PERMAINAN BOLA BASKET

BERDO’ABELAJARBERLATIHBERHASILBERSYUKUR

NABILA KHOERUNISA A.HADHISTI MICELLIA SY.PARSA AULIA S.P

TEKNIK PERMAINAN BOLA BASKET

1. Teknik melempar dan menangkap bola (passing)

Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada (chess pass)

Lemparan bawah dengan dua tangan (UnderPass)

Lemparan samping dengan satu tangan (SIDE PASS)

Lemparan di atas kepala dengan dua tangan (Over head pass)

Lemparan lengkung (kaitan)

Lemparan pantulan dengan dua tangan

(Bounch pass)

2.Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

b. Menggiring bola rendah (untuk mengontrol/ menguasai, terutama dengan pemain lawan dalam menerobos pertahanan lawan)

Macam-macam menggiring bola

a. Menggiring bola tinggi (untuk kecepatan)

c. Menggiring campuran sesuai kebutuhan (untuk gerakan tiba-tiba)

REHAT DULU AH…!!!!

3. Teknik menembak bola bakset

Cara menembak satu tangan di atas kepala (Shoot)

Cara menembak sambil meloncat (Lay-up)

Cara menangkap bola dilanjutkan dengan lay-up

Cara melakukan tembakan kaitan

contoh melakukan tembakan kaitan

4. Teknik dasar bertumpu satu kaki (Pivot)

Pivot adalah : Berputar kesegala arah dengan bertumpu pada satu kaki (kaki poros) pada saat pemain tersebut menguasai bola

Cara melakukan pivot dengan kaki kiri

Cara melakukan pivot dengan kaki kanan

PERHATIKAN VIDEO BERIKUT

SIAPA AKU ???

Aku berfikir, bertindak, berdo’a, dan berhasil

Video Permainan Bola Basket

Sekian Terima kasih

Created By

SUSNADI, S.Pd

NIP. 19710805 200801 1 014

GANTENG JARE DEWEK….