badminton bachillerato

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Teoría de Bádminton.

3ª Evaluación.

1º Bachillerato.

I.E.S. “Duque de Rivas”. Curso 2009-2010. 1º Bach.

2 Alicia Martínez Villaescusa.

BADMINTON. CAMPO DE JUEGO Y MATERIAL. Terreno de juego: Mide 13,40 x 6,10 (dobles) o 13,40 x 5,18 (individuales). Está limitado por líneas de 4 centímetros de anchura. Salvo para la línea media que separa la zona de saque del lado derecho de la zona de saque del lado izquierdo, cada línea forma parte de la superficie delimitada (trazada en su interior). La línea mediana, se traza repartiendo su anchura entre las dos zonas de saque (siempre formará parte de cada zona de saque). Para individuales, el terreno está delimitado por las líneas laterales interiores y la línea de fondo. Para dobles, estará delimitado por las líneas exteriores y la línea de fondo.

1 1.- Líneas de fondo. 2.- Líneas laterales para dobles. 3.- Líneas laterales para individuales. 4.- Líneas divisorias de áreas. 2 5.- Líneas de saque corto. 6.- Líneas de saque largo (dobles). 7.- Red. A.- Áreas de saque derechas. B.- Áreas de saque izquierdas. 2 1

Las zonas de saque y recepción para individuales son diferentes de las de dobles. - Las de individuales estarían delimitadas por: la línea lateral para individuales, línea media (divisoria de áreas), línea de saque corto y línea de fondo. - Las de dobles estarían delimitadas por: la línea exterior para dobles, línea media (divisoria de áreas), línea de saque corto y línea de saque largo (más ancha pero más corta que la de individuales).

Individuales Dobles

2

3

A

6 4

B

3

5 7

5

2

B 3

A 4 6

3



Raqueta: Es importante el material del que están hechas. Inicialmente eran de madera; después se hicieron de metal, más resistentes; en la actualidad la raqueta de competición se fabrica con materiales igual de resistentes pero mucho más ligeros y elásticos como la fibra de carbono, y que permiten su elaboración en una sola pieza (monoblock).

Volante: El volante tiene dos partes, la cabeza y el faldón. Pesa de 4.73 a 5,5 grs. Tiene de 14 a 16 plumas de 6 cms de longitud. Existen dos tipos de volantes, el de plumas (más frágil, de uso fundamentalmente en competición), y el de nylon o plástico (de mayor duración y resistencia). EL JUEGO Y SUS REGLAS. Modalidades: Los encuentros pueden ser de individuales (masculinos o femeninos), de dobles (masculinos o femeninos) y de dobles mixtos. Sorteo: Antes de comenzar el partido los adversarios sortean, eligiendo el que gana entre: .. Sacar o recibir primero. .. Empezar a jugar en un lado de la pista o el otro. Puntuación: -- Los encuentros se disputan al mejor de tres sets o juegos (a dos juegos ganados). En caso de empate 1-1, se disputa un tercer juego en el que se cambia de campo cuando uno de los lados alcance 11 puntos. Los jugadores también deben de cambiar de lado en el campo al final del primer juego, y antes de empezar el tercero (si existiera).



-- El set o juego lo ganará el primer jugador que llegue a 21 puntos (con diferencia de dos). El jugador que gane el intercambio de golpes sumará un punto (rally) en su marcador, además de conseguir el servicio para el próximo punto. Ésta es una diferencia considerable respecto al sistema de puntuación anterior, ya que históricamente para conseguir el punto se tenía que estar en posesión del saque, es decir, sólo podía conseguir punto el jugador que había sacado. Si se llega a empate 20-20, el jugador que consiga dos puntos de ventaja en el marcador gana el set. En caso de llegar a 29-29, el ganador del set es el primero en llegar a 30 puntos. Cuando el primero de los dos jugadores llegue a 11 puntos, se dispondrá de un descanso de 60 segundos. También habrá un descanso de 2 minutos entre set y set. La puntuación de los sets o juegos será igual para todas las modalidades, ya sea de individuales o de dobles, masculina o femenina. Con el reglamento anterior estas puntuaciones variaban en función del sexo y de la modalidad; esta es otra de las diferencias. El servicio: Es la puesta en juego del volante por alguno de los jugadores y se considera efectuado cuando el volante toca alguna parte de la raqueta o del cuerpo del jugador. - El saque debe hacerse de forma que la cabeza de la raqueta esté, en el momento del golpe, más baja que la mano que agarra la raqueta. La raqueta cuando entra en contacto con el volante en el saque, debe encontrarse por debajo de la cintura (no sobrepasarla). - Ningún lado debe retrasar indebidamente el saque. - Servidor y recibidor deben estar colocados dentro de los cuadros de saque diagonalmente opuestos, sin pisar las líneas que los delimitan. - Parte de los pies tanto del servidor como del recibidor tienen que estar en contacto con la superficie de la pista durante su realización. - El volante en el servicio debe caer dentro de los límites del área de recepción.

-- Servicio en individuales: - Inicialmente se saca desde el área de servicio del lado derecho al área de servicio diagonalmente opuesta. A partir de aquí, la ubicación en el servicio y la recepción resulta muy sencilla ya que cuando el jugador que saca tiene un número par de puntos realiza el servicio desde el área derecha, mientras que si el número de puntos es impar lo hace desde la izquierda (fijándonos en el tanteo propio). - El jugador que recibe debe situarse siempre en su diagonal, ya que el saque se realiza cruzado. - Cuando el jugador que está sirviendo comete una falta, el servicio pasa inmediatamente a su contrincante.



-- Servicio en dobles: - También se han producido modificaciones, disponiendo cada equipo de un solo servicio; una vez perdido pasaría al equipo adversario. El servicio en cada equipo se realizaría de forma alterna, una vez cada jugador al recuperar el saque y teniendo también en cuenta los tanteos propios: - El jugador que comienza jugando en el lado derecho, sacará desde el área derecha al inicio del juego y cuando su puntuación sea cero o par.

- El servidor sacará desde el área izquierda cuando su puntuación sea impar. - La situación contraria se aplica a su compañero de equipo. - Solamente el equipo que está sirviendo cambia su posición en el campo a cada

tanto que marcan. - Únicamente el jugador servido puede recibir el servicio(el que se encuentra en el área opuesta) - Un jugador en dobles no puede recibir dos servicios seguidos. - Después de devuelto el servicio, ambos equipos pueden adoptar las posiciones que quieran en su terreno de juego, con independencia de las líneas de la pista, pudiendo el volante ser golpeado alternativamente por cualquiera de los jugadores. - Ningún jugador sacará cuando no sea su turno, ni recibirá cuando no le corresponda. - El equipo que ganó el juego, será siempre el primero en servir en el juego siguiente, pero cualquiera de ellos puede servir y cualquiera de los perdedores puede recibir el servicio. -- Faltas en el Servicio:

• El servicio no sobrepasa la red. • El servidor intenta servir pero no acierta a golpear el volante. • El servicio cae fuera de los límites de la zona de recepción correspondiente. • El golpeo, en el servicio, se realiza por encima de la mano o de la cintura. • Servir del lugar que no corresponde. • Moverse antes y durante la ejecución del servicio. • Fintar en el momento de servir.

Faltas más comunes durante el juego:

o Que el volante no sea devuelto y caiga dentro de los límites de nuestro campo. o Que el volante caiga fuera de los límites de la pista. o Que el volante no sobrepase la red (pase por debajo o se quede en ella) o Que el volante sea golpeado dos veces seguidas ( por el mismo jugador en individuales, o

por un jugador y su pareja en dobles), para enviarlo al otro campo. o Que el volante sea acompañado. o Que se golpee al volante en el campo contrario. o Que se toque la red con la raqueta o cualquier parte del cuerpo, mientras el volante está

en juego. o Que el volante toque el techo o cualquier otro elemento de la instalación. o Que el volante golpee o toque el cuerpo del jugador. o Que se invada el campo contrario con la raqueta o con el cuerpo, bien por debajo o por

encima de la red, de forma que distrae u obstaculiza a un oponente (a excepción de cuando la raqueta invade el espacio aéreo como continuación de un golpe en curso).

o Que se intente bloquear, cerca de la red, una jugada del adversario (obstaculizar un golpe legal del oponente, donde el volante sea seguido por la raqueta por encima de la red - obstrucción-).

o Que un jugador durante el juego intente distraer o molestar al contrario de la forma que sea (gestos, gritos,…).

o Demorar o interrumpir intencionadamente el juego.



ELEMENTOS TÉCNICOS. La presa de raqueta: Aprendizaje: para coger bien la raqueta debemos colocar la empuñadura con el cordaje perpendicular al suelo. En esa posición se agarra la raqueta cerrando los dedos y colocando el pulgar en posición entre el índice y el resto de los dedos (similar a cuando damos la mano al saludar).

Incorrecto. Correcto. Esta presa es conocida como fundamental, de derecha o universal (es la forma más sencilla y habitual de coger la raqueta y nos permite realizar golpes de abajo, de arriba y horizontales fundamentalmente por el lado dominante –el derecho en el caso de los diestros-).

Presa de derecha. Presa de revés. Presa de revés: partiendo de la presa anterior, girar la raqueta en el sentido de las agujas del reloj (1/4 de giro); el movimiento se realiza apoyando el pulgar en la parte ancha de la empuñadura y girándola con el resto de los dedos. Su objetivo será el golpeo de volantes por el lado no dominante. El agarre de la raqueta debe ser firme pero sin demasiada tensión; en el momento del contacto, debe apretarse la presa para conseguir un golpe firme, volviendo después a relajarla (cadencia TENSIÓN-RELAJACIÓN). Con ello conseguimos evitar el cansancio en la musculatura del antebrazo sobre todo y permitimos la acción de la muñeca y los dedos en los golpeos (no bloqueandose dichas articulaciones).



El juego de muñeca: En bádminton es muy importante el uso de muñeca y dedos en la realización de los golpeos (hacer fintas o golpes con efecto). El impulso para golpear el volante debe hacerse con movimientos rápidos de muñeca, acompañados de movimientos cortos y rápidos del brazo. Es todo lo contrario al golpeo en tenis, donde el movimiento del brazo es muy amplio y la muñeca se mantiene bloqueada.

La muñeca debe ser potente y flexible. La velocidad que se consigue con un movimiento correcto puede llegar en el caso del remate a cerca de 200 kms/hora. Una buena flexibilidad de la muñeca nos puede permitir una movilidad de 180º, desde la preparación hasta el momento del impacto. Además con esta movilidad se puede variar a la vez, tanto la velocidad como la dirección del volante en el último instante. Posiciones base de juego y colocación en el campo: -- Al ser el bádminton un juego muy rápido, es importantísimo adoptar una posición preparatoria para entrar lo antes posible en acción:

- El jugador deberá tener los pies separados y a la misma altura. - El peso del cuerpo repartido sobre los pies y en la parte anterior - Piernas ligeramente flexionadas. - Tronco inclinado hacia delante. - La raqueta se mantendrá a la altura de los hombros.

-- La Posición de un jugador ante un Remate, variará ligeramente:

- Se colocará en la mitad del terreno de juego, adoptando la posición base, pero con las piernas algo más separadas y flexionadas.

- La raqueta por delante del cuerpo y por debajo de la cintura. -- La Posición ante la recepción de un saque, atendiendo a que los desplazamientos en este caso suelen ser adelante o atrás, sería:

- Adelantando la pierna contraria al brazo que mantiene la raqueta, y cargando el peso del cuerpo sobre ella.

- Situándose en esa posición en la zona de recepción correspondiente, a metro y medio o dos metros aproximadamente de la línea de servicio corto (en el caso de individuales).

- En el servicio de dobles, deberá colocarse a unos 50 cms de la línea de servicio corto y con la raqueta por encima de la cabeza.



-- Colocación en el campo: el jugador en el transcurso del juego deberá procurar siempre y después de cada acción, ocupar el centro del terreno de juego. El lugar será sobre la línea media del campo, aproximadamente a 1,5 m. de la línea de servicio corto. Circulo cubierto. Los desplazamientos: Si tenemos en cuenta características del bádminton como la velocidad del juego y las dimensiones del terreno, diremos que:

- Los desplazamientos deben ejecutarse a una gran velocidad y de forma explosiva, evitando estar corriendo de forma continua por la pista

- Realizarlos siempre sobre metatarsos (parte anterior del pie). - Después de cada golpe, el jugador debe volver a la posición central del campo y

adoptar la posición base, para entra de nuevo en acción (secuencia: desplazamiento-parada-desplazamiento).

- Normalmente, realizando un solo paso bien adelante, atrás o lateralmente, un jugador cubre parte de la superficie del campo. A esta zona que se cubre sin tener que desplazar los dos pies la llamamos “círculo cubierto”.

- En cuanto el volante se sale del área de este círculo, el jugador se ve obligado a dar más de un paso. En este caso, los primeros pasos serán cortos y rápidos, y el último más largo nos situará en el lugar adecuado para recibir el volante.

- En el caso de que la trayectoria del volante me obligue a golpear de revés, el último paso del desplazamiento se dará con el pie correspondiente al brazo que golpea (el de la raqueta), cruzándolo por delante del cuerpo, dando así la espalda al volante en el momento del golpeo.

Los saques: Es el gesto con el que se inicia el juego, y debe ajustarse a las limitaciones que impone el reglamento. Atendiendo a las diferentes áreas de saque y recepción en individuales y dobles el saque será diferente:

- En encuentros de individuales se efectuarán saques largos fundamentalmente. - En dobles, predominarán los saques cortos y a ras de la red. - El jugador que saca se colocarán dentro de su área, próximo a la línea media y a 1, 5 metros de la línea de saque corto (en individuales) y 0,5 metros (en dobles). - El movimiento del brazo que golpea es de atrás hacia delante y el impacto al

volante se realiza entre la rodilla y la cadera.



Los golpes básicos: Según la trayectoria que queramos dar al volante, distinguiremos cuatro golpes de base: la volea o globo, o golpe de trayectoria alta y al fondo de la pista; la dejada (de trayectoria descendente y muy próxima a la red); el remate (ofensivo, de trayectoria descendente, oblicua, buscando el suelo); y el drive (de trayectoria larga y horizontal).

- Todos ellos podemos realizarlos tanto por el lado derecho como de revés. - La volea o globo se puede realizar tanto con golpe de arriba (denominándose

CLEAR ), como de abajo (LOB o levantada). - La dejada también puede realizarse de arriba (DEJADA ALTA , desde la zona media del

campo) o de abajo (DEJADA BAJA o DEJADA DE RED, muy próxima a ella y a su misma altura).

- El drive, se golpea siempre a la altura de la cadera, horizontal y próximo a la altura de la red.

- El remate se realiza solamente de arriba. -- Para la ejecución de la volea alta (clear), el remate y la dejada de arriba utilizaremos el mismo movimiento; solo se diferenciarán en la acción final de la muñeca; esto es fundamental, ya que asi el contrario no sabrá hasta el último instante qué es lo que vamos a hacer:

- El jugador debe situarse de forma que el volante se encuentre ligeramente delante y por encima del eje vertical del cuerpo.

- El brazo que porta la raqueta se lleva hacia atrás, flexionado, con el codo a la altura del hombro.

- La raqueta en dicha posición, se encuentra situada detrás de la espalda. - Para golpear el volante lanzaremos el brazo hacia delante. - En el momento del impacto el brazo está extendido, por encima y ligeramente por

delante de la cabeza (el punto de contacto variará un poco de uno a otro golpe) - Siempre hay que buscar que el golpe se efectúe a la máxima altura (sin que el

volante haya caído). - Procuraremos que todo el cuerpo participe en la acción, cargando su peso hacia el

pie adelantado. - Si la trayectoria del volante nos obliga a devolverlo de revés, también podemos

lleva a cabo la volea alta, el remate o la dejada alta, aunque son golpes que implican mayor dificultad tanto en su aprendizaje como en la realización: la pierna del brazo de la raqueta se cruzará por delante del cuerpo, quedando prácticamente de espaldas a la red; el brazo que sostiene la raqueta también se cruza por delante del pecho, con el codo por encima de los hombros y flexionado.



Clear (globo de fondo) Smash (Remate) Drop (Dejada alta de fondo)

Lob (globo de mano baja) Net drop (dejada de red o contradejada) ELEMENTOS TÁCTICOS. Táctica en individuales: (1).- Recuperar la situación en el centro del campo después de cada golpeo. (2).- Esconder hasta el último momento el golpe a ejecutar. (3).- Anticiparse al juego del contrario. (4).- Jugar sobre el golpe más débil del contrario. (5).- Evitar el golpe más técnico del adversario. (6).- Alternar el juego: “clears” con dejadas, contradejadas con “lobs”, paralelos con cruzados, juego agresivo con juego de toque,… (7).- No dar ningún volante por perdido. (8).- No variar la estrategia ni el ritmo de juego cuando se va ganando. SISTEMAS DE JUEGO: - Juego al “espacio libre”: en iniciación; moviendo al oponente delante (red)- detrás. - Juego “a las cuatro esquinas”: requiere mayor dominio técnico para que los volantes no vayan fuera.



Táctica en dobles: (1).- Cargar el juego sobre el jugador más flojo técnica, táctica y físicamente. (2).- No abusar del juego alto para evitar la posibilidad de remates. (3).- Jugar sobre la zona intermedia de la pareja cuando está colocada “lado a lado”. (4).- Utilizar el drive para pasar al jugador que está en la red en la posición delante-detrás. (5).- Atacar siempre que se pueda. SISTEMAS DE JUEGO: - Sistema en paralelo: uno al lado del otro. - Sistema delante-detrás. - Sistema en diagonal: variante del delante-detrás, trazando una diagonal en su campo y ocupándose cada uno de su zona. - Sistema en rotación: combinando los sistemas delante-detrás y en paralelo, en función del desarrollo del juego.

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