Baktériumok és más mikroorganizmusok réme

AZ ERŐS IMMUNRENDSZER

Immunrendszerünk feladata, hogy védje szervezetünket a betolakodóktól. Az immunrendszer igen egyszerű alapstratégia szerint működik; felismeri az „ellenséget” a mikrobákat (baktériumokat, vagy más mikroorganizmusokat), rákos sejteket, transzplantált szöveteket és szerveket „nem sajátként” kezeli, amelyek ellen a szervezetünket meg akarja védeni. A rendszer működésének egyik, Ön által is tapasztalt megnyilvánulása például, amikor torokgyulladás miatt megduzzadnak az állkapocs alatti nyirokcsomók! A nyirokcsomó duzzanatot az okozza, hogy a nyirokerek a fertőzés felszámolása érdekében elvezetik a kórokozókat a legközelebbi olyan helyre, ahol immunválasz alakulhat ki ellenük.

Amikor beköszönt az őszi nedves nyirkos idő, szinte menetrendszerűen megérkezik a megfázások időszaka is. Közönséges náthával (lassabban kialakuló, enyhébb folyamat, orrfolyással, tüsszögéssel, torokfájással) és az influenzával (gyorsan felszökik a láz, erős fáradtság, fej- és izomfájdalom, hosszabb ideig tart, szövődménye lehet a hörghurut vagy a tüdőgyulladás).

A "menetrendet" könnyen megváltoztathatjuk, a legfontosabb, amit tehetünk, a megelőzés!

Öltözködjünk rétegesen, hordjunk pamut alsóneműt, tartsuk a lábunkat melegen. Orron át lélegezzünk, gyakran szellőztessük a szobát és sportoljunk ilyenkor is. Járványos időben lehetőleg kerüljük azokat a helyeket, ahol sok ember hosszú ideig tartózkodik.