being a natural leader slide deck

BEING A NATURAL LEADER WERKBOEK VAN:

BEING A NATURAL LEADER – HET PROGRAMMA

•  TELEFONISCHE INTAKE

•  BEING A NATURAL LEADER TRAIL – 3 DAAGSE DE HOORNEBOEG –  DAG 1: INTENTIES & VERLANGENS

–  DAG 2: BRONNEN VAN CREATIVITEIT

–  DAG 3: INTEGRATIE

•  ILS LEIDERSCHAPSSCAN –  INZICHT IN DE LEIDERSCHAPSSTIJLEN

–  INZICHT IN JE EIGEN VOORKEURSTIJL, KWALITEITEN & ONTWIKKELPUNTEN

•  LANDINGSGESPREK & BESPREKEN LEIDERSCHAPSSCAN –  WAT WEET JE NU, WELK VERSCHIL MAAKT DIT VOOR JE

•  INTEGRATION WORKSHOP –  DELEN EN LEREN VAN ELKAAR

–  INZICHT IN INTENTIES EN HELDER PAD

SECRECY: “HET”

BLIJFT ONDER ONS

SHARING: DEEL VANUIT BELEVING EN WERK VANUIT

DIALOOG

SILENCE: AANDACHT EN RUIMTE VOOR

STILTE & REFLECTIE

SENSING MET HOOFD, HART, BUIK &

HANDEN

SIMPLICITY:

EENVOUD & FOCUS

SERVICE: MET RESEPCT VOOR JEZELF, VOOR ELKAAR

EN DE OMGEVING

SELF: WEES

VERANTWOORDELIJK VOOR

JOUW LEERPROCES EN

PLEZIER

7 PRINCIPES: BEING A NATURAL LEADER

BEING A NATURAL LEADER DRAAIT OM VERBINDING:

•  VAN JOUW BINNENSTE MET DE BUITENWERELD

•  VAN JOUW AMBITIES MET DE DAGELIJKSE REALITEIT

•  VAN JOUW MENS-‐ZIJN MET NATUURLIJK LEIDERSCHAP

•  VAN JOUW UITDAGINGEN MET DE BENODIGDE COMPETENTIES

•  VAN VERBEELDING NAAR PRAGMATISME

•  VAN JOU MET ANDEREN

•  YOGA IS DUIZENDEN JAREN GELEDEN IN INDIA ONTSTAAN EN HEEFT ZICH GEDURENDE VELE BESCHAVINGEN ONTWIKKELD IN TIJDEN DAT DE MENS NOG IN HARMONIE LEEFDE MET DE NATUUR. YOGA ONTSTOND TOEN DE MENS BEWUST GING LEVEN; HET VERMOGEN OM GEZOND, GELUKKIG EN GEESTELIJK BEWUST TE LEVEN

•  YOGA KOMT VAN HET BIJBELSE WOORD YOKE, IN HET SANSKRIET IS HET JUNGIT EN HET BETEKENT VERBINDING (TO JOIN TOGETHER)

•  YOGA IS DE VERENIGING VAN HET INDIVIDUELE BEWUSTZIJN MET HET ONEINDIGE BEWUSTZIJN

•  YOGA IS EEN LEVENSKUNST EN EEN WETENSCHAP EN HEEFT ALS DOEL OM EEN HARMONISCH EN GEZOND LEVEN TE LEIDEN EN OM ZIEKTE TE VOORKOMEN

•  DOOR YOGA KUN JE DE BALANS TUSSEN LICHAAM EN GEEST (WEER) HERSTELLEN

•  YOGA ONDERSTEUNT JE OM DIEP TE BEGRIJPEN WAAROM JE EEN MENS BENT EN WAT HET BETEKENT OM MENS TE ZIJN

WAT IS YOGA EN WAT IS HET DOEL?

WAT IS KUNDALINI ENERGIE; HOE KAN JE JE ER EEN VERBEELDING VAN MAKEN?

•  KUNDALINI YOGA WORDT OOK WEL “DE MOEDER VAN DE YOGA” OFWEL “DE BEWUSTZIJNS YOGA” GENOEMD; DE REDEN HIERVAN IS DAT DE KUNDALINI YOGA ALLE VORMEN VAN YOGA IN ZICH HEEFT.

•  KUNDALINI BETEKENT BEWUSTZIJN. DEZE SLAPENDE ENERGIE OF BEWUSTZIJN IS IN IEDER MENS AANWEZIG. KUNDALINI YOGA IS DE TECHNOLOGIE OM DEZE SLAPENDE ENERGIE WAKKER TE MAKEN. SOMS WORD OOK WEL HET BEELD VAN EEN SLAPENDE SLANG GEBRUIKT.

•  DE KUNDALINI ENERGIE BEVINDT ZICH IN DE WERVELKOLOM. BIJ DE OEFENINGEN TIJDENS DE KUNDALINI YOGA WORDT DE DE RUG WARM EN VOEL JE DAT DE ENERGIE ZICH DOOR JE LICHAAM VERSPREIDT. HET DOEN VAN DE OEFENINGEN EN DE MEDITATIES WORDT WEL VOORGESTELD ALS HET PORREN VAN DE OPGEROLDE SLANG (DE KUNDALINI) TOT HIJ WAKKER WORDT. WAT WORDT ER DAN WAKKER? HET BESTE IN ONS ZELF! HET GODDELIJKE IN ONS!

•  BIJ KUNDALINI YOGA DOE JE OEFENINGEN EN MEDITATIES DIE JE WAKKER MAKEN; ZE BRENGEN JE IN JE KRACHT EN ZETTEN JE MET BEIDE VOETEN OP DE GROND.

WAT IS KUNDALINI YOGA EN KUNDALINI ENERGIE?

HOE KUN JE KUNDALINI YOGA VERGELIJKEN MET ANDERE VORMEN VAN YOGA?

•  KUNDALINI YOGA IS EEN LEVENDIGE EN ACTIEVE YOGA, DOOR YOGI BHAJAN NAAR HET WESTEN GEBRACHT. HET IS COMPLEET EN BEVAT NOG ALLE ASPECTEN VAN YOGA.

•  KUNDALINI YOGA KOMT UIT DE TANTRISCHE TRADITIE, DIE ALS UITGANGSPUNT HEEFT DAT

ALLES MET ELKAAR VERBONDEN IS. HET IDEE IS DAT HET HELE UNIVERSUM IN JEZELF LEEFT, EN TEGELIJKERTIJD BEN JE EEN KLEIN DEELTJE VAN HET GROTE GEHEEL. DOEL IS DE ENERGIE VAN DE LAGERE CHAKRA'S -‐ ENERGIECENTRA MET MEER AARDSE EN EGOCENTRISCHE VERLANGENS -‐ NAAR DE HOGERE CHAKRA'S LATEN STROMEN, DIE STAAN VOOR LIEFDE EN VERBONDENHEID. DEZE ENERGIE HEET KUNDALINI ENERGIE.

•  KUNDALINI YOGA IS OOK BEDOELD OM BETER OM TE GAAN MET DAGELIJKSE

BESLOMMERINGEN. DE OEFENINGEN HEBBEN IN KORTE TIJD AL EFFECT EN ZIJN VOOR IEDEREEN TOEGANKELIJK. 'ALS JE KUNT ADEMEN, KUN JE YOGA DOEN,' ZEI YOGI BHAJAN.


DE KUNDALINI ENERGIE LIGT OPGESLAGEN IN JE EERSTE CHAKRA, TER HOOGTE VAN JE STUITBEEN, EN WORDT OOK WEL VOORGESTELD ALS EEN OPGEROLDE, SLAPENDE SLANG. ZODRA DE SLANG, SYMBOOL VOOR HET BEWUSTZIJN, IS ONTWAAKT, BEWEEGT HIJ NAAR BOVEN VIA DE CHAKRA'S OM JE TOT EEN HOGERE STAAT VAN ZIJN TE BRENGEN. KUNDALINI YOGA IS EEN MANIER OM DEZE ENERGIE AAN TE WAKKEREN EN DOOR JE HEEN TE LATEN STROMEN.

IN DE KUNDALINI YOGA WORDEN VEEL DYNAMISCHE OEFENINGEN EN ONTSPANNING GEBRUIKT EN ER IS VEEL AANDACHT VOOR DE ADEM. YOGA EN MEDITATIE ONDERSTEUNEN ELKAAR EN LOPEN VLOEIEND IN ELKAAR OVER. KUNDALINI YOGA KENT VELE MANTRA’S , MUDRA’S EN MEDITATIES MET MUZIEK.


KUNDALINI YOGA WERKT HELEND, KAN JE HART OPENEN EN BRENGT JE IN DIEPER CONTACT MET JEZELF EN JE BRONENERGIE. ZE GEEFT AL SNEL ONTSPANNING, ENERGIE EN BEWUSTZIJN. FYSIEK MAAKT DEZE YOGA JE STERK, MENTAAL EN EMOTIONEEL WORDT JE STABIEL, GEESTELIJK BRENGT HET RUST EN WIJSHEID. KUNDALINI IS DE ENERGIE VAN HET BEWUSTZIJN DIE IEDEREEN IN ZICH HEEFT. YOGA BETEKENT VERBINDING. KUNDALINI YOGA VERBINDT HET INDIVIDUELE BEWUSTZIJN MET HET UNIVERSELE BEWUSTZIJN. ZE WERKT O.A. DIRECT IN OP HET ZENUWSTELSEL, DE KLIEREN EN DE CHEMIE IN DE HERSENEN WAARDOOR MEN DE EFFECTEN DIRECT AAN DEN LIJVE ONDERVINDT EN VERBINDING MET UNIVERSEEL BEWUSTZIJN AL SNEL EEN GEVOELDE EN ECHTE ERVARING WORDT.

•  SLUIT JE OGEN EN VOEL HOE JE ERBIJ ZIT (MISSCHIEN VOEL JE ERGENS SPANNING IN JE LICHAAM)

•  LEG JE HAND DAAR WAAR JE JE ADEM VOELT (OP DIT MOMENT)

•  HAAL DIEP ADEM EN LEG JE HAND OP JE BUIK OM DE ADEM NAAR JOUW HAND TOE TE BRENGEN

•  BLIJF EEN PAAR MINUTEN IN STILTE ZITTEN EN HAAL DIEP ADEM

•  WAT MERK JE AAN JEZELF? HOE IS HET MET DE SPANNING?

OEFENING BEWUSTZIJN VAN JE ADEMHALING

“Als je wijsheid op wil doen, luister dan naar je ademhaling” Yogi Bhajan

DAG 1: INTENTIES & VERLANGENS

BEING A NATURAL LEADER

CHAKRA 1: WORTELCHAKRA OF MULADHARA

•  POSITIE IN HET LICHAAM : BILNAAD, TUSSEN DE ANUS EN GESLACHTSORGANEN •  LICHAMELIJK VERBONDEN MET : BEKKENBODEM, ENDELDARM EN DIKKE DARM,

ONDERRUG EN BENEN EN VOETEN EN SPIJSVERTERING •  RELATIE MET : BASISBEHOEFTEN, STABILITEIT EN OVERLEVEN •  ELEMENT : AARDE •  ZINTUIG : REUK •  DIER : OLIFANT – SYMBOOL VAN KRACHT •  KLEUR : ROOD •  IN BALANS : EVENWICHTIG EN ZORG JE GOED VOOR JEZELF, JE VOELT JE

THUIS WAAR JE BENT EN KUNT VOORZIEN IN JE EERSTE LEVENSBEHOEFTEN.

•  STOORNISSEN : ANGSTIG EN WANTROUWEN EN ONZEKER. REGELMATIG ZIEK EN JE MATERIELE ZAKEN NIET OP ORDE. LAST VAN VERSTOPPING, LAGE RUGPIJN EN SCHOMMELINGEN IN DE BLOEDDRUK.

•  DAGELIJKS LEVEN : HET CHAKRA KUN JE VERSTERKEN DOOR SPORT, VEEL FRISSE LUCHT, OP BLOTE VOETEN LOPEN, IN DE TUIN WERKEN, RODE KLEDING DRAGEN.

•  YOGA : IN YOGA KUN HET CHAKRA VERSTERKEN DOOR STAANDE HOUDINGEN EN VOOROVER BUIGINGEN; ALLES WAT EFFECT HEEFT OP VOETEN, KNIEËN, BENEN, BEKKEN LAGE RUG EN STAARTBEEN

CHAKRA 1: WORTELCHAKRA OF MULADHARA

WIL JE TER VOORBEREIDING VAN EEN KORTE KENNISMAKING ZELF ALVAST OP DE VOLGENDE VRAGEN EEN ANTWOORD GEVEN: •  WELKE LEIDERSCHAP & COACHINGSERVARING HEEFT MIJ DE MEESTE VOLDOENING

GEGEVEN? •  WAAR DROOM IK VAN ALS HET GAAT OVER MIJN LEIDERSCHAP, HOE ZIET DAT ERUIT? •  WAT WAS MIJN MEEST FRUSTRERENDE ERVARING OP DIT GEBIED?

WIL JE HIERNA MET 1 OF 2 COLLEGA’S EEN GROEPJE VORMEN OM JE ANTWOORDEN MET ELKAAR TE BESPREKEN EN OM ANTWOORDEN OP DE OMKADERDE VRAGEN TE NOTEREN OP FLAP: NB: BENOEM EEN VOORZITTER DIE DE TIJD BEWAAKT.

•  OP WELKE VRAGEN M.B.T. LEIDERSCHAP & COACHEN WIL IK EEN ANTWOORD HEBBEN? •  VOOR WELKE PROBLEMEN EEN OPLOSSING? •  WELKE PERSOONLIJKE DOELEN WIL IK MET BEHULP VAN DEZE TRAINING REALISEREN?

INVENTARISATIE OEFENING

de

velopme

ntT RAN

SFORMATION

ActiefCoach

Expert

VERBINDING COMMITMENT

Gids

Sponsor

Mentor

Awakener

Reactief Proactief

KADER

Open geest

Open hart

Open wil

VRAAG ANTWOORD

LEAD

ING OTHERS

contri

bute

a natural leader

SENSING

KIJKEN/ZIEN

DOWNLOADEN

PRESENSING

PRESTEREN

PROTOTYPING

UITKRISTALISEREN

LEADING SELFdiscovery

LEADING OTHERScontribute

IMPECCABLE LEADERSHIP NAVIGEREN DOOR COMPLEXITEIT

DRIE FUNDAMENTELE UITGANGSPUNTEN

1. Leiderschap =

anderen betrekken bij doelrealisabe

2. Leiderschap =

Het begeleiden van het proces van

fragmentabe naar eenheid 3.

Leiderschap = het erkennen en waarderen van het eigen innerlijk

proces

REACTIEF

ACTIEF

PROACTIEF

STRATEGISCH KADER

FASEN IN TEAMONTWIKKELING


De hele groep is hier gericht op het leveren van toegevoegde waarde. Het is een volwassen groep waarin de groepsleden niet bezig zijn te handelen vanuit eigen belang maar met het realiseren van de toegevoegde waarde van de groep voor haar omgeving. Kenmerkend is een acbeve onderlinge ondersteuning. Een community of excellence met een high performance cultuur die je herkent aan verbinding, creabviteit en intrinsieke mobvabe.

In deze fase vertonen mensen ahastend gedrag. Ze kijken de kat uit de boom. Daar is een goede reden

voor. De groep is (nog) niet veilig. Leden van de groep blijven in de ‘comfort zone’. Er is een al dan niet openlijke behoehe aan veiligheid. Er is nog geen

vertrouwen. Er is een tendens tot conformiteit en concurrenbe uit angst te worden afgewezen.

Voorzichbgheid is in deze fase troef.

Deze fase kenmerkt zich door mensen die zich in de groep zich openlijk uiten. Groepsleden zijn acbef en willen hun schouders eronder zejen. Het belang van samenwerken wordt erkend. Ze durven hun mening te geven en discussiëren over wat zij oplossing zien. Het denken toont

nog wel denken vanuit individuele of subgroep belangen. In deze fase komen verschillende zienswijze naar boven. Of jij hebt gelijk of ik. Het team staat nog voor de uitdaging verschillende

zienswijzen en belangen met elkaar te verenigen.

LEIDERSCHAP = DOELREALISATIE

REACTIEF

ACTIEF

PROACTIEF


GIDS

EXPERT

COACH MENTOR

SPONSOR

AWAKENER

LAAT LOS & BEGELEID

Bron: Impeccable Leadership

Een GIDS zorgt ervoor dat een medewerker zich thuis voelt en zijn weg in de organisatie

kan leren vinden. Het is de bedoeling dat medewerkers zich welkom voelen en thuisraken in hun nieuwe omgeving.

Een gids kun je zien als een gastheer met als missie het creëren van een ‘thuis’.

Typerende uitspraak:

‘Welkom. Ik help je hier je weg te vinden.’

Activiteiten: het kader verhelderen, zorgen voor grondig inwerkprogramma

STRATEGISCH KADER


REACTIEF

ACTIEF

PROACTIEF


’

GIDS

EXPERT

COACH MENTOR

SPONSOR

AWAKENER

BESLIS

LAAT LOS & BEGELEID


Een EXPERT bezit (inhoudelijke) vakkennis

en kan daarmee anderen leren hoe ‘het’ werkt. Een expertrol kun je herkennen aan iemand

die inhoudelijk het hoe en wat van de business en organisatie kent. Het belangrijk vindt om succesvol en competent te zijn en een voorbeeldfunctie heeft als het om de

inhoud van het werk gaat. Een expert instrueert zijn medewerkers bij het uitvoeren van de opdracht. Zowel inhoudelijk als qua

structuur en organisatie.

Typerende uitspraak: ‘Dit is de bedoeling, zo gaan we het doen. Nog

vragen?’

Activiteiten: het aangeven van de kaders, het overdragen van kennis/expertise, het geven van

advies.

STRATEGISCH KADER


REACTIEF

ACTIEF

PROACTIEF


GIDS

EXPERT

COACH MENTOR

SPONSOR

AWAKENER

BESLIS

LAAT LOS & BEGELEID


Een COACH is iemand die anderen helpt om hun eigen leerproces en uitdagingen te

ontdekken. Een coach hecht belang aan een omgeving waarin een medewerker rustig over

zijn werk en zichzelf kan nadenken. Een coach kan goed luisteren en vragen stellen. Een coach zal zich inleven in een

medewerker en deze ondersteunen, zodat de medewerker zelf tot de volgende stappen

komt en zich kan ontplooien.

Typerende uitspraak: ‘Tegen welke dingen loop jij aan en hoe kan ik je daarbij

ondersteunen?’

Activiteiten: luisteren naar de behoeften, wensen en verlangens van zijn mensen

STRATEGISCH KADER


REACTIEF

ACTIEF

PROACTIEF


GIDS

EXPERT

COACH MENTOR

SPONSOR

AWAKENER


Een MENTOR stimuleert medewerkers

zichzelf te leren kennen en hun uitdagingen aan te pakken. Ziet daarnaast kansen in situaties en is iemand die zienswijzen en

belangen kan verbinden (en-en denken) en in staat is om te bemiddelen en te

onderhandelen zodat er commitment ontstaat. Een mentor kun je zien als een creatieve

‘meester’ die verschillen weet te overbruggen en mensen helpt zich te ontwikkelen met

transformatie als onderliggend doel.

Typerende uitspraak: ‘Laten we kijken naar de opties om het zowel voor jou

als mij gelijk te laten werken.’

Activiteiten: buiten kaders denken, doorzien waar grenzen en mogelijkheden liggen

STRATEGISCH KADER


REACTIEF

ACTIEF

PROACTIEF


OPDRACHT/ROL 'HET KADER’

GIDS

EXPERT

COACH MENTOR

SPONSOR

AWAKENER


Een SPONSOR creëert kansen voor zijn

omgeving, zowel op individueel als op organisatieniveau. Een sponsor kun je herkennen aan strategisch denken en

handelen. Er is een focus op het leggen van verbanden en het creëren van kansen.

Daarnaast vindt een sponsor het belangrijk als mensen groeien, zich ontwikkelen en over

grenzen heenkijken. Een sponsor kun je zien als een dienaar die de samenhang laat zien met als dieper doel het creëren van eenheid.


‘In het belang van dit team en het leveren van toegevoegde waarde, nemen we de volgende

beslissing.’

Activiteiten: buiten de grenzen van het eigen belang kijken naar het belang van de hele organisatie en

daarnaar durven handelen.


REACTIEF

ACTIEF

PROACTIEF


GIDS

EXPERT

COACH MENTOR

SPONSOR

AWAKENER


Een AWAKENER is gericht op zin en

betekenis. Een Awakener legt de relatie tussen zelfrealisatie en toegevoegde waarde.

Een awakener stelt vragen over de zin en missie van de opdracht en kijkt voorbij het ‘Ik’ naar de belangen van het individu, de groep en de omgeving. Je kunt een awakener zien

als een betrokken visionair met als missie waarde toevoegen aan de omgeving. In een

bedrijf kun je dit zien als gecommitteerde activiteit gekoppeld aan strategische ambitie.


‘Alles van wat we ondernemen, staat in het licht van de waarde die we toevoegen. Zin en betekenis staan

bovenaan.’

Activiteiten: uitdagen op vertraging en reflectie; helpen bij het ‘stilstaan’: zowel op niveau van

medewerker als van organisatie.

STRATEGISCH KADER


REACTIEF

ACTIEF

PROACTIEF


GIDS

EXPERT

COACH MENTOR

SPONSOR

AWAKENER

EN/EN IPV OF/OF

MAAK CONTACT

VERHELDER HET KADER

MANAGE DE CONTEXT BESLIS

LAAT LOS & BEGELEID

BEGELEID MET VISIE

INFO GEVEN

VRAGEN STELLEN


VAW NEMEN

VAW STELLEN

STRATEGISCH KADER

GIDS

EXPERT

COACH MENTOR

SPONSOR

AWAKENER

MISSIE & VISIE

IDEOLOGISCH DENKEN

CONCRETISEREN

ADVISEREN

VERBINDEN

VRAGEN STELLEN

ONDERSTEUNEN

LUISTEREN SENSITIVITEIT GEWELDLOOS

COMMUNICEREN

DOMINANTE OPLOSSING

CONCURRENTIE

VAKMAN SCHAP

INHOUDELIJK SUCCES

KADER ZETTEN PROBLEEMANALYSE

OORDEELSVORMING

BEMOEDEREN

WARM WELKOM DE WEG VINDEN

HANDELEN IN BELANG VAN PROACTIEVE SAMENWERKING

POLITIEKE HANDIGHEID ZONDER OVERLEG

ZIN & BETEKENIS GEVING


39

DE KUNST VAN HET VRAGEN STELLEN

Towards Away from

Wat levert dat op?

Wat houd je tegen? en

Wat is nodig?

Voor welke uitdaging sta jij?

40

Vragen stellen versus analyses bieden: het coaching-‐model Dit model geeh je houvast en structuur als het gaat om de coaching van je medewerker. Waar zijen we nu precies in het gesprek, wat is er nu nodig? En welke vragen kan ik nu stellen? Om te voorkomen dat je met een oplossing voor het verkeerde probleem bezig gaat start je met away from. 1. Away from Dit is de fase in het coachingsproces waarin jij d.m.v. het stellen van vragen het probleem samen met je medewerker verkent. Vaak heeh de medewerker geen duidelijk beeld van wat er nu werkelijk speelt. Wat is het probleem achter het probleem. Probeer zoveel mogelijk te concrebseren wat er speelt bij je medewerker 2. Towards Als het echte probleem op tafel ligt is de volgende logische stap het verkennen van de oplossing. Wat wil jouw medewerker voor het probleem in de plaats, waar wil hij heen? Dit in plaats van wat jij denkt dat goed is voor je medewerker. Ook hier is het belangrijk de oplossing zo concreet mogelijk te maken.


41

3. Wat levert je dat op? Welke belangrijke waarde voor jou gaat met deze oplossing in vervulling? Dit is een belangrijke vraag omdat dit de mobvabonele energie van de oplossing als het ware ‘vrijmaakt’. Voor welke uitdaging sta jij? Past dat binnen je droom of je visie? 4. Wat houd je tegen? Wat is er nog nodig? Is er iets wat je tegenhoud om deze oplossing te kiezen en te doen/zijn. Deze checkvraag levert vaak veel nieuwe informabe op soms zelfs een nieuwe ‘away-‐from’. Wat heb je in het kader van deze nieuwe oplossing nog nodig, hoe kan ik je daarin faciliteren. Welke kwaliteiten kun je aanspreken, of welke moeten er nog ontwikkeld worden. Wat zie jij jezelf dan gaan doen? Wat is het eerste kleine stapje wat je kan zejen om..


43

DE KUNST VAN HET VRAGEN STELLEN Deze vragen kun je als leidraad gebruiken bij een coaching-‐gesprek.

Vragen in het kader van het probleem (away from): Wat zouden we moeten bespreken om het nuqg voor je te laten zijn? Wat is je probleem? Wat maakt dit voor jou tot een probleem? Hoe heb je daar last van? Wat zie je als de oorzaken van dit probleem? Wat zijn de redenen, waarom je dit probleem niet hebt kunnen oplossen? Welke belemmeringen zie je nog meer?

Vragen in het kader van de oplossing (towards) : Wat wil je bereiken? Wat wil je voor dit probleem in de plaats hebben? Wat zal er zijn als het probleem is opgelost? Wat gaat er dan beter? Waaraan zal je merken dat het probleem is opgelost? Stel, het is x maanden later en je bent tevreden over hoe de situabe is, wat gaat er dan beter? Wat is er dan anders? Stel dat je dat zou doen, hoe zou dat helpen? Wat heb je nodig om je doel te bereiken? Welke mogelijkheden heb je nu al om dit na te streven? Hoe zou je weten of je dit doel bereikt had? Wat levert het je op als je het oplost? Wat verwacht je dat er ten posibeve gaat veranderen in je leven, wanneer je dit doel bereikt hebt?

E V E R Y C O L O U R T E L L S A S T O R Y …

DAG 2: BRONNEN VAN CREATIVITEIT


CHAKRA 2: SACRAAL CHAKRA OF SVADISTHANA

•  POSITIE IN HET LICHAAM : RUGGENMERG, ACHTER DE GESLACHTSORGANEN •  LICHAMELIJK VERBONDEN MET : GESLACHTSORGANEN EN DE URINEWEGEN, SEKSUALITEIT EN DE

ONDERRUG EN DE HEUPEN. •  RELATIE MET : CREATIVITEIT, SEKSUALITEIT EN RELATIES •  ELEMENT : WATER •  ZINTUIG : SMAAK •  DIER : KROKODIL , HET SYMBOOL VAN VRUCHTBAARHEID •  KLEUR : ORANJE •  IN BALANS : GOED CONTACT MET ANDEREN. OP EEN GEZONDE MANIER MET JE

SEKSUELE BEHOEFTEN OMGAAN: JE BENT CREATIEF EN KUNT VERANDERINGEN IN JE LEVEN ACCEPTEREN.

•  STOORNISSEN : PROBLEMEN MET SEKSUALITEIT, BANG OM CONTACT TE MAKEN MET ANDEREN. LAST HEBBEN VAN STEMMINGSWISSELINGEN EN JE VERLIEZEN IN DROMEN EN FANTASIEËN.

•  DAGELIJKS LEVEN : TER VERSTERKING VAN HET CHAKRA, CONTACT MET WATER, BADEN, ZWEMMEN EN VEEL DRINKEN, WONEN IN DE BUURT VAN WATER, CREATIEVE BEZIGHEDEN.

•  YOGA : TER VERSTERKING VAN HET CHAKRA , STAANDE HOUDINGEN EN VOOROVER BUIGINGEN, KIKKER-‐HOUDINGEN , SAT KRIYA STIMULEERT HET IN BALANS BRENGEN VAN DE ANDERE CHAKRA’S.

CHAKRA 2: SACRAAL CHAKRA OF SVADISTHANA

LIJST MET GEVOELENS TER INSPIRATIE

COMMUNICEREN OP VERSCHILLENDE NIVEAUS

GEVOEL

SFEER/BEELD

PROCEDURE

INHOUD

4 NIVEAU’S VAN LUISTEREN

•  NIVO 1: •  Luisteren vanuit je eigen gedachten. Gericht op wat je al weet en/of kent. •  NIVO 2:

–  Luisteren naar hetgeen nieuw is. Feitelijk en op inhoud gericht.

•  NIVO 3:

–  Empabsch luisteren,

–  Welk gevoel speelt mee?

•  NIVO 4:

–  Creërend luisteren; waarnemen wat voor nieuws aan het ontstaan is.

HOOFD HART HANDEN

VAN : . . . . . . . . VOOR : . . . . . . . .

BEGRIJP JE HET, IS HET DUIDELIJK, IS HET CONCREET GENOEG?

IK INTERPRETEERDE DAT ALS…..EN HET EFFECT DAARVAN WAS…

WAAR BEHOEFTE AAN WAS WAS…..

WAT HEB IK FEITELIJK GEHOORD EN OF GEZIEN?.

WORDT JE ER WARM VAN, KOMT ‘T BINNEN, RAAKT HET JE?

WEET JE WAT JE MOET DOEN? IS ER EEN DUIDELIJKE AFSPRAAK GEMAAKT.

GEWELDLOZE COMMUNICATIE MODEL

WAARNEMING WAT ZIJN FEITEN?

GEVOELENS WELK GEVOEL GEEFT DAT JE?

BEHOEFTEN ALS JE DAT VOELT WAAR HEB JE

DAN BEHOEFTE AAN? WAT HEB JE DAN NODIG?

OORDEEL WAT VIND JE HIERVAN? WAT ZIJN JE

GEDACHTEN HIEROVER?

STRATEGIE ALS JE JE ZO VOELT. WAT BEN DAN

GENEIGD TE GAAN DOEN? WAT ZIE JE JEZELF DOEN?

QUASI GEVOEL HOE VOEL JE JE?

(GEDACHTEN OVER GEVOEL)

GEWELDLOZE COMMUNICATIE MARSHALL ROSENBERG

VERZOEK WAT WIL JE VRAGEN AAN WIE?

EIS WAT EIS JE DAN VAN DE ANDER (EN

INDIRECT VAN JEZELF)?

T A R G E T S A R E T H E R E W H E R E Y O U W A N T T O B E …

DAG 3: ESSENTIE & ACTIE


CHAKRA 3: NAVELCHAKRA OF MANIPURA

BETEKENT “JUWEELSTAD” EN WIJST NAAR VOREN EN WORDT IN VERBAND GEBRACHT MET DE ONDERBUIK, DE RUG, MAAG, MILT EN SPIJSVERTERINGSSYSTEEM. HET BEÏNVLOEDT ROEM, WILSKRACHT EN ZELFBEHEERSING. HET IS OP VEEL MANIEREN DE OORZAAK VAN GEVOELSMATIGE REACTIES. •  POSITIE VAN HET LICHAAM : NAVEL, BIJ DE BIJNIEREN ( SOLAR PLEXUS) •  LICHAMELIJK VERBONDEN MET : MAAG, DARMEN, PANCREAS, BIJNIEREN •  RELATIE MET : MACHT , WIL EN DADENDRANG •  ELEMENT : VUUR •  ZINTUIG : GEZICHT •  DIER : RAM HET SYMBOOL VAN VURIGE ENERGIE •  KLEUR : GEEL •  IN BALANS : WILSKRACHTIG EN STERK, GEZONDE SPIJSVERTERING EN

EETLUST. MENTAAL STERK EN WEET WAT JE WIL.

•  STOORNISSEN : SLECHT FUNCTIONERENDE STOFWISSELING, TERNEERGESLAGEN EN LUSTELOOS MAAR OOK KWAADHEID EN HEBZUCHT

•  DAGELIJKS LEVEN : CHAKRA KAN VERSTERKT WORDEN DOOR DIEPE BUIKADEMHALINGEN, KORTE ZONNEBADEN, VUUR, GELE KLEDING.

•  YOGA : VERSTERKEN EN VERDELEN VAN DE ENERGIE VAN HET NAVELCENTRUM DOOR DRAAIOEFENINGEN, STREKPOSITIES

CHAKRA 3: NAVELCHAKRA OF MANIPURA

Van welke problemen wil je af ?

Wat zie je als gewenste ontwikkelingen ?

Wat vermijd je?

Effect? Wat zou jou dat opleveren?

Wat doe je feitelijk ? Wat heb je nodig?

Wat is nog erger ? 9

Wat zijn belemmeringen, Belemmerende overtuigingen ? Wat doen ?

Wat is de uitdaging voor ….Wat is je droom ? Wat zou je willen dat er gaat gebeuren?

En dat is net zoiets als…(metafoor)?

Wat is nog belangrijker

Wat heb je in essentie te leren?

BRON: W

WW.IM

PECC

ABLE LEA

DERS

HIP.CO

M

ESSENCE DIALOGUE

1.  WAT ONTDEK JE OVER / VAN JEZELF?

2.  WELKE BEWEGING VOEL JE ONTSTAAN IN JOU?

3.  WAT HEB IK TE LEREN IN FUNCTIE VAN MIJN INNERLIJKE PROCES?

4.  WAT IS NU MIJN INTENTIE?

MIJN NOTITIES

22, 23, 24 MAART BEING A NATURAL LEADER

“Mastery is a path of pa7ent and dedicated effort. With no dependance on immediate outcomes”

being a natural leader slide deck

Documents