Boka om meg, Liba les mer side 9

AAvviissNN AA vv ii ss ff oo rr OO ss ll oo VV oo kk ss ee nn oo pp pp ll ææ rr ii nn gg NN yy dd aa ll ee nn nn oo vv ee mm bb ee rr 22 00 11 44

Mariann tester kjøkkenredskaper

side 4

Tandemhopp

side 8

Traner for fred

side 12

AvisN er avisa for Oslo Voksenopplæring Nydalen. Den kommer ut hver måned. AvisN er gratis. Redaksjonen består av elever og lærere ved senteret.

Oslo Voksenopplæring Nydalen gir skoletilbud til voksne elever som har ulike lærevansker, eller som trenger opplæring etter sykdom eller skade.

Det er over 500 elever ved senteret, alle er deltidselever. Senteret har 60 ansatte. Det er undervisning ved senteret fra 9.00 om morgenen til 20.30 om kvelden.

Oslo Voksenopplæring Nydalen, Nydalsveien 38, Oslo, tlf 23 39 39 00 E-post til AvisN: heidi.kristoffersen@nydalen.oslovo.no

Månedens miljøtips Fra elevrådet

Informasjon om elevrådet. De som er med er: Elin Bernatek, Sabrina Malka, Liv Clausen, Marianne Pfaffstetter, Line Andersgaard Kaland, Ibrahim Yahia, Aisha Mah Handule og Astrid Olga Joakimsen. Det holdes elevrådsmøte en torsdag i måneden. Noen av sakene er fra elevene og noen saker er fra elevrådets representanter. Andre saker kommer fra skolen. Elevene kan ta kontakt med noen i elevrådet hvis de har noen saker. Det viktigste er at elevrådet er elevenes talerør. De som har lyst til å være med har meldt sin interesse, og så har de blitt med. Man sitter i elevrådet ett år om gangen. For å sitte i elevrådet må man også være elev på skolen. Noen spesielle oppgaver som elevrådet har er: Fadderbarnet Casmonesa og kildesortering. Skolen har oppfylt miljøfyrtårnets krav om kildesortering og har fått diplom flere år på rad. Undertegnede er elevrådsleder. Min oppgave er å se etter at det er kommet saker. Det er å ta ansvar for elevrådet. Hvis det er noe vi må snakke om før eller etter møtet, så er jeg elevrådets kontaktperson. Astrid Olga.

Les om Kooperativet, side 7

AAvviissNN

Det er november og høst. Oktober har vært den tredje varmeste oktober gjennom tidene, og uvanlig våt. Her på Oslo Voksenopplæring Nydalen har vi det heldigvis både varmt og tørt, med stor aktivitet blant lærere, ansatte og elever. Vi har mye kunnskap om mange spesialpedagogiske felt, og det er det populært å besøke skolen vår. Det kommer stadig gjester fra andre voksenopplæringssentre og fagmiljøer. For tiden har vi også noen studenter fra Universitetet i Oslo som er i praksis. Det er bare å slå av en prat med dem dere treffer og spørre litt om hva de gjør her hos oss. Det er også viktig at alle føler seg trygge på skolen, derfor gjennomfører vi regelmessig brannøvelser. Den 29. oktober var alle elever og ansatte ute av huset og alle etasjene på få minutter da vi hadde brannøvelse. Møtestedet er på Gullhaug torg, og alle kom trygt ned dit hvor de etter noen minutter kunne gå tilbake til timene eller oppgavene sine. Dere som deltok på dette kan si fra om dere har forslag til forbedringer av rutinene ved brannøvelser. I desember blir det en uke med program i kantina i forbindelse med advent-og julemarkering. Meld i fra til din kontaktlærer dersom du vil ha et innslag eller fortelle noe fra undervisningen denne høsten. Det kommer mer informasjon om tidspunkt og program. Jeg ønsker alle en fortsatt god og lærerik høst!

Vigdis Bratfoss, rektor

Rektor har ordet

Møteplassen i november 03.11: Formingsaktivitet 10.11: Filmaften 17.11: Sang og musikk 24.11: Jule-workshop

Vann

Norsk vann

I Norge er vi heldige som har vann nok og har god kvalitet. I Oslo kommer vannet fra blant annet Maridalsvannet som er sperret for bading og vannet er inngjerdet. Vi har nesten ubegrenset mengde vann og som vi kan bruke til alt som dusj til matlaging og drikke.

Det ble som kjent rekordbeløp for årets TV-aksjon – og MER ENN 1 million mennesker vil få varig tilgang til rent vann som følge av dugnaden. Agnes, som vi kjenner fra TV-aksjonsfilmen, vil allerede på nyåret ha en brønn å gå til like ved hjemmet.

Vi fant en nettside som heter norskvann.no og der kan du lese om vann i Norge. Vann er menneskets viktigste næringsmiddel. Over 60% prosent av vårt legeme består av vann. Ifølge FN mangler 780 millioner mennesker tilgang på rent drikkevann, mens hele 2,5 milliarder

mennesker mangler tilfredsstillende sanitærforhold. Vi misbruker vannet vårt i Norge om vi sammenligner med land som ikke har samme sanitære forholdene som oss. Vi er heldige her i Norge som har rent vann, så dette er en av grunnene til at vi ikke må misbruke det. Husk å drikke vann! Og ikke misbruk! Skrevet av Elin og Bjørn S

Innsamlingen til Kirkens Nødhjelp - Vann forandrer alt Dette er Agnes. Hun går på skole. Før det må hun hente vann til sin familie. Turen må tas hver morgen og tar 2,5 timer. Når tørkeperioden er det enda lenger. Det bæres i en bøtte på hodet. På ettermiddagen må hun gå enda en tur ut for det samme vannet. Håpet er at innsamlingen vil lette tilgangen til vann for Agnes og de andre familiene der. Innsamlingen hadde 100.000 bøssebærere som var ute for innsamlingen, det sies at de faktisk måtte avvise enkelte av dem. Prosjektet går til åtte land: Sudan, Sør-Sudan, Etiopia, Somalia, Tanzania, Afghanistan, Pakistan og Haiti. Målet er å kunne hjelpe en million personer. Også i fjor var det ny rekord satt. Kirkens Nødhjelp sier det har blitt samlet inn penger nok til å gi vann til flere enn den 1 million mennesker som var satt til å få bedre tilgang til vann. Programmet som fulgte innsamlingen gikk på NRK med tv-personligheter som verter og man kunne se hvordan innsamlingen gikk for hvert fylke. Og for Oslo hvordan bydelene samlet inn midler. Kanskje du hadde besøk av bøssebærer selv og fikk gitt til innsamlingen? Bjørn S

Kanskje skivedeleren på salatslynga kan dele ingefærrota? Holderen på salatslynga funka ikke. Lealaus! Skivedeleren på salatslynga, -skar litt tykke skiver, MEN Mariann klarte det uten å skjære seg, til tross for ubrukelig holder

Mariann lager mat med en hånd. Hun prøver ut forskjellige kjøkkenredskaper. Kanskje kan noe av det hun bruker gjøre det lettere for deg å lage mat også? En skrubbevante for poteter kan brukes til mangt. Her er det ingefærrot som blir

skrubbet fri for skall. Funker

Skal du raspe en stor bit ingefær kan det hende det går litt treigt, hvis du bruker raspebrett. Dette funka! Her deles sopp i fine biter. Redskapet hun bruker heter «Stor løkkutter». Eneste er at det var vanskelig å gjøre den ren. Legg merke til teknikken Mariann bruker for å åpne, lokket satt godt! ! Kjøkkenredskapene er kjøpt på «Enklere liv.»

Mariann og Iren på treningskjøkkenet

Månedens oppskrift: Hot gulrotsuppe og trollkrem

Trenger du en oppskrift som ikke bare legger seg på magen?

Her er en oppskrift som varmer på en kald høstkveld. Hot gulrotsuppe Dette er en oppskrift som vi fant på nettet som kan passe godt på denne til tiden mellom høst og vinter. Oppskriften er som følger: ca. 600 gulrøtter, i terninger 1 løk, i terninger 2 hvitløkfedd, finhakket ca. 1 ss frisk ingefær 150–200 g rensede krepsehaler 5–10 dråper tabasco 12 dl crème fraîche smør eller olje til steking ev. litt salt litt frisk koriander, finhakket Fres gulrøtter, løk og hvitløk på middels varme til løken er blank og myk, men uten at hvitløken tar farge. Tilsett ingefær og la det surre litt til. Tilsett grønnsakbuljong. La suppen koke under lokk til gulrøttene er møre. Man må ikke ha salt i suppen om man ikke vil. Det anbefales at krepsehalene ikke koker, tilsett også crème fraîche og bruk kjør suppen i en stavmikser til den blir jevn. Du kan også ha i noen dråper tabasco om det er ønskelig. Er det noe du ikke ønsker å tilsette i suppen så la være. God appetitt! Elin og Bjørn

…..og til dessert: Trollkrem Ingredienser: 650 g tyttebær 3 dl sukker 3 eggehviter Fremgangsmåte: Rens og skyll tyttebærene. Ha det i en bolle, og sett på miksmasteren. Det hele skal vispes til kremen blir stiv og lyserød. Det hele serveres gjerne til dessert eller som mellommåltid. Hell gjerne over litt vaniljesaus. Trollkrem smaker veldig godt, og det er nærmest en gammel tradisjon å servere det om høsten. Til alle dem som ikke har smakt det: Lag det og spis det. Det er absolutt å anbefale. Astrid

Litt av hvert - fra Nikko

Nytt

fra

bib

lio

teket

N

ytt

fra

bib

lio

teket

N

ytt

fra

bib

lio

teket

I går var jeg på bowling. Bowling er en ball som man kaster på kjegler. Man spiller mot andre. Strike heter det når man får ned alle på ett kast. Spare kalles det når man bruker to kast.

Facebook er et sosialt nettverk. 600 milioner brukere, i Norge 2, 8 millioner. Nettstedet ble startet av Mark Zuckerberg. Man kan spille eller skrive meldinger til venner.

Nytt undervisningsmatreriell Biblioteket har nå ett eksemplar hver av bøkene: Godt Lest 1 : skrivebok (1. utg. 2013) og Godt Lest 2 : skrivebok (1. utg. 2014) / av Ellen Hanssen. Bøkene er ment som repetisjon og påbygging for de som har vært igjennom Alfa 1- og Alfa 2-bøkene. Formålet med Godt Lest, sammen med Bildeordboka Godt sagt, er å bygge opp et anvendelig dagligspråk; samt gjøre elevene i stand til å mestre Norskprøve 1 og 2 skriftlig og muntlig. Vi har også ett eksemplar hver av bøkene: Grip 1 : matematikk (1. utg. 2013) / av Grete Angvik Hermanrud og Grip 2 : samfunnsfag og naturfag (1. utg. 2014) / av Ingrid Værum Larsen og Tove Haugsland. De har begge teksten "På lett norsk" på forsiden. Begge dekker kompetansemålene etter 2., 4. og 7. trinn i læreplanene etter Kunnskapsløftet. Diverse bøker: 29 sider mot stress / av Kerstin Jeding Sorg uten blomster : Når den du elsker blir en annen / av Hege Holm Bli et tallgeni : Tren hjernen med hoderegning / av Frank Wedde Om demens: Sansehager for personer med demens / av Vigdis Drivdal Berentsen, Ellen-Elisabeth Grefsrød og Arnfinn Eek. Biblioteket har både heftet og DVD-en. Heftene: "Jeg vil ikke bli behandlet som en unge" : Etiske refleksjoner knyttet til behandling av personer med demens / av Anne Marie Mork Rokstad Måltider er mer enn mat : personer med demens i dagaktivitetstilbud / av Grethe Berg Jeg finner ikke ordene : kommunikasjonsbok for afasirammede og for fremmedspråklige / Ingrun Gudbrandsen Romanene: Ennå er jeg her / av Beate Brønner Valdez Alltid Alice / Lisa Genova Ny kjekt å vite bok: Livstriks : 290 geniale løsninger på hverdagsproblemer / av Per Marius Didriksen & Markus Lind Nye biografier: Hold fast! / av Samuel Massie (Berserkmannskap) Thor / av Thor Hushovd i samarbeid med Jostein Ravnåsen Takk / av Maria Amelie (tidl. bok Ulovlig norsk, 2009) Moritz Rabinowitz : en biografi / av Arne Vestbø

Dans og moro Dans er ikke for meg bare enda en av de mange tingene jeg gjør. For meg er dans en religion og en livsstil. For dans er ikke bare musikken en flink danser føler og vet akkurat hvilken type dans det er når musikken kommer begynner. Det fins to forskjellige typer sjangere dans, disse er standard og latin dans, men innenfor disse fins det mang forskjellige dansetyper den mest kjente er vel vals .En danselærer jeg hadde en gang sa alltid – skal du på ball til kongen så må du kunne vals. Jeg går selv på rullestoldans, og for meg er ikke det noe jeg gjør bare for moro skyld. For meg er det også en kilde til å få bedre holdning. Dessuten har du da en god grunn til å løfte på rompa, komme deg ut av sofaen å gå ut blant folk å finne deg nye venner. Når man har gått på dans en stund blir det også krevd mer av deg. Er du heldig, ser de da at du har hatt enorm fremgang for meg er det viktig at de ser at jeg ikke bare er der for å ha det gøy. Jo lengre tid du bruker på å utøve denne typen aktivitet, jo mer glede føler du i kroppen din. Jo mer gehør får du for musikken som blir spilt. Og til slutt hører, føler og kjenner du musikken på en helt annen måte. Elin B

Kooperativet i Oslo - Byfolk, bønder & bra mat Det er en ordning ved Mathallen på Grünerløkka som tilbyr en pose med mat som kan hentes på stedet. De inneholder varer fra bønder i nærområdet og listen over varene ligger ute på nettsiden. For eksempel inneholder uke 41: epler, brokkoli, blomkål, grønnkål, potet og gresskar. På nettsiden deres er det også oppskrifter som kan brukes til å lage retter av grønnsakene. Du kan lese om gårdene som er med i ordningen og det er nå 13 gårder som er med. Det leveres en pose hver annenhver uke og kan hentes ved Mathallen. Om det er uker det ikke passer er det å si ifra så den ikke blir den ikke levert ut for henting. Ett medlemskap koster 250,- og man forplikter å delta mellom 5-10timer med arbeid for å hjelpe aktiviteten. Dette er arbeid kan være å ta imot varer, pakking av poser eller lage smaksprøver for utdeling som reklame for prosjektet. Det er nært og tilgjengelig å delta og er god mat for oss. Les mer på: http://kooperativet.no/ Bjørn S

Bre

v f

ra l

es

ern

e

Bre

v f

ra l

es

ern

e

Bre

v f

ra l

es

ern

e

Bre

v f

ra l

ese

rne

Gratis boligkurs 11. november Har du lyst til å lære litt mer om • hvordan man kan finne et sted å bo? • hva som er bra å tenke på når man skal på visning? • depositum, leiekontrakter og strømregninger? • praktiske tips, bruk av vaskerom, å være en god nabo, nødnummer

Kurset er tirsdag 11.11 fra 11.30-13.30, på Kafé Saba, Hollendergata 10. Ta buss 37 til Politihuset på Grønland. Arrangør Kirkens Bymisjon

‘

Tandem hopp med Dag Einar Hærnes fra 4000 meter som er 13000 fot over bakken. Glisefest fra ende til annen. Når vi kom ble vi vist inn i ankomsthallen der jeg fikk på meg en hoppdrakt, tandem utstyr, hjelm og hansker På dette stadiet kan man jo si at jeg var spent nervøs og glad. Før jeg fikk med meg hele reisefølget mitt og ble båret på kongestol om bord i flyet. Godt fastspent i Dag Einar som jeg skulle hoppe med, satt jeg der og kunne ikke gjøre annet enn å glise. Dette var et lite fly med plass til 15 andre hoppere. Fikk 30 tomler i været når jeg skulle hoppe ut. Det betyr nok: ”ha en god tur!” Vi tok 360 ut av flyet, 360 grader rundt før vi bare ligger og flyter på skyene. Når du er i lufta tenker du ikke på hva som skjer nede på bakken. Da tenker du bare på hva du skal gjøre der oppe. For en som skal hoppe tandem er det viktig med koordinasjon og kroppskontroll fordi det går i 200 kilometer i timen. Et tandem hopp krever mye planlegging. I mitt tilfelle planla kameraten min og jeg dette i nesten et år. En ting som også er viktig å tenke på er vær og vind. For meg var dette en opplevelse for livet, det å se jorda ovenfra, når du ser at jorda faktisk er rund. For meg så ga det at det var Dag som hoppa med meg bare trygghet. Jeg visste at i armene hans er jeg trygg. Dag Einar har over 6000 tandem hopp. Denne opplevelsen kommer jeg aldri til å glemme. Men det er når du kommer ned at alt adrenalinet kommer, for da får du tid til å tenke over hva du faktisk akkurat har vært med på. Selv om hodet mitt fortsatt er høyt oppe i lufta for min del, må jeg si at jeg ikke har landet enda. warning Hvis du noen gang har tenkt til å hoppe solo, må du huske på å trekke i tråden! Fallskjermhopping er ikke lenger klassifisert som en ekstremsport. Først når du hopper ut av flyet og er på vei ned føler du at du lever i nuet. Dette er historien om mitt første fallskjerm hopp men det kommer ikke til å bli det siste. Har du høyde skrekk og skal hoppe fallskjerm kan dette være både en fordel og en utfordring. Det kommer helt an på hvordan du tar situasjonen, men jeg tror at du ikke merker dette fordi da er du såpass mange 1000 fot over bakken. Har du planer om å hoppe tandem husk å få med deg legeerklæring. Dette er viktig for det er ikke sikkert at alle som har lyst, kan hoppe. Det som også er viktig å informere om er at når du kommer opp på hopp feltet må du skrive under på et papir som sier at du hopper på egen risk.

Mitt første tandemhopp av Elin Bernatek

Månedens bok

Her kommer en ny liste med gamle ord & uttrykk:

Å ha det i mente, sier vi hvis det er noe vi

må huske på

Rakkerunge, rakkeren var “i hine hårde

dage” betegnelsen på bøddelens

medhjelper

Påske har vi hentet fra det

norrøne páskar, som igjen har

sin opprinnelse fra det hebraiske pesach

Hokus pokus filiokus brukes som en

trylleformular. Ordene har kristen

opprinnelse, nærmere bestemt fra det

latinske nattverdritualet.

Å ta en spansk en hvis vi skal finne en

lettvint løsning på noe, så tar vi gjerne en

spansk en. Det sammenlignes med en hvit

løgn og sies å komme fra Spania.

Bånn i bøtta. Når vi skal beskrive noe som

er dårlig, så sier vi at det er bånn i bøtta,

dette kommer fra seilskutetiden.

Huttaheiti eller Langtvekkistan omtaler ett

sted langt borte

Dannemann, betegnelse brukt på

aktverdige/hederlige menn

Utferd, avgift betalt til presten for holdt

begravelse

Smaler sauer, eller fellesbetegnelse på

småfe Bjørn S

Bokanmeldelse av Idas dans. Boken er skrevet av Gunnhild Corwin, som er moren til Ida.

Boken handler om livet som blir snudd opp-ned . Når Ida er 18 år blir det oppdaget at hun har leukemi. Ida var en veldig oppegående jente som elsket ballett og livet. Boka beskriver veldig godt hvordan kreften utvikler seg, og at Ida til slutt døde. Hele familien, og kjæresten Jonas, støtter hennes kamp mot kreften. De får veldig mye hjelp og støtte på Rikshospitalet. De blir nesten som hennes som hennes andre familie.. Boken er veldig rørende, og jeg felte en god del tårer underveis. Klarte ikke å legge den fra meg, måtte lese alt på en gang. Anbefaler på det sterkeste at alle leser denne boka. Linda Hansen

Liba har skrevet bok, godt hjulpet av mannen Knut og lærerne Liv og Vigdis. Boka ble presentert for lærere på voksenopplæringssenteret i oktober. Liba sitt liv har endret seg dramatisk flere ganger. De som kjenner Liba fra før hjerneoperasjonen husker henne som livsglad og sosial, med et stort pågangsmot og engasjement. Håpet er at dette kommer fram i boka Hensikten med boka er, som Liba selv sa: Boka er en visningsbok

for folk som har med meg å gjøre.

Ord og uttrykk

Boka om meg, Liba

Månedens musikk

Nico & Vinz Tidligere Envy Rap-duoen består av Nicolay Sereba og Vincent Dery. De er oppvokst på Holmlia og Lambertseter i oslo. De begynte å lage musikk i 2009 . Etter å ha laget mixtapen ¨Dreamworks¨ i 2011 ble de utropt til ukas uhørt på NRK P3. Så kom det invitasjon fra By larm. Andreas Øverland fra lydverket, kalte liveopptredneen deres ¨En liten live sensasjon¨. Gjennombruddet kom sent i 2011 da de vant bandkonkurransen Emergenza i Berlin. Envy byttet navn januar 2014 etter deres internasjonale suksess med låta ¨Am I wrong¨. Eivind

1966-The Kinks:Face to face Utpå høsten 1966 kom årets mest etterlengtede opus: The Kinks LP Face to face. Kinks hadde vært på manges lepper i årene 64 og 65, men i 1966 var de på alles. De hadde toppet New Musical Express årlige pollwinnner-evenement med Beatles som “oppvarmere”. De hadde detronisert the Beatles fra hitlistene med Sunny afternoon. De hadde gjort en Stones noen år, og nå gjorde de en “Beatles”

Baksiden av medaljen var at det hadde kostet, den var det bare de innvidde som kjente. To nervesammenbrudd, banned from the US for unprofessional conduct. Det tok resten av tiåret å få forbudet opphevet, først i 1969 fikk de igjen turnere USA, og da var 60-tallet gjort unna, og karrieren delvis spolert. Først nåtiden har på en måte gitt Ray Davies og the Kinks “oppreisning”. Skjeggete våknet Ray til seg selv våren 1966 etter sammenbruddet, og begynte å jobbe. Under denne rekonvalesensen var det stort sett Frank Sinatra og Dean Martin som var på platetallerkenen hans. Dette og det skjeve innsynet på verden og rocken ga oss Face to face. Sunny afternoon, Dandy, House in the country, Holiday in Wakiki, Fancy, - småsært og skranglete, men fundert i rocken som noe. Mange prøvde å gjøre Ray Davies dette etter, Beatles, Stones, Who etc., men det skrå sideblikket til tilværelsenes ironi uteble, selv om deres forsøk sikkert er glimrende. Før uskyldens tid var definitivt over i 1967 hadde Davies også laget “århundrets låt” Waterloo sunset og lagt veien åpen for rockens nedtur, men etter mitt syn også dens fremtid. I dag ser flere hva han holdt på med. Vi som intuitivt skjønte det den gang fikk rett, Kinks var ikke noe blindspor. Det var veien til fremtidens rock, den post apokalyptiske mener noen. Og Davies fikk etterhvert som årene gikk flere disipler, new wawens Jam og Squeeze, brit popens Blur og videre. Der er mer enn en stor stjerne som sier de står i gjeld til det Davieske univers. Men tilbake til platen. Den er skranglete, den er melodisk. Den er ikke så velprodusert som popmaskinene Beatles og Stones sine fra det samme år. Men virkeligere mer ekte og mer underfundig sjarmerende. Mer egentlig 60’s og mer britisk, enn det meste som kom i 66, Det beste året i popen som det er kalt. I anglernes verden må Face to face være noe av det beste, i hvert fall i mitt øre. –I’m just sittin’ here, sipping at my ice cold beer, lazy on a sunny afternoon. Esp

1

2

3

4

5

6

7

8

Månedens kryssord av Astrid

1

8 7

6

5 4 3

2

Traner for fred

Uten filter, utstillingsåpning

På bloggen kan du lese hvorfor Mika lærte oss å brette origamitraner! http://avisn.wordpress.com/2014/10/23/origami-for-fred-sadako-og-de-tusen-papirtranene/

På bloggen kan du også se bilder fra utstillingsåpningen fredag 10. oktober. http://avisn.wordpress.com/2014/10/13/uten-filter-bilder-fra-en-utstilling/