bab ieprints.binadarma.ac.id/3314/1/05 45-56 ryan_juni 2014... · web viewdalam permainan bola...

HUBUNGAN KEKUATAN OTOT DAN PANJANG LENGAN DENGAN HASIL TEMBAKAN DUA ANGKA PERMAINAN BOLA BASKET

Riyan Pratama Dosen Universitas Bina Darma

Jalan Jenderal Ahmad Yani No.3 PalembangSur-el: [email protected]

Abstract: The problem in this research is a significant correlation between muscle strength and arm length with accuracy of shooting at a basketball game against students at SMK Bakti Utama Palembang. This study aims to find a significant relationship between muscle strength and arm length with accuracy of shooting at a basketball game against students at SMK Bakti Utama Palembang. This study uses a correlational research methods (corelasional), while samples using purposive sampling with the number of students by 30 people. Data collection techniques in this study using the test push-ups, arm length, and the accuracy of shooting the basketball, while data analysis technique using product moment correlation (r test). The results showed that there was a relationship of muscle strength and arm length with accuracy the results of the game of basketball shooting students in SMK Bakti Utama Palembang seen from the rxy = 0,543> rtabel = 0.361 and rxy

= 0.445 > rtabel = 0,361.

Keywords: Arm Muscle Strength, Long Sleeve, Accuracy Shooting

Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara kekuatan otot lengan dan panjang lengan dengan hasil tembakan dua angka pada permainan bola basket pada tim bolabasket SMK Utama Bakti Palembang. Penelitian ini menggunakan metode penelitian metode korelasional, sedangkan sampel penelitian menggunakan purposive sampling dengan jumlah siswa sebanyak 30 orang. Teknik pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan tes push-up, panjang lengan, dan tes menembak selama 30 detik, sedangkan teknik analisis data dengan menggunakan korelasi product moment (uji r). Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan kekuatan otot lengan dan panjang lengan dengan hasil tembakan dua angka dalam permainan bola basket pada tim bolabasket SMK Utama Bakti Palembang yang dilihat dari nilai rxy = 0,543 > nilai rtabel = 0,361 dan juga nilai rxy = 0,445 > nilai rtabel = 0,361.

Kata Kunci: Otot Lengan, Panjang Lengan, Shooting Bola Basket

1. PENDAHULUAN

Pendidikan memiliki peranan yang

sangat vital dalam perkembangan suatu

bangsa,hal ini dikarenakan kualitas dari warga

negara ditentukan oleh tinggi rendahnya

tingkat pendidikan di negara tersebut. Jadi,

semakin tinggi kualitas pendidikan suatu

negara maka akan sangat berdampak pada

tingkat kemajuan negara tersebut. Undang-

Undang No. 20 tahun 2003 Bab II pasal 3

menyatakan bahwa “Tujuan pendidikan

nasional adalah untuk berkembangnya potensi

peserta didik agar menjadi manusia yang

beriman dan bertakwa kepada Tuhan Yang

maha Esa, berakhlak mulia, sehat, berilmu,

cakap, kreatif, mandiri, dan menjadi warga

Negara yang demokratis serta bertanggung

jawab”.

Pendidikan jasmani dan olahraga

merupakan dua istilah yang saling berkaitan

dan berdampak sangat kuat terhadap

perkembangan dan keberfungsian nilai-nilai

sosial olahraga (Husdarta, 2010: 141).

Pendidikan jasmani diharapkan bisa

merangsang perkembangan sikap, mental,

sosial, emosi yang seimbang serta

keterampilan gerak siswa. Berdasarkan hal

Hubungan Kekuatan Otot Dan Panjang Lengan Dengan Ketepatan Hasil Shooting Dalam Permainan Bola Basket

1

tersebut maka peranan pendidikan jasmani di

sekolah harus diajarkan secara baik dan benar.

Salah salah materi yang terkandung

pendidikan jasmani dan olahraga adalah

permainan bola basket.Bola basket merupakan

permainan bola besar yang dimainkan oleh dua

regu dimana masing-masing regu terdiri dari

lima orang pemain yang bertujuan

memasukkan bola sebanyak-banyaknya

kedalam keranjang.

Dalam permainan bola basket, terdapat

teknik-teknik dasar agar dapat memainkan

permainan ini dengan benar. Teknik dasar

tersebut antara lain dribble (menggiring),

passing (mengoper), dan shooting

(menembak). Semakin baik teknik- teknik

dasar ini dikuasai maka akan semakin baik

pula permainan ini dapat dimainkan.

Dalam permainan bola basket, satu tim

dapat memenangkan pertandingan adalah

dengan memasukan bola lebih banyak dari tim

lawan. Untuk dapat memsukakan bola, seorang

atlet harus menguasai teknik shoot dengan

baik. Shooting (menembak) bola basket adalah

usaha yang dilakukan untuk mencetak angka,

baik itu 3 angka, 2 angka atau 1 angka. Setiap

pemain memiliki potensi untuk dapat menjadi

penembak yang baik asal pemain tersebut

berlatih dengan intensif dan konsisten.

Menurut Krause dkk (2008: 81-84) cara

membak (shooting) mulai dari cara memegang

bola hingga saat bola dilepaskan yang benar

adalah sebagai berikut:

1) Jari tangan harus terbuka lebar dan

dalam keadaan nyaman

2) Ibu jari dan telunjuk sudut sekitar 70°,

membentuk huruf V bukan huruf L.

Gambar 1. Cara Memegang Bola

(Sumber: Krause dkk (2008)

3) Letakkan bola di telapak tangan untuk

menembak, posisi tangan berada

didepan tubuh

4) Lutut sedikit ditekuk

5) Pada saat memegang bola, pindahkan

bola ke posisi menembak dengan

memutar bola keatas.

6) Posisi tangan menembak berada di

belakang dan di bawah bola dan tangan

yang bukan untu menembak bertugas

untuk menyeimbangkan bola, teknik ini

disebut locking and loading.

Gambar 2. Fase melakukan Locking and

Loading

(Sumber: Pratama: 2014: 28)


2

7) Angkat bola di depan dahi

Gambar 3. Posisi bola berada didapan dahi


8) Kemudian dorong bola ke atas dan ke

depan dengan jari dan siku, sudut rilis

bola yang tepat adalah 60° horizontal.

9) Secara bersamaan lutut diluruskan untuk

mendapatkan daya dorong ke atas.

10) Follow through, siku melakukan

gerakan ekstensi penuh dan pergelangan

tangan melakukan gerakan fleksi. Dalam

keadaan ini seorang pemembak

memvisualisasikan tangan seperti

bentuk leher angsa.

Gambar 4. Follow through


Lebih lanjut Sumiyarsono (2002: 32)

menyatakan bahwa faktor yang

mempengaruhi tembakan (shoot) antara

lain:

1) Jarak

Jarak merupakan salah satu faktor

yang mempengaruhi suatu tembakan.

Sangat jelas apabila kita menembak dari

jarak yang jauh akan lebih sulit dan

semakin tidak tepat dibanding dengan

menembak dengan jarak dekat yang

akan semakin mudah untuk

memasukkan bola. Akan tetapi

menembak persis di bawah keranjang

sangat sulit untuk dilakukan.

2) Mobilitas

Apabila pada saat melakukan

tembakan dengan sikap berhenti akan

lebih mudah dilakukan dibanding dengan

sikap berlari, melompat atau memutar.

3) Sikap Penembak

Sulit tidaknya melakukan tembakan

dipengaruhi oleh sikap menembak.

Menembak dengan sikap permulaan

menghadap ke keranjang akan lebih

mudah dilakukan dibanding dengan sikap

menembak membelakangi atau

menyerong dari keranjang.

4) Ulangan Tembakan

Jumlah kesempatan dalam melakukan

tembakan akan mempengaruhi

keberhasilan suatu tembakan. Makin

sedikit mendapat kesempatan menembak

makin sulit untuk memperoleh

keberhasilan penembak.


3

5) Situasi dan Suasana

Situasi dan suasana yang dimaksud

disini berupa fisik dan psikis. Misalnya

adanya penjaga yang menghalangi,

mengganggu penembak, keletihan,

kelelahan, pengaruh pertandingan baik

lawan atau kawan akan mempengaruhi

penembak dalam melakukan tugasnya

untuk dapat menghasilkan tembakan yang

baik

BEEF, merupakan kepanjangan dari

Balance, Eyes, Elbow, dan Follow through.

Balance yang dimaksud disini adalah sebelum

melakukan tembakan pemain harus

memperhatikan keseimbangan dalam

penguasaan bola. Eyes, pemain sebelum

melakukan tembakan harus melihat

keberadaan ring, sehingga dapat mengukur

jarak antara pemain dengan ring. Elbow, besar-

kecilnya derajat tekukan pada saat menembak

menentukan kekuatan dari lemparan tersebut.

Follow through, merupakan gerakan lanjutan

dari tembakan tersebut.

Menurut Sumiyarsono (2002: 27)

lambungan bola dibedakan menjadi tiga, yaitu:

a) Busur Lambung Datar

Pada busur lambungan datar, jalannya

bola paling mudah dikontrol akan tetapi

kemungkinan besar akan mengenai bagian

lengkung cincin depan atau belakang dan hasil

pantulan akan terbuang jauh secara vertikal

atau kurve datar dari daerah cincin basket.

b) Busur Lambung Sedang

Pada busur lambung datar,

kemungkinan jalannya bola akan memantul

mengenai bagian atas cincin dan pantulan yang

akan terjadi bola akan terbuang jauh secara

vertikal dari daerah cincin basket, sehingga

bola dimungkinkan masih dapat masuk setelah

memantul.

c) Busur Lambung Tinggi

Pada busur lambungan tinggi,

menyulitkan jalannya bola untuk dikontrol,

bola akan lebih banyak luncas, kemungkinan

bola akan memantul mengenai bagian atas dan

samping cincin. Pantulan yang akan terjadi,

bola akan terbuang jauh secara vertikal jauh

dari daerah cincin basket sehingga bola

dimungkinkan tidak masuk setelah memantul.

Gambar 5. Busur Lambungan Bola Saat

Menembak

(Sumiyarsono, 2002: 28)

Sebaik apapun pemain dalam

melakukan teknik dribble, pass maupun

bertahan tim tersebut tidak akan memenangkan

suatu pertandingan. Karena keterampilan

tersebut hanya mengantarkan pada peluang

untuk mencetak angka, tetap saja pemain

membutuhkan tembakan untuk mencetak

angka. Oleh karena itu menembak (shoot)

dalam permainan bola basket adalah

keterampilan yang wajib dimiliki oleh setiap

pemain, walaupun setiap pemain memiliki

persentase keberhasilan tembakan (shoot)

berbeda-beda.


4

Olahraga bola basket adalah salah satu

jenis olahraga yang digemari oleh siswa.

Apalagi sekarang olahraga bola basket telah

dijadikan sebagai kegiatan ekstrakurikuler,

terutama di SMP dan SMA. Dalam olahraga

ini, dituntut kelengkapan fasilitas permainan

bola basket. Namun, kenyataannya kesediaan

fasilitas olahraga ini sangat kurang, seperti,

kurangnya bola basket, tidak adanya jaring

pada ring, dan kondisi lapangan yang tidak

memungkinkan. Proses kegiatan belajar

mengajar yang diadakan guru penjaskes juga

kurang mengikuti perkembangan kurikulum

sehingga materi permainan bola basket masih

kurang diminati oleh siswa dalam proses

pembelajarannya. Karena, teknik

permainan bola basket masih kurang

dimengerti dan dikuasi oleh siswa SMK Utama

Bakti Palembang.

Berdasarkan hasil observasi

dilapangan diketahui bahwa bahwa

keterampilan tim bolabasket SMK Utama

Bakti Palembang dinilai cukup baik sudah

baik, dapat dilihat dari prestasi yang berhasil

menjadi runner up Honda DBL 2013. Namun,

terdapat beberapa siswa yang belum

menguasai teknik menembak dalam permainan

bola basket. Padahal, menembak merupakan

keterampilan yang harus dikuasi guna

mendapatkan angka dalam permainan

bolabasket. Oleh karena itu, menembak sangat

diperlukan untuk memenangkan suatu

pertandingan karena tanpa tembakan tidak ada

hasil yang diperoleh dalam permainan bola

basket tersebut.

Rendahnya kemampuan shooting pada

permainan bola basket tentu akan berhubungan

dengan yang lain. Salah satunya adalah

kekuatan. Menurut Sukadiyanto (2005: 90)

power merupakan salah satu komponen dasar

biomotor yang diperlukan dalam setiap cabang

olahraga. Berdasarkan hal tersebut, peneliti

tertarik untuk mengadakan penelitian dengan

judul “Hubungan Power Otot dan Panjang

Lengan Dengan Hasil tembakan dua angka

Dalam Permainan Bola Basket Siswa Kelas XI

Di Sekolah Menengah Kejuruan Utama Bakti

Palembang.”

2. METODOLOGI PENELITIAN

Jenis penelitian ini merupakan

penelitian korelasional (corelasional) dalam

bentuk menghubungkan antara satu gejala atau

variabel dengan gejala atau variabel lainnya

yaitu mengetahui ada tidaknya Hubungan

Kekuatan Otot Lengan dan panjang lengan

dengan Ketepatan hasil shooting pada

permainan bola basket.

Adapun rancangan penelitian pada

penelitian ini dapat dilihat pada gambar di

bawah ini.

Gambar 6. Rancangan Penelitian

Keterangan:

Variabel X = variabel bebas yaitu variabel

yang mempengaruhi faktor lain.

Variabel Y = variabel terikat yaitu variabel

yang dipengaruhi faktor lain.


5

Penelitian ini dilakukan di SMK

Utama Bakti Palembang yang dilakukan

selama 3 hari, dimana 1 hari mengukur

kekuatan otot lengan (push-up), 1 hari

mengukur panjang lengan, dan 1 hari

mengukur ketepatan hasil shooting bola

basket.

Populasi dalam penelitian ini adalah

seluruh siswa kelas XI di SMK Utama Bakti

Palembang tahun ajaran 2014/2015 yang

jumlah 131 orang.

Teknik sampling yang digunakan

adalah purposive sampling, dengan

persyaratan berupa siswa laki-laki yang

menikuti ektrakulikuler bola basket.

Berdasarkan hal tersebut maka didapatkan

jumlah sampel 30 orang siswa

instrumen yang digunakan dalam

penelitian ini adalah instrumen untuk

mengukur kekuatan otot lengan dengan cara

tes push-up, mengukur panjang lengan dengan

meteran ketepan tembakan dengan menembak

selama 30 detik.

1. Prosedur pengumpulan data kekuatan

otot lengan,

Menurut Ismaryati (2008:123)

prosedur tes push-up adalah sebagai berikut.

Tujuan : Mengukur kekuatan tahan lengan

dan bahu.

Perlengkapan : Matras atau lantai yang datar

dan rata.

Pelaksanaan : 1) Floor Push-up

a) Testi mengambil posisi tengkurap kaki

lurus ke belakang, tangan lurus terbuka

selebar bahu. Turunkan badan sampai dada

menyentuh matras atau lantai, kemudian

dorong kembali ke atas sampai ke posisi

semula (1 hitungan).

b) Lakukan sebanyak mungkin tan-pa

diselingi istirahat.

c) Posisi lutut ditekuk tangan lurus terbuka

selebar bahu, berat badan disangga oleh

lengan.

d) Turunkan badan sampai dada menyentuk

matras atau lantai kemudian dorong

kembali ke atas sampai ke posisi semula

(1 hitungan)

e) Lakukan sebanyak mungkin tanpa

diselingi istirahat

Penilaian : Hitung jumlah gerakan yang

dapat dilakukan dengan benar tanpa

diselingi istirahat.

Gerakan tidak dihitung apabila:

1. Dada tidak menyentuh matras atau lantai.

2. Pada saaf mendorong ke atas lengan tidak

lurus.

3. Badan tidak lurus (melengkung atau

menyudut).

Gambar 7. Push-up

(Sumber: Ismaryati, 2008:120)

3.1.1 Prosedur Pengumpulan Data

Panjang Lengan


6

Adapun tata cara pengukuran panjang

lengan dalam penelitian ini adalah sebagai

berikut.

1) Peneliti mengabsen testi yang akan diukur

panjang lengan.

2) Peneliti memanggil masing-masing testi

satu per satu untuk diukur panjang lengan.

3) Cara pengukuran yang peneliti lakukan

adalah testi berdiri dengan posisi anatomi

pada lantai yang datar

4) Pengukuran yang dilakukan tidak

mengenakan alas kaki.

5) Pengukuran panjang lengan diukur mulai

dari acromion hingga ujung jari yang dapat

dilihat pada gambar di bawah ini.

Gambar 8. Pengukuran Panjang Lengan

(Sumber: Ismaryati, 2008: 100)

3.1.2 Prosedur Pengumpulan Data

Ketepatan Shooting Bola Basket

Ketepatan shooting bola basket diukur

melalui tes menembak bola ke keranjang

basket. Menurut Nurhasan (2007:186), testee

berdiri tegak dengan bola di depan dada,

berdiri di sembarang tempat di bawah basket.

Setelah aba-aba ”ya” atau bunyi peluit, testee

berusaha memasukan bola tersebut sebanyak

mungkin kedalam keranjang atau ring basket

dalam waktu 30 detik. Sebelum masuk

kedalam keranjang atau ring basket, bola harus

terlebih dahulu menyentuh papan pantul.

Hanya bola yang sah yang diberi sekor.

Apabila bola langsung masuk ke keranjang

atau ring basket tanpa menyentuh papan pantul

terlebih dahulu, maka dinyatakan tidak sah.

4. Pembahasan

4.1 Hubungan Kekuatan Otot Lengan

dengan Ketepatan Hasil Shooting pada

Permainan Bola Basket terhadap Siswa

Kelas XI SMK Utama Bakti Palembang

Penelitian ini bertujuan untuk

mengetahui hubungan kekuatan otot

lengan dan panjang lengan dengan

ketepatan hasil shooting permainan bola

basket siswa kelas XI di SMK Utama

Bakti Palembang. Dalam penelitian ini

sampel yang digunakan sebanyak 30

orang. Sampel tersebut, kemudian

dilakukan tes untuk mengukur kekuatan

otot lengan, panjang lengan, dan juga


basket. Hasil dari tes tersebut kemudian

dimasukkan kedalam tabel perhitungan

statistik dan dilakukan perhitungan

korelasi product momen.

Berdasarkan hasil sebelumnya

didapatkan bahwa nilai rxy = 0,543. Nilai

tersebut dikonsultasikan pada rtabel tabel

kritik r Product Moment. Dari tabel r

Product Moment diketahui N = 30,

dengan harga dalam tabel bertaraf

signifikan 5% = 0,361. Maka harga rhitung

lebih besar dari harga rtabel yaitu rhitung >


7

rtabel = 0,543 > 0,361. Dengan demikian

dapat disimpulkan bahwa “terdapat

hubungan kekuatan otot lengan dengan



Bakti Palembang”. Hubungan kekuatan

otot lengan dengan ketepatan hasil

shooting permainan bola basket memiliki

hubungan dengan kategori cukup.

Berdasarkan perhitungan koefisien

determinasi didapatkan sebesar 29,52%

maka dapat disimpulkan bahwa hubungan

kekuatan otot lengan dengan ketepatan

hasil shooting permainan bola basket

sebesar 29,52%, sedangkan sisanya

70,48% dipengaruhi oleh faktor lain yang

tidak disebutkan dalam penelitian ini.

Hasil penelitian ini membuktikan

bahwa kekuatan otot lengan dan panjang

lengan memiliki hubungan dengan


basket. Dengan demikian, shooting dalam

permainan bola basket juga memerlukan

kekuatan otot lengan dan juga panjang

lengan.

Permainan bola basket memiliki

berbagai macam teknik dasar. Salah

satunya adalah shooting. Dengan shooting

yang baik, tentu akan mudah

menghasilkan point. Kesalahan yang

sering terjadi dalam melakukan tembakan

adalah loncatan kurang tinggi, melepas

bola dengan gerakan meloncat, bola di

samping kepala dan keseimbangan belum

mantap, serta melepas bola bersamaan

dengan naiknya badan ke atas (belum

mencapai titik tertinggi). Selain itu,

asumsi yang dihasilkan adalah dengan

adanya kekuatan dan juga panjang lengan.

Menurut Sukadiyanto (2005:90) kekuatan

(strength) merupakan salah satu

komponen dasar biomotor yang

diperlukan dalam setiap cabang olahraga.

Untuk dapat mencapai penampilan

prestasi yang optimal, maka kekuatan

harus ditingkatkan sebagai landasan yang

mendasari dalam pembentukan komponen

biomotor lainnya. Sasaran pada latihan

kekuatan adalah untuk meningkatkan

daya otot dalam mengatasi beban selama

aktivitas olahraga berlangsung. Oleh

karena itu, latihan kekuatan merupakan

salah satu unsur biomotor dasar yang

penting dalam proses mencetak

olahragawan.

4.2 Hubungan Panjang Lengan dengan

Ketepatan Hasil Shooting pada

Permainan Bola Basket terhadap Siswa

Kelas XI SMK Utama Bakti Palembang

Berdasarkan hasil perhitungan

sebelumnya didapatkan bahwa nilai rxy =

0,445. Nilai tersebut dikonsultasikan pada

rtabel tabel kritik r Product Moment. Dari

tabel r Product Moment diketahui N = 30,






hubungan panjang lengan dengan



Bakti Palembang”. Hubungan panjang

lengan dengan ketepatan hasil shooting


8

permainan bola basket memiliki

hubungan dengan kategori cukup.

Berdasarkan perhitungan koefisien

determinasi didapatkan sebesar 19,79%

maka dapat disimpulkan bahwa hubungan

panjang lengan dengan ketepatan hasil

shooting permainan bola basket sebesar

19,79%, sedangkan sisanya 80,21%

dipengaruhi oleh faktor lain yang tidak

disebutkan dalam penelitian ini.

Salah satu manfaat dari kekuatan

bagi olahragawan adalah meningkatkan

kemampuan otot dan jaringan,

mengurangi dan menghidari terjadinya

cidera pada olahragawan, serta

meningkatkan prestasi, dan juga

membantu mempelajari atau penguasaan

teknik. Selain itu, kondisi fisik juga

mempengaruhi prestasi yang dihasilkan.

Dengan adanya kondisi fisik yang baik

(termasuk panjang lengan), maka asumsi

yang dihasilkan adalah mendapatkan

prestasi yang baik.

4.3 Hubungan Kekuatan Otot Lengan dan

Panjang Lengan dengan Ketepatan

Hasil Shooting pada Permainan Bola

Basket terhadap Siswa Kelas XI SMK

Utama Bakti Palembang

Berdasarkan hasil perhitungan

sebelumnya didapatkan bahwa nilai rxy =

0,534. Nilai tersebut dikonsultasikan pada

rtabel tabel kritik r Product Moment. Dari

tabel r Product Moment diketahui N = 30,






hubungan kekuatan otot lengan dan


shooting permainan bola basket siswa

kelas XI di SMK Utama Bakti

Palembang”.

Berdasakan nilai rhitung sebesar

0,534 yang terletak antara 0,40 sampai

dengan 0,60 dengan kategori cukup.

Dengan demikian hubungan kekuatan otot

lengan dan panjang lengan dengan


basket memiliki hubungan dengan

kategori cukup. Berdasarkan perhitungan

koefisien determinasi didapatkan sebesar

28,56% maka dapat disimpulkan bahwa

hubungan kekuatan otot lengan dan


shooting permainan bola basket sebesar

28,56%, sedangkan sisanya 71,44%

dipengaruhi oleh faktor lain yang tidak

disebutkan dalam penelitian ini.

5. SIMPULAN

5.1 Simpulan

Berdasarkan hasil deskripsi data,

analisis data dan pembahasan pada bab IV,

dapat disimpulkan sebagai berikut.

1. Ada hubungan kekuatan otot lengan

dengan ketepatan hasil shooting permainan

bola basket siswa kelas XI di SMK Utama

Bakti Palembang yang dilihat dari nilai rxy

= 0,543 > nilai rtabel = 0,361.

2. Ada hubungan panjang lengan dengan




9

Bakti Palembang yang dilihat dari nilai rxy

= 0,445 > nilai rtabel = 0,361.

3. Ada hubungan kekuatan otot lengan dan


shooting permainan bola basket siswa

kelas XI di SMK Utama Bakti Palembang

yang dilihat dari nilai rxy = 0,534 > nilai

rtabel = 0,361.

DAFTAR RUJUKAN

Danny Kosasih. 2008. Basketball

Fundamental. Semarang: Karang Turi

Media

Dedy Sumiyarsono. (2002). Keterampilan

Bolabasket. Yogyakarta: Fakultas

Husdarta. 2010. Pendidikan Jasmani dan

Kesehatan. Jakarta: Erlangga.

Ismaryati. 2008. Pengukuran Olahraga.

Surakarta: Lembaga Pengembangan

Pendidikan (LPP) UNS Press.

Krause, J. V., Meyer, Don., & Meyer, Jerry.

(2008). Basketball skills & drills (3rd

ed). Champaign: Human Kinetics.

Riyan Pratama. (2014). Pengaruh Metode

Latihan dan motivasi terhadap

peningkatan keterampilan teknik dasar

bermain bola basket atlet pemula.

Tesis, tidak diterbitkan, Universitas

Negeri Yogyakarta, Yogyakarta

Sukadiyanto. (2005). Pengantar teori dan

metodologi melatih fisik. Yogyakarta:

FIK UNY

Wisahati, Aan Sunjata. 2010. Pendidikan

Jasmani Olahraga dan Kesehatan.

Jakarta: Departeman Pendidikan

Nasional.


10

bab ieprints.binadarma.ac.id/3314/1/05 45-56 ryan_juni 2014... · web viewdalam permainan bola...

Documents