eind 2015 is dat bovendien helemaal gratis.
LEASEN VAN VERLICHTINGDe investering in nieuwe verlichting kan soms een belemmering. Overdevest.com biedt fitnessclubs de mogelijkheid om ledverlichting te leasen. Ook voor starters en clubs die bij banken geen financiering krijgen biedt Overdevest.com leasemogelijkheden voor geluid, verlichting en dergelijke.
MEER WETEN?Wilt u meer weten? Kom dan langs op de stand van Overdevest.com op de Fitness & Wellness Top 2015 in Houten. U vindt Overdevest.com in hal 2/stand 820, direct rechts naast Matrix Fitness. Een aardige attentie ligt voor u klaar. Geen tijd om de beurs te bezoeken? Ook geen probleem. Een adviseur van Overdevest.com komt graag bij u op de koffie voor een vrijblijvend gesprek.
MEER INFORMATIE OF DIRECT BESTELLEN? OVERDEVEST.COM Curieweg 28, 2408 BZ Alphen a/d Rijn, (0172) 441 498, www.overdevest.com,www.overdevest-audio.nl, www.ledverlichting.com
LIVE PRO AUDIO INTRODUCEERT NIEUWE BETAALBARE HEADSETHet Nederlandse Live Pro Audio heeft met de nieuwe WS-U4 professionele UHF serie draadloze headsetmicrofoons ontwikkeld speciaal voor gebruik in groepslessen. De microfoons hebben een verhoogde gevoeligheid, zodat de microfoon minder hard gezet hoeft te worden. Vervelende bijgeluiden als piepen (rondzingen) behoren hiermee tot het verleden. Ook hoeft de instructeur de microfoon niet pal voor zijn mond te plaatsen, Dat verbetert de geluidskwaliteit en verlengt de levensduur van de microfoon aanzienlijk.
Voor de stevigheid is een versterkte kabel toegepast en is een extra twee-voudige trekontlasting op de headset aangebracht. Door het zeer lage gewicht van de headset zal een gebruiker deze nauwelijks voelen en zit de headset zeer comfortabel.
De draadloze signaaloverdracht maakt gebruik van professionele diversity techniek in de UHF band. Uiteraard voldoet deze headset aan de nieuwe frequentiestandaard. Er zijn vier verschillende frequenties verkrijgbaar. U kunt dus vier sets tegelijk gebruiken.
Het prijsniveau is ook vriendelijk. De normale verkoopprijs van een complete set bedraagt € 249,- Tijdens de Fitness & Wellness Top op 17 en 18 september in Houten kost deze set slechts € 199,- (excl BTW). Een vervangende losse headsetmicrofoon kost slechts € 69,- (excl BTW) Op de stand van Overdevest.com is deze headset tijdens de beurs direct verkrijgbaar. Er is een pinautomaat aanwezig.
MEER INFORMATIE OF DIRECT BESTELLEN? OVERDEVEST.COM Curieweg 28, 2408 BZ Alphen a/d Rijn, (0172) 441 498, www.overdevest.com, www.overdevest-audio.nl, www.ledverlichting.com
5 REDENEN OM TE KIEZEN VOOR FITLEASE
High Quality Equipment
heid, de professionele uitstra-ling en de lange levensduur van deze topmerken staan borg voor een onbezorgde dienstverlening aan uw klan-ten.
Een professionele uitstraling van uw fitnessruimte en equip-ment is wellicht het belangrijk-ste aspect voor uw onderne-ming. High Quality Equipment straalt vertrouwen, duurzaam-heid en veiligheid uit.
Wij werken enkel met topmer-ken uit de fitnessbranche . De hoge mate van betrouwbaar-
#1
neren dan zorgen wij binnen 24 uur voor reparatie of zelfs vervanging van het toestel zodat uw business door kan gaan. De apparatuur is ver-zekerd tegen brand-, diefstal- en eventuele cascoschade. Oftewel, u wordt volledig ont-zorgd en hoeft niet een een- malige hoge investering te doen.
Fitlease biedt u een vaste maandelijkse prijs voor de in-richting van uw fitnessruimte o.b.v. Full Operational Lease. Dus inclusief reparatie, onder-houd en verzekering. Regulier onderhoud eens per jaar is de standaard waardoor de appa-ratuur optimaal functioneert. Mocht er onverhoopt een toe-stel niet naar behoren functio-
Een vast maandtarief, zonder hoge investering#2
Of neem direct contact met ons op:[email protected] 0548 - 53 97 20
Handelsweg 67461 JK Rijssen (Ov.)
Volg Fitlease op: /fitlease
Bekijk ons aanbod en onze acties op:www.fitlease.nl
heid, de professionele uitstraling en de lange levensduur van deze topmerken staan borg voor een onbezorgde dienstverlening aan uw klan
#1#1#1heid, de professionele uitstra-ling en de lange levensduur van deze topmerken staan borg voor een onbezorgde dienstverlening aan uw klan-
#1#1#1#1#1
fitfitleaseleasefitlease
#2#2#2#2
Unieke samenwerking met Fitness Occasions
Ook voor al uw financiële en fiscale vragen kunt u bij ons terecht. Bent u een starter of al jarenlang actief in uw branche, wij zijn u graag van dienst.
De apparatuur kan zelfs in uw eigen huisstijl geleverd wor-den. Denk aan diverse kleuren en ook aan eventuele logo’s welke verwerkt kunnen wor-den in de apparatuur (gestikt in het leer bijvoorbeeld). Ook dit doet veel met de uitstraling en professionaliteit van uw fit-nessruimte.
Anders dan bij de meeste ban-ken en andere financiële instel-lingen hanteert Fitlease een soepel acceptatiebeleid. Dit kan omdat wij u en de branche goed kennen! Een verantwoor-de leaseprijs houdt uw onder-neming gezond.
Door unieke contracten met diverse leveranciers, waaron-der de topmerken Technogym en Panatta, hebben wij de mo-gelijkheid om deze merken te-gen de scherpste prijzen aan te schaffen en hierdoor uw lease-prijs zo laag als mogelijk te houden. Veel van deze topmer-ken kunnen wij uit voorraad leveren.
Financiering op maat
De scherpste prijzen
#4#4#4
#3####3##3333Fitness Occasions is reeds ja-renlang een gerenommeerde leverancier van nieuwe en ge-bruikte fitnessapparatuur. Zij weten als geen ander hoe de ideale fitnessruimte ingericht kan worden o.b.v. uw wensen en de diensten die u verleent aan uw cliënten. Een volledig nieuw ingerichte ruimte is ide-aal maar ook kostbaar.
Een goede mix van gebruikte en nieuwe apparatuur kan de leaseprijs aanzienlijk verlagen zonder dat u inlevert op de kwaliteit. De gebruikte appa-ratuur wordt namelijk volledig gereviseerd en is nagenoeg nieuw.
#5#5
Een ondernemer wil flexibel zijn. Wanneer hij zijn apparatuur niet meer nodig heeft, wil hij het zo snel mogelijk kwijt. Bij Fitlease kan dat.“ ”
fitleasefitfitfitfitleaseleaseleaselease
#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5#5
Wilt u zich onderscheiden van uw concurrent?
Bezoek onze stand tijdensde Fitness & Wellness TopHal 2 / 820
Curieweg 28
2408 BZ Alphen a/d Rijn
+31 (0)172 441498
www.overdevest.com
overdevestcom
Audiovisueel Ledverlichting Restyling en totaalinrichting van fitnesscentra
KORT NIEUWS
19
Life Fitness is op donderdag 17 en vrijdag 18 september wederom aanwezig met een stand op de Fitness & Wellness Top.
Voor het derde jaar op rij is Life Fitness exposant op deze vakbeurs voor fitnessprofessionals die wederom in Expo Houten plaatsvindt.Zoals u van Life Fitness mag verwachten worden ook tijdens deze editie van de Fitness & Wellness Top weer enkele noviteiten geïn-troduceerd, we zetten ze even voor u op een rijtje:
DE EXPLORE CONSOLEMet de introductie van de nieuwe Explore console biedt Life Fitness een toegankelijk console-optie met connectiviteit voor de cardio toplijnElevation Series. De console is voorzien van een zogenaamde QuickNav™ Dial, een intuïtieve draai en push-knop. Met behulp van deze knop,kunnen sporters eenvoudig navigeren op de console door het draaien en selecteren van de gewenste trainingsopties. De Explore console is uitgerust met draadloos internet en Bluetooth-mogelijkheden.
LIFE FITNESS ROW GX TRAINERMet het oog op de groeiende trend van roeien binnen small group en high-intensity interval training introduceert Life Fitness een eigen roeier, genaamd de Row GX trainer. Het op water gebaseerde weer-
Life Fitness en Pixformance op de Fitness & Wellness Top
standsysteem van de ROW GX zorgt voor een natuurlijke beweging, kenmerkend voor de Life Fitness producten.
SYNRGY360 MEETS MULTI JUNGLESWederom een nieuwe stap binnen de Synrgy360 familie. Combineer nu de Synrgy360 unit met een Multi-jungle voor nog meer trainings-variatie. Met een diversiteit aan Synrgy360 - en Multi-jungle units zijn er diverse trainingsopties mogelijk voor iedere ruimte en doelgroep.Bekijk één van demo’s op de stand om inspiratie op te doen.
PIXFORMANCEAls exclusief leverancier van Pixformance voor de Benelux zal ook dit vooruitstrevende concept te zien zijn op de Life Fitness stand. De innovatieve trainingsvorm maakt gebruik van een groot digitaal scherm, waarbij sporters direct live worden gecoacht in de technische uitvoering van hun workout. Pixformance is als stand-alone unit en als onderdeel van een functioneel circuit te gebruiken.
WIJ VERWELKOMEN U GRAAG OP 17 OF 18 SEPTEMBER OP LIFE FITNESS STAND IN HOUTEN.
KIJK VOOR MEER INFORMATIE OP WWW.FWTOP.NL
Een mix van toonaangevende merken en verrassende nieuwkomers,
netwerkende Fitness-ondernemers en interessante demo’s, het is er weer
allemaal. Op 17 en 18 september vind in Expo Houten alweer de vijfde
editie van de Fitness & Wellness Top (FWTop) beurs plaats. In totaal zijn
er ruim 75 deelnemersen bedrijven aan-wezig die met elkaar noviteiten,
diensten en de allerlaatste fitnessapparatuur lieten zien.
Net als vorig jaar zullen er weer veel virtuele toepassingen te zien zijn, deze ontwikkeling is niet meer weg te denken bij o.a. groeps-lessen, op de stand van Life Fitness zelfs een virtuele personal trainer; Pixformance. Verder veel aanbod op het gebied van functioneel
FWTOP 2015
FWTop weer 2 dagen lang het middelpunt van de fitnessbranche
trainen, deze trend is niet meer weg te denken in fitnessland. O.a. de Connexus van Matrix zal te zien zijn, op één plek een grote diversiteit aan functionele trainingen en groepslessen geven en ook nog eens licentievrij. Op de vrijdag zal Arie Boomsma enkele demo’s geven.
Vorige editie werd er gekozen voor Expo Houten als de nieuwe locatie, door de centrale ligging een ideale locatie. Goed bereikbaar, langs de snelweg en gratis parkeren. Van zowel de bezoekers en de standhouders zijn er erg veel positieve reacties gegeven over de nieuwe locatie. Ook in de bezoekersaantallen was dit duidelijk merkbaar.
Dit jaar is de beurvloer 1500 m2 groter ge-worden, de deelnemerslijst van Fitness en Wellness top 2015 ziet er veelbelovend uit. Naast een aantal nieuwkomers zijn eigenlijk alle toonaangevende bedrijven aanwezig. Het aantal exposanten groeit nog ieder jaar, net zoals het aantal bezoekers. Vorig jaar had de helft van hen concrete investerings-
20
Informatie FWTop | Ga dan naar www.fwtop.nl. Bij vragen kunt u contact
opnemen met Body Biz (0485 513316 of [email protected]) of the exhibition Company
(030 6666 358 of [email protected])
FWTOP 2015
plannen, belangrijkste redenen voor een be-zoek aan de beurs waren: gericht informatie verzamelen, inspiratie opdoen, netwerken en de beursaanbiedingen.
Inzetje: Professionals in de fitnessindustrie die op de hoogte willen blijven van alle ontwik-kelingen, mogen op dit evenement zeker niet ontbreken.
Veel ondernemers zijn in deze tijd op zoek naar hun onderscheidend vermogen. op de Fitness en Wellness top 2014 kunnen zij zich laten inspireren en op zoek gaan naar iets dat hen echt anders maakt dan de concurrentie. Bezoekers zien hier noviteiten en niches waar je niet dagelijks mee in aan-raking komt. Alles wat hot is, vind je hier. Als professional moet je daar eigenlijk gewoon bij zijn. Want gaat jouw concurrent wel en jij niet, dan heb je al een nadeel ten opzichte van hem.
Iedereen die vooraf kaarten bestelt, met een uitnodigingscode van een van de stand- houders, mag gratis naar binnen. Daardoor kunnen ondernemers en sportschoolhouders er eenvoudiger voor kiezen om meerdere instructeurs of andere werknemers mee te nemen, om gezamenlijk de beurs te bezoeken.
Body Biz en de the Exhibition Company hebben een gezamenlijke missie met dit evenement: het verenigen van de branche. “We denken puur aan de branche en wilden de beurs voor iedereen betaalbaar houden. Daar krijgen we al jaren enthousiaste reacties op. De branche ziet het belang in van deze beurs.”
Ben Verhagen, Patrick van Brienen, Jeroen Gerats www.fwtop.nl
‘De basis van Fitness en Wellness top 2015 ligt in een kwalitatief goede exposantenlijst en een prettige locatie’
21
22
MATRIX FITNESS
23
MATRIX FITNESS
Matrix Fitness is één van de vaste gezichten op de Fitness & Wellness Top. Ook dit jaar haalt de leverancier weer alles uit de kast om zoveel mogelijk geïnteresseerden naar de Matrix-stand te trekken. Met nieuwe producten, een hoog hospitality-gehalte én publiekstrekker Arie Boomsma valt er in ieder geval genoeg te beleven.
Tekst: Anne de Haan
Licht, ruim opgezet en toegankelijk: dat is de stand van Matrix Fitness op de Fitness & Wellness Top in een notendop. Achter die opzet zit een duidelijke gedachte, vertelt commercieel directeur Arjan van Dijk. “Onze stand is uitnodigend en laat zien dat we een laagdrempelig bedrijf zijn. Elkaar ontmoeten in een gemoedelijke sfeer.” Product marketeer Ande Smith vult aan: “En er is veel te doen, want we gaan onze nieuwste producten lanceren. Er zijn diverse live demo’s, onder andere met Arie Boomsma en judoka Carla Grol.” Arjan: “We laten zien dat wij absoluut niet stilzitten op innovatiegebied, dat we snappen wat er in de markt gebeurt en oplossingen bieden aan onder meer fitnesscentra en personal trainers.”
FUNCTIONEEL TRAINENEén van die nieuwe producten is Connexus, een Functional Training System dat uit te breiden is met identieke, koppelbare modules. Het kan tegelijkertijd door meerdere leden gebruikt worden terwijl ze individueel bezig zijn, maar ook small-group-training is mogelijk. Ande vertelt: “Hierbij wordt alle ruimte benut. Tijdens de ontwikkeling van Connexus hebben we goed gekeken naar wat wel en niet werkt. Ook het overzicht van de trainer moet goed zijn, zodat hij iedereen in de gaten kan houden en begeleiden.” Het was een logische keuze om Arie Boomsma de Connexus te laten presenteren op de beurs, aldus Arjan. “Arie is iemand die ook veel aan functionial trainen doet binnen zijn Vondelgym. Hij gebruikt zijn eigen lichaamsgewicht in de training. Dat kan bij de Connexus ook. En hij spreekt een breed publiek aan natuurlijk.”
TRAININGSCONTENTBij Connexus gaat het niet alleen om het rack zelf, maar ook om de invulling van de training. Daarom geeft Matrix alle afnemers gratis toegang tot de
digitale Connexus trainingsbibliotheek. Hierin vindt men programma’s voor bijvoorbeeld de TRX Suspension, Band & Ball Module of de Boxing Module. “Instructeurs kunnen hiermee inspiratie opdoen en trainingen samenstellen”, zegt Ande. “De oefeningen zijn samengesteld door specialisten op het gebied van TRX, band & ball en boksen.” Arjan: “We willen niet alleen een product leveren, maar vinden juist de trainingscontent belangrijk. Je ziet vaak dat een rack de eerste maanden intensief wordt gebruikt en dan is de inspiratie op. Alleen het product is leuk, maar daar houdt het bij ons niet op.”
PERSONAL TRAININGVoor de personal-training-markt kan de Connexus een waardevolle toevoeging zijn. Matrix Fitness is druk bezig om deze markt een impuls te geven. Arjan vertelt: “We werken daarvoor nauw samen met Jorden Bres, de trainer van onder anderen Epke Zonderland en Henk Grol. Samen willen we de personal trainers naar een hoger niveau tillen en de personal trainer meer waarde geven. Amerika loopt continu voor op Nederland, zij hebben van personal training echt een vak gemaakt. Hier willen we dat ook. Samen met Jorden gaan wij een netwerk opbouwen om clubs daarin te ondersteunen.”
CORE STABILITY Een ander nieuw product dat Matrix lanceert is het Johnny G In-Trinity® fitnessboard. Het is een innovatief trainingsplatform voor de opbouw van kracht, flexibiliteit, balans en lenigheid van het lichaam. Ande: “Je werkt hiermee met en tegen de zwaartekracht. Doordat het een verhoogd platform is, kun je dieper gaan en worden de spieren getriggerd.”
Matrix Fitness innoveert op kracht, flexibiliteit en cardio
Betaalbare metamorfosein één dag!
Grootformaat Printen en ReclamePeppelkade 26, 3992 AK HoutenTel. 030 737 0454 www.artidecco.nl | [email protected]
Wandvullende muurvisuals uit één stukRaamfoliesWatervaste muurvisuals voor natte ruimtesSnijteksten en logo's Vormgeven, inrichten en restylen
Overdevest.com is al jaren actief in het vormgeven,
inrichten of restylen van met name fitnesscentra.
Op basis van uw wensen, positionering en doel-
groep maakt onze interieurontwerper een uniek
ontwerp. Dit doen wij voor nieuwe clubs, maar ook
voor een restyling van bestaande centra.
Curieweg 28
2408 BZ Alphen a/d Rijn
+31 (0)172 441498
www.overdevest.com
overdevestcom
Meer weten? Neem vrijblijvend contactmet ons op. Tel 0172 - 441 498
Gratis 3D ontwerp!AudiovisueelVerlichtingTechniekStyling
De WOW!-factorvoor uw club!
Bezoek onze stand tijdens de Fitness & Wellness Topin Houten - HAL2 / 820A
25
MATRIX FITNESS
Arjan vertelt dat er momenteel instructeurs worden opgeleid om trainingen met het In-Trinity® fitnessboard te geven. “Dit product laat zien dat we verder denken dan alleen cardio en kracht. Je kunt hiermee nieuwe groepslessen creëren of integreren in (groeps-)trainingen. Het is absoluut niet zweverig, het verbetert je corestability, lenigheid en balans. Het is een nieuwe en verfrissende manier van trainen.” Tijdens FWT is er een mastertrainer aanwezig die demonstraties geeft met het In-Trinity® fitnessboard.
EFFECTIEVE INTERVALTRAININGMatrix Fitness heeft niet stilgezeten, want ook op het gebied van cardio is er een noviteit. Sprint 8® is een effectief intervalprogramma, exclusief voor de Matrix 7xi cardiotoestellen. De training bevat een reeks aan 8 sprints, gevolgd door 90 seconden aan actieve hersteltijd. Het duurt in totaal slechts 20 minuten. Arjan: “We spelen hiermee in op de high intensity training. Mensen gunnen zichzelf tegenwoordig weinig tijd om te sporten en wij willen hen daarbij helpen. Want 20 minuten op een dag, dat kan iedereen. Je kunt ook op elk niveau instappen.” Ande voegt toe: “Sprint 8® is gebaseerd op onderzoek door Phil Campbell naar het groeihormoon. Hij heeft bewezen dat een effectief intervalprogramma het groeihormoon in je spieren aanmaakt, kracht opbouwt en je vetpercentage naar beneden brengt.” Om trainen nog leuker te maken is er voor de ClimbMill en Stepper het landmarks programma toegevoegd. Hiermee kun je op je display in realtime een iconisch gebouw beklimmen. Een club kan hiermee ook competities starten!
GROEI De ontwikkelingen bij Matrix Fitness gaan in sneltreinvaart. Niet alleen het productaanbod, maar ook het team groeit snel. Arjan: “We groeien heel hard. In 2013 waren we in de Benelux nog met 18 mensen, in september 2015 zijn dat er 76.” Hij verklaart de groei door het feit dat Matrix in diverse segmenten actief is. “Voorheen waren we voornamelijk gericht op het fitness-segment. Nu hebben we zo’n groot assortiment dat we ook richting hospitality, paramedisch, bedrijven, overheden, onderwijsinstellingen en consumer actief zijn.” Johnson Health Tech, het moederbedrijf van Matrix Fitness, bestaat binnenkort 40 jaar. Gaat dit nog groots gevierd worden? Dat blijft nog even een verrassing.
Matrix FitnessVleugelboot 14 | 3991 CL Houten | www.matrixmembers.nl | www.matrixfitness.nl
‘We laten zien dat wij absoluut niet stilzitten op innovatiegebied’
MEDICAL PERSONAL TRAINER
De Rehaboom® als model voor de Personal Trainer (MPT)
Door Toine van de Goolberg
17. ACYCLISCHE SNELHEIDDe Rehaboom®, revalidatie stroomschema kent 26 opbouwstap-pen. In de vorige editie van BodyBiz is in het kort de zestiende stap Krachtimitatie (KIMI) besproken. Hieronder volgt een uitwerking van de zeventiende stap Acyclische Snelheid. Veel sporters leven van deze beschreven acties. Vooral de teamsporters, zowel op het veld als in de zaal. Een gevaarlijk trainingsmiddel, dat echter prestatiebepalend is in veel gevallen. ADL en de niet sporter moeten zulke revalidatiestappen nooit overwegen. Kortom a-functioneel en not done.
• Maak jezelf klein, laag bij de grond ‘zwenken’• Blikrichting naar de volgende dop• Rotatoir inzetten van de romp• Algemeen lichaamszwaartepunt voor op het steunpunt (ligging)• Armzwaai rotatie compenseren heup/bekken rotatie. Technisch volmaakt uitgevoerd
Omdat de sprintafstanden zeer kort zijn (maximaal 5 meter) zullen nooit hoge eindsnelheiden worden bereikt. Een veilige opmaat naar later langere sprints, die gevaarlijk zijn voor spierblessures (o.a. hamstring).
Later meer hierover bij de stap cyclische snelheid, nummer 20 uit de Rehaboom®.
Acyclische sprint is wel zeer belastend voor o.a. het passieve bewegings-apparaat. Plotselinge richtingsveranderingen vragen veel van het bandapparaat. Denk aan enkelletsel (inversie trauma). Vandaar dat bij dit soort bandletsels, in tegenstelling tot spierletsels, wordt gerevalideerd van cyclisch (lange sprints) naar acyclisch (korte sprints met richtingsveranderingen)
REHABOOM® AANPASSINGAlleen bij de snelheidsstappen 17 en 20 wordt er dus gewisseld in het stroomschema. De enige verschuiving die plaats kan, mag en moet worden uitgevoerd. Immers, hoge rechtuit snelheden, mits goed opgebo d van kort naar lang meter voor bijvoor-beeld voetbal, zijn voor een inversie trauma goed te doen. Bovendien zal er geen acuut moment optreden, zodat een reactie achteraf uitblijft.
Richtingsveranderingen zijn voor het bandapparaat risicovol en moet zorgvuldig worden opgebouwd. De methodiek daarvan is:• Rechtuit lopen• Licht afbuigen in stappen van circa 20 graden. Uiteindelijk komen tot een keerpunt 180 graden afbuigen, oftewel wenden + keren.
MENGVORMEN (A)CYCLISCHE SNELHEID (CURSUSMOMENT)• Stokkenloop over 25 meter• Afstanden progressief verlengend, respectievelijk in voeten (maat 42): in dit voorbeeld opsprinters lopen tot voet - Eredivisie voetbal (Feyenoord) tot 9 voet - Ook hier individuele aanpassingen• Blijf over alle stokken lopen• Voorkom een loopsprong en maak zo nodig één tussenstap
26
VERKLARENDE TEKST VAN HET BEGRIP ACYCLISCHE SNELHEIDWe spreken van acyclische bewegingsstructuren indien het bewegings-verloop zich niet continu herhaalt in een vast ritme. Wel wordt gepro-beerd de hoogst mogelijke versnelling en deceleratie uit te voeren.
Een klassiek voorbeeld van acyclische snelheid is een zigzag sprint over korte afstanden, variërend in richting. Bijvoorbeeld links-rechts-links-voor-rechts-achter-etc.
SPRINT/START/ZIGZAG LOOP: EVERT VAN DE GOOLBERG
27
MEDICAL PERSONAL TRAINER
Aantal series 1 - 3
Aantal herhalingen 3 - 5
Aantal oefeningen 1 - 3
% van het maximum 95 - 100%
Seriepauze 1 - 3 minuten
Herhalingspauze 15 seconden - 3 minuten
Totaal aantal meters 50 - 100 meter
Aantal wendingen 40 - 80
Belastingtijd 10 - 15 seconden
Aantal trainingen per week 1 - 3
• Essentie techniek: - Hoge knie-inzet - Korte contacttijd - Voet zwaaibeen in dorsaalflexie - Algemeen lichaamszwaartepunt hoog dragen - Hoofd, blikrichting rechtop - Romp licht voor - Vooral heupen hoog houden (‘niet inkakken’) - Armen actief meenemen in smal spoor (hier matig uitgevoerd)
BELASTINGVARIABELEN VAN ACYCLISCHE SNELHEIDHiermee wordt zowel de gebruikelijke bandbreedte van de omvang en intensiteit genoemd. Onderstaand een schematisch weergave van 10 variabelen:
• De opdracht luidt: sprint zo snel mogelijk langs de paaltjes (geef ‘rugdekking’)• Aandachtspunten: - Maak jezelf klein bij de hindernis / tegenstander - Zet je schrap bij het wenden (voet rechts naar buiten) - Zet je linkerknie spits in naar voren (paslengte) - Zwaai de arm tegengesteld krachtig op - Blikrichting naar de volgende paal - Klok de totale serie en blijf binnen de fosfaatpool (circa 10-15 seconden) - Kies doorgaans ‘lonende pauzes’
HORIZONTALE VERBINDINGEN BIJ ACYCLISCHE SNELHEIDAcyclisch snelheid bevindt zich tussen zeer kwalitatieve trainings-middelen zoals krachtimitatie. Op dezelfde hoogte als laatste voorbereiding op snelheidstraining. Daarnaast, daar vlak onder, explosieve kracht, snelkracht en alactische capaciteit.Wat betekent dat voor de trainer?
Chronologisch opgeschreven:• Elke voorgaande stap vormt de basis voor de volgende stap. Zonder snelkracht/contractiekwaliteit mag geen fosfaatpool- training worden uitgevoerd• Zonder het energiesysteem alactische capaciteit is explosieve kracht en krachtimitatie niet vol te houden• Zonder KIMI/oefenstofverzwaring binnen het contractiemechanisme is zigzag sprinten niet geoorloofd vanwege recidiverende letsels.Kortom, de ene stap leeft van de andere. Een geleidelijk opbouw-proces voor wat betreft omvang, intensiteit en specificiteit. Dit is de enige veilige structurele weg naar ‘return to play’. Een stap onvoldoende inbouwen geeft risico’s en wellicht stagnatie en of blessures.
DE OEFENSTOFVOLGORDE (METHODIEK)Naast de Rehaboom® stappen is voor de snelheid oefenstof van belang:• Gecontroleerde belastingen• Belastingen met spelvormen• Belastingen met spelvormen in wedstrijdverband
Bovengenoemde drie punten hebben een groot aantal tussenstappen zoals:• Gecontroleerd in intensiteit opbouw (uiteindelijk naar personal best)
De sterk wisselende bandbreedte komt door de variëteit van de sport en het conditionele niveau. Onderstaand voorbeeld verduidelijkt dit:• Snelheidstraining voetbal serie x er alingen x x meter ig ag x x x meter ij series x m meter - De kwaliteit (% maximum personal best) is hierin alles bepalend
STARTEN NA PASSEREN (ANTHONY LURLING - VOETBAL)Foto: door John de Pater
Fitness Woluwe Physical Center
SLUITING: zondag 20 SEPTEMBER vanaf 18u30
ONLINE VERKOPING
Bezichtiging: vrijdag 18 september van 12u00 tot 16u00Emiel Vanderveldenlaan 155 - 1200 Sint-Lambrechts-Woluwe
Foto’s / catalogus beschikbaar op onze website
LOOPBANDEN, STEPS & CROSSTRAINERS “Life Fitness”;spinning fietsen; roeitoestel “Concept II”; squat legpress en lowerback bench, vertical bench “Technogym”; KRACHTSTATION“Power Fit”; adductor; gewichten rekken; rotary torso “Technogym”;
www.TroostwijkAuctions.com
i.o.v. Mr. A. D’Ieteren, wegens het FAILLISSEMENT van
MEDICAL PERSONAL TRAINER
29
HORDEN JUMPS +STARTEN, ELEKTRONISCHE TIJDMETING (CURSUSMOMENT)• Zijwaarts jumpen, bijvoorbeeld 2 x links + 2 x rechts• Korte contacttijd / kaatsen• Rug in extensie• Hoofd rechtop• Maximale balans houden• De achterlijn start de tijdmeting / sprint, bijv. 10 meter• De trainer loopt de aandachtspunten na
SPELVORMEN ALLEREERST VANUIT DE ‘VRIJE MAN’Foto: www.feyenoordtraining.nl
• Positiespel 1ste team Feyenoord (2012)• Veel spelers in een relatief kleine ruimte (rondo)• Balletje rond tikken, 2 spelers onderscheppen• Duellen niet toegestaan• Regels zijn van belang zoals: - 1 x raken van de bal - Betrouwbaar inspelen - Aantal passes tellen etc. - Op alle niveaus leuk om te doen van 5de klasse tot Champions League winnaar - Revalidanten mee laten doen, mits die aangeland is bij stap 17 van de Rehaboom®
• Afwerken op doel• Gedoseerde aanloopsnelheid• Schotbeen (rechts) ver achter (voorspanning)• Standbeen stabiliserend remmend plaatsen• Armen wijd (balans)• Blik op de bal
• Doorzwaai rechter schotbeen• De bal nog net zichtbaar• Gehele lichaam in een lijn met de baan van de bal• Gevaarlijke oefenstof, maar noodzakelijk. Ook dit valt onder acyclische snelheid. Overigens zal deze vorm steeds kwalitatiever terug gaan komen bij het vervolmaken van de Rehaboomstappen 18 t/m 25. Later meer hierover.
TENSLOTTEEen beeld van een totaal andere ‘tak van sport’. De laatste 5 jaar ben ik frequent gastdocent bij het Korps Mariniers, Van Ghent Kazerne te Rotterdam. Ook daar komen vormen van acyclische snelheid voor. Er zijn ook veel blessurs die middels de Rehaboom® worden ‘behandeld’. Vaak zullen deze militaire superspecialisten het noodlot tarten in de praktijk. Onwenselijk voor sport, maar (helaas) noodzakelijk voor deze eenheid (voorbereiding op buitenlandse missies).
WEDSTRIJDVORM MET ZEER HOGE SNELHEDEN (VOETBALLER 1STE TEAM FEYENOORD 2012)Foto: www.feyenoordtraining.nl
MEDICAL PERSONAL TRAINER
30
STAP 18 UIT DE REHABOOM® SPECIFIEKE KRACHT IS HET ONDERWERP VAN HET VOLGENDE ARTIKEL
In dit artikel zal het onderwerp Specifieke kracht uit
de Rehaboom worden besproken. Bij deze stap wordt
zeer wedstrijdgerichte oefenstof aangewend.
Deze zijn primair prestatiebepalend en een ‘testcase’
t.a.v. geblesseerde structuren. Dit klinkt topsport-
gericht, maar is op alle niveaus binnen de revalidatie
opbouw van belang. Natuurlijk zit er een groot verschil
in de oefenstofkeuze. Een top alpine-skiër zal andere
specifieke krachtoefeningen doen dan een bankmede-
werker betreffende rugbelasting.
ADVIESHoud het eerste artikel De Rehaboom onder handbereik en het daarbij behorend analyseformulier. Revalideren is een volwaardig trainerschap met kennis van de trainingsleer en inspanningsfysiologie. Warm aanbevolen.
OEFENSTOF ZIE OOK• Website: www.toinevandegoolberg.nl• Twitter, Facebook en LinkedIn
OVER DE AUTEURTOINE VAN DE GOOLBERG IS EIGENAAR VAN HET INTERNATI-ONAL INSTITUTE FOR TRAINING (IIT). HIJ WAS FYSIEKE TRAINER BIJ HET 1STE TEAM VAN FEYENOORD EN IS DOCENT BIJ DE MASTER OPLEIDING SPORTFYSIOTHERAPIE AVANS+ BREDA/NPI EN GAST-DOCENT ERASMUS UNIVERSITEIT.
Foto
: ww
w.fe
yeno
ordt
rain
ing.
nl
• Wedstrijdvorm: in tweetallen klimmen op tijd.• Wie komt het eerste aan. Ook hier geldt: winnen en heel blijven
Hoe zouden we zonder de Rehaboom® de revalidatie moeten structu-reren en doseren, zowel in ‘losse’ stappen als in alle verbindingen die ontstaan. Een methode die werkt en al grote navolging heeft.
• Parcours op snelheid, onder vermoeide omstandigheden,zonder te verongelukken
TWEE OEFENVOORBEELDEN IN BEELD (HINDERNISBAAN)
ARTI DECCO
DE BETAALBARE MAKE-OVER VOOR UW FITNESSCLUBDoor het aanbrengen van custom-made fotobehang kunt u met relatief lage kosten uw fitness-club een compleet nieuwe look geven. Een saaie wand kan zo een blikvanger worden. Met grootformaat foto’s en teksten kunt u de uitstraling van uw club weer helemaal eigentijds maken.
UNIEKE UITSTRALINGMet haar ultramoderne machinepark kan Arti Decco eigenlijk alles printen op grootformaat behang. Van foto’s tot grafische vormgeving. Motiverende teksten of uw logo, het kan allemaal. En daarmee creëert u samen met de ontwerpers van Arti Decco een unieke uitstraling voor uw club. Het gebruikte behang is ook zeer duurzaam en afwasbaar. Het is geen behangpapier, maar een oersterke PVC vrije kunststofsoort.
Arti Decco beschikt ook over speciale machines waarmee de meest uiteenlopende materialen full color bedrukt kunnen worden. Op hout, glas, spiegels, metaal, eigenlijk ieder vlak materiaal.
GRATIS 3D IMPRESSIE TOT HET EINDE VAN HET JAARArti Decco kan de makeover in uw club met geavanceerde 3D technieken al voor plaatsing laten zien. En die service is tot eind december 2015 ook nog eens geheel gratis. Profiteer nu en geef uw club ook een frisse nieuwe uitstraling.
Arti Decco ontwerpt, produceert en monteert. Grootformaat naadloos foto-
behang, in- en outdoor reclame en full color prints op de meest uiteenlopende
materialen zoals hout, metaal, spiegels, deuren en dergelijke. Ook het bedrukken
van spandoeken, roll up banners en rolgordijnen behoort tot de mogelijkheden.
Arti Decco | De Borgh Printing BVPeppelkade 26 | 3992 AK Houten(030) 737 0454 | [email protected] | www.dbprojecten.com
Arti Decco
U VINDT ARTI DECCO OP DE FITNESS & WELLNESS TOP IN HOUTEN IN HAL 2 OP STANDNUMMER 820A
S_MRLGB_BODYBIZ_201501.indd 1 26/01/15 09:57