beneficis per a l’aparell respiratori medijocs › cat › cultura_lleure › medijocs › ... ·...
TRANSCRIPT
![Page 1: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/1.jpg)
Dr. Ferran MorellServei de PneumologiaHospital Universitari Vall d’Hebron. Barcelona
Beneficis per a l’aparell respiratori
MEDIJOCSMEDIJOCS
![Page 2: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/2.jpg)
GALENS VALL ’HEBRON
CAMPIÓ DEL MÓN
Itàlia Itàlia -- 19901990
GALENS VALL ’HEBRON
CAMPIÓ DEL MÓN
Barcelona Barcelona -- 20032003
![Page 3: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/4.jpg)
COR
ARTÈRIA AORTA
PULMÓ ESQUERRE
VENA CAVA
PULMÓ DRET
ARTÈRIES I CAPIL·LARS DELS DIFERENTS ÒRGANS I TEIXITS
![Page 5: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/6.jpg)
Aire (oxigen)
Sang arterial músculSang venosa
EN TOTAL 300.000.000 ALVÈOLS = SUPERFÍCIE D’UN CAMP DE TENNIS
![Page 7: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/7.jpg)
20%
80%
![Page 8: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/8.jpg)
Ventilació ½ litre/minutVentilació ½ litre/minut
• Repòs ½ litre x 16 r.p.m = 8 l/mt• Exercicis 45 r.p.m = 100 ml/mt
IMPORTÀNCIA DE L’ENTRENAMENT DELS MÚSCULS
![Page 9: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/9.jpg)
RESISTÈNCIA
• TABAC
• MPOC
• ASMA
![Page 10: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/10.jpg)
ExerciciExercici
• Augment del consum O2 HIPERVENTILACIÓ
RESPIRACIÓ BUCAL
AIRE FRED POC HUMIDIFICAT
![Page 11: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/11.jpg)
Símptomes de l’asma (d’esforç)Símptomes de l’asma (d’esforç)
• Tos • Dispnea• Sibilants• Expectoració blanca
![Page 12: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/12.jpg)
Asma d’esforç.Asma d’esforç. DIAGNÒSTICDIAGNÒSTIC
• ?del Peak Flow 10% (15%)• ?FVE1 10% (15%)
![Page 13: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/14.jpg)
Asma i tipus d’esforçAsma i tipus d’esforç
• Molt asmogen: carrera lliure i bicicleta• Menys asma amb: futbol, bàsquet, tennis,
sprint, remo• El millor esport la natació (ambient càlid i
humit)
![Page 15: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/15.jpg)
Què deu fer un nen/jove/adult que Què deu fer un nen/jove/adult que pateix asma induïda a l’esforç?pateix asma induïda a l’esforç?
• Abandonar ?• Practicar només un mínim d’esport ?• Realitzar el tractament i, com a conseqüència,
practicar esport amb normalitat
![Page 16: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/16.jpg)
OlimpiadaOlimpiada XXIII y asma bronquialXXIII y asma bronquial
• 15 medalles d’or• 21 medalles d’argent • 5 medalles de bronze
![Page 17: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/17.jpg)
MANTENIMENT DE LA MANTENIMENT DE LA
CAPACITAT PULMONAR CAPACITAT PULMONAR
AMB ELS ANYSAMB ELS ANYS
![Page 18: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/18.jpg)
Manteniment de la capacitat pulmonar Manteniment de la capacitat pulmonar al llarg dels anysal llarg dels anys
• Deixar de fumar • Evitar infeccions bronquials i pulmonars• Dieta rica en peix (ac. greixos poliinsaturats de la sèrie
n-3)• Antioxidants: vit. C i E (fruita)• Evitar inhalacions de substàncies proinflamatòries (pols,
fums, olors intensos, etc.)• Exercici
![Page 19: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCS › cat › cultura_lleure › medijocs › ... · Beneficis per a l’aparell respiratori MEDIJOCSMEDIJOCS. GALENS VALL ’HEBRON](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022053014/5f12883b5bc4f11668022a6e/html5/thumbnails/20.jpg)