B ALONCESTO Preparado por: Glorimer M. Ramos TEDU 220 Enero – Mayo 2008 Prof. Nancy Rodríguez

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<ul><li><p>BALONCESTOPreparado por: Glorimer M. Ramos TEDU 220Enero Mayo 2008Prof. Nancy Rodrguez</p></li><li><p>OBJETIVO El objetivo de este mdulo es que al finalizarlo el estudiante pueda reconocer alguna de las reglas y fundamentos del baloncesto.</p></li><li><p>INTRODUCCINEn este mdulo aprenderas algunos de los fundamentos, reglas, y vocabularios del deporte del baloncesto. Al finalizar el mdulo tendrs una visin mas clara y completa del deporte del baloncesto.</p></li><li><p>INDICE ObjetivoIntroduccinOrigen del BaloncestoDefinicin de Baloncesto Vocabulario FundamentosReglas Tecnicas de DribelSancionesEjercicios Videos y juego</p></li><li><p>ORIGEN DEL BALONCESTO</p></li><li><p>ORIGEN DEL BALONCESTOEste deporte fue creado por James Naismith, en Springfield (Massachusetts), Estados Unidos de Norteamrica, en el mes de diciembre de 1891. James Naismith era profesor en Springfield College, de Massachusetts (una institucin YMCA, Asociacin de Jvenes Cristianos). </p></li><li><p>ORIGEN DEL BALONCESTO Luther Gulick, decano del departamento de Educacin Fsica, le sugiri a Naismith que creara un deporte, con las siguientes caractersticas:</p><p>Que se pueda jugar dentro del gimnasio del colegio y por equipos.Que se pueda jugar en invierno, ya que no se poda hacer deporte en dicha temporada al aire libre. </p></li><li><p>ORIGEN DEL BALONCESTONaismith emprendi su trabajo tomando elementos de otros deportes entre ellos el futbol y el rugby, luego redacto las reglas fundamentales de este deporte. Hoy en da las reglas han evolucionado. </p></li><li><p>DEFINICIN DE BALONCESTO Es un deporte reglado que se juega entre dos equipos formados por 5 jugadores. Su objetivo es introducir el baln en el cesto del equipo contrario y evitar que el otro equipo tenga posesin del baln. </p></li><li><p>VOCABULARIO</p></li><li><p>VOCABULARIOTiro Libre Tiro directo al canasto sin defensa que se concede a un jugador despus de haber sufrido una falta.</p></li><li><p>VOCABULARIO Cambio de direccin Desplazamientos rpidos de derecha a izquierda y viceversa. </p></li><li><p>VOCABULARIOFalta Una infraccin de las reglas, que se anota y penaliza.</p></li><li><p>VOCABULARIOPivotear Accin de girar levantando un solo pie del suelo y dando la vuelta sobre la punta del pie para dirigirse a otra direccin. </p></li><li><p>VOCABULARIOPie de despegue El pie opuesto a la mano que realiza el lanzamiento en un y que se emplea para impulsarse hacia arriba.</p></li><li><p>VOCABULARIORebote Saltar y coger el baln despus que se ha errado el tiro y rebota en el aro o en el tablero.</p></li><li><p>VOCABULARIOPase Lanzar el baln con una o dos manos a otro jugador.</p></li><li><p>VOCABULARIOPase superior Lanzamiento con las dos manos a otro jugador que se inicia desde arriba de la cabeza. </p></li><li><p>VOCABULARIOPase de rebote - Lanzamiento con una o dos manos hacia otro jugador que rebota previamente en el suelo.</p></li><li><p>VOCABULARIOTirar Lanzar el baln al blanco, en este caso el canasto.</p></li><li><p>VOCABULARIOTiro brincado Un tiro ejecutado mientras el que lo realiza est en el aire.</p></li><li><p>VOCABULARIOTiro de continuacin, gira, o (lay up) colocar suavemente el baln por encima del aro.</p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTO</p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOSon todas aquellas acciones fsicas que suceden en el juego, las cuales estn limitadas tcnicamente por el Reglamento de Bsquetbol.</p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOEstos fundamentos son los siguientes: Posicin bsica (defensiva). Desplazamientos sin baln (pivoteo). Pases y recepcin. Drible Lanzamiento con una mano. Doble paso y lanzamiento. </p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOPosicin Bsica ( defensiva)Se refiere a aquella posicin que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier direccin y sentido, sin cruzar los pies en ningn momento. </p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTODesplazamiento (ofensivo) En el bsquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor' cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego). </p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOEstos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:</p><p>Carrera.Saltos.Giros o pivotea.Paradas.Amagos o fintas. </p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOCarreraEs la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y direccin. </p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOSaltosOcurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas. </p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOGiros o pivoteo Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones. </p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOParadas Son utilizadas para demarcarse, cambiar de direccin, para tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos maneras: A doble ritmo A pies juntos </p></li><li><p>FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTOAmagos o fintas</p><p>Con desplazamientos.Arrancadas explosivas.Variacin y cambios de velocidad.Con pivote.</p></li><li><p>REGLAS </p></li><li><p>REGLAS DE LA CANCHALa cancha de juego es una superficie rectangular de 28 x 20 metros por 15 metros (94 pies por 50 pies) </p></li><li><p>REGLAS DE LA CANCHADebe haber dos tableros (uno a cada extremo de la cacha) con aros y mayas.</p></li><li><p>REGLAS DE LA CANCHAEl aro deber estar a 3 metros por encima del suelo(10 pies)</p></li><li><p>REGLAS DE LA CANCHA El baln oficial est echo de cuero o de un material sinttico. </p></li><li><p>REGLAS DE LA CANCHALa circunferencia del baln est entre 76,2 cm y 74,9 cm con un peso entre 567 y 624 gramos.</p></li><li><p>REGLAS DEL JUEGOUn equipo se compone de las siguientes posiciones: Centro por lo general es el jugador ms alto del equipo. </p></li><li><p>REGLAS DE JUEGO Delanteros son dos jugadores en esta posicin; generalmente debern ser buenos en el rebote y tirando.</p></li><li><p>REGLAS DE JUEGODefensa hay otros dos jugadores, uno de ellos que es el defensa tirador y el otro defensa pvot que es el que organiza y dirige los avances ofensivos. </p></li><li><p>REGLAS DEL JUEGOEl juego inicia con un salto entre los dos jugadores mas grandes centrales para captar el baln.</p></li><li><p>REGLAS DE LA CANCHAMayormente en las escuelas superiores se compone de cuatro cuartos de 8 minutos. Pero en la NBA se juegan cuatro cuartos de 10 minutos.</p></li><li><p>REGLAS DEL JUEGO El equipo que coge el baln toma la iniciativa de la iniciativa de la ofensiva y atacar en la direccin en que est mirando su centro en el lanzamiento inicial del baln. </p></li><li><p>REGLAS DEL JUEGOEl juego continua sin interrupcin hasta que se produce una falta o sale el baln de la cancha.</p></li><li><p>REGLAS DEL JUEGOCuando se anota un canasto, el juego continua sin interrupcin puesto que el otro equipo introduce inmediatamente el baln dentro del terreno de juego y avanza hacia el otro extremo de la cancha intentando de encestar.</p></li><li><p>REGLAS DEL JUEGO Cada canasto correcto se premia con dos puntos.Cuando en un intento se consigue un canasto pero el que tira sufre una falta se le recompensa con la bonificacin de un tiro libre.</p></li><li><p>REGLAS DE JUEGOCuando sea necesario que uno de los rbitros detenga el juego debido a la infraccin de una regla, se para el reloj. Una vez resuelta la falta se reanuda el juego.</p></li><li><p>REGLAS DE JUEGOCada canasto correcto se premia con dos puntos.</p><p>Cuando hay falta el canasto se premia con un punto.</p></li><li><p>REGLAS DE LOS SEGUNDOS Regla de los 3 segundos: Ningn jugador del equipo que tiene el control de la pelota puede permanecer por ms de 3 segundos dentro del rea entre la lnea de fondo y el borde ms lejano de la lnea de tiro libre (rea restringida del equipo adversario).</p></li><li><p>REGLAS DE LOS SEGUNDOSLos tres segundos comienzan a contar a partir del momento en (pe el jugador que efecta el saque fuera de banda est fuera de la una lateral y tiene el control de la pelota.</p></li><li><p>REGLAS DE LOS SEGUNDOS Regla de los 5 segundos Cuando un jugador en posesin de la pelota no la lanza, rueda o bota dentro de 5 segundos, el rbitro indica baln retenido.</p></li><li><p>REGLAS DE LOS SEGUNDOSRegla de los 10 segundos Un equipo en control de la pelota (pelota viva), situado en la pista trasera, debe llevarlo a la pista delantera en un mximo de 10 segundos.</p></li><li><p>REGLA DE LOS SEGUNDOSSe considera que la pelota toca la pista delantera cuando pasa la lnea central o cuando toca a un jugador cuyo cuerpo o parte de l est en la cancha ms all de la lnea central.</p></li><li><p>REGLAS DE LOS SEGUNDOS Regla de los 30 segundosEl equipo que est en posesin de la pelota (baln vivo) dentro de la cancha debe realizar un tiro a cesto dentro de los 30 primeros segundos.</p></li><li><p>TCNICAS DE DRIBEL</p></li><li><p>TCNICAS DEL DRIBELSe coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos ser la nica parte que debe tocarla, es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano".</p></li><li><p>TCNICAS DEL DRIBELLuego se le imprime un movimiento de vaivn, sincronizado por parte de la extensin del codo, mueca y dedos, en la accin de empujar el baln contra el suelo; esta accin se repite cuando el baln rebota del suelo y se dirige en su fase ascendente. </p></li><li><p>TCNICAS DEL DRIBELEl drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).</p></li><li><p>TCNICAS DEL DRIBELDependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso: En lnea vertical, con jugador estacionario. En lnea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante.</p></li><li><p>SANCIONES </p></li><li><p>SANCIONES Dentro del baloncesto o bsquetbol las siguientes infracciones dan lugar a un saque de banda en favor del equipo contrario, lanzando desde el sitio ms cercano al punto donde se cometi:</p></li><li><p>SANCIONES</p><p>1.Patear o tocar la pelota con el que intencionalmente.</p><p>2. Golpe a la pelota con el puo.</p><p>3. Llevar el baln ms de un paso.</p></li><li><p>SANCIONES 4. El doble drible (terminando un drible no se puede iniciar otro hasta tanto se haya lanzado o perdido la pelota).</p></li><li><p>SANCIONES5. Permanecer dentro del rea restringida por ms de tres segundos mientras se est en control del baln (excepto si se inicia un drible para encestar).</p></li><li><p>SANCIONES6. Demorarse ms de cinco segundos en poner la pelota en juego a la seal de los rbitros.</p></li><li><p>SANCIONES7. Un equipo en posicin de la pelota debe intentar encestar dentro de los primeros 30 segundos desde el momento de la posesin, de lo contrario perder el baln.</p></li><li><p>FOTOS DE BALONCESTO </p></li><li><p>EJERCICIOS</p></li><li><p>EJERCICIOS El baloncesto es un juego cuyo objetivo es :</p><p>A-) Lanzar al canasto y meter el gol.</p><p>B-) Lanzar a porteria y meter un canasto.</p><p>C-) Introducir la bola en el aro del equipo contrario e impedir que el otro equipo la introduzca en el nuestro.</p></li><li><p>CORRECTO El objetivo del baloncesto es introducir el baln en el aro del equipo contrario e impedir que el otro equipo la introduzca en el nuestro.</p></li><li><p>INCORRECTOEl objetivo del baloncesto es introducir el baln en el aro del equipo contrario e impedir que el otro equipo la introduzca en el nuestro. </p></li><li><p>EJERCICIOS Podemos conseguir canastos de 1, 2 y 3 puntos:</p><p>A-) De uno y de dos puntos B-) De tres puntos C-) Todas las anteriores.</p></li><li><p>CORRECTO En el deporte del baloncesto hay canastos que valen 1 , 2 y 3 puntos.</p></li><li><p>EJERCICIOS En el baloncesto jugamos: A-) Cinco contra cinco</p><p>B-) Cuatro contra cuatro</p><p>C-) Seis contra seis </p></li><li><p>CORRECTO En el deporte de baloncesto juegan cinco contra cinco </p></li><li><p>INCORRECTO El baloncesto se juega cinco contra cinco. </p></li><li><p>EJERCICIOSQu es una falta ?</p><p>A-) Para alcanzar mayor rapidez</p><p>B-) Una infraccin a las reglas</p><p>C-) Accin de girar levantando un solo pie </p></li><li><p>CORRECTO Una falta es una infraccin a la regla.</p></li><li><p>INCORRECTOUna falta es una infraccin a las reglas. </p></li><li><p>EJERCICIOS Qu figura geomtrica tiene la cancha?</p><p>A-) Rectangular </p><p>B-) Cuadrada</p><p>C-) Circular </p></li><li><p>CORRECTO La cancha de baloncesto tiene una forma rectangular.</p></li><li><p>INCORRECTOLa forma de la cancha de baloncesto es rectangular.</p></li><li><p>EJERCICIOS Para que es el rebote?</p><p>A-) Para coger el baln despus de que se haya tirado el baln.</p><p>B-) Accin de girar levantando un solo pie.</p><p>C-) Lanzar el baln con una o dos manos.</p></li><li><p>CORRECTO El rebote es para coger el baln despus de que se haya tirado el baln.</p></li><li><p>INCORRECTOEn el baloncesto el rebote es utilizado para coger el baln despus de que se haya tirado.</p></li><li><p>EJERCICIOS Esta permitido manejar la bola, cogerla y volver a manejarla:</p><p>A-) Verdadero</p><p>B-) Falso </p></li><li><p>CORRECTO</p><p>En este deporte no se permite esta accin ya que seria correr con el baln o una sancin.</p></li><li><p>INCORRECTOEn este deporte no se permite esa accin.</p></li><li><p>EJERCICIOS Cul es el baln oficial de este deporte?</p><p>A-) </p><p>B-)</p><p>C-)</p></li><li><p>CORRECTOEl baln oficial del deporte de baloncesto es: </p></li><li><p>INCORRECTOEl baln oficial del baloncesto es: </p></li><li><p>EJERCICIOS Cul es el canasto?</p><p>A-)</p><p>B-)</p><p>C-)</p></li><li><p>CORRECTOMuy buena eleccin. </p></li><li><p>INCORRECTOLo siento pero en el deporte del baloncesto se juega con un canasto el cual es el siguiente:</p></li><li><p>EJERCICIOS Cuntos tiempo puedo estar un jugador en la zona de la pintura?</p><p>A-) Dos segundos como mximo.</p><p>B-) Tres segundos como mximo.</p><p>C-) Cinco segundos como mximo.</p></li><li><p>CORRECTOLo mximo que puede estar un jugador en el rea de la pintura son tres segundos.</p></li><li><p>INCORRECTOLo mximo que puede estar un jugador en el rea de la pintura son tres segundos.</p></li><li><p>VIDEOS Y JUEGOS </p></li><li><p>QUIERES JUGAR?Si le das click encima podrs divertirte un poco </p></li><li><p>VIDEOAqu podrs observar algunos fundamentos del baloncesto</p></li><li><p>VIDEO En este video podrn ver algunos trucos que jugadores profesionales tienden a hacer.</p></li><li><p>VIDEO En este video podrs ver ejercicios de rebote y manejo del baln </p></li><li><p>VIDEO En este video pueden ver un ejemplo de lo que es el deporte del baloncesto.</p></li><li><p>FOTOS DE BALONCESTO </p></li><li><p>ALGUNAS PGINAS DE INTERNET RELACIONADAS CON EL TEMAwww.planetabasketball.comwww.baloncesto.com</p></li><li><p>Espero que mi modulo sea de su agrado y que por medio de este hayan aprendido un poco de este deporte. </p><p>*</p></li></ul>

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