La naranja es una de las frutas más nutritivas por su contenido de ácido fólico que ayuda a mantener saludable nuestro corazón.

Ayuda a nivelar la presión arterial y prevenir los proble-

mas cardiovasculares.

Varios estudios han demostra-do que el limonelo, presente en las naranjas, ayuda en la prevención de varios tipos de cáncer.

Sabía usted:

Contiene sodio, potasio y mag-nesio que ayudan en la preven-

ción de calambres, además fortalecen los músculos.

Regula el tránsito intestinal y es un laxante natural.

Aumenta la resistencia contra las infecciones por su alta

cantidad de vitamina C.

Reduce los niveles de colesterol sanguíneo gracias a su �bra

soluble que absorbe los niveles de LDL.

Su capacidad antioxidante ayuda a hacer más lento el

envejecimiento.

El fósforo de la naranja es un remedio natural para mejorar

la memoria.

Fuente: Instituto Nacional de Salud / Centro Nacional de Alimentación y Nutrición Síguenos:

Contiene vitamina B7 que ayuda al metabo-lismo, al cuidado de la piel, pérdida de peso, problemas cardíacos, entre otros.

Recuerde: