az Önismereten alapulÓ ÖnfejlŐdÉs · Önismeret – Önfejlesztés minden probléma egy...
TRANSCRIPT
![Page 1: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/1.jpg)
Pedagógusképzés
támogatása
TÁMOP-3.1.5/12-2012-0001
AZ ÖNISMERETEN
ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS
SZABÓ GYŐZŐNÉ MAGDI
![Page 2: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/2.jpg)
Önismeret – Önfejlesztés
Minden probléma egy lehetőség – amit az
élet rajtunk alakít
1. A személyiség réteg modellje
2. A hiányos önismereti kerék
3. Az énállapotok kommunikációs jellemzői
4. Jung személyiségtipológiája, online teszt
lehetőség
5. Önfejlesztés az érzelmi stílusok alapján
![Page 3: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/3.jpg)
I. A személyiség szerkezete (Csirszka János)
![Page 4: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/4.jpg)
Anomáliák a rétegek átjárhatóságában
![Page 5: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/5.jpg)
II. Az önismereti kerék Nunally és Wackman
Az ábra forrása: http://www.azirastukreben.hu/hol-docog-az-onismereti-kerek
![Page 6: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/6.jpg)
Az értelmezés – cselekvés
Nincs türelme végighallgatni a másikat.
Nem tisztázza, nem tudatosítja az érzéseit.
Mindent azonnal elemez, értelmez.
Kissé türelmetlen másokkal szemben.
Döntéseiben a racionalitás kap helyet.
Magabiztos, aktív és gyakran öntelt is.
Nem számíthat az emberek bizalmára.
![Page 7: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/7.jpg)
Az értelmezés – érzés – cselekvés
Az érzelmek, indulatok világa is helyt kap.
Hiányzik a külső világ (többi ember)
ingereinek felvétele, érzékelése.
Sokat foglalkozik saját érzéseivel,oly
módon cselekszik, hogy a társas
kapcsolatban a többiek véleményét
minimális mértékben veszi figyelembe .
A vezetés demokratizmusa ez esetben
megvalósíthatatlan.
![Page 8: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/8.jpg)
Az érzékelés – érzés – cselekvés
Hiányzik az értelmezés, azaz a gondolkodás
és az ezzel összefüggő tudatos szándék.
Érzelmeitől vezérelve cselekszik,ezt a
viselkedési módot az indulatok hullámzása
és a gyakori kudarc jellemzi.
Nagy összeveszések és kibékülések
tarkítják a magánéletét.
Vezetőként könnyen befolyásolható, klikkek
játékszerévé válhat.
Előbb cselekszik, minthogy gondolkodna.
![Page 9: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/9.jpg)
Az értelmezés – érzés
Feltűnő a passzivitás.
A gondolati és lelki gazdagság jellemzi. Szeret meditálni, keresi az összefüggéseket.
Inkább olvas, minthogy társaságba járjon.
Társas viszonyaiban zárkózott.
A döntést átengedi másoknak.
Ha vezetői beosztást lát el, az informális vezetők gyakorolják mellette a tényleges hatalmat.
![Page 10: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/10.jpg)
Hiányos önismereti kerék változatai
Értelmezés - cselekvés: Itt ítélkeznek, és ennek
megfelelően cselekednek, nem tisztázzák, nem
tudatosítják szándékaikat, érzéseiket.
Értelmezés – érzés – cselekvés: Itt az érzelmek világa
bevonódik az információs folyamatba, de hiányzik a külső
világ, az ingerek érzékelése, az ilyen ember túl sokat
töpreng.
Érzékelés – érzés – cselekvés: Itt kimarad a
gondolkodás, és a tudatos szándék, az ilyen ember csak
érzelmileg reagál az érzéseire.
Értelmezés – érzés: Itt a cselekvés hiánya a feltűnő, a
gondolati, érzelmi gazdagság nem fordul át cselekvésbe.
![Page 11: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/11.jpg)
Gyakorlat 1.
Alkossanak 3-4 fős csoportokat !
A választott hiányos működés alapján
osszanak meg egymással egy helyzetet.
Fordítsák át oly módon, hogy valamennyi
dimenzió megjelenjen!
![Page 12: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/12.jpg)
III. Eric Berne énállapotok
Forrás: http://en.wikipedia.org/wiki/Eric_Berne
http://www.birtalan.hu/balazs/terapia/ta.htm
![Page 13: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/13.jpg)
Gyermeki énállapot
1. Alkalmazkodó gyermek(alávetett, lázadó)
Szülők követelményeinek, társadalmi
elvárásoknak való megfelelés, akkor is
alárendelődik, ha semmi sem indokolja.
Fellázad a szabályok ellen.
Öncélú lázadás, megegyezésre való
képtelenség.
2. Szabad gyermek
Független, belülről motivált, kreatív.
![Page 14: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/14.jpg)
Szülői énállapot
1. Kritikus szülő
Ellenőriz, bírál, irányít, érvényesíti a
szabályokat.
Túlzott kontroll, önmaga és mások öncélú
korlátozása.
2. Gondoskodó szülő
Gondoskodik, vigasztal, segítséget ad,
bátorít, örül a sikernek.
Negatív, a kérés nélküli segítségadás.
![Page 15: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/15.jpg)
Felnőtt énállapot
Precíz információ feldolgozás.
Az itt és most számít.
Hatékony problémamegoldás.
Érzelmi bevonódástól mentes.
„Értéken kommunikál”.
![Page 16: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/16.jpg)
Szerepek a tranzakciókban
Forrás: http://www.birtalan.hu/balazs/terapia/ta.htm
![Page 17: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/17.jpg)
Gyakorlat 2.
Nagycsoportban ötletbörze módszerével
gyűjtsenek mondatokat, amelyeket önök
mondanak, vagy önöknek mondanak a
különböző énállapotokban, és különböző
szerepekben !
![Page 18: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/18.jpg)
Pedagógus énállapotok F. Várkonyi Zsuzsa
alapján 1. Kéred-e a tudásom?
Kínálatot nyújt, körülményeket teremt.
A diák egészséges én szeleteire épít.
A problémásokkal is szót ért.
A hasznos tevékenység kiszorítja a
küzdelmeket a játszmákat.
Nem sorskönyv vezérlet.
![Page 19: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/19.jpg)
2. Dada
Domináns a gondoskodó szülő- én.
Kapcsolat érzelmi alapú, pozitív.
Szeretik, az erősen lázadó is csak ártalmatlan tréfát űz vele.
Gyermeket nem aláz meg, inkább sírdogál.
Jókat versenyezteti, gyengéket védi.
„Én csak segíteni akarok.”
![Page 20: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/20.jpg)
3. Szövetkezzünk
Domináns a lázadó gyermeki-én.
Gyermekkel azonosul, konfrontál a
konzervatív kollégával.
A felnőttet tekinti ellenfélnek.
Jó humorú, felkészült, bizonyítási
kényszer, „Így is lehet”.
Alternatív iskola alapító.
Realitás / személyes támadás.
![Page 21: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/21.jpg)
4. Megint vesztettem
„Most nekik kell meghallgatniuk engem”.
Áldozat / üldöző szerepcsere, szabályt,
normát alkot saját igényeiből.
A gyerek kihallja a dirigálás mögül a meghunyászkodást.
Durva csínytevések áldozata.
Lázadás helyett alkalmazkodás gyermekkorában.
Megbetegedés/ pályaelhagyás.
![Page 22: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/22.jpg)
4. Megint vesztettem
Szabályt, normát alkot saját igényeiből.
„Aki nem áll sorba nem viszem ki az udvarra” .
A gyerek kihallja a dirigálás mögül a meghunyászkodást.
A büntetést rója ki valaki más.
Durva csínytevések áldozata.
Megbetegedés/ pályaelhagyás.
![Page 23: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/23.jpg)
5. Legyőztelek
Kritikus dirigáló szülő.
Az ő igazsága az egyetlen igazság.
Stabil szabályok, nem hagy helyet a
provokációra.
Racionális, kíméletlenül kritikus.
Sok tanítvány sérül mellette.
Tanári oszlopos tagja.
![Page 24: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/24.jpg)
Megfelelések
A dada – gondoskodó szülő
Legyőztelek – kritikus szülő
Kéred-e a tudásom – felnőtt
Megint veszítettem – alkalmazkodó gyermek
Szövetkezzünk – lázadó gyermek
![Page 25: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/25.jpg)
Gyakorlat 3.
Alkossanak 3-4 fős csoportokat!
A húzott énállapot típusnak megfelelően
gyűjtsék össze szaktanácsadói szerepben
az adott szaktanácsadó jellegzetes
viselkedéses elemeit, kommunikációs
jellemzőit !
![Page 26: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/26.jpg)
IV. Személyiségtipológia az önismeretben
C. G. Jung
http://www.lelektanitipusok.net
Személyiségtesztek Isabel Briggs Myers
A kép forrása: http://www.borrasart.com/jungenglish.htm
![Page 27: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/27.jpg)
Érzékelő (S)
Az a személy, aki észlelése során az
érzékelést részesíti előnyben, jobbára a
kézzelfogható tapasztalatokra törekszik. A
reális, érzékszervileg megragadható létező
a számára valóságos. Az érzékelő azt
tudatosítja elsősorban, ami a múltban és a
jelenben történt, történik. Élvezi a jelen
pillanatot, realista, jó a részletek
megfigyelésében, és azokra emlékezik is.
![Page 28: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/28.jpg)
Az intuitív (N)
Az a személy, aki észlelésében a
lehetőségek, az összefüggések, a
többértelmű jelentések megragadására
törekszik. Észlelésében a „tudattalan” utat
követi. Hirtelen jön, valami „bekattan”, vagy
egy felfedezés, ráismerés formájában jelenik
meg a jelentés. Az intuitív észlelő világa a
jelenben érzékelhetőn túlmutató világ,
beleértve a lehetséges jövő eseményeit, az
elvont összefüggéseket
![Page 29: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/29.jpg)
A gondolkodó (T)
A gondolkodó funkció kapcsolja össze az
okot az okozattal, és képez logikai rendet
közöttük. Azok esetében, akiknél a
döntéshozatal elsődleges alapja a
személytelen logikán alapuló gondolkodás,
jellemzően társul: az elemzés, kritikusság,
pártatlanság, tárgyszerűség. Döntéseiket
elsősorban ezek alapján hozzák meg.
![Page 30: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/30.jpg)
Az érző (F)
A döntés végeredményét az emberekre tett
hatásuk szerint értékeli. Az érző a
személyes értékeit tekinti döntései
alapjának. Jobban érdekli az ember, mint a
feladat maga. Igénye a harmónia, a
csatlakozás, befogadottság, az egyetértés.
Előítéletességre hajlamos.
![Page 31: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/31.jpg)
Az extravertált (E)
Személy figyelmét elsősorban a
környezetében lévő tárgyak, személyek,
események kötik le. Az fokozza, növeli
lendületét, amikor hat a környezetére,
megerősíti súlyát, elismertségét.
Kezdeményezi és fenntartja a környezettel
való sokféle kapcsolatot, az aktivitást.
![Page 32: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/32.jpg)
Az introvertált (I)
A fő működési terület belső világának
fogalmai és gondolatai között van. A tartós,
maradandó fogalmak, ezek kimunkáltsága
fontosabbak, mint a külső, múlandó
események, szívesen szemlélődik,
elmélkedik egyedül, visszavonultan.
![Page 33: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/33.jpg)
A megítélő (J)
Az a személy, aki a külvilág felé inkább a
döntéshozatallal, a szelekcióval, keretek
megteremtésével, az eredmények
keresésével fordul. Előnyben részesíti az
idejekorán hozott döntést a bővebb
információ alapján hozott, de későbbi
döntésnél. Tervez és követi tervét. A J
preferenciájú személy gyakran tűnik
szervezettnek, eltökéltnek, mások számára
merevnek.
![Page 34: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/34.jpg)
Az észlelő (P)
Az a személy, aki szívesebben gyűjti minél
teljesebb körűen az információt.
Tendenciájában nyitott, érdeklődő és
kíváncsi. Viselkedését a spontaneitás,
alkalmazkodás, az új események,
befogadható információk iránti nyitottság
jellemzi. A P preferenciájú személy gyakran
tűnik rugalmasnak, másokhoz
alkalmazkodónak.
![Page 35: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/35.jpg)
Gyakorlat 4.
Ha módjában állt saját típusát
beazonosítani:
Fogalmazzon meg önmaga számára
fejlesztési lehetőségeket!
Osszon meg helyzetet, mikor másokkal való
konfliktusát a típusban megjelenő különbség
okozta.
![Page 36: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/36.jpg)
„Ha a tudomány nem jut
dűlőre az érzelmekkel,
soha nem érti meg a
személyiséget „
Martin Seligman
A kép forrása: http://greatergood.berkeley.edu/article/item/is_happiness_overrated
![Page 37: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/37.jpg)
A 6 érzelmi dimenzió
1. Rugalmasság: a kudarcokon könnyen
túltesszük magunkat, vagy összeomlunk.
Állhatatosság,elszántság, vagy feladás.
2. Szemlélet: Képes-e energikus maradni,
ha rosszul mennek a dolgok, vagy
cinikussá, pesszimistává válik?
3. Társas intuíció: Tud-e olvasni mások
mentális és érzelmi állapotának jeleiből?
![Page 38: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/38.jpg)
A 6 érzelmi dimenzió
4. Öntudatosság: Képes-e jól azonosítani
saját teste jelzéseit, tud-e önmagába
nézni ?
5. Kontextusérzékenység: tud-e az adott
helyzetnek megfelelően viselkedni?
(Elefánt a porcelánboltban.)
6. Figyelem: Képes-e belemerülni egy
tevékenységbe vagy elkalandozik a
figyelme ? Tud összpontosítani, vagy
szétszórt?
![Page 39: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/39.jpg)
Gyakorlat 5.
Azonosítsák be legalább egy dimenzióm
saját érzelmi stílusukat !
Érzelmi stílusok fejlesztése !
Azonosított idegrendszeri struktúrák !
Tarts mértéket / „arany középút”
![Page 40: AZ ÖNISMERETEN ALAPULÓ ÖNFEJLŐDÉS · Önismeret – Önfejlesztés Minden probléma egy lehetőség – amit az élet rajtunk alakít 1. A személyiség réteg modellje 2. A](https://reader036.vdocuments.mx/reader036/viewer/2022063016/5fd6ab728415e96b9876bb8a/html5/thumbnails/40.jpg)
Pedagógusképzés
támogatása
TÁMOP-3.1.5/12-2012-0001
KÖSZÖNÖM
A FIGYELMET!
www.ofi.hu