ISBN: 978-615-6139-01-6

Az egész világon az idő van a leginkább korrekt módon elosztva, hiszen a koldus-nak és a királynak is huszonnégy órából áll a napja.

A kérdés csak az, hogy ki mit kezd vele. Elpazarolja, majd megbánóan sopánkodik,és másokat hibáztat, amiért az ő élete nem olyan, amilyennek szeretné, vagy hajlan-dó felismerni, mennyire elsodorja az ár.

Fontos felismernünk, hogy senkinek sincs ideje mindenre, de mindenkinek lehet ideje arra, ami igazán számít.

Az élet célja ugyanis nem az, hogy ”készen legyen”, hanem az, hogy élvezzük,és szeretetteljes életet éljünk.

Meg kell tanulnunk különbséget tenni fontos és sürgős dolgok között. Hiszen az idő senkire sem vár. Ha nem tanulunk meg bánni vele, kipereg a kezünk közül.

Szeretném, hogy annak idején majd ne sajnálkozva, megbánással nézzünk vissza, arra gondolva, hogy mennyi mindent elszalasztottunk, hanem teljes lelki nyugalom-mal mondhassuk majd azt:

”Igen, kihoztam az életemből mindazt, ami benne volt!”

A jó hír az, hogy a mi kezünkben van a kormány, és kitartó munkával, kemény dönté-sek meghozásával elérhetjük, hogy a legfontosabb dolgok tényleg helyet kapjanaka mindennapjainkban.

Mi másért akarnánk jobban gazdálkodni az időnkkel, mint azért, hogy több idő jus-son mindarra, ami a legfontosabb számunkra?

Kötelességünk mindent megtenni azért, hogy úgy éljük az életünket, ahogyan sze-retnénk, és beleférjen az időnkbe mindaz, ami különösen fontos számunkra.

www.motibooks.huwww.szabo-peter.hu

MB_SZP_EloszorFontosat_SZP_A5_Final.indd 1-5 2020. 03. 01. 19:09

S z a b ó P é t e r

először a fontosat

S z a b ó P é t e r

előszöra fontosat

Senkinek SincS ideje mindenre, de mindenkinek lehet ideje arra, ami igazán Számít

Copyright © Szabó Péter, 2020Copyright © Guruló Egyetem Kft., 2020 Szerkesztette: Molnár Eszter

Minden jog fenntartva.

A könyv – a szerző és a kiadó írásos jóváhagyása nélkül – sem egészben, sem részleteiben nem sokszorosítható vagy közölhető, semmilyen formátumban és értelemben, elektronikus vagy mechanikus módon, beleértve a nyilvános előadást vagy tanfolyamot, a hangoskönyvet, bármilyen internetes közlést, a fénymásolást, a rögzítést, vagy az információrögzítés bármely formáját.

Kiadja a Guruló Egyetem Kft., Budapest, 2020Felelős kiadó: Szabó Péter, a Guruló Egyetem Kft. ügyvezető igazgatója Borítót tervezte: Lénárd György (G Design Kft.)Tördelte: Madarász GyörgyNyomtatta: Belvárosi Nyomda Zrt.

ISBN: 978-615-6139-01-6

5

TarTaLoM

Előszó ....................................................................................... 7

I. rÉSZ: IDŐ = ÉLET SZEMLÉLET ⋅ 13

Személyiség kontra jellem .....................................................21Lenni, tenni, birtokolni ...........................................................31Az idő értéke ...........................................................................43

II. rÉSZ: IDŐGaZDÁLKoDÁSI aLaPELVEK ⋅ 59

Energiamenedzsment ............................................................61 Energiamegújítás reggel ...................................................68 Energiamegújítás este ........................................................71Jelenlegi napirend ..................................................................76Kövek, kavicsok, homok, víz ...................................................85 A Pareto-elv ........................................................................89 Az Eisenhower-mátrix .......................................................93Ideális napirend ....................................................................107

6

III. rÉSZ: IDŐGaZDÁLKoDÁS a GYaKorLaTBaN ⋅ 115

Abbahagyandók listája .........................................................117Nemet mondás és kérések ..................................................123 Udvarias visszautasítás ...................................................126 Majommenedzsment ........................................................127 Halasztás ..........................................................................130Az okos barátaink .................................................................135 Telefon ...............................................................................136 Elérhetőség .......................................................................137 Elég egyszer hívni .............................................................141 Értesítések ........................................................................142 Internet, e-mail ................................................................143 Televízió .............................................................................145Én-idő ...................................................................................149 Én-óra ..............................................................................153 Én-nap ..............................................................................154 Én-hét ..............................................................................154Döntés ..................................................................................157 Hogyan dönts a legfontosabb feladatodról? ...................161Halogatás .............................................................................165Listakészítés és elvégzése ..................................................171 Az Ivy Lee-módszer .........................................................173 A pomodoro-technika ......................................................176

Utószó ..................................................................................179

7

ELŐSZÓ

Az idő sose csinált mást, csak telt. Akármi volt. ToMMY oraNGE

A világ elképesztően felgyorsult. Manapság egyetlen nap alatt annyi impulzus ér minket, mint az 1600-as években egy egész élet alatt.

Annyira rohanunk, hogy szinte liftezik tőle a gyomrunk, és nagyon résen kell lennünk, hogy ne ragadjon magával az örvény a reggeli szorongó, gyomorgörcsös ébredéstől – ami legfőkép-pen arról szól, hogy ma sem lesz időm mindenre – egészen az esti frusztrált elalvásig, amikor is azt érzi az ember, hogy ma sem csinált igazán semmit…

Divatos szóval manapság csak mókuskeréknek hívjuk ezt a száguldó ringlispílt, amiben a legtöbben az életüket élik nap nap után, de azt gondolom, hogy hosszú távon ennél még na-

8

gyobb a tét. Hiszen ha valaki ebben éli a napjait, hónapjait, éveit, akkor egyszer csak arra döbben rá, hogy elszaladt az egész élete úgy, hogy az érzés továbbra is csak annyi benne, hogy elherdálta, nem tett meg mindent, amire igazán vágyott, nem töltött elég időt magával, a szeretteivel, a szenvedélyével – sőt, azt jó eséllyel még csak meg sem találta, hiszen a folya-matos rohanásban nem töltött elég időt önmagával sem, hogy egy kicsit befelé figyeljen, és meghallja, mi az, amire a lelke igazán vágyik.

A tömérdek teendő között azonban igen nehéz időt szakítani erre, és megtalálni, hogy mi az, ami igazán számít. Még ennél is nehezebb úgy alakítani az életünket, a mindennapjainkat, hogy legyen is idő rá.

Pedig az egész világon az idő van a leginkább korrekt mó-don elosztva, hiszen a koldusnak és a királynak is huszonnégy órából áll a napja.

A kérdés csak az, hogy ki mit kezd vele. Elpazarolja, majd megbánóan sopánkodik, és másokat hibáztat, amiért az ő éle-te nem olyan, amilyennek szeretné, vagy hajlandó felismerni, mennyire elsodorja az ár.

Bár a felismerés az első lépés, ha nem követi változtatás, a feszültség tovább nő, hiszen a stressz egyik fő oka az le-het, ha az ember érzi, hogy nem jó irányba megy, mégsem vál toztat.

Azzal azonban, hogy egyfolytában rohanunk, és arra törek-szünk, hogy minél több dolgot végezzünk el, valójában kiöntjük a gyereket is a fürdővízzel.

ELŐSZÓ

9

De nem kell, hogy ez így legyen. Ez a könyv ebben kíván segíteni.

Fontos felismernünk, hogy senkinek sincs ideje mindenre, de mindenkinek lehet ideje arra, ami igazán számít.

Tulajdonképpen majdnem minden várhat. Az elintézendő dolgok sajátossága, hogy sosem fogynak el. Amikor majd egy-szer meghalsz, akkor is maradnak elintézetlen ügyeid…

az élet célja ugyanis nem az, hogy „készen legyen”, hanem az, hogy élvezzem, és szeretetteljes életet éljek.

Meg kell kérdezni magunktól bizonyos elintézendő dolgok előtt: Tényleg olyan fontos ez, mint amilyennek én beállítom?

Meg kell tanulnunk különbséget tenni fontos és sürgős dol-gok között.

Hiszen az idő senkire sem vár. Ha nem tanulsz meg bánni vele, kipereg a kezed közül.

Ahogyan Buddha nagyon bölcsen megfogalmazta: Az embe-rek egyik legnagyobb hibája, hogy azt hiszik, van idejük. Pedig egy ember élete oly gyorsan elszalad… Hiszem, hogy nagyon nem mindegy, hogyan is éljük meg ezt a néhány évtizedet. Hogy mit hozunk ki az életünkből, és milyen nyomot hagyunk majd magunk után.

Ehhez azonban fontos megtanulnunk jól sáfárkodni az időnkkel. Azzal a kincsünkkel, ami sohasem lesz több, sőt, egyre inkább csak fogy…

Szeretném, hogy annak idején majd ne sajnálkozva, meg-bánással nézzünk vissza, arra gondolva, mennyi mindent elszalasztottunk, hanem teljes lelki nyugalommal mond-

10

hassuk majd azt: Igen, kihoztam az életemből mindazt, ami benne volt!

Barátsággal,Péter

Ahogy a napunkat töltjük, úgy töltjük az életünket. aNNE DILLarD

ELŐSZÓ

11

az egész világon az idő van a leginkább korrekt módon elosztva, hiszen a koldusnak és a királynak is huszon-négy órából áll a napja.

Senkinek sincs ideje mindenre, de mindenkinek lehet ideje arra, ami igazán számít.

az élet célja ugyanis nem az, hogy „készen legyen”, hanem az, hogy élvezzem, és szeretetteljes életet éljek.

I. RÉSZ

IDŐ = ÉLET SZEMLÉLET

Ha szereted az életet, ne vesztegesd az időt, mert az idő maga az élet.

BrucE LEE

14

Már az első rész címe is kifejezi azt az egyszerű, de so-katmondó összefüggést, amely alapján igyekszem élni

az életemet, és biztatlak téged is arra, hogy erre törekedj. Ez késztetett arra, hogy megírjam ezt a könyvet is. Többször be-széltem már erről sokféle vonatkozásban, de most szeretném mélyrehatóbban körüljárni a témát. Remélem, neked is beleég a retinádba ez az összefüggés, mert úgy gondolom, hogy akkor tudunk érdemben változást generálni az életünkben, ha ezt tudatosítjuk.

Idő = Élet

Ilyen értelemben már nem arról beszélünk, hogy időgazdálko-dás, hanem arról, hogy: életgazdálkodás. az időd az egyetlen olyan dolog, amit sohasem fogsz visszakapni, és a másik em-bernek sem tudod visszaadni, ha feleslegesen veszed el tőle. Ha pénzt kérsz kölcsön, azt vissza tudod adni. Ha megbántod, bocsánatot kérhetsz. De ha valakinek az idejét veszed el, akkor azt soha nem tudod neki visszaadni. Nem tudod azt mondani, hogy itt van, hoztam helyette egy másikat. Ez nem így működik.

I. IDŐ = ÉLET SZEMLÉLET

15

A te életedben is a legfontosabb felismerés az lehet, hogy rájössz: amikor az idődet osztod be vagy szenteled valamilyen tevékenységnek, akkor az életed egy szeletét adod neki oda. Azzal, hogy most olvasod ezt a könyvet, az életedből adsz egy darabot. (És ez végtelenül megtisztelő számomra.)

Az időnkből nagyon limitáltan áll rendelkezésre – és nem is tudjuk ugye előre, hogy pontosan mennyi. Persze nem kell pánikolni, hogy mindjárt vége, de egyébként nem tudhatjuk… Ha ennek fényében vizsgálod a döntéseidet, sokkal könnyebb a valóban fontos dolgokat a helyükön kezelni az életedben, könnyebb nemet és igent mondani bizonyos dolgokra.

Számtalanszor nézünk szembe kihívásokkal, és minden egyes megújulással haladunk előre. az életnek nem az a dolga, hogy könnyű legyen, hanem a te dolgod, hogy idomulj hozzá.

Soha nem a legerősebb marad életben, hanem az, aki a leginkább képes alkalmazkodni a változáshoz.

charLES DarwIN

A világ változik körülöttünk. Minden nappal egyre több infor-máció áramlik felénk. A közösségi média, a hirdetések, az em-bertömeg, miközben sétálsz az utcán, a folyamatos örvénylés… Nem véletlen, hogy a gyomrod egyfolytában liftezik, és olyan feszültséget érzel, hogy ki lehetne veled világítani egy várost egy éjszakán át.

16

Mindenki a figyelmünket akarja megszerezni. Mindenki befolyásolni akar valamilyen módon. Elképesztő, milyen sok változás, milyen sok történés van az életünkben, és ehhez nem vagyunk hozzászokva. Ma hihetetlen dinamikusan zajlik körü-löttünk minden, és nagyon nagy tudatosságot igényel az, hogy mi uraljuk az életünket.

Az időhöz való viszonyod mindig is a rabszolgának a rabszolgatartóhoz való viszonyára fog hasonlítani.

A kérdés csak az, melyik szerepet választod. MIchaEL LEBouEf

Te uralod az életedet, vagy sodródsz az árral? A kettő közt óriá-si különbség van, nyilván az eredmények tekintetében is, de ami ennél sokkal fontosabb, az az, hogy mennyire élvezed az életed. Bármennyi könyvet olvasol is el, bármennyi előadáson veszel is részt, és bármit is csinálsz, meggyőződésem szerint azzal a céllal teszed, hogy szeretnéd magad jobban érezni. Hiszen ez az egy életed van. Legalábbis egyszerre egy életet élünk.

Van, aki hisz a reinkarnációban, és van, aki nem. Én nem kívánok ebbe most részletesen belemenni, de azért van erről két kis szösszenetem. Az egyik, amikor egy posztom szövegé-ben kiírtam valahova, hogy: „Egyszer élünk, éljünk igazán.” Jött rá a kérdés: „Biztos, hogy csak egyszer élünk?” Erre is az volt a válaszom, hogy ha van másik életünk, ha nincs, akkor is csak

I. IDŐ = ÉLET SZEMLÉLET

17

az lehet a cél, hogy most ezt az életünket éljük jól, a legjobban, és hozzuk ki belőle, ami benne van. A másik ugyancsak egy posztról szól, amelyet egy hölgy tett ki, azt írta: „Beiratkoztam egy reinkarnációs tanfolyamra. Nem volt olcsó, de hát egyszer élünk.” Azt gondolom, neki számtalan hasznos meglepetésben lehetett része ezen a kurzuson…

Addig nem tanultál semmit, amíg nincs maradandó változás az eredményeidben.

BoB ProcTor

Hadd hívjam fel a figyelmedet arra, hogy talán sok minden-re hajlamos vagy azt mondani: „ezt már hallottam”, „ezt már tudom”. Amikor ez felmerül benned, akár a jelenlegi könyv olvasása közben is (mert lehetnek számodra már ismerős dol-gok), akkor nézd meg, hogy valóban annak megfelelően élsz-e, visszatükrözik-e az eredményeid azt, amiről úgy gondolod, hogy már tudod. Ha az eredményeid nem mutatják a számodra kí-vánt állapotot, akkor nem azt kell mondani, hogy „én ezt már hallottam”, hanem azt kell megnézni, hogy mit tudsz tenni nap nap után annak érdekében, hogy az életedben úgy történjenek a dolgok, ahogy szeretnéd.

Ne ess abba a csapdába, hogy mindig minden könyvben a Szent Grált keresed! A vetés-aratás törvénye három dol-got mond ki: (1) mindig azt fogod aratni, amit vetettél; (2)

18

mindig később fogod aratni, amit vetettél; (3) mindig sokkal töb-bet fogsz aratni, mint amennyit vetettél. Számomra az volt az egyik legnagyobb felismerés az önfejlesztésem során, hogy nem mindig az újat kell keresni, azt, amit még sosem hallottam. Pont arra emlékeztetem magam, hogy ha valamit újrahallok, annak megvan az oka, mert azzal dolgom van. Ha már har-madjára hallod ugyanazt a megközelítést, szerinted miért? A lényeg, hogy nem tudod becsapni a természetet, az életet sem azzal, hogy azt mondod: „Most nincs kedvem, időm vetni, majd okosba-gyorsba valahogy megoldjuk, kierőszakoljuk az eredményt.” Sajnos nem így működik. Hosszú távon biztosan nem. az életedben mindennek van egy érési folyamata.

Ha azt tesszük, amit eddig, azt kapjuk, amit eddig. JIM rohN

Legfőképpen azért imádom Jim Rohn gondolatait, mert elké-pesztően egyszerűek, mégis nagyon mélyrehatók. Nem nagy meglepetés, hogy ha folyamatosan ugyanolyan gondolatokat forgatsz a fejedben, ugyanolyan szokásokat végzel, és ugyanúgy bánsz a körülötted lévő tárgyakkal, emberekkel, bármivel, ak-kor ugyanaz lesz az eredmény, vagyis egy teljesen ugyanolyan élet, mint eddig. Ez teljesen biztos.

A következőkben éppen ezért az alapokat vizsgáljuk meg először, és önmagunk mélyére ásunk, mert az időgazdálko-

I. IDŐ = ÉLET SZEMLÉLET

19

dás csak a felszín. Nem működnek jól a technikák sem, ha az alapok nincsenek a helyükön. Lehet bármilyen produkti-vitási trükköd, hosszú távon nem fogod tudni fenntarthatóan működtetni, mert a nem megfelelő talapzat szabotálni fogja a rendszert.

Kérlek, kellő jelentőséget tulajdonítva figyelj a következő fejezetekre, mert ezen múlik, hogy a könyv második felében tár-gyalt technikákat mennyire fogod sikeresen alkalmazni hosszú távon. Az alapok rendezésével az időgazdálkodás kérdéskö-rének 80 százalékát tulajdonképpen ki is pipáltad, legalábbis ami az eredményeit illeti. Én az alapok és a prioritások híve vagyok. Nem nálam fogsz a legjobb és legaktuálisabb produk-tivitási trükkökkel, e-mailezési hackekkel találkozni (persze a számomra leghasznosabbakat megosztom a könyv harmadik részében), de hiszem és látom, hogy az alapokat igazán rend-be téve bőven elérhetők azok az eredmények, amikkel azok rendelkeznek, akik a tippek és trükkök mesterei ezen a terü-leten. Ha pedig van kapacitásod az alapok rendbetétele után beépíteni néhányat a leginkább működő produktivitási tippekből is, egy egészen új szintre számíthatsz az időgazdálkodásod hatékonyságában.

Nem az időnk csekély, hanem sokat elvesztegetünk belőle.

SENEca

az időd az egyetlen olyan dolog, amit sohasem fogsz visszakapni, és a másik embernek sem tudod vissza-adni, ha feleslegesen veszed el tőle.

az életnek nem az a dolga, hogy könnyű legyen, hanem a te dolgod, hogy idomulj hozzá.

Te uralod az életedet, vagy sodródsz az árral?

az életedben mindennek van egy érési folyamata.

Nem működnek jól a technikák sem, ha az alapok nin-csenek a helyükön.

SZEMÉLYISÉG KoNTra JELLEM

Hogy megváltozzanak a körülményeid, neked kell először megváltoznod.

Ahhoz, hogy más legyen a helyzeted, neked kell másnak lenned.

JIM rohN

22

Bármilyen témával foglalkozom is, megszokhattad már – ha ismered a munkásságomat –, hogy először mindig hátrébb

lépek, és a nagyobb képet vizsgálom meg, hogy mi az, ami iga-zán számít. Így az időgazdálkodásról szóló könyvet sem azzal kezdem, hogy légy kedves, vedd elő a naptáradat…

Ne sikeres ember próbálj lenni, hanem azon igyekezz,

hogy értékes ember légy.aLBErT EINSTEIN

Jelentsen ez az idézet számodra bármit is – hogy jó barát, jó anya/apa, jó ember szeretnél lenni, vagy szeretnéd szeretni magadat, jól érezni magadat, netán képesnek érezni magad bizonyos dolgok elérésére, szubjektív, hogy miben méred a si-kert, miben méred, hogy értékes emberré váltál-e –, egy dolog biztos: mindannyian vágyunk erre.