Eva-Maria Kangro, PhDevamaria@psience.ee

Psience OÜ

RATSIONAALNE AJU• Intelligentsus

• Tähelepanu suunamine

• Planeerimine

• Probleemide lahendamine

• Loov mõtlemine, uued ideed

• Naljasoon

• Enesekontroll

• Rakendamine nõuab pingutust

Otsmikusagar

VÕI SIISKI MITTE?• Aju on emotsionaalselt tundlik

(nii ohu kui hüve suhtes)

• LS on vana automaatne, kõikehõlmav

• Raskesti reguleeritav

• Vahetu preemia vajadus

• Tugev seos mäluga

• Füüsiliselt tuntav

Limbiline süsteem

MIS EMOTSIOONE ÄRGITAB?

Raha

Aistingud

Seks

NälgVõistlus

Määramatus

Teised

Meeleolu

Visuaal, lõhnad,

maitsed, helid, puudutused

Finantsotsustused - ratsionaalsed või mitte?https://www.youtube.com/watch?v=XEyVSSFXSwM

The Love For Money - Mind Over Money Documentary - BBC Documentary - Aug 2015

• pinge, emotsioon soosib rahakulutamist

• efekt isegi siis, kui me ei ole teadlikud oma negatiivsetest emotsioonidest

• mina tunnen, sina tunned = hüperoptimism

IRRATSIONAALSED AUTOMAATMÕTTED

• Ei ole realistlikud ega loogilised

• Kütavad negatiivseid või liigeuroofilisi tundeid

• Ilmuvad justkui automaatselt ja segavad elu

Üle-üldistamine

Perfektsionism

Positiivse devalveerimine

Tunnetepõhine arutlemine

Filtreerimine

Järeldustesse hüppamine

• mõtetelugemine• ennustamine

Ebakohase vastutuse võtmine

Tagantjärgi kahetsemine

Süüdistamine

KUIDAS LÕKSUST PÄÄSEDA?

KÄITUMINE

MÕTTEDTUNDED

Sina

TulevikTeised

Tuum-

uskumused

Laienda tõlgenduste repertuaari

AVallandav sündmus

BEsimene mõte/ pilt

CEmotsioon, kehaline

tunne, käitumine

A’Vallandav sündmus

B’Esimene mõte/ pilt

C’Emotsioon, kehaline

tunne, käitumine

MÕNED VIITED, KUST LEIAB HUVITAVAT LUGEMIST

• www.psychologicalscience.org (Association of Psychological Science)

• www.apa.org (American Psychological Association)

• Daniel Kahneman “Kiire ja aeglane mõtlemine”

• www.peaasi.ee