az almaecet

7/24/2019 Az Almaecet

http://slidepdf.com/reader/full/az-almaecet 1/13

Az almaecet jótékony hatásai már évszázadok óta ismert. Azonbanfogyasztószerként való használata viszonylag új. Az almaecet az egyik legjobbtermészetes zsírégető. Az almaecetben nagyon sok aminosav található, továbbáenzim, keményítő, rost, vitamin és ásványi anyag. Az ásványi anyagok kz!lfőké"" a kalci#m, $#or, magnézi#m, nátri#m, szilíci#m, foszfor és káli#m

található meg benne. %éta karotin tartalmának ksznhető antio&idáns,regeneráló hatása van. A rost tartalma segít megelőzni a szív és érrendszeribetegségeket.Az almaecet számos jó t#lajdonsággal rendelkezik, mintegy '(sszetevője révén számos egészségvédő hatást fejt ki a szervezetre, melyekkz!l a fogyáshoz kvetkezőket használhatj#k ki. Az almaecet erőteljesétvágycskkentő hatású. )zért , ha étkezés előtt iszod, kevesebb tá"lálékot viszelbe a szervezetedbe. )mellett teltségérzetet is okoz, ami szintén segít a túlzotttá"lálék bevitel elker!lésében. Az almaecet felgyorsítja az anyagcserét ésfokozza a zsírégetést. Almaecetben található enzim, segít megszabad#lni afelesleges szénhidráttól. *elyreállítja a szervezet sav+bázis egyensúlyát. avítja avérkeringést és cskkenti a szervezet koleszterinszintjét. avítja az anyagcserét,

serkenti az emésztést. )gyensúlyba hozza a szervezet zsíranyagcseréjét. Azalmaecet természetes ala"anyagokból kész!l káros mellékhatása nem ismert.Azonban almaecet fogyókúra esetén, ne alkalmazzon más tá"lálék, vagy étrendkiegészítőt. Aki rendszeresen más gyógyszer készítményeket szed, annak ajánlottaz orvosával megbeszélni a fogyókúrát. Az almaecet helyileg okozhat égő érzés atorokban néhány ember számára. -lyenkor mézzel lehet keverni.

Tegyél egy evőkanál almaecetet egy pohár vízbe. Igyál egy pohár almaecetes vizet reggel(éhgyomorra) és délben (étkezés előtt kb. 1 perccel)! valamint este (le"ekvés előtt). #zalmaecetet tiszta vízbe keverve "ogyaszd! és ne használ$ hozzá semmilyen édesítőt% &rdemesnéhány napos almaecet k'rával kezdeni! hogy szervezeted $obban hozzászok$on aváltozáshoz.#z almaecet diéta almaecet kapszla "ormában is megoldhat. *oha az almaecet kapszlak+ltségesebb megoldás! s nem is annyira hatékony! sokak számára mégis kellemesebbé ésegyszer,bbé teszi az almaecet alkalmazását. -a az almaecet "ogyk'ra alatt $obban oda tdsz"igyelni az étkezésedre és a testmozgásra is! az eredmény még látványosabb lesz%

Az almaecet nagyanyáink ősi csodaszere: megkönnyíti a fogyást, csökkenti az étvágyat,

tisztítja a szervezetet és felpörgeti az anyagcserét:

• avít$a mind a "izikai mind a szellemi állapotot.

• /erkenti az emésztést! és részt vesz a szervezet zsírbont "olyamataiban.

• 0aktérim+lő hatása tisztít$a a szervezetet! amitől egészségesebb lesz a bőrnk!ha$nk.

• 2elélénkíti a se$tlégzést! és cs+kkenti az idő előtti +regedési tneteket.

• 3lpsztít$a a bél"alon lévő baktérimokat! amelyek emésztési zavarokat! "el"'vdástvagy székrekedést okozhatnak.

• #z almaecet "ontos ásványi anyagokkal lát$a el a szervezetet! és hossz' távon"olyamatos s'lyvesztést biztosít.



• #z étkezés előtt "ogyasztott almaecet érezhetően cs+kkenti az étvágyat.

• #z almaecet diéta lehet pár napos! t+bb hetes vagy akár t+bb hnapos is.

• #nno kiprbáltam ezt is! sőt még egy k+nyvet is olvastam rla évekkel ezelőtt. #z

igazán elszántaknak a$ánlom! akik nem idegenkednek az '$ ízektől! mert vall$k be!ritkán $tna esznkbe am'gy ecetes vizet inni.3gyébként tel$esen megszokhat és nyáron akár még kellemesnek is mondhat ahideg! "riss íz, ital. #zta már kapszla "ormá$ában is meg$elent! arrl nem tdoknyilatkozni! én csak "olyadékként prbálkoztam vele.

Az almaecet jótékony hatásai Fogyókúrához:• 4ersze azért ne gondol$k! hogy az étrenden nem kell változtatni. #z étkezések során

kerlni kell a t'lzott zsír5 és szénhidrátbevitelt. #z almaecet segít a lerakdott zsír bontásában! gátol$a annak lerakdását! segíti az anyagcserét.

• 6inden étkezés előtt 1751 perccel igyál meg egy pohár vizet! egy evőkanál

almaecettel +sszekeverve. /okan $avasol$ák! hogy mézzel is ízesítsd! de a "ogyásérdekében szerintem ettől érdemes eltekinteni.

*apk+zben is ihatod! ha megszom$azol! t'ladagolni lehetetlen. 2ontos! hogy le"ekvéselőtt is el kell "ogyasztani egy pohárral belőle.

• -a már valamilyen diétát k+vetsz! azt is hatékonyan kiegészíti és segíti az almaecet!érdemes kiprbálni.

• #z egyik egészséggyi szak"olyirat szerint az almaecetet nem csak inni $! de talánmég hasznosabb! ha masszírozásra használ$k. #z almaecetes masszázs o8igénneltelíti a sz+veteket! "eszesíti az izmokat és így laposabbá válik a has.

Gyomor- és emésztési problémákra:

• Tegyél egy kávéskanálnyi almaecetet egy pohár vízbe! reggel idd meg (+t percenkéntkis kanalanként adagolva). 3mésztésed k+nny,vé válik! és olyan ételeket is ehetszma$d! amelyekre korábban gondolni sem mertél.

Izületi gylla!ásra:• *api négy pohárnyi almaecet sz+rp $avallott. 9ecept egy pohárhoz: három kiskanál

almaecet! egy kiskanál méz! egy pohár víz.

Friss"t#ként:• *égy kanálnyi mézhez ad$ egy kanálnyi almacetet ; hatására "áradtságod tovat,nik.

$#rpanaszokra:• 0őrszárazság! bőr viszketés ellen:

<ivál "rdőoldatot kapsz! ha két deci almaecetet adsz "él kádnyi "rdővízhez. # bárányhimlő! a kanyar gyorsabban m'lik! ha naponta egy mokkás kanálnyialmaecetet itatsz a kis beteggel.

$#rszárazság% &iszketés ellen:• = dl almaecet és 15> csepp borsmentaola$ (T+ményen kerl$k a használatát:

kl+n+sen orr k+zelében! arcon!"e$en! nyakon% ? éves kor alatt tilos alkalmazni! mert légzésbénlást! keringészavartokozhat%)

A 'ényes hajért:• <ever$ egy ev@kanállal +t csepp teacser$eola$hoz! +ntsd egy kancs meleg vízbe! ma$d

"rissen mosott ha$at ezzel a keverékkel +blítsd le. -a$ad nemcsak! hogy csillogbb! de"éslhet@bb és er@tel$esebb is lesz.



• #z almaecetről soknknak a "ogyk'ra $t esznkbe. Aalban sokan alkalmazzáksikerrel! de azon kívl! hogy diétánkat $l kiegészíti! számos egészségvédő hatással isrendelkezik.#z almaecet tla$donképpen az almabor er$edésével $+n létre. 6int a legt+bb ecet!tartalmaz ecetsavat! valmint némi te$5! citrom5 és almasavat is. /zíne halvány

sárgásbarna! egy idő tán ledék képződhet benne! ami azonban természetes "olyamat.-asználhat$k ételeinkbe "őzéskor! salátákhoz! mártásokhoz! de készíthetnk belőle"rissítő italt is ; esetleg mézzel 5! amit rendszeresen "ogyasztva egészségi

problémáinkat is enyhítheti.• #z almaecet zsírbont! má$tisztít! ezért alkalmazzák szívesen "ogyk'rához! amellett

a koleszterinszintet is cs+kkenti. 2ogyk'ra esetén szokásos adag$a napi két5háromszor! étkezés előtt egy teaskanál almaecet egy pohár vízben elkeverve.# székrekedés ellen is hatással alkalmazhat$k! ha reggelente egy pohár almaecetesvizet megisznk.Bltalában egy pohár vízhez egy kiskanál ecetet adnk. &desíthet$k mézzel! dekeverhet$k gym+lcslével! példál narancslével is! így kellemes íz, "rissítő italtkapnk.4attanások ellen használhat belsőleg és klsőleg! lemosásként is (bán$nk velevatosan! mert okozhat irritácit).

• #z almaecet ha$ápolásra is kit,nően alkalmas! cs+kkenthető vele a ha$hllás és at'lzott zsírosodás. -a$mosás tán a ha$+blítő vízbe tegynk egy5két evőkanálalmaecetet. -a almaecet és víz egyenlő arány' keverékét ha$t+vnkre permetezzk ésnéhány percig ra$ta hagy$k lemosás előtt! az a korpásodás ellen is hatásos.Czleti gylladásra a$ánlott napi három5négy pohár almaecetes ital el"ogyasztása./egíthet ckorbetegség és magas vérnyomás esetében is.

• #mire gyelnnk kell:

# hígítatlan almaecet károsíthat$a emésztőrendszernket! ezért mindig vízzel hígítva"ogyasszk% /avassága miatt kerl$k t'l nagy mennyiségben val "ogyasztását.2ogzománcnk védelme érdekében almaecetes ital "ogyasztásakor használ$nkszívszálat

a"jainkban számos divatos fogyókúra módszer ismert. )zek tbbnyirelátványosak, és gyorsak, azonban sok szintetik#s készítményekre é"!l. Azonbanha nem sz!ntetj!k meg a túlsúly valódi okát, azaz ha keveset mozg#nk és akelleténél tbbet esz!nk, akkor hiába a csodaszerek, a kit/ztt súly csak álommarad.Az almaecet segíthet a flsleges kilók elt!ntetésében. Az almaecettel, ha

oda0gyel!nk a helyes étrendre és sokat mozg#nk kint a szabadban akkorknnyebben és gyorsabban fogyhat#nk . Az ecet #gyanis serkenti azanyagcserét, elősegíti a zsírok lebontását, méregtelenít, javítja az emésztést,víztelenít és cskkenti az étvágyat. 1őt az édességeket sem fogj#k annyirakívánni. Az ecetsav segíti a szervezetnek lebontani a zsírokat és szénhidrátokat.a"i 2((g ecetsavra van sz!ksége a szervezetnek az sszes anyagcsere+folyamat m/kdéséhez.Az ecet lend!letbe hozza az anyagcserénket. 3endszeres fogyasztása felgyorsítjaaz emésztést, elősegíti a tá"lálékkal felvett zsírsav felhasználását. 1erkenti anyáltermelést. A nyálnak két nagyon fontos feladata van folyékonyabbá teszi atá"lálékot, és amilázt tartalmaz, egy enzimet, amely már a szájban elkezdi

elemeire bontani a keményítőt.Az almaecet valóban hatásos.A fogyókúra ideje alatt minden étkezés kzben igy#nk meg egy 2 "ohár vizet 4



teáskanál almaecettel. *a elért!k az ideális súly#nkat, akkor is ajánlottreggelente almaecetes vizet inni. Az almaecet tisztítja a szervezetet,megakadályozza, hogy a bjtlés alatt ásványi anyag+, főleg káli#mhiányalak#ljon ki. Az almaecet nagymértékben és hatékonyan segíti a kiválasztószervek 5belek, t!dő, bőr, vese6 m#nkáját, amikor eltávolítják a mérgező

salakanyagokat a szervezetből.)zt a salaktalanító és tisztító folyamatot fel lehet gyorsítani, azzal hogy mindenreggel és este almaecettel drzslj!k be a bőrt.A bedrzsléshez 7(( ml vizet két evőkanál almaecet kell sszekeverni. Akeverékből cs"gtess a tenyeredbe, és drzsld végig a bőrdet a szívedirányába a lábszártól kezdve, a combon kereszt!l a kart, majd a mellkast és ahasat, vég!l a hátat. 8ontos, hogy addig drzsld a bőrd, amíg meg nemszáradsz.

#z almaecettel végzett "ogyasztás s'lycs+kkentés az egyik legrégebbi mind k+zl. 9endkívlgazdag enzimekben! vitaminokban! antio8idánsokban! ezért a "iatalság megőrzésének "ontos

itala.

# szervezetre gyakorolt hatásai k+zl a szív5 és érrendszeri betegségek! a rákosmegbetegedések megelőzése a legerőtel$esebb! de nem elhanyagolhat! hogy a szervezetkoleszterinszint$ének cs+kkentésében is komoly szerepet vállal.&rtékes tápanyagai k+zl csak néhányat említve: kálim! kalcim! béta5karotin! pektin.

3rős gomba+lő hatása miatt példál a Dandida gygyításában is segítségnkre lehet.2elhasználási terletei még az emésztés $avítása! a vérnyomás karbantartása! az asztmakezelése! valamint a migrénes "e$"á$ás! hogy csak néhányat említsnk.

#z almaecet nem csak belsőleg! de klsőleg is használhat a ha$on! vagy akár a bőr+n is.

6ivel serkenti az anyagcserét! csodás hatással van az emésztésre. Aízha$t! méregtelenítő! ésétvágycs+kkentő hatásának k+sz+nhetően elérhető általa a hőn áhított s'lycs+kkenés.

9endkívl sok diéta! "ogyk'ra épl az étkezések előtti időszakban el"ogyasztott szerekre. 3zaz almaecet esetében sem m,k+dik másképp. &tkezés előtt hozzávetőleg 1 perccel kellmeginni 1 evőkanál almaecetet = dl vízben elkeverve.

3zt a "ogyk'rát még azok is kedvelni "og$ák! akiknek már elegk van a sok megk+tésből! a

véget nem érő szabályokbl! mert az almaecettel t+rténő s'lycs+kkentés esetében bármitehetnek. #$ánlatos azonban az egészséges étkezés alapelveit szem előtt tartani! hogy ne tel$enaz értékes ide$k hiába! és eredménytelenl.

#z almaecet időkorlátozás nélkl szedhető. 3llen$avallat csak a "ekélyekre vonatkozik. -amár van! volt! vagy tdomása szerint ha$lamos rá! tartson a k'rában szneteket! és kér$e kiorvosa tanácsát.

agymamáink ismerték és használták is ezt a csodás és sokoldalú gyógyszert. Amai világban amikor egyre tbbet esz!nk és egyre kevesebbet mozg#nk, jól jnegy #niverzális szer, ami fogyaszt, tisztít, és jó hatással van emésztés!nkre.



ézz!k mit is t#d az almaecet.

9ikzben az alma érik a fán, szé" gmbly/ lesz, "iros, vagy sárga, de akár zldis , kzben értékes hatóanyagok halmozódnak fel benne. A "ektin és másballasztanyagoknak ksznhető az alma szilárdsága. 3engeteg vitamin kzt!k a cvitamin is megtalálható húsában. :ovábbá fehérje, víz, gy!mlcssav, zsírsav,ásványi anyagok, szénhidrát is található benne.

Az alma tehát egy bio bomba. A ballasztanyagoknak ksznhetően máris jóhatással van emésztés!nkre, a vitaminok által "edig imm#nrendszer erősítőhatása is kzismert. A mondás azt tartja hogy aki na"i egy almát megeszik,elker!li a betegség; Az ecetsav a természet ajándéka. Amikor egy gy!mlcsleh#llik a fáról mert már túl érett, ecetsav alak#l ki benne, amely el"#sztítja abaktéri#mokat, és a kórokozókat.

Az ecetsav minden baktéri#m ellensége. )zért szoktak az állatok leh#llott érett

gy!mlcst enni, mert így védik szervezet!ket. Az almaecet még kiemelkedőbbteljesítményre ké"es, a tbbi ecetsavval szemben. <t zsírbontó mechanizm#stegyesít magában.

Az ecetsav felélénkíti a sejtlégzést, javítja a vas beé"!lését, és o&igént szállít asejtekhez. 8okozza a sejtekben a fehérjemolek#la keletkezését, így felgyors#l azanyagcsere, és ez mind javítja a 0zikai és szellemi álla"otot. :ehát az almaecetzsírsejteket bont le, gyorsítja az emésztést ezáltal fogyaszt, valamint baktéri#mlő hatása által tisztítja regenerálja szervezet!nket, amely által bőr!nk kitiszt#l,haj#nk fényesebb lesz.

Az almaecetet lehetőleg bio boltban vásárolj#k, mert a bolti almaecet nem tiszta.

=b. >((+?(( ft.ért ka"ható egy !veg.



:iszta hideg vízbe keverj!nk el egy kis kanál ecetet és fogyassz#k reggel, de akárna"kzben is. A legjobb ha kúraszer/en alkalmazz#k. :arthat#nk "ár na"os, deakár egy hóna"os kúrát is. 3eggel délben és este igy#nk meg egy "oháralmaecetes vizet hamarosan az eredményt ta"asztalni fogj#k.

Az almaecet el"#sztítja a bélfalon megtele"edő baktéri#mokat is, amelyekemésztési zavarokat okozhatnak. *atásos gyógyszer lehet a felfúvódásra, ahasmenésre, vagy akár a székrekedésre is. em szabad semmivel édesíteni, vagykeverni, tisztán egy "ohár hideg vízbe keverj!k bele. A bolti almaecetnek erősebbíze van, ezért sokan akik megkóstolták egy életre elment a kedv!k tőle. @e ha bioboltban vásárol#nk almaecetet, rájv!nk hogy sokkal kellemesebb, lágyabb ízevan.

A kezdők számára legjobb ha egy három na"os kúrával kezdenek, és #tánafokozatosan emelik az időszakot. A kúra ideje alatt iktass#nk be "ihenő na"ot is,amikor egy kicsit lazít#nk, hogy szervezet!nk még jobban regenerálódjon.=er!lj!k a fekete kávét, és a fekete teát. -gy#nk sok ásványvizet. A két kúrakztt mindig hagyj#nk egy kis időt eltelni.

További tippek az almaecet használatához:

9eg"#hítja a rágós húst. ikáns ízt ad a mártásoknak.

Bldja a vízkvet. 8rissen tartja a sajtot.8ertőtleníti a konyhai eszkzket.

1egít elt!ntetni a foltokat. :isztítja a kávéfőzőt.

A "oharak ragyogó fényesek lesznek tőle.

*aj#nk fényesebb lesz ha almaecettel blítj!k le.

Egy különleges zsírbontó koktél, Jamaicakoktél:

*ozzávalókC

7( dkg. 1zezonális gy!mlcs, 4,? dl valódi ananász lé,

4,? dl valódi narancslé, 2 evőkanál méz, 2 evőkanál almaecet.

Az egészet tegy!k egy t#rmi&ba, keverj!k ssze, és máris kész az e&tra fogyasztókoktél.

*asználj#k főzésre, vagy takarításra, fogyókúrára, vagy gyógyításra, az almaecettényleg egy csodaszer.



Az almaecetet az ókorban csodaszerként tartották számon sokoldalúfelhasználhatósága és jótékony hatása miatt. A grgk és rómaiak mágik#s erőt

t#lajdonítottak neki, =ínában az ecetes kancsó az élet jelké"ének számított. A nőkf!rdésre használták szé"ség!k megóvása érdekében.

Az almaecet ecetsav és aromaanyagok vizes oldata. Az alkoholtartalmú italoklevegő hatására megsavanyodnak, a folyamat során az alkohol ecetsavvá alak#lát.

!z almaecet hatóanyagai:

alma"ektinszámos vitamin 5A+,%+,D+,)6ásványi anyagok 52' értékes ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz, főkéntnátri#mot, káli#mot, magnézi#mot, foszfort, kalci#mot és vasat. 6mikroelemekenzimvegy!letekszámos egyéb hasznos sszetevő Ek#tatások '( k!lnbző sszetevőt igazoltakE.ainosavak

Az almacet sszetevői "ozitívan hatnak a szervezetre. A benne lévő "ektin nev/rostanyag serkenti az emésztést, cskkenti a koleszterint, ezáltal a gyomorra,bélrendszerre valamint a szív és érrendszerre is kedvező hatást gyakorol. *iábasavanyú, a szervezetben bázik#s kémhatást vált ki. A klasszik#s vitaminok,A+,%+,D+,)+ vitaminok az anyagcseréért, keringésért, k!lső+belső védelemértfelelősek. A vas, nátri#m, kén, szilíci#m, + amelyeket #gyancsak tartalmaz azalmaecet+ az imm#nrendszerre, a csontokra és a bőrre vannak jó hatással. Azanyagcsere folyamatok felgyorsításával fokozza a zsírsejtek leé"ítését. :ámogatjaa vese és a máj méregtelenítő folyamatait. Antio&idáns hatásával megkti aszabadgykket.

*ans Adolf =rebs, aki 2'?7+ban obel+díjat ka"ott a citrát+cikl#s felfedezéséért,felismerte, hogy anyagcserénk ecetsav nélk!l nem m/kdne.

"ltalános hatásai:

cskkenti az éhségérzetet, a koleszterinszintetsegít az érelmeszesedés megelőzésében

jótékony hatása van a kanyaró és bárányhimlő kezelésébenvérkeringés javító, javítja a koncentráló ké"ességet

segít a csontritk#lás megelőzésében

tisztítja a szervezetetgátolja a mérgező gázok kialak#lásátrendszeres alkalmazása során cskken a re#más megbetegedés és a kszvény



kialak#lása.

#sírbontó hatás:

Az almaecet sikeresen bontja le a zsírokat már a belekben, a telítettség érzetét

keltve. 3endezi a bél$órát, mert savtartalmával sikeresen megli a károsbaktéri#mokat + 0ziológiailag tisztítva a beleket. )mellett serkenti az emésztést, azsiradék kisebb mennyisége megemésztődik, a maradék "edig sikeresen távozik.Az almaecet az említett ballaszt anyagokkal k!lnsen fontos a c#korbetegeknél,mert kihat a vér c#korszintjének stabilizálásáraC az anyagcsere erőteljesebb, így abevitt kalóriák gyorsabban elégnek, a mérgek és a lerakódások gyorsabbankiválasztódnak a sejtekből. 9éregtelenítő hatása folyamatosan jelen van. 9ivelserkenti a "*+ savakat, amelyekben nem sza"orodhatnak a mikroorganizm#sok,biztos őre a száj!reg nyálkahártyájának.

Fannak, akik természetes formában az almaecetet nem t#dják fogyasztani. ekik

ajánlj#k a koncentrát#mot tabletta formájában.

$elhasználása:

Gyomor+ és emésztési "roblémákraC tegyen egy kávéskanálnyi almaecetet egy"ohár vízbe, reggel igya meg 5t "ercenként kis kanalanként adagolva6.)mésztése knny/vé válik.Hz!leti gy#lladásraC na"i négy "ohárnyi almaecet szr" javallottC három kiskanálalmaecet, egy kiskanál méz, egy "ohár víz.

$rissít%ként: négy kanálnyi mézhez adjon egy kanálnyi almacetet + hatásárafáradtság cskken vagy megsz/nik.

&%rpanaszokra: bőrszárazság, bőr viszketés ellen f!rdőoldatot kell készíteni kétdeci almaecet f!rdővízhez adásával. A f!rdővízhez adhat 2+4 cse"" borsmentaolajat is. 5:ményen ker!lje a használatát, k!lnsen orr kzelében, arcon, fejen,nyakon; I éves kor alatt tilos alkalmazni, mert légzésbén#lást, keringészavartokozhat;6

! 'ényes ha(ért: keverjen egy evőkanálhoz t cse"" teacserje olajat, ntse egykancsó meleg vízbe, majd frissen mosott hajat ezzel a keverékkel blítse le. *ajanemcsak, csillogóbb, de fés!lhetőbb és erőteljesebb is lesz.

$ogyók)ra: túlsúlyosak étkezés előtt igyanak meg egy "ohár vizet, amelybeelőzőleg két kiskanál almaecetet kevertek. )gy hét alatt 4 kilótól ismegszabad#lhat#nk az almaecet+diétával.Jlmatlanság, alvászavar eseténC egy evőkanál mézben oldjon fel egy teáskanálalmaecetet, és fogmosás előtt elfogyassza el.

Anyagcsere serkentőC egy "ohár ásványvízbe tegyen 7 evőkanál almaecetet, ésazonnal igya meg. Az eredmény nem marad el;



Az este lefekvés előtt elfogyasztott almaecet éjjel dolgozik szervezet!nkbenanélk!l hogy tornáznánk vagy mozognánk. Amíg mi alsz#nk, a zsírsejtjeink száma

cskken. Kgye milyen jól hangzikL @e itt is igaz, hogyha fogyni szeretnénkcskkents!k a szénhidrátok, vagyis a s!temények, tészták, a c#kros !dítők,édességek fogyasztását.

*a az almaecet kúrát kiegészítj!k egy na"i 4( "erces mozgással, a fogyás méggyorsabb és látványosabb lesz. Fagyis egyszerre fogy#nk és kzben szé"!l!nk is;Az almaecet ké"es a szervezet vérc#kor szintjét befolyásolni, így cskkenteni azédesség #táni vágyat. *elyettesíthetj!k vele a főzéskor a sót. 8őzéskor csakminimális mennyiséget használj#nk, "l. kiskanállal.

3ead moreC htt"CEEmegachi.h#"ont.h#EMMEaz+almaecet+karosNi&zz7OF>?h*&

Almaecet és méz (és az ecetvarázs)

Az almaecet

Az almaecet (lehet#leg bio) számos alkotóeleméről állnak rendelkezésünkre tudományosmegfigyelések. A lényeg azonban az, ogy étrendünkben megfelelő, természetes módonkevered!enek az ásványi anyagok, nyomelemek, vitaminok és más tá"anyagok. #inden ta"asztalatazt mutat!a, ogy almaecetben és a vele $zes$tett ételekben igazán o"timális ez a keveredés. A mézés az almaecet ideális módon egész$ti ki egymást. A méz elnyeli az ecet fanyar $zét, ráadásul

vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben, enzimekben és baktérium%lő anyagokbangazdag.

Az almaecet a testsúly szabályozására is kiválóan alkalmas, igaz ogy viszonylag lassan ozeredményt t&ls&ly esetén, de az tartós marad a a szabályokat betart!uk. Az almaecet ozzá!árul aatékony zs$régetési folyamatokoz is.

• Az almaecet gyors"tja az anyagcserét, $gy a fogyáson k$vül !av$t!a mind a fizikai(vérkeringés, végtagok vérellátottsága), mind a szellemi álla"otot (koncentráció, szellemi vitalitás).

• *erkenti az emésztést, és részt vesz a szervezet zs$rbontó folyamataiban.

• 'aktérium%lő atása tiszt"tja a szer&ezetet, amitől egészségesebb lesz a bőrünk, a!unk.

• Felélénk"ti a sejtlégzést, és cs%kkenti az idő előtti %regedési tüneteket.

• +lpszt"tja a bél'alon lé&# baktérimokat, amelyek emésztési zavarokat, felf&vódást vagyszékrekedést okozatnak.

Az almaecet számos agyományos alkalmazási területén, mint az emésztési zavarok, megfázás,k%%gés vagy kimerültség, é""oly atásos a méz is. #i sem kézenfekvőbb, mint %sszekeverni akettőt.

. . *arvis, az almaecet+terá"ia szülőaty!a a !ó egészség és ossz& élet titkaként azt a!ánl!a, ogyigyunk mindenna" ecetes vizet (egy "oár v$zben kever!ünk el két teáskanál almaecetet), és ad!unkozzá egy+két teáskanálnyi mézet is (ecetméz + keverés + $g$tás). r. *arvis -valóban tel!es érték

http://megachi.hupont.hu/66/az-almaecet-karos#ixzz3QV45hHNx

http://www.egeszsegsuli.ewk.hu/ecetvarazs-altalaban

http://www.egeszsegsuli.ewk.hu/nem-fogyokura


http://www.egeszsegsuli.ewk.hu/ecetvarazs-altalaban


http://megachi.hupont.hu/66/az-almaecet-karos#ixzz3QV45hHNx



tá"anyagként/ igen nagyra értékeli a mézet, és kitnő orvosságnak tart!a olyan "anaszokra, mint azálmatlanság, k%%gés, égési sebek, lég&ti megbetegedések, omloküreg+gyulladás, szénanáta ésizomg%rcs.

0agyon sok esetben italként fogyaszt!uk az almaecetet. 1rezető eredmények eléréséezrendszeresen, legalább négy héten át kell inni az ecetes vizet. A k&raszer alkalmazás "edig azt !elenti, ogy legalább at+nyolc éten keresztül minden reggel, felkelés után megisszuk azala"rece"tben le$rt italt.

1rdekes kérdés, ogy va!on az almaecet, melynek már a nevében is benne van, ogy ecet, vagyiscsak savas leet, való!ában ogyan befolyásol!a sav+bázis egyens&lyunkat, és milyen atást vált ki azemésztést k%vetően2 Az almaecet + aogy a citrom is + savas kématás&. Fogyasztásk mégis lúgos"tja a szer&ezetet,mert a bennük lévő kémiai elemek seg$tik a l&gok termelődését, vagy másik oldalról nézve fokozzák asavak lebomlását. 3ontos viszont, ogy az almaecetet égyomorra vagy üres gyomorra igyuk, ogyne kevered!en más %sszetevőkkel, s $gy megtartsa l&gos$tó atását.

0em kell sokat b$belődni vele, és amarosan talán nem is akarunk t%bbé lemondani erről a friss$tőről.4őt leg!obb, a életünk végégig megtart!uk ezt a !ó szokásunkat. Az almaecet előáll$tása 5émiailag azecet esetsavból, aroma+ és festékanyagokból álló vizes oldat, amely er!edési folyamat sorántermészetes &ton !%n létre. Ala"!a az almamust, vagyis almalé, amelyben alkool ké"ződik.

#inél magasabb az alma cukortartalma, annál nagyobb lesz a must alkooltartalma, annálk%nnyebben ké"ződik az esetsav. 6eg!obb, a kisméret !ó$z almákat választunk. 7a csakulladékból készül a must, gyengébb lesz a minősége. 7ogyan válasszuk ki a !ó almaecetet2 saktermészetesen előáll$tott, kissé zavaros almaecetet válasszunk. A tiszta ecet kevesebb értékesanyagot tartalmaz. 3igyel!ünk arra, ogy biotermesztésből származó almából készül!%n, ogy minélkevesebb k%rnyezetszennyező anyagot tartalmazzon.

#it tartalmaz2 5áliumot, nátriumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort, klórt, ként, rezet, vasat,szil$ciumot, fluort. +, 8+, A+, '9+, ':+, ';+vitamint, béta+karotint, "rovitamint, <+vitamint. Ata"asztalatok szerint az almaecet fogyasztása !av$t!a az emlékezőteetséget, n%veli az %ssz"ontos$tóké"ességet, az erőnlétet, a kond$ciót és minden olyan funkciót, amely a !ó vérkeringéstől függ. Almaecettel a csontritkulás ellen Az almaecet citromsavat tartalmaz, amely k%nnyen emésztetővéteszi az a kalciumot, és !elentősen !av$t!a a felsz$vódását. A t%bbi élelmiszerben !elen lévő kalciumfelsz$vódását is n%veli, a almaecetet adunk ozzá!uk.

8gy kevés almaecet egyébként a csontleves kalciumtartalmát is n%veli. Az ecet ugyanis kivon!a acsontokból a kalciumot. #ár fél liter csontlevesez adott két evőkanálnyi almaecet is !elentősen n%velia leves kalciumtartalmát, még"edig a két órán át főzzük. 8zután már nem oldódik ki t%bb kalcium alevescsontokból. Az anyagcsere serkentése ,ans A!ol' rebs% aki ./01-ban 2obel-!"jat kapott a

citrátcikls 'el'e!ezéséért% felismerte, ogy anyagcserénk esetsa& nélkül nem m3k4!ne. 4zinteminden anyagcsere+folyamatban = mint "l. a tá"lálék átalak$tása a szervezete által felasználatóanyagokká = ecetsav !%n létre k%ztes termékként.

Az ecetsav k%zremk%dése nélkül sem a zs$rokat, sem a szénidrátokat nem tudnánk megemészteni,teát életké"telenek volnánk. 4zervezetünknek na"i mindegy 9>> gramm ecetsavra van szüksége az%sszes anyagcsere+folyamatoz. Az ecet hozza csak igazán len!ületbe az anyagcserénket.?endszeres fogyasztása felgyors$t!a az emésztést, előseg$ti a tá"lálékkal felvett zs$rsavfelasználását és szénidrátokból való energia+kivonást.

6égzési "anaszok@ Aki légzési "roblémákkal küzd vagy é!szakánként arra ébred, ogy neezen ka"levegőt, "róbál!a ki egyszer az almaecetes vizet mézzel. 2agyon apró kortyokban igyk vagy

kanalazzuk, ogy egy "oár elfogyasztása !ó 15 percig tartson. A ta"asztalatok szerint ez a módszer asztma esetén és seg$tet, "ersze csak az orvosi kezelés kiegész$tő!eként. 3elf&vódás tt is seg$t az



ital. Aki gyakran szenved felf&vódástól, evés előtt %t "erccel igya meg a keveréket = tartson egydarabig minden kortyot a szá!ában, mielőtt lenyeli.

A méz egészségja&"tó és cs"ra4l# hatása általaz ecetes-mézes-'okhagymás ital &alóságos életeli6"r7

A cso!álatos méz

Az almaecet és méz ideális "áros. #inden élő szervezetnek elengedetetlenül szüksége van az&gynevezett nyomelemekre és ásványi anyagokra. A mézben minden megvan, amire az embernekszüksége van. 5%zel B> százalékban szőlő +és gyüm%lcscukrot, 9C százalékban vizet, s csak néányszázalékban tartalmaz szaarózt. 8nnek k%vetkeztében rendk$vül gyorsan, k%zvetlenül a bélből

sz$vódik fel. 8nergiatartalma kicsit alacsonyabb, mint a cukoré@ 9 gramm méz D kcal energiát !elent.

A virágméz D; százalékban tartalmaz szőlőcukrot (glükózt) és DE,C százalékban gyüm%lcscukrot(fruktózt), viszont az erdei méz at kül%nb%ző cukrot tartalmaz, és ezenk$vül még ét bizonytalaneredet cukorfélét.

A cukor k%zül a szőlőcukor a legértékesebb, mert a szervezetben k%zvetlenül gyorsan felsz$vódik.0agyon !ó atással van a sz$vizom mk%désére, a má!ra, aol állati eredet kemény$tő (lukogének)formá!ában rakódik le és serkenti az ellen- mérgek termelését% amelyekkel a máj semleges"ti aszer&ezetbe került káros &agy mérgez# anyagokat7

Fáltozatos mennyiségben sok vitamint is tartalmaz@ a ' vitaminok mindegyikét, elegendő 5 vitamint(vérzés eláll$tó), valamivel kevesebb vitamint, tovább olyan fontos anyagokat, mint amilyen "l. a <<faktor (értág$tó, !av$t!a a sz%vetek oGigén+ ellátását). 5alóriaérték, tá"anyagok szem"ont!ából a mézt%bb mint C>, az ember számára fontos anyagot tartalmaz.

http://egeszsegsuli.ewk.hu/fokhagyma-csepp

http://egeszsegsuli.ewk.hu/fokhagyma-csepp



A méz természetes gyógyszer

A méz és más méészeti termékek egyaránt kiváló erős$tő, friss$tő szerek. A leg%sszetettebbélelmiszerek k%zé tartoznak, mert a nagy t%meg cukor mellett rendk$vül sok'éle ás&ányi anyagot%&itamint% &alamint 'erment-és hormonanyagokat is tartalmaz. 4eg$tségükkel megelőzetők a

betegségek illetve a betegség esetén seg$tik, gyors$t!ák a lábadozást, a szellemi+fizikai energiákvisszanyerését, a felé"ülést, gyógyulást.

A méz kb7 ./5 tápanyagot tartalmaz: t%bbek k%z%tt 9E aminosavat, DD ásványi anyagot, 99 vitamint,enzimeket, szőlő+ és gyüm%lcscukrot, amely molekulaszerkezetének minden átalak$tása nélkülbeé"$tető a szervezetbe. 5alória értéke rendk$vül nagy. #egtalálatók benne a szervezet számáranélkül%zetetlen nyomelemek: kalcium, foszfor, magnézium, klór, nátrium, kén, !ód, vas, kobalt, réz,cink, kadmium, mangán, aluminium, stb. amelyek igen fontos szere"et !átszanak azéletfolyamatokban. A legt%bb vitamin a mézben fordul elő@ '9+, ':+, 'D+, 'H+, ';+, '9:+, +, A+, 8+vitaminok kül%nb%ző arányban találatók meg benne.

A méz enzimeket is tartalmaz, amelyek a se!tanyagcsere katalizátoraként előseg$tik a szervezetben

végbemenő vegyi átalakulásokat. lyen enzimek "l. a kataláz, diasztáz, invertáz, li"áz, "eroGidáz.Iartalmaz még fehérjéket és aminosavakat is. ?endk$vül fontos a méz fertotlen$tő baktérium%lő atásais. A mézben levő szőlőcukor (glukóz) szervezetünk számára a legfontosabb cukorféleség, amely csaka gyüm%lcs%kben és a mézben fordul elő szabadon. A mézben lévő hormonok óv!ák a vesét és amá!at. A leg&!abb kutatások szerint vérnyomáscs%kkentő atásuk is van. A méznek sebek,gyulladások gyógy$tásakor ta"asztalt baktériumölő atását már ősidők óta ismerik. 4zámosveszedelmes baktériumra megsemmis$tőleg at.

A méz atására a se!tek !obban asznál!ák fel az oGigént, miáltal !elentősen n%velető atel!es$tőké"ességünk. 8z a magyarázata, ogy "éldául a s"ortolók miért fogyaszt!ák rendszeresen aversenyek előtt. A k%zmondás szerint egy ka"tár t$z orvossal felér, ami arra utal, ogy acukorbetegség kivételével gyakorlatilag szinte minden betegség megelőzésére, kezelésére alkalmas.

Azt mindenki tud!a, ogy megfázáskor, k%%géskor mézet kell a teába tenni. e az már kevésbék%zismert, ogy é""en ilyen gyógy$tó atással van a felső légutak megbetegedéseire, a tüdő, a sz$v, agyomor, a bél, a má!, a vese, az idegrendszer, a bőr megbetegedéseire és a leg&!abb tudományos ésklinikai kutatások, ta"asztalatok szerint a sugárártalomra is.

A méz ezen k$vül nyugtató atás& szer, és remek erős$tőszer sá"adt, vérszegény gyerekeknek,szo"tató anyáknak, a csecsemőknek "edig te!!el vegy$tve a legegészségesebb tá"lálék. 8lőfordulatt&l+ érzékenység is a mézzel szemben, ilyenkor a mézet ételekbe, kül%nb%ző élelmiszerekbe vegy$tvekell fogyasztani.

8me% egy recept:

5ét teáskanál almaecetben $zlés szerint 9+: teáskanál mézet kever!ünk el és ad!unk ozzá egy "oár (:+D dl) tiszta (tiszt$tott vagy ásványv$z) vizet és lassan kortyolgassuk el. A keveréket reggelentefogyasszuk, reggeli előtt. e leet a további étkezésnél is fogyasztani egy+egy "oárral.

F$z elyett "aradicsom, z%ldség vagy alma+lébe is keveret!ük az almaecetet vagy bármilyen másideg italba. 8z az ital "om"ás erős$tőszer. Almaecetes v$zzel leet gargarizálni vagy inalálni,massz$rozni, a!at %bl$teni.

Az almaecetes v$z légzési "roblémákra is nagyon !ó, kanalanként kortyolgassunk el egy "oárral

belőle. Fagy egy gézdarabot mártsunk be almaecetbe és teker!ük a csuklónkon k%rbe.



#éregtelen$tő k&ra vagy b%!t kiegész$tő!eként mindenké""en a!ánlott a reggeli almaecetes+mézes v$z. Az almaecet atékonyan seg$ti a kiválasztó szervek munká!át.

+zen k"&ül 'elsorolok egy pár problémát% amire ez az italke&erék hasznos lehet:

3elf&vódás, ólyaggyengeség, magas vérzs$rtartalom, megfázás, őemelkedés, kimerültség,lábgomba, $zületi fá!dalmak, megdagadt lábak, aranyér, torokgyulladás, bőrkiütés, rekedtség,szénanáta, k%%gés, fe!fá!ás, rovarcs$"és, izomg%rcs, fáradt szemek, vádli+borogatás, izom&zódás,orrvérzés, fülfá!ás, idegrángás, fülz&gás, reumatikus "anaszok, k%szvény, csuklás, szédülés,gyomorégés, égési sebek, t&ls&ly, emésztési zavarok, szem%lcs%k, fogak, fog$ny+betegségek esetén.

az almaecet

Documents