Musslan … för dig som har en närstående som dricker för mycket alkohol, tar droger eller mår psykiskt dåligt

Barn och ungdomar 7-19 år som har en närstående med psykiska problem

och/eller missbruksproblem

Målgrupp

Flodhästen ivardagsrummetEtt missbruk eller en psykisk sjukdom kan liknas vid en stor flodhäst som tar plats i familjens vardagsrum. Alla påverkas av den, men ingen pratar om den.

Begreppet är hämtat från Tommy Hellstens bok ”Flodhästen i vardagsrummet”.

Vi tänker oss att den är uppblåsbar och ju mindre man

pratar om den, desto mer blåses den upp av

tankar och fantasier.

• Visa barnen att de inte är ensamma

• Avlasta barnens känslor av skuld

• Avlasta barnens känslor av skam

• Avlasta barnens ansvarstagande

• Hjälpa barnen att förstå sina egna behov

• Sticka hål på bubblan genom att sätta ord på företeelser

• Synliggöra barnen i samhället

Mål för Musslan

Försvar kan vara1. Att spela pajas2. Att vara tyst och inbunden3. Att vara upptagen4. Att prata hela tiden5. Att dagdrömma6. Att skylla på andra7. Att vara inställsam8. Att använda alkohol eller andra

droger9. Att gissa sig till vad som är normalt

beteende10. Att ha svårt för att koncentrera sig

och genomföra uppgifter11. Att ljuga12. Att döma sig själv13. Att inte tillåta sig att ha roligt

14. Att uppfatta sig själv mycket allvarligt15. Att ha svårt med nära relationer16. Att överreagera för förändringar man

inte har kontroll över17. Att söka bekräftelse och beröm18. Att tycka att man är annorlunda än

andra19. Att vara hyperansvarig eller helt

oansvarig20. Att vara extremt lojal, även när det

är oförtjänt21. Att vara impulsiv –kan leda till att

man förlorar kontrollen22. Att låsa sig i handlingsmönster utan

att ta hänsyn till konsekvenserna

Viktig information till barn i en dysfunktionell familj

1. Det är aldrig barnens fel2. Barn måste få veta sanningen: att de har en förälder som lider

av drogberoende eller psykisk sjukdom3. Alla familjer har problem – det finns ingen perfekt familj4. Man måste prata om problemen – inte undvika dem5. Det är OK och viktigt att ta hand om sig själv6. Det är inte möjligt för dig att ta hand om din förälder

Viktig information till barn i en dysfunktionell familj

7. Det är viktigt för dig att tala med andra människor om dina känslor - hitta någon du kan tala med

8. Det finns många barn som lever i familjer där någon är drogberoende eller psykiskt sjuk

9. Du är inte dålig eller konstig för att din förälder är drogberoende eller psykiskt sjuk

10.Din förälder är inte dålig för att han/honär drogberoende eller psykiskt sjuk

Skyddsmekanismer

•Kunskap•Trygga vuxna•Nätverket i övrigt, att finnas i andra sammanhang•Intressen•Egen kraft

• År 1-3: kort information 15 min• År 4-5: film ”Markus pappa dricker”

och samtal 40 min• År 6-9: film ”Isblomma”

och samtal 45-60 min• Personal:

studiebesök eller besök på arbetsplatsen

Skolbesök

Musslan drivs i samarbete!Uddevalla kommunSocialtjänsten

Här når du Musslan

Junogatan 2, vån 40522-69 67 73www.uddevalla.se/musslan

musslan@uddevalla.se