rviSINTH-BA

Setembro 2010 Nº 21

Revista veYOGA

ALIMENTAÇÃO

CHÁS

RECICLE EREUTILIZE

SUCOS

VIAGEM A ÍNDIA

AUTOCURA

QUIROPRAXIA

REFLEXOLOGIAVERTEBRAL

COSMÉTICANATURAL

DANÇA DO VENTRE

apoio

Percival Carpié presidente do SINTH-Ba & CRTH-Ba.CRTH-Ba 00204/01

Queridos leitores!

Estamos fazendo o máximo para lhes dar uma revista a altura do desenvolvimento e interesse pelas Terapias Naturais e Holísticas na Bahia.

Quanto ao reconhecimento das Terapias Holísticas no nosso Estado depende dos políticos, vamos votar nos que estão a nosso favor. Pela constituição brasileira, é um direito do cidadão cuidar de sua saúde pelo método que mais lhe for conveniente e um dever do estado promover acesso a este direito.

Portanto a escolha é sua, instituições públicas não tem o direito de impedir que terapeutas exerçam sua atividade, desde que dentro dos parâmetros de ét ica, h ig iene e qualificação.

Medicina Holística preconizada por Hipócrates, continua sendo resgatada pelos terapeutas.

Em nossa opinião todas as formas de tratamento tem muito valor, tanto a alopática como a holísitica, tudo depende da urgência, necessidade e disposição do paciente.

Já ouvi profissionais relatando que usaram tentas técnicas com determinado cliente, que não tem idéia de qual delas fez efeito ou foi uma combinação de todas que promoveu a melhora, são milhares de casos.

Isto é comum, mas muitas vezes não há como repetir a experiência com outros, por is to temos que ter metodologia, e assim podermos demonstrar a eficácia do tratamento e provocarmos a ciência a certificá-lo.

Pensem nisto!

TTQuem conhece bem estes símbolos?

Sabem a que se referem?

Pois é, deveriam ser amplamente divulgados em todas as propagandas na TV, outodoors, publicidade em geral, mas estranhamente eu pelo menos nunca

vi referência a estes símbolos em nenhuma peça publicitária.

Ele é obrigatório no rótulo de qualquer produto que tenha algum elemento

TRANSGÊNICO!Verifique em suas compras estocadas em casa e

leve um susto! Óleo, vinagre, aveia, farinha de trigo, batatinhas chip, e uma infinidade de produtos que ingerimos estão contaminados com transgênicos e

nos não sabemos.O que achamos é o tipo de embalagem, nunca o que

tem dentro.As PUBLICIDADES deveriam ser obrigadas a

destacar este fato, vocês não acham que nós temos o DIREITO DE SABER?

Cadê as ONGs que deveriam divulgar amplamente ao povo! www.transgenicos.pr.gov.brwww.greenpeace.org.br/transgenicos

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Revista do SINTH-BA & CRTH-BA. AnoIX, nº 21 Tiragem: 10.000

exemplares. Impressão: Mutti Gráfica. Distribuição Gratuita.

Sindicato dos Terapeutas Holísticos da Bahia & Conselho Regional de Ética

dos Terapeutas Holísticos da Bahia Ministério do Trabalho: 46000009042/1997

CNPJ: 01.754.186/0001-37

Presidente: Percival CarpiVice-Presidente: Ivana Cardoso

Diretora de Comunicação: Itala Márcia

Projeto gráfico, redação e diagramação: Percy Carpi - foto capa Osvaldo Lopes

modelo Itala Pugliese

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problema clínico. ·Aumento da memória e da inteligência.·Autodescoberta ou autoconhecimento. ·Redução ou eliminação de dor física

·Solução para um dilema pessoal ou crônica.profissional. ·Comunhão com Deus.

·Idéias criativas. ·Controle sobre o peso, temperamento, ·Cura do stress e da dor provocados por passividade, raiva ou outras áreas da

acontecimentos traumáticos, como a vida que estejam em desequilíbrio.morte de uma pessoa querida, maus A meditação vai ajudá-lo a atingir esses

tratos, guerra, acidente, divórcio. objetivos de maneira natural, ela ·Alívio da ansiedade, da confusão e da trabalha em um nível profundo e

depressão. intuitivo que resulta em mudanças reais. ·Ajuda para se recuperar do alcoolismo, Não se medita para conseguir coisas.

de outras dependências ou de outros Você vai simplesmente meditar.comportamentos obsessivo-

compulsivos.Lívia Medeiros

terapeuta

Nosso corpo, guarda todas as impressões que experimentamos desde o ato da

concepção. Os bloqueios impostos pela cultura ou por traumas ocorridos durante a

vida, ficam registrados em nosso inconsciente. Acontecimentos bons e ruins geram sentimentos fortes como a rejeição, o medo, a raiva, a mágoa, a angustia que vão sendo registrados em nosso inconsciente, se

impregnam pelo sistema neurovegetativo, causando sensações subjetivas que

adoecem e degeneram gradativamente o corpo físico. A terapia consiste em se avaliar

e perceber através de sintomas, físicos e emocionais que se manifestam em reações e

sentimentos inexplicáveis como compulsividade por comer, beber e fumar; insegurança, dúvida, ciúme, depressão,

estresse, insatisfação com a vida, incerteza quanto ao futuro, memória deficiente, insônia etc. Descobrir a causa dos problemas físicos e emocionais e criar possibilidades de eriçá-los através de instrumentos terapêuticos que despertam na consciência a capacidade que o corpo tem de se curar de forma natural. O uso regular dos exercícios terapêuticos seja

individual ou em grupo trazem resultados surpreendentes para a prática da autocura. Existe uma força curativa dentro de nós que

Hipócrates, o pai da medicina (460 a.C), chamava de “física”, a homeopatia e a

naturopatia chamam de “energia vital” e os hindus chamam de “prana”e os chineses

"chi". Então, a autocura é movida por esta energia e faz com que a doença ou algo de

anormal no corpo seja equilibrado. As terapias holísticas (meditação, aromaterapia,

florais, automassagem, relaxamento, visualização terapêutica...) viabilizam esta vivência com a orientação de um terapeuta

qualificado. Veja alguns benefícios adquiridos através da prática da meditação e se eles se aplicam a

você. O que espera encontrar através da

Vivenciando o Autoconhecimento

no Desenvolvimento da Autocura

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Quando e onde se deu o surgimento da dança do ventre não se sabe ao certo, pois faltam registros históricos que comprovem onde tudo começou.

Uma entre as inúmeras hipóteses sobre esse começo, acredita que o surgimento encontra-se em sociedades primitivas, matriarcais onde a dança está relacionada a cultos de fertilidade.

Também conhecida como Racks El Sharqi, Dança do Oriente ou Dança do Leste tem no Egito um grande pólo de referência. Uma outra hipótese acredita que o surgimento foi no Egito pré-faraônico, mas não existem provas e sim controvérsias sobre ter surgido ali ou na Mesopotâmia... Assim como em qual época... Torna-se árdua a pesquisa sobre onde e quando precisamente surgiu essa maravilhosa dança.

Uma afirmação podemos defender, a de que essa arte milenar sobreviveu a muitas mudanças sociais, atravessou mares e se mantém viva, continuando a se desenvolver sob muitas influências culturais.

O povo árabe divulgou a dança do ventre pelo mundo e atribuiu a esta caracteres festivos.

Falar dos benefícios que esta dança é capaz de promover para o corpo é uma tarefa bem mais fácil, pois são muitos os benefícios que ela é capaz de promover ao nosso corpo, mente e espírito.

As aulas de dança do ventre que incluem alongamento, técnicas de respiração e aprendizado técnico promovem um verdadeiro despertar para a consciência corporal, melhorando o eixo, postura, coordenação motora, concentração.

Os movimentos realizados repetidas vezes promovem melhor circulação sanguínea, fortalecimento muscular, alongamento e flexibilidade, resistência física, sem deixar de falar na queima calórica e no relaxamento das tensões, diminuindo o strees do cotidiano.

Sendo uma atividade artística estimula a criatividade, concentração e liberação da timidez sendo realizada em grupos.

Sobre a sensualidade existente na dança do ventre, é indiscutível, mas deve-se lembrar que não é um privilégio apenas desta. Encontramos sensualidade no tango, na salsa, no samba, no jazz...

A sensualidade é expressa em muitas manifestações artísticas. Focar apenas na sensualidade desta dança é minimizar sua riqueza, como por exemplo, o estudo da leitura musical e a possibilidade de apreciar e compreender a musicalidade oriental através do estudo dessa dança, o estudo da consciência corporal, a importância do nosso corpo e como ele se relaciona com o espaço e com o outro.

A busca pelo feminino pode ser realizada pela dança do ventre e por outras danças, o importante é compreender o quanto é rica em diversos elementos e quanto bem pode nos revelar contribuindo para o nosso bem viver.

texto da professora Beth Soares

Os homens podem aprender?

Muito se fala sobre os benefícios da dança do ventre, quais são eles?

Como essa dança entrou na sua vida?

Afinal, é verdade ou mito a afirmação que dança do ventre dá barriga?

Existe uma idade ideal para começar a fazer as aulas de dança do ventre?

R: Claro que sim, todos os movimentos da dança podem ser perfeitamente realizados pelo corpo

masculino, não há nenhum movimento que uma pessoa não consiga realizar por ser homem, eu

conheço vários bailarinos que executam maravilhosamente todas as técnicas da dança. No

mundo árabe não encontramos bailarinos realizando as

mesmas performances das mulheres, eles apresentam as danças masculinas, mas muitos

bailarinos árabes ensinam as técnicas que fazem parte das danças femininas, muitos

viajam pelo mundo ministrando workshops para bailarinas e professoras, eu já fiz aulas com vários

professores árabes. No meu Studio os homens são bem vindos.

R: A dança sempre me seduziu, a minha mãe conta que quando eu ainda era bebê meu pai dançava me

carregando no colo e eu era tão pequenina que colocava o meu pé no bolso da camisa dele! Esse

amor pela dança devo ter herdado dele que amava dançar(rsss). Aos 12 anos comecei a estudar Jazz e

daí em diante passei por muitas experiências e aprendizagens com a dança. Meu encontro com a

dança do ventre aconteceu por conta do meu fascínio pelo Egito, me formei em História pela Universidade Católica e estudando a cultura egípcia encontrei-me com a dança do ventre e daí vem uma longa história

de muito estudo e paixão por esta arte.

Essa dança pode ser praticada por pessoas em

qualquer idade, jovens, adultas ou idosas podem praticar, desde que respeitem os seus limites.

Inclusive é muito boa a prática para a melhor idade, por todos os benefícios que já citei, além de ser uma

atividade de baixo impacto, que promove bem estar e felicidade. Para as crianças as aulas devem ser

bastante lúdicas, trabalhando a socialização, coordenação motora, deve-se escolher muito bem a

professora, com as crianças não se deve trabalhar movimentos pélvicos, nem estimular a sensualidade.

Realmente a dança do ventre é maravilhosa para mente, corpo e

espírito, promovendo muitas mudanças na saúde daquelas que se dedicam. No físico essa dança é

uma atividade que movimenta os ossos, as articulações e os músculos, favorecendo o

fortalecimento de todos grupos musculares, a reeducação postural e desenvolvimento da

coordenação motora.Os movimentos da dança do ventre quando

realizados massageiam os órgão internos melhorando o seu funcionamento (o intestino e os rins funcionam

melhor, diminui as cólicas menstruais, aumenta a irrigação sanguínea na região abdominal). Uma boa

aula de dança do ventre inclui trabalhos de respiração e alongamentos que promovem mais flexibilidade,

concentração. As alunas são estimuladas a desenvolver sua criatividade artística, musicalidade,

capacidade de memorização e agilidade mental liberando o stress e descobrindo cada vez mais a sua

pessoalidade.

É um mito. Durante a prática da dança estamos fazendo uma atividade física! É impossível uma

pessoa ganhar gordura localizada porque fez aulas de dança do ventre. Inclusive a aluna

aprende a manter uma boa postura, manter um bom eixo, e todos sabem que uma boa postura ajuda a manter o abdome contraído. O que percebo é que

muitas mulheres que dançam realmente têm barriga, não por terem adquirido na dança, mas por terem

uma genética favorável e isso não foi provocado pela dança, inclusive encontramos inúmeras pessoas com

muita barriga e que freqüentam academias durante anos e não mudam seu corpo, porque são vários

fatores que influenciam, como alimentação, genética, etc. Dança do ventre fortalece a musculatura do

abdome, eu tive três filhos, pratico a dança do ventre todos os dias da minha vida e não tenho barriga,

assim como muitas outras pessoas.Foto crédito: Carol Bandeira

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INICIAÇÕESINICIAÇÕES

Canela - Analgésica, refrescante, antiséptica, fotoprotetora, tônica para pele normal. Pode fazer um gel ou creme neutro natural com a canela em pó e aplicar sobre a pele, por ser

abrasiva, deve-se aplicar suavemente como esfoliante e manter sobre o local por alguns minutos.

Erva Doce - Analgésica, refrescante, atiséptica, emoliente, amaciante, hidratante, antiacne, relaxante, para peles oleosas, danificadas e sensíveis. Faça um chá com as sementes, com pouca água, amassar com um pilão limpo, misturar a um gel e aplicar na pele como cosmético normal.

Estrias - o que causa = frituras, açucar, laticínios, chocolate. o que cura = nabo, tofu, misso, inhame, aveia, babosa.

Celulite - o que causa = frituras, açucar, laticínios, chocolate. o que cura = nabo, tofu, misso, inhame, aveia, babosa.

Estas receitas foram extraidas do livro de nosso colaborador Dr. Márcio Bontempo, Guia Médico de Saúde Natural.

Os avanços da cosmética nos últimos anos estão ligados intimamente aos

laboratórios de pesquisa em medicamentos alopáticos, quer dizer 99% dos cosméticos são sintéticos.

Existe uma máxima da medicina ayurvédica que diz " ". Parece estranho?

Não, nossa pele é o maior órgão de absorção e trocas com o ambiente externo, portanto, tudo que passamos na pele é absorvido e levado à corrente sangüinea e as consegüencias no caso dos cosméticos sintéticos, a logo prazo ninguém sabe ou não pode declarar.

Nós já estamos cansados de ver esta situação, muita propaganda e promessas.

A cosmética natural é simples, agradável e barata, deve ser aplicada conjugada com cuidados com a alimentação, ingestão de água e uma vida mais saudável.

Nesta e nas próximas edições daremos algumas receitas.

Alecrim - ótimo para o rejuvenescimento e fortalecimento capilar, o chá aplicado como banho capilar é refrescante, antinflamatório, antiséptico, estimulador da circulação periférica. Ótimo para o controle da acne e tônico para a pele oleosa.

Acne - o que causa = frituras, manteiga, carne, ovos. o que cura = aveia, azeite, tofu, misso e limpeza com chá de alecrim.

Babosa - antienvelhecimento, cicatrizante, emoliente, amaciante, fotoprotetor, hidratante, nutritivo, revitalizante para pele sensíl e danificada. Faz com que a pele danificada dê lugar a um tecido de células novas. Pode ser usada por ingestão e aplicação do gel direto na área a ser tratada.

Não Passe No Corpo Aquilo Que Não Pode Ser Ingerido

in d icações: depurativo, tônico, estimulante, afecções escorbíticas, moléstias pulmonares, afecções cutâneas, raquitismo, afecções do

fígado e como diurético nos casos de hidropisia, vias urinárias e cálculos. Antídoto dos efeitos tóxicos da nicotina e do álcool. BAMBU – (Bambusa arundinacea Wild.)

Antes de passar algumas receitas, gostariamos de salientar que Contra febres; depurativo; usada nas hemorragias; afecções o chá é um medicamento de baixa concentração que produz nervosas, hemorróidas, diarréia, perturbações do estômago. Os brotos efeito benéfico, porém pode ter alguns efeitos colaterais. e as sementes são rico alimento. Tudo depende da quantidade e da concentração. Como se diz BERGAMOTA OU MEXERICA – (Citrus reliculata Chápot e Scwal.)em farmacologia "a diferença entre o veneno e o remédio é a Casca é tônico contra gases, o chá das folhas é digestivo e dose". faz as crianças dormirem; calmante dos nervos. As sementes Aqui vão algumas dicas sobre como preparar e tomar um chá esmagadas com água pura baixa a pressão. Combate reumatismo, terapêutico. arteriosclerose, gota, tumores, acido úrico. O óleo da casca cura 1) Obter ervas de qualidade e boa procedência, recomendadas psoríase e doenças da pele.por um fitoterapeuta ou naturopata; CABRIÚVA – (Myrocarpus frandores Fr. Al.)2) Para o ser humano, a quantidade total de uma dose de uma Estimulante do sistema nervoso; afrodisíaca; combate ou mais ervas para 1/2 litro de água mineral, é o que cabe na bronquites, asma (aspirar a resina); cistites, blenorragias.palma da mão fechada, não devemos exceder esta quantidade CALÊNDULA – (Calendula offianalis L.)pois a concentração seria maior que a necessária. Poderosíssima no combate a qualquer alergia. Alem de chás e banhos 3)INFUSÃO: Ervas macias e flores só devem ser acrescidas à é muito usada em sabonetes e pomadas. Combate icterícia, dor de água quente com o fogo desligado e imediatamente tampadas garganta, inflamações para que os princípios ativos não evaporem. Tomar após 3 a 5 oculares, feridas e chagas minutos. cancerosas; anti-séptico 4) DECOCÇÃO: Cascas e raízes devem ser fervidas tampadas poderoso. É excitante, por até 15 minutos, depois acrescer as outras ervas, se houver, expectorante,obedecendo a regra 3. antiespasmódica, Sempre deve ser completada a água que evaporou no preparo. antiabortiva, fortalece o Existem algumas formas terapêuticas de utilização das ervas útero, é ótima nas anemias medicinais, as principais são: nervosas e nos problemas Argiloterapia - preparar um chá forte e umedecer a argila até o da menopausa.ponto ideal para a aplicação. Banhos - Por imersão deve-se colocar um saquinho de ervas na DENTE DE LEÃO – água quente da banheira. (Taraxacum officirialis (Web) Cataplasmas - Umedecer as ervas com um pouco de água Wingg.)quente e aplicar entre 2 gazes sobre a área afetada. Para Combate doenças do fígado manter a temperatura recomenda-se aplicar uma bolsa de água e dos rins, depurativo do quente com uma toalha sobre o cataplasma. sangue e fortalece o Chás - Para beber em uma ou várias tomadas, conforme sangue, abre o apetite, recomendado. combate gases intestinais, Compressas - Mergulhar uma pequena toalha em um chá forte, prisão de ventre, cura frio ou quente conforme a indicação, aplicar sobre a área afetada, repetindo quantas vezes for necessário.Inalações de vapor - Em uma tigela faça uma infusão forte em água fervente e aspire o vapor com uma toalha sobre a cabeça. Lista de A a Z de ervas medicinais:(entre parêntesis o nome científico)

AÇAFRÃO – (Crocus satirus L.) Estimulante, sedativo para a asma e a bronquite. Usam-se as flores. A raiz é diurética, digestiva e acelera a circulação.AGRIÃO – (Sisynibrium nasturtium L.)

Por sua composição (iodo orgânico, ferro, sais, sulfatos, fosfatos e óleo essencial sulfo azotado) tem as seguintes

feridas, câncer da bexiga, benéfica contra os diabetes, fortificante dos nervos, do cérebro e das vistas. Rica em sais minerais e vitaminas. A raiz torrada se faz café.

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dão xarope para tosse e gripe, inflamações nos olhos e calmante.LARANJEIRA –( Citrus aurantium L.)

O suco da laranja é contra escorbuto e anemias. Depurativo do sangue, estimulante dos órgãos digestivos; contra dores, gripes, febres, reumatismo, sistema nervoso, dissolve cálculos renais; a casca em forma de chá melhora o apetite e acalma. As sementes, em forma de chá combatem a diabete. O bagaço de duas laranjas por dia é ótimo para os que sofrem de prisão de ventre. As flores e as cascas do tronco são estimulantes. O chá das folhas provoca suor e depois diminui a febre. MACELA – (Achyzoelyne saturaoides (Lam) DC.)

Indigestões, males do estômago, inapetência: sumo nas epilepsias, tônico, perturbações gástricas como disenterias e diarréias. É emenagoga, antiinflamatório, anti-séptica e diminui a taxa de colesterol.MANDIOCA – (Manehot utilíssima Poth.)

A farinha acalma a disenteria e diarréia. O chá dos brotos favorece o sono, calmante e alivia hemorróidas. Cataplasma aplica-se nos abscessos e inflamações.NOGUEIRA – (Juglans regia L.)

Soporífica, em forma de banhos cura o reumatismo; cascas torradas como tintura emvinho contra grânulos e cálculos na bexiga e anemias; nozes usadas como estimulante para os nervos, cérebro e crescimento. Chá das folhas limpa e fortalece o sangue, lavar os cabelos com a

feridas, câncer da bexiga, benéfica contra os diabetes, fortificante casca da noz para fortalecer, regula diabete, sífilis, para acepsia dos nervos, do cérebro e das vistas. Rica em sais minerais e vaginal.vitaminas. A raiz torrada se faz café.ERVA CIDREIRA – (Melissa officinalis L.)

Combate afecções do estômago, nervos, insônia, dores, desmaios, palpitações do coração, resfriados, contra gases. E as folhas secas colocadas sobre a pálpebra aliviam a dor.FEIJÃO – (Phaseolis vulgaris L.)

O chá das vagens combate a diabete, hidropisia, cálculo renal, elimina acido úrico e aplica-se contra erisipela. Farinha do feijão amassada com vinagre aplica-se sobre reumatismo ciático e sobre manchas da pele, eczemas e ajuda a embelezar a pele.GENGIBRE – (Zingiber officinalis (L Roscoc).

Usa-se a raiz como digestivo; excitante do estômago, contra cólicas e gases intestinais, tosse, bronquites, gripes, catarros crônicos. O chá é recomendado para aqueles que têm de falar muito e também para cantores. A raiz ralada e misturada com farinha de milho em forma de cataplasma aplica-se sobre o peito ou nas costas para enfermidades no peito, pleurisia, dor ciática, dores nevrálgicas. Para fortalecer mais o cataplasma pode ainda adicionar um pouco de pimenta e clara de ovo. HORTELÃ – (Mentha piperita L.)

Estimulante, tônico e digestivo, prisão de ventre, vermes, calmante, contra reumatismo, limpa-se feridas com bagaço.JASMIM – (Gadena jasminoides Ellis.)

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Como fazer SUCO DE ALFACE: Preste atenção aos ingredientes. Tomar às 15 e 18 horas. - Para insônia: Suco de alface (1 folha), batida com o talo e beterraba crua. - Para insônia: Suco de alface (2 folhas) batidas com o talo e 2 colheres de gergelim cru. - Para nervosismo: Suco de alface (2 folhas) com maçã vermelha batida com a casca e 1 colher de gergelim cru. - Para azia: Suco de alface (1 folha) sem o talo e batatinha crua batida com a casca. - Para bronquite: Suco de alface (sem o talo), cenoura crua e cebola. - Para Palpitação: Suco de alface (1 folha) com pepino cru e 1 dente de alho. - Para histerismo: Suco de alface (2 folhas) com 2 colheres de sopa de gergelim cru.

: Tomar às 18 e 21:30 horas. - Para a memória: Suco de abacaxi (1 abacaxi dá para fazer 2 ou 3 sucos) com 1 colher de extrato de soja. - Para tristeza: Suco de abacaxi com 2 colheres de sopa de gergelim cru ou mesma quantidade de linhaça. - Para bronquite: Suco de abacaxi com mamão e 2 colheres de sopa de linhaça. - Para vesícula: Suco de abacaxi com 4 ameixas em calda e 2 colheres de sopa de linhaça. - Para prisão de ventre: Suco de abacaxi e mamão. - Para nervosismo: Suco de abacaxi com 3 colheres de sopa de gergelim cru ou 3 colheres de linhaça ou 4 colheres de sopa de ouricuri.

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Geralmente bate-se os ingredientes em liquidificador. No caso de abóbora ou cenoura ou repolho, usar 150 gramas. Se houver mais de um ingrediente, a soma do peso também deve ser de mais ou menos 150 gramas para cada suco. A medida de água é um copo duplo que, depois de coado, deve ficar em cerca de 200 ml. Lave tudo bem lavado.

Preste atenção se é só a abóbora ou abóbora com a casca ou abóbora com outra verdura e assim por diante. Tomar às 6:30h e 10:00h da manhã.

- Para os rins: Suco de abóbora crua e madura com pepino cru. - Para o fígado: Suco de abóbora crua e madura com 12 folhas de boldo (folhas verdes). - Para os olhos: Suco de abóbora crua e madura com cebola. - Para reumatismo: Suco de abóbora crua e madura, batida com a casca, sementes e

repolho. - Para hemorróidas: Suco de abóbora crua e madura, beterraba e, se possível, 2

colheres de sopa de linhaça. - Para cabelos fracos: Suco de abóbora crua, 2 folhas de couve e 20 folhas de espinafre

ou folhas de umbuzeiro (meio copo grande de folhas). - Para matar vermes: Suco de abóbora, com a casca, pevide, sementes e 2 dentes de

alho. Tomar 10 dias, às 6 horas da manhã e às 7 horas da manhã tomar 1 copo de água de coco verde para reforçar o tratamento. Fazer o desjejum só às 9 horas.

- Para a coluna vertebral: Tomar suco de abóbora crua com batatinha crua batida; ambas batidas com a casca e cebola.

SUCO DE ABÓBORA:

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Ada MarquesQuiropraxia Indiana com Extensão Universitária / Quiropraxia Grega.

Atualmente é Acadêmica em Fisioterapia pela Faculdade UNIME CRTH-Ba: 00916/09

Idevaldo MarquesAcadêmico em Fisioterapia, Quiropraxista, Associação Nacional de Quiropraxia / SP.ANQ n° 00595/06 CRTH-Ba

A Arte Milenar da Quiropraxia O que é Quiropraxia ?

esde os tempos memoráveis o homem tem Dconcentrado sua

inteligência, esforços físicos e suas habilidades para conquistar melhores condições sociais e materiais, mas, principalmente, tem se empenhado em desvendar os segredos da vida e, especialmente, aqueles que possibilitem recuperar e preservar a saúde, proporcionando uma existência longa e feliz para o ser humano.

A palavra Quiropraxia é de origem grega - Quiro= mãos e Praxis= prática - "prática com as mãos". Com o uso das mãos trata sub-luxações manipulando a coluna vertebral e articulações com habilidade e conhecimento, evitando que se desenvolvam sérios problemas de saúde.

O objetivo da Quiropraxia é conduzir a estrutura da coluna vertebral a um alinhamento normal, aliviando a pressão dos músculos e dos ossos sobre os nervos para que o sistema nervoso funcione perfeitamente. Com este alívio das tensões se alcança o bem estar, freqüentemente prejudicado por posturas erradas, esforços inadequados, movimentos irregulares, stress físico e mental e outras inconveniências, bem como pequenos acidentes

praticada de forma insipiente e não mediante protocolo reconhecidamente científico, inexistente na época.

Os gregos (Romanos e Árabes) identificaram os princípios básicos e fundamentais, descrevendo e registrando os conhecimentos sábios e valiosos adquiridos, lançando os fundamentos desta ciência para o mundo. Para Hipócrates, a arte e a ciência da Quiropraxia são uma herança e uma verdade científica desenvolvida durante muitos séculos. Ele, repetidamente, advertia que é mais importante conhecer a natureza da coluna vertebral, o que deve ser um, propósito natural, obtendo-se o conhecimento indispensável para diagnosticar as várias enfermidades.

O Dr. Daniel David Palmer, professor canadence, desenvolveu esses conhecimentos e criou a moderna Quiropraxia nos EUA em1895, tendo publicado "The Science and Art of Chiropratic", obra referencial para aquela que viria a ser uma das profissões mais almejadas e promissoras na área de saúde. Palmer admitia que esta não era uma descoberta dos tempos tempos atuais mas o ressurgimento da Antiga Arte e Terapia Holística Grega.

do dia a dia, os Para ele e seus nobres sucessores a quais geralmente não damos importância. terapêutica de hoje e do futuro reverenciam com louvor e gratidão a O uso das mãos é um dos métodos mais memória daqueles povos de outrora. No antigos conhecidos e largamente Brasil entre 1958 e 1960 renomados empregados nas práticas terapêuticas dos médicos quiropráticos americanos clínicos de todas as épocas. Na narrativa introduziram no Paraná este método, histórica milenar notamos que a tendo formado 28 profissionais, dentre Quiropraxia era cuidadosamente estudada eles o que mais se destacou foi o jovem e largamente aplicada nas práticas Matheus de Souza, tornando-se um dos terapêuticas. mais dedicados estudiosos e profissional competente, assumindo naturalmente a Os Hindus, Chineses, Egípsios, posição de lider e maior expoente da Hebreus, Persas e Babilônicos, tinham Quiropraxia no Brasil fundando o Instituto conhecimento desta arte, ainda que

Matheus de Souza, o Instituto de Quiropraxia do Brasil e a Associação Nacional de Quiropraxia.

Quem pode utilizar a Quiropraxia como método para seu bem estar?

Qualquer pessoa, após ser bem avaliada, pode adquirir melhoria dos movimentos, conforto, disposição física, mental, bom humor e autoconfiança. Na primeira sessão, após as várias técnicas aplicadas o cliente tem uma melhora significativa, pois, todos nossos órgãos, músculos e glândulas estão conectados ao cérebro pela enervação que passa pela coluna vertebral e o sistema nervoso livre de interferência, permite ao cérebro um funcionamento natural, promovendo saúde e bem estar.

Idevaldo Marques quiropraxista

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Reflexoterapia VertebralEsta técnica milenar é oriunda da Índia, há mais de 8000 anos lá já

existia a máxima " em qualquer problema de saúde verifique a coluna", ela é irmã gêmea da quiropraxia, é anterior ao período da compilação dos versos vedas do Mahabharata. O sistema nervoso é composto do

simpático e parasimpático, o sistema nervoso simpático estimula ações que permitem ao organismo responder a situações de estresse, como a reação de lutar, fugir ou uma discussão. Essas ações são: a aceleração dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial, o aumento da adrenalina, a concentração de açúcar no sangue e pela ativação do metabolismo geral do corpo e processam-se de forma automática,

independentemente da nossa vontade. O sistema nervoso parasimpático é formado mais especificamente pelos seguintes núcleos

de nervos cranianos, que por sua vez participam da formação dos seguintes pares de nervos cranianos: núcleo de Edinger-Westphal, nervo oculomotor (III), núcleo salivatório superior, nervo facial (VII), núcleo salivatório inferior, nervo glossofaríngeo (IX), núcleo motor

dorsal do vago, nervo vago (X). Cada vértebra possui dois orifícios, por onde passam os nervos

descritos acima. São 31 pares e se conectam ao corpo através destes orifícios. Os nervos simpáticos não tem bainha de mielina, não são

isolados e estimulam os gânglios e os parasimpáticos por serem isolados, reagem

nas víceras.Portanto todo estímulo dado

nas vértebras através de leves batidinhas com o dedo indicador, com freqüência, intensidade e número de

vezes estudados pela anamnese, provoca uma

reação no órgão ou sistema objeto da terapia.Podemos tratar de

enxaqueca crônica, tontura, amortecimento e

formigamento dos dedos das mãos, LER, insônia, asma, retenção de líquido, falta de

libido e orgasmo, impotência, hemorragias, TPM, problemas renais.

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RECICLAGEM E REUTILIZAÇÃO

Outro exemplo é o vidro. Mesmo que seja "derretido", nunca irá ser feito um outro com as mesmas características tais como cor e dureza, pois na primeira vez em que foifeito, utilizou-se de uma mistura formulada a partir da areia.Já uma lata de alumínio, A reciclagem é o termo por exemplo, pode ser derretida de volta ao estado em que geralmente utilizado para designar o estava antes de ser beneficiada e ser transformada em reaproveitamento de materiais lata, podendo novamente voltar a ser uma lata com as beneficiados como matéria-prima mesmas características. para um novo produto. Muitos A palavra reciclagem começou a aparecer na mídia a partir materiais podem ser reciclados e os do final da década de 1980, quando foi constatado que as exemplos mais comuns são o papel, fontes de petróleo e de outras matérias-primas não o vidro, o metal e o plástico. As renováveis estavam se esgotando rapidamente, e que maiores vantagens da reciclagem são a havia falta de espaço para a disposição de resíduos e de minimização da utilização de fontes outros dejetos na natureza. A expressão vem do inglês naturais, muitas vezes não renováveis; recycle (re = repetir, e cycle = ciclo).e a minimização da quantidade de Como disposto acima sobre a diferença entre os conceitos resíduos que necessita de tratamento de reciclagem e reaproveitamento, em alguns casos, não é final, como aterramento,ou incineração. possível reciclar indefinidamente o material. Isso acontece, O conceito de reciclagem serve apenas por exemplo, com o papel, que tem algumas de suas para os materiais que podem voltar ao propriedades físicas minimizadas a cada processo de estado original e ser transformado novamente reciclagem, devido ao inevitável encurtamento das fibras em um produto igual em todas as suas de celulose.características. O conceito de reciclagem é diferente do de Em outros casos, felizmente, isso reutilização.não acontece. A reciclagem do O reaproveitamento ou reutilização consiste emalumínio, por exemplo, não transformar um determinado material já beneficiado em acarreta em nenhuma perda de outro. Um exemplo claro da diferença entre os dois suas propriedades físicas, e esse conceitos, é o reaproveitamento do pode, assim, ser reciclado papel.continuamente.

O papel chamado de reciclado não é nada parecido com aquele que foi beneficiado pela primeira vez. Este novo papel tem cor diferente, textura diferente e gramatura diferente. Isto acontece devido a não possibilidade de retornar o material utilizado ao seu estado original e sim transformá-lo em uma massa que ao final do processo resulta em um novo material de características diferentes.

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Recicle

Yoga e Meio Ambientetambém, como muitas pessoas já sabem, já tem uma parte dedicada a reciclagem de computadores para serem utilizados como matéria prima das indústrias metalúrgicas.

Quando falamos sobre meio ambiente, pensamos se o Yoga está inserido

No Chile determinadas peças de celulares também neste contexto atual, cuidar,

antigos são utilizadas para fazer modelos preservar a natureza, não fazer gasto

mais modernos.indevido da água, saber do lixo e sua reciclagem, por exemplo: questionar para

Um pescador da Bahia escreveu: a cada onde vão milhares de resíduos eletrônicos!

bomba explodida, corresponde com certeza a triste lágrima sentida aos olhos

Um monitor velho se for enterrado, da natureza.

significa 1 kg de chumbo que passa pelas

camadas da terra, pelos lençóis de água, Então? como o Yoga colabora neste

contaminando tudo em seu percurso. processo de recuperação?

Temos algumas poucas informações na America do Sul, existe uma cooperativa da

O primeiro e fundamental aprendizado do fundação do meio ambiente e sociedade,

Yoga é reverenciar tudo o que existe. que se chama "reciclando sonhos", eles

Reverenciar significa, para nós yoguines, implantaram um sistema para recuperar

cuidar com respeito e tornar digna toda a precisamente esses resíduos eletrônicos

natureza. Primeiro se aprende a (aqueles velhos celulares, monitores,

reverenciar "gaia" (a terra), a nossa base, joguinhos de crianças, etc.).

a nossa mãe, quem nos sustenta incondicionalmente, é assim toda a

Esta cooperativa na Argentina faz também mentalidade indiana de onde o Yoga

arte e desenhos com objetos, algo que é nasceu.

comum em alguns países. No Brasil

Quando alguém tem bem estar físico–mental- como pensamentos negativos, posturas espiritual de imediato transfere sua atitude para agressivas, trabalhando ahimsa (não violência), todo o planeta. Somos radiações energéticas de proporcionando uma consciência maior em todas nosso estado pessoal interagindo nossas relações, na sociedade e na família, constantemente com tudo e com todos. praticando os yamas e niyamas, atuando

coerentemente com o pensamento, palavra e ação. “Buda diz: há um Buda, ou seja, um ser vivo,

um ser superior em cada folha da árvore”. O ambiente somos nós que fazemos (ou não), as palavras carregam muita energia, pois podemos Cada postura de Yoga é uma reverência ao modificar nosso dia a dia enviando o melhor de planeta. Temos a postura da árvore, da nós, sendo responsável por nossos atos montanha, do gafanhoto, da cobra, do gato do despertando a consciência harmoniosa yoguica leão, da formiga, do escaravelho e muitas outras.serena e sadia para ser direcionada ao lugar onde vivemos:Poluir é largar no ambiente substâncias tóxicas, Nosso querido planeta!!!mas pensamentos também poluem!

Marta Molinero.O Yoga atua, neste processo de prevenir e evitar a poluição, transmutando os resíduos sutis, tal

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