Bakgrund

• Undersökningar visar på att inaktivitet och övervikt hos både vuxna och barn har ökat explosionsartat i stora delar av världen. Vi rör oss för lite och sitter still för mycket.

• Undersökningar visar på att upp till en fjärdedel av 10-åringar i Sverige är överviktiga eller feta.

Syfte

• Syftet med Projekt RUN är att utveckla en ny modell för hur man genom insatser i skolan kan förebygga övervikt och motverka inaktivitet.

Historik

2005 Projektet RUN startade hos fotbollsföreningen BK Häcken, på förfrågan av Hälso- och sjukvårdsnämnden.

2007 Sedan HT-07 drivs projektet även av Gunnilse IS i Angered .

2012 Politiskt beslut: alla skolor i Angered som har elever i åk 4 och 5 ska delta i RUN-projketet. Ca: 1 000 elever from ht-12.

Även fotbollsföreningen Västra Frölunda IS och handbollsklubben Redbergslids IK driver RUN.

Vad innebär RUN?• 1 tillfälle (60 minuter) fysisk aktivitet /vecka i skolans

idrottshall under åk 4 och åk 5. Kompletterar skolidrotten.

• Teori- kost och motion (tot. 4 lekt).

• Utflykter 2 ggr/termin.

Vad skall vi lära oss? Teorilektioner

• Vad påverkar din hälsa. Vad kan du själv påverka?

• Hur bör man äta?• Vad innehåller maten?• Hur mår kroppen om du

väljer att äta ”bättre” resp ”sämre” mat?

• Varför är det bra att träna?• Hur mycket behöver man

träna för att må bra?• Vad kan hända om man inte

rör på sig?

  STYRKA/SPÄNST/SNABBHET2 Styrka3 Stafetter4 Tjejernas val5  

Teori 3   Lekar &

Övningar 

Utflykt 

6   Teori 3   Hopp &

Intervaller 

Utflykt 

7 * SPORTLOV *8

  Teori 3

  Friidrott  

Utflykt 

9 

Teori 3  

Core & Mattglidarleken   Utflykt  

  RÖRLIGHET10 Gymnastik11 Lekar 12 Yoga13 Killarnas val14 *PÅSKLOV*15   Teori 4   Hinderbana  Utflykt  

  KONDITION

16 

Teori 4

  Fysträning  

Utflykt

 

17   Teori 4   Fotboll   Utflykt  

18  Teori 4

  Cirkelträning

 Utflykt

 

19 Klassens val20 Jogging & Intervaller – UTE21 Utomhusaktivitet – UTE22 Avslutningsvecka – UTE23 RUN-AVSLUTNING ÅK 5!24 * SOMMARLOV *

Aktivitetsschema

SCHEMA RUN HT-12/VT-13 SCHEMA

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag

8 Nytorp 4a                  Vättle 5b

hel Gårdst 4a   Gårdst 5c  

08.10-09.10     Lövgärd 4a    08.00-09.00

08.05-09.05 08.00-09.00  

Nytorp 4c    08.20-09.20    

Vättle 4b halv Gårdst 4c

Vättle 5a hel

Gårdst 4b delad  

9 09.30-10.30 Gårdst 5b     Lövgärd 4b    10.15-11.15

09.30-10.30

08.40-09.30 09.15-10.15  

Terese/Donna 09.00-10.00    

09.40-10.40     Gunnilse 4a

Banaz/Donna

Sanel/Patricio

Vättle 4a halv Donna/Zlatko  

Gårdst 5a halv    

Sanel/Danijel   09.30-10.30

09.35-10.25  

10 10.10-11.10       Gunnilse 4bVättle 4c

halv  

Zlatko/Banaz           10.35-11.35

10.30-11.20  

11           TereseTerese/Banaz    

             

12   Nytorp 5d       Lövgärd 5a                

Nytorp 4d  11.50-12.50    

12.00-13.00          

13 12.40-13.40 Bläsebo 4b Nytorp 5a Bläsebo

4a Lövgärd 5bGunnilse 5

måne

Nytorp 4b Bergsg 4b 13.00-14.0013.10-14.10

13.00-14.00

Backegård 4f

13.10-14.10

Bläsebo 5b 13.00-14.00

Vättle 5c hel

Backeg 4e

13.50-14.50 13.20-14.20 Banaz Nytorp 5c Terese13.20-14.20 Lövgärd 5c

Sandekl 4a

13.15-14.15

Eriksbo åk 4 Gunnilse 5 sol

13.20-14.20

13.10-14.10

14 Nytorp 5bBergsgård

5a14.25-15.25

Banaz/Petra

14.20-15.20

13.40-14.40 Terese

13.50-14.50 14.05-15.05

Eriksbo åk 5

Terese/Sanel Zlatko

15.05-16.05 14.00-15.00Donna/

Patr. Bergsg 5b  Donna/

Patr.Sandekl

5aSanel/Haris Terese

14.00-15.00   Bläsebo 5a  

Terese/Donna Zlatko/Sanel

14.15-15.15

14.50-15.50    

Banaz/(Sanel)   14.10-15.10  

15 Bergsg 4a   Banaz       Danijel  

   14.15-15.15          

       Sanel/Haris                        

• Tider (tag med idrottskläder + skor, handduk)• Ledare

Utvärdering

Utvärderingarna finns på www.projektrun.se

Lärare & rektorer

Duktiga, inlyssnande och proffsiga projektledare

Barnen är mer hälsomedvetna nu

än tidigare år

Stämningen i klassen och elevernas

koncentrationsförmåga har blivit bättre

De teoretiska ämnena har inte påverkats

negativt av att tid till projektet tagits till dem

RUN ger mer än fysiska effekter

Eleverna

Det har varit speciellt roligt att testa sånt

som man vanligtvis inte

gör

Jag har börjat äta

mindre godis

Vi vill testa ännu fler

aktiviteter!

Jag har börjat i basket

STREETDANCE

Angeredsgymnasiet

HT-09

AQUAKärra simhall

ochValhallabadet

HT -09

FÄKTNING Göteborgs Fäktklubb VT-10

KONTAKT:Petra Johansson, 0703-90 92 45, petra-johansson@telia.comTerese Duesgård, 0707-89 64 61, terese.duesgard@gmail.com