autoestima y autorrealizacion

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CAPITULO I: AUTOESTIMA 1.1CONCEPTO 1.2 CONCEPTO DE LOS TEORICOS 1.3 TIPOS DE AUTOESTIMA 1.4 LA AUTOESTIMA EN EL TRABAJO 1.5FACTORESLABORALES

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aqui un resumen de un trabajo de autoestima y autorrealizacion.

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Page 1: Autoestima y autorrealizacion

CAPITULO I: AUTOESTIMA

1.1CONCEPTO

1.2 CONCEPTO DE LOS TEORICOS

1.3 TIPOS DE AUTOESTIMA

1.4 LA AUTOESTIMA EN EL TRABAJO

1.5FACTORESLABORALES

QUE DETERIORAN LA AUTOESTIMA

1.6 PATOLOGIAS ASOCIADAS

A LA AUTOESTIMA

1.7 IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

Page 2: Autoestima y autorrealizacion

AUTOESTIMA

1.1 CONCEPTO

La autoestima es la suma de la confianza y el respeto que debemos sentir por

nosotros mismos y refleja el juicio de valor que cada uno hace de su persona para

enfrentarse a los desafíos que presenta nuestra existencia. La autoestima es la

visión más profunda que cada cual tiene de sí mismo, es la aceptación positiva de

la propia identidad y se sustenta en el concepto de nuestra valía personal y de

nuestra capacidad. La autoestima es, pues, la suma de la autoconfianza, del

sentimiento de la propia competencia y del respeto y consideración que nos

tenemos a nosotros mismos.

1.2 CONCEPTO DE LOS TEÓRICOS SOBRE LA AUTOESTIMA

K. Rogers La autoestima constituye el núcleo básico de la personalidad.

Markus y Kunda Consideran que la autoestima influye en la

autorregulación de la conducta, mediando en la toma de decisiones,

influyendo en la elección de objetivos y en el establecimiento de planes de

actuación.

1.3TIPOS DE AUTOESTIMA Y CARACTERÍSTICAS

BAJA AUTOESTIMA

La baja autoestima es:

Page 3: Autoestima y autorrealizacion

Cuando te sientes rechazado, o recuerdas la censura o el castigo

constantemente como un común denominador.

Las personas que desde su niñez no olvidaron eso, ellas desarrollarán una

baja autoestima.

CARACTERISTICAS DE LAS PERSONAS CON BAJA AUTOESTIMA:

1. No aceptan sus características físicas: Su cuerpo, su boca, nariz,

piernas, color de piel, etc.

2. Critican la apariencia ajena: Buscará defectos en otros y los criticará

negativamente.

3. Tienen actitud de inferioridad o superioridad: Con una deficiente

autoimagen, entonces lo que muchos muchachos hacen es querer reflejar

una imagen de mucho respeto o de fuerte personalidad (orgullo), o por lo

contrario, otros jóvenes se comportan con timidez, se aíslan y permiten ser

humillados.

4. Incapacidad de tomar decisiones acertadas: Estas personas cometen

errores porque no saben elegir correctamente frente a circunstancias de la

vida.

5. Pérdida de sus derechos a ser felices: No se sienten merecedores de ser

amados, queridos. Luchan constantemente contra la posibilidad de ser

felices. Dirigen su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose

frustrados.

6. Autoconmiseración: Viven lamentándose siempre porqué les va mal,

muchachos que se culpan al cometer error tras error en lugar de

sobreponerse.

Page 4: Autoestima y autorrealizacion

7. Se defienden constantemente y atacan a los demás: No siguen sus

tratos, lastiman a otros. Y muchas veces llegan a actuar en agresividad

8. Problemas para relacionarse con otros y también con el sexo opuesto:

A muchos jóvenes les cuesta trabajo iniciar amistades o una relación

amorosa normal, porque se sienten inferiores o incapaces de tener amigos

o amigas.

ALTA AUTOESTIMA

La sana autoestima es aceptarse a uno mismo como una persona valiosa,

consciente de sus errores, pero reconociendo su valor como un ser humano

importante.

CARACTERISTICAS DE LA ALTA AUTOESTIMA:

1. Logran superar sus deficiencias y se aceptan como son. Estos jóvenes

aprenden a crecer con la edad y no se dan por vencidos.

2. Aceptan sus defectos físicos: Todos tenemos algún defecto y las

personas con sana autoimagen, aceptan los suyos. No ponen más atención

en sus deficiencias, sino en su superación personal.

3. Aceptan a los demás: Entendiendo que todos son humanos como ellos,

los jóvenes con sana autoestima aceptan a los demás. Cuando critican a

otros no lo hacen destructivamente Los defectos de otros no son estorbos

en ellos para amarlos o respetarlos.

Page 5: Autoestima y autorrealizacion

4. Reconocen los derechos y limitaciones de los demás: Dejan que los de

más hagan sus derechos, pero también esperan reclamar los suyos propios

.

5. Tienen actitudes correctas: Estos muchachos conocen sus fallas, pero no

culpan a los demás por sus errores –por ejemplo, a sus padres- Además, se

esfuerzan por ser optimistas: Miran la vida con ánimo, no se dejan desanimar

por las adversidades.

6. Controlan sus ansiedades y temores: Aunque haiga problemas, ellos

siempre saben que hacer. Tienen control de los desánimos emocionales.

7. Capacidad para decir “SI” o “NO”: Saben decidir sin que los demás les

digan, estas personas saben decir que sí o que no sin sentirse comprometidos

a hacer lo que otros desean.

8. Capacidad para relacionarse con otros adecuadamente: Saben que los

demás son como ellos, y aprenden a crecer sobre sus límites, y desarrollar

amistades o relaciones naturales con los demás incluidos el sexo opuesto.

9. Capacidad de decisión: Aún y cuando a veces hay errores, la mayoría de

las veces estas personas saben cuándo y porqué han tomado su decisión.

1.4 EL PODER DE LA AUTOESTIMA EN EL LUGAR DE TRABAJO

¿POR QUÉ TRABAJAN LOS HOMBRES?

El hombre trabaja por dinero, por la necesidad de actividad, por ser un medio para

lograr la interacción con los demás, el respeto y la aprobación, para conseguir un

Page 6: Autoestima y autorrealizacion

estatus social y por sentir que es eficiente, útil y que puede enorgullecerse de la

labor que realiza.

El trabajo no es por tanto un simple medio para la subsistencia del individuo, sino

también un instrumento indispensable para el correcto desarrollo de las

potencialidades de los seres humanos y como tal, esta íntimamente ligado al

crecimiento o frustraciones de las personas.

EL NIVEL DE AUTOESTIMA Y EL TRABAJO.

La actividad laboral ocupa buena parte de la vida del ser humano por lo que,

según sean sus características, contribuirá enormemente a una manifestación

positiva o negativa de la identidad y autoestima del trabajador; es en el lugar de

trabajo donde esta última, no es sencillamente un lujo emocional sino un requisito

para la supervivencia, porque la autoestima fortalece, da energía, motiva,

impulsa a alcanzar logros y permite complacerse y enorgullecerse de los

éxitos conseguidos, es a través de ella por lo que se experimenta

satisfacción.

Mantener un nivel alto de autoestima en los trabajadores, es asegurar la

optimización del recurso humano de las empresas.

EL TRABAJADOR CON ALTO NIVEL DE AUTOESTIMA.

● Tiene una actitud positiva ante el trabajo, hacia el que muestra energía y

Entusiasmo.

● Posee una enorme confianza en sí mismo.

● Tiene una mejor percepción de la realidad.

● Está capacitado para tomar decisiones y para asumir responsabilidades y

riesgos.

● Fija sus propias expectativas y metas.

● Ve los retos como oportunidades más que como amenazas.

● Se siente capaz de alcanzar sus logros.

● Tiene inquietud por aprender y por adquirir nuevas aptitudes.

Page 7: Autoestima y autorrealizacion

● Enfrenta y maneja los cambios, las desilusiones y las adversidades.

●Se relaciona con los demás con respeto y benevolencia, generando cooperación,

entusiasmo compartido y consenso fácilmente.

● Valora su tarea sin importarle demasiado si la evalúan o no.

● Se siente útil.

● Es más ambicioso en cuánto a lo que espera conseguir en su vida -profesional.

● Tolera mejor la ansiedad, la incertidumbre y el estrés.

En definitiva, son personas eficaces y eficientes, creativas y productivas, con un

elevado rendimiento por su capacidad de innovación, autonomía, responsabilidad

personal, cooperación social e independencia.

EL TRABAJADOR CON BAJO NIVEL DE AUTOESTIMA.

● Asocia su labor con una especie de castigo.

● Cumple con su tarea de forma mecánica.

● Le da lo mismo si el trabajo fue bien hecho o no.

● Rehúye la responsabilidad.

● Tiene un bajo rendimiento y productividad.

● Establece relaciones laborales pobres o conflictivas.

● Genera un clima organizacional deteriorado.

● Tiene asociado un alto índice de absentismo y de accidentes.

● Exagera el problema más leve.

● Le resulta muy difícil abordar los cambios.

● Presenta mayor vulnerabilidad para sufrir estrés y enfermedades.

Es evidente que la autoestima marca la diferencia, es responsable de los éxitos o

de los fracasos, de trabajar a gusto y ser origen de motivación y satisfacción, a

trabajar a disgusto y producir ansiedad, frustración, desesperación e incluso algún

tipo de patología.

Page 8: Autoestima y autorrealizacion

1.5 FACTORES LABORALES QUE DETERIORAN LA AUTOESTIMA

La autoestima es ante todo un valor frágil, sobre el que pueden incidir

negativamente un gran número de factores, entre ellos, los presentes en el lugar

de trabajo.

Estos factores de riesgo laboral son muy variados y pueden venir dados por:

- Las características del puesto de trabajo.

- La organización del trabajo.

FACTORES DERIVADOS DE LAS CARACTERÍSTICAS DEL

PUESTO DE TRABAJO

● Ausencia de iniciativa y autonomía: El trabajador no tiene la posibilidad de

organizar su trabajo, regular su ritmo, determinar la forma de realizarlo, ni de

corregir las anomalías que se presenten.

● Ritmos de trabajo: Característicos de los trabajos en cadena, dan lugar a que

el trabajador se vea sometido al ritmo que la cadena impone, coartando sus

libertades para realizar cualquier acción e impidiendo la autorregulación.

● Monotonía y repetitividad: La presencia de este factor anula la iniciativa del

trabajador, y sus movimientos se convierten en meros reflejos, disminuyendo su

libertad y limitando su intervención únicamente cuando advierte algún error.

● Innovación tecnológica: Es un riesgo cuando se ve acompañada de falta de

apoyo para el aprendizaje y la recualificación profesional.

● Bajo nivel de cualificación: Cuanto menor sea este, menores serán también

las posibilidades de desarrollo del trabajador.

● Falta de correspondencia entre el nivel de responsabilidad, la cualificación

y la formación del trabajador: Puede ser causa de errores lo que llevará a una

pérdida de confianza.

Page 9: Autoestima y autorrealizacion

● Baja remuneración: Cuando no se corresponde la labor realizada con el salario

recibido.

FACTORES DERIVADOS DE LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO.

POR LA ESTRUCTURA DE LA ORGANIZACIÓN.

● Comunicación en el trabajo escasa o deficiente: El trabajador puede llegar a

sentirse aislado debido a una mala comunicación, generando sentimientos de

malestar y de no pertenencia a un grupo.

● Inadecuado estilo de mando: Por la existencia de líderes indiferentes,

autoritarios, hostiles o que mantengan una estrecha supervisión del trabajo de sus

subordinados.

● Falta de participación del trabajador en la toma de decisiones:

Conlleva una falta de control sobre las propias condiciones de trabajo y el sentirse

externo en la propia organización.

● Inapropiada asignación de tareas: Por falta de claridad en cuánto a su

contenido, las decisiones que serán precisas tomar y las personas a las que les

corresponde llevarlas a cabo; todo esto puede ser causa de conflictos de

competencias y de inseguridad.

● Escasas actividades de formación: Existencia de pocos o ningún plan de

formación en la empresa, que son necesarios para el crecimiento personal y

profesional del trabajador dentro de la organización.

● Falta de políticas de ascensos y de desarrollo de la carrera profesional: El

empleado ve como su promoción no se garantiza ni es posible.

● Inestabilidad laboral: Conlleva una falta de seguridad en el trabajador.

Page 10: Autoestima y autorrealizacion

POR LA ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO

● Jornada de trabajo excesivo y descanso insuficiente: Puede generar fatiga,

disminución del rendimiento, falta de satisfacción de las necesidades personales,

familiares y sociales.

● Trabajo a turnos o nocturno: Se realizan en empresas con un elevado periodo

de actividad. En ambos casos, pueden presentarse problemas fisiológicos,

motivados por el cambio de horario y problemas psicológicos o sociales, por

deterioro de las relaciones.

● Horas extra: Producen un alargamiento de la jornada normal de trabajo.

POR LAS CARACTERÍSTICAS DE LA EMPRESA.

● Imagen, actividad de la empresa, producto que fabrica o tipo de servicio que

presta, mal valorados por la sociedad o por el propio trabajador, lo que va a

repercutir directamente en su estatus y prestigio, no sintiéndose del todo a gusto

con la tarea que realiza.

● Localización alejada de la empresa: Obliga al trabajador a realizar largos

desplazamientos desde su vivienda al centro de trabajo, con todo lo que ello

conlleva.

● Morfología y diseño inadecuados del puesto de trabajo: Algunas actividades

laborales favorecen estados de confinamiento, incomunicación, malestar, hay

exceso de ruidos.

● Dimensión de la empresa: En una pequeña empresa, habrá escasa o nula

preocupación por los temas de prevención y formación, la estabilidad del empleo

es menor, existen menos posibilidades de promoción o cambio de puesto, la

organización está menos consolidada.

Una gran empresa, posibilita una menor autonomía al trabajador, las tareas son

menos variadas, la comunicación es menos fluida, los horarios son menos

flexibles.

Page 11: Autoestima y autorrealizacion

1.6PATOLOGÍAS ASOCIADAS A LA PÉRDIDA DE AUTOESTIMA

Los efectos negativos del trabajo, sumados a un fracaso en el afrontamiento de los

mismos, pueden tener como resultado una pérdida de la autoestima que va a

generar un bajo grado de bienestar, frente al que reacciona el trabajador con

respuestas de todo tipo que, si no son detectadas en sus primeros momentos y la

situación continua pueden desembocar en patologías como la depresión, el estrés,

el síndrome de Burnout

DEPRESIÓN.

Se produce cuando la autoestima está en su nivel más bajo.

Es una tristeza persistente y desproporcionada en relación con el suceso quela

desencadena, aunque en algunas ocasiones la infelicidad puede surgir sin causa

aparente.

Este estado de infelicidad va a persistir en el tiempo y empieza a dominar todos

los aspectos de la vida diaria del trabajador.

EFECTOS DE LA DEPRESIÓN SOBRE EL TRABAJO.

Las personas que sufren depresión, se comportan de una forma no habitual, tanto

en casa como en el trabajo en el que se producen algunos cambios como:

● Lentitud y errores frecuentes en su labor.

● Dificultades en la concentración con olvidos frecuentes.

● Inadecuado cumplimiento horario.

● Mayor frecuencia de ausencias injustificadas o de abandono del puesto de

trabajo por enfermedad.

● Frecuentes discusiones y enfrentamientos con los compañeros de trabajo.

La depresión puede por tanto, tener importantes consecuencias sobre la

capacidad del trabajador para desempeñar su actividad laboral de forma efectiva.

Algunas personas con depresión, tienen incluso que dejar de trabajar durante

algún tiempo a causa de la gravedad de los síntomas. Muchos, sin embargo,

Page 12: Autoestima y autorrealizacion

intentaran continuar luchado consciente de que su rendimiento es peor de lo

habitual.

ESTRÉS LABORAL

Es el resultado de un desequilibrio sustancial entre las demandas del entorno y la

capacidad de respuesta del individuo para afrontarlas, bajo condiciones en las que

el fallo de estas respuestas puede tener importantes consecuencias”.

Para que se produzca estrés en una persona, se requiere que ésta perciba que las

demandas del entorno superan sus capacidades para afrontarlas y además que la

situación sea percibida como amenazante; ambas cosas unidas van a dar lugar a

una alteración en la estabilidad del individuo.

1.7 IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

La autoestima es una necesidad vital para el ser humano, es básica y efectúa

una contribución esencial al proceso de la vida, desempeñando un papel clave en

las elecciones y decisiones que le dan forma; es indispensable para el desarrollo

normal y sano; tiene valor de supervivencia; su ausencia traba la capacidad para

funcionar.

Representa un logro individual, producto de una labor perseverante de crecimiento

interno.

De la valoración que uno haga de sí mismo dependerá lo que se haga en la vida y

su participación en ella. Condiciona el proceso de desarrollo de las

potencialidades humanas y la inserción de la persona dentro de la sociedad.

Un ser humano no puede esperar realizarse en todo su potencial sin una sana

autoestima, al igual que tampoco puede hacerlo una sociedad cuyos miembros no

se valoran y no confían en su mente.

Se ha llegado a un momento en el que la autoestima ya no es sólo una necesidad

psicológica sumamente importante, sino que se ha convertido también en una

necesidad económica de la misma importancia, atributo imperativo para adaptarse

a un mundo cada vez más complejo, competitivo y lleno de desafíos.

Page 13: Autoestima y autorrealizacion

CAPITULO II: AUTORREALIZACION

1.1CONCEPTO

1.2 CONCEPTO DE LOS TEORICOS

1.3 TIPOS DE AUTOESTIMA

1.4 LA AUTOESTIMA EN EL TRABAJO

1.5FACTORESLABORALES

QUE DETERIORAN LA AUTOESTIMA

1.6 PATOLOGIAS ASOCIADAS

A LA AUTOESTIMA

1.7 IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA

Page 14: Autoestima y autorrealizacion

LA AUTORREALIZACION

1.1 CONCEPTO

La Autorrealización consiste en desarrollar todo nuestro potencial para

convertirnos en todo lo que somos. Es llegar a ser uno mismo en plenitud.

La Autorrealización es un camino de Autodescubrimiento experiencial en el cual

contactamos con el Yo real, y vivimos desde esa verdadera identidad. Sólo así

sentimos íntegramente nuestra vida y la vivimos con gozo y creatividad.

La Autorrealización o realización de sí mismo tiene que ver con la autenticidad,

con ser lo que sé es, y no con lo que se ha aprendido o con lo que uno pretende

ser, alejado de su verdad o realidad interior.

El problema de la Autorrealización implica necesariamente plantearnos la pregunta

existencial ¿quién soy yo?, ¿qué soy?

Tema nada fácil pues… ¿qué veo realmente de mí? ¿Proyecciones?

¿Realidad? y por si fuera poco ¿qué hay detrás de lo que veo de mí?

Ser Yo en totalidad consiste en vivir en contacto con mi realidad esencial. Luego la

Autorrealización es un trabajo de profundización en uno mismo, un Ser más Yo.

En la vida todo tiende a desarrollarse, con lo que todos estamos llamados a

realizarnos: dentro de nosotros existe una fuerza o impulso dinámico que nos

invita a desarrollar lo que somos, y a actualizar y sacar afuera nuestro potencial.

La Autorrealización conlleva un trabajo de desarrollo personal.

Pero ¿qué buscan todos los hombres para autorrealizarse? Según Aristóteles, lo

que buscan debe cumplir varias condiciones:

Page 15: Autoestima y autorrealizacion

Ser un bien perfecto, que se busca por sí mismo y no por otro superior a él,

esto es, que no sea trascendente.

Que sea un bien suficiente por sí mismo, de manera que quien lo posea ya

no desee otra cosa.

Que sea el bien que se consigue con el ejercicio de la actividad más propia

del ser humano, del ser hombre, según la virtud más excelente.

Que este bien se consiga con una actividad continua.

1.2 Personajes que formularon la autorrealización

Carl Jung

Autorrealización

Jung fue optimista respecto del hombre y su futuro. El vio al futuro como bueno.

Es bueno porque es mejor que el pasado y todas las indicaciones son de que

continuara mejorando tal y como lo ha hecho en el pretérito.

Los componentes de la autorrealización

* El yo: El mundo interno del individuo, El “yo” atiende a los procesos

conscientes del pensar, percibir e identificar sensaciones del mundo en el que

vive.

* Self:“Encontrándose a la mitad del camino entre el consiente e inconsciente” :

Colectivo (arquetipo, sin cronicidad y sombra) ; Inconsciente Personal (persona

y complejos)

*Funciones (estados de la psique)

Intuición conciencia

Page 16: Autoestima y autorrealizacion

Sensación “lo que se esta dando en la realidad”

Sentimientos emociones

Pensamientos pensar

*Persona Jung adopto el termino griego persona, que significa mascara,

para describir la “cara” que el hombre le presenta a la sociedad.

Despliega emociones

Extraversión Acción sobre el pensamiento

Orientado a la gente

Esconde sentimientos

Introversión Busca soluciones

Invierte el proceso

Los mecanismos de la autorrealización

Factores polares: regresión y progresiva

Herencia: instintos para preservar la vida y sistema biológico

Experiencias

Desarrollo

Símbolos

Carl Rogers

AUTENTICIDAD CONTRA MORALIDAD. LA AUTORREALIZACIÓN.

Según Rogers lograr la autenticidad, el funcionamiento pleno, el funcionamiento, el

funcionamiento cabal, la autorrealización, es el objetivo de la psicoterapia de la

vida misma. Esto sería equivalente a lograr que una persona se mantenga sana

física y mentalmente. Sería igual a obtener el estado ideal de una persona.

¿Cuáles serían las características de esta persona de funcionamiento cabal?

Page 17: Autoestima y autorrealizacion

Rogers enuncia algunas. La persona de funcionamiento cabal tiene: (ROGERS,

Carl R. 1983: 168-175).

a) Mayor apertura a la experiencia. Descubrir y experimentar sentimientos,

actitudes y tendencias, "vivir" los estímulos, alejarse de las actitudes

defensivas, actuar en congruencia con las sensaciones orgánicas totales.

b) Tendencia al vivir existencias. Vivir el aquí y el ahora, vivir íntegramente

cada momento: "lo que yo sea y haga en el momento siguiente, dependerá

de ese momento, y ni yo ni los demás podemos predecirlo de antemano".

Implica y la ausencia de planeación, estructuración, rigidez control.

Requiere abrir el espíritu a lo que está sucediendo ahora.

c) Mayor confianza en el organismo. Lo qué yo sienta que vale la pena

hacerse, vale la pena hacerse. Se debe confiar más en el organismo que en

el intelecto.

Abraham Maslow

1.3RASGOS CARACTERÍSTICOS DE LAS PERSONAS REALIZADAS

1. Percepción más eficaz de la realidad

Las personas realizadas parecen tener el don de juzgar las cosas

correctamente. Las realidades escondidas y confusas las captan más

rápidamente. Demuestran una habilidad superior para predecir

acontecimientos, porque son capaces de juzgar situaciones de modo

perceptivo y de extraer las implicaciones de los hechos básicos. Su

conocimiento puede describirse como desinteresado. Una cosa, una

situación o una persona se perciben tal como son, sin deformaciones

previas. Consideremos por ejemplo el caso de dos personas que están

conversando: el individuo paranoide ve este hecho como cualquier otra

Page 18: Autoestima y autorrealizacion

persona, pero añade el elemento "están hablando de mí". La mayoría de

nosotros tenemos esta tendencia de poner nuestros atributos personales en

nuestras propias percepciones. Las personas realizadas, en cambio, pueden

tolerar la incertidumbre y la ambigüedad. Maslow lo dijo en forma muy

pintoresca: "Cuando la situación objetiva total lo exige, estas personas

pueden  ser confortablemente desordenadas, descuidadas, anárquicas,

caóticas, vagas, recelosas, inseguras, indefinidas, aproximadas, inexactas o

negligentes, todo lo cual es en determinados momentos perfectamente

deseable. Resulta así que la duda, la vacilación y la inseguridad, lo que para

la mayoría constituye una tortura, puede ser un reto agradablemente

estimulante".

2. Aceptación del yo y de los demás

Las personas realizadas aceptan la esencia de las cosas y de la gente,

incluidas ellas mismas. Por ejemplo, el niño es tomado como un ser por

derecho propio y no como un adulto inferior. Algunas personas no saben

comprender o tolerar a los niños, ni relacionarse con ellos, ni con alguien

que sea totalmente distinto de ellas. La gente sana, en cambio, puede tomar

las cosas y la gente tales como son.

La forma más básica de aceptación es la satisfacción consigo mismo. Las

personas autorrealizadas carecen de timidez, sentimiento de culpabilidad y

duda, tan dominantes en la gente en general. Pueden no conseguir sus

ideales pero perciben sus ideas e inclusive sus inferioridades con respecto a

otros como tales, y no por esto se aceptan  menos a sí mismas. La persona

realizada no quiere ser otra persona, aunque perciba de modo muy claro la

realidad de sus propios defectos y se esfuerce por mejorarlos.

Page 19: Autoestima y autorrealizacion

3. Espontaneidad, simplicidad, naturalidad

A las personas sanas se las puede describir como espontáneas, sencillas y

naturales. No son víctimas de prácticas o creencias culturales. Tratan de

elaborar sus propios sistemas de valores y estos influyen realmente sobre

su conducta. Y sin embargo, no son, por extraño que parezca, anti-

convencional; en efecto, se adaptan a las situaciones de modo que no

causan molestias a los demás. Sus   vidas internas son altamente

individualistas. Se las podría caracterizar como ajenas al medio ambiente

cultural. Las personas sanas de ambientes culturales distintos son mucho

más parecidas entre sí de lo que lo son las personas corrientes de dichos

medios. Las personas en cuestión no temen ser ellas mismas, porque tienen

confianza en sus sentimientos y sus actos con respecto a otros. Así pues, se

expresan libremente, y con confianza, pero sin aires de superioridad ni

esnobismo.

Sus motivaciones son de un tipo distinto de las del individuo corriente, que

suele ser típicamente reservado y vacilante, y finge la mayor parte del

tiempo.

4. Centrado de problemas

Maslow observó que los sujetos realizados suelen tener un sentimiento de

misión que está presente en su trabajo. Centran su actividad en problemas

fuera de sí mismos. Además, son capaces de enfocar sus propias vidas

hacia la solución de problemas, esto es, pueden adoptar serenamente

decisiones que implican una frustración temporal, pero a la larga realizan

Page 20: Autoestima y autorrealizacion

sus objetivos. Poseen la habilidad de perderse en su trabajo. Se identifican

con él, y cuando trabajan están expresando sus motivos más "personales".

5. La necesidad de intimidad

Muchas personas no pueden estar solas por mucho tiempo, porque no les

gusta aquello que aprenden de sí mismas. Las personas realizadas, en

cambio, necesita la intimidad y soledad y gozan de ellas. No tienen el hábito

de pegarse a otros, y por consiguiente disfrutan de la riqueza y plenitud que

confiere la amistad con los demás.

6. Autonomía

Las personas sanas son autosuficientes. Pueden soportar presiones

ambientales, porque son relativamente independientes de las condiciones de

su medio ambiente. El alejamiento de una persona querida, por ejemplo, no

produce una reacción catastrófica.

Utilizando esta distinción entre personas motivadas por la deficiencia y

personas motivadas por el desarrollo, Maslow las compara como sigue:

Las personas motivadas por la deficiencia necesitan tener a otras personas

disponibles, puesto que la satisfacción de sus necesidades, afecto,

seguridad, respeto, prestigio, sólo puede provenir para ellas de otros seres

humanos. En tanto que las personas motivada por el desarrollo pueden

verse impedidas por otras. En efecto, los elementos determinantes de

satisfacción son internos y no sociales. Se han hecho lo suficientemente

fuertes para ser independientes de la buena opinión de los demás, inclusive

de su afecto.

Page 21: Autoestima y autorrealizacion

7. Apreciación continua

Los sujetos de Maslow poseen la rara cualidad de ser capaces de apreciar

una y otra vez las satisfacciones que ofrece la vida. El mismo

acontecimiento que para otros podrá convertirse en una experiencia común

y en algo pasado, está para ellos lleno de belleza, inspiración y maravilla,

una y otra vez. La centésima puesta de sol es tan hermosa como la primera;

un paseo a través de los bosques jamás deja de constituir una experiencia

gozosa; contemplar el juego de un niño levanta el espíritu.

Maslow observó que mucha gente tiende a perder el aprecio por lo que

tienen, en sus esfuerzos por conseguir algo distinto, llegando incluso a

considerarlo como carente de valor; de este modo se encuentran la mayor

parte del tiempo en un estado de satisfacción. Maslow creía que mientras

buscamos otras cosas, no hemos de dejar de valorar las que tenemos.

8. Experiencia mística, experiencia cumbre

Maslow descubrió que sus sujetos podían describirse como religiosos, pero

no en un sentido denominativo o formal. Poseen convicciones firmes y

experiencias cumbre como los místicos, pero no se dejan seducir por las

prácticas rituales de las religiones corrientes. Maslow entendió la

experiencia mística como sigue. "Al parecer, la experiencia mística aguda o

cumbre constituye una insatisfacción enorme de cualquiera de las

experiencias en las que hay pérdida del yo o trascendencia del mismo; por

ejemplo, resolución de problemas, concentración intensa, conducta límite,

experiencia sexual intensa, auto olvido y gozo intenso de la música o del

arte, etc.".

Page 22: Autoestima y autorrealizacion

9. Sentimiento de comunidad

Maslow adoptó de Adler el término de "Gemeinschafsgefühl" que puede

traducirse aproximadamente por "sentimiento de comunidad", o "fraternidad

de hermano mayor". Los sujetos sanos parecen identificarse con cualquier

ser humano; en efecto, experimentan afecto, comprensión y simpatía para

otros que podrán no estar tan desarrollados como ellos mismos. Adoptan

con los demás una actitud de hermano mayor. Hay que tener presente que la

persona realizada se siente a menudo enajenada y es tratada como tal por

los demás, no porque no haya logrado establecer un sentimiento firme de

identidad, sino porque es muy distinta de aquellos con quienes ha de

convivir. Sin embargo, aunque anhele la compañía de otras personas como

ella, es capaz de experimentar simpatía e interés por toda humanidad.

10.Relaciones personales

Los autor realizados son capaces de uniones muy firmes. Limitan sus

amistades a unos pocos, a los que en cambio se quiere mucho, en lugar de

buscar un amplio círculo de relaciones.

11.Carácter tolerante

Las personas sanas poseen tolerancia y aceptación de las diferentes ideas

políticas, religiosas, raciales, de edad, maritales, profesionales o de clase.

Pueden aprender de las demás; si un individuo tiene algo que enseñarles, no

tratarán de afirmar su propia superioridad, cualquiera que sea su posición en

Page 23: Autoestima y autorrealizacion

la vida. Pueden apreciar los conocimientos y la habilidad de los demás,

inclusive si la competencia de éstos es superior a la suya. La superioridad

ajena se aprecia, y no se percibe en modo alguno como una amenaza.

12.Sentido del humor filosófico, no hostil

Maslow observó que el humor de sus sujetos era muy distinto del de la

persona corriente. Lo describió como filosófico, porque versa sobre

situaciones humanas tales como las discrepancias entre aquello que es y

aquello que debería ser, y sobre las peculiaridades de las cosas. Por

ejemplo, la persona sana podrá reírse de su actitud pretenciosa cuando

vuelve a leer un trabajo que escribió hace años. Por el contrario, el humor

clásico se centra en la exteriorización de hostilidad, en el relajamiento de la

autoridad y en impulsos prohibidos.

13.Creatividad

Maslow observó en todos sus sujetos sanos una cualidad que designó como

"creatividad". No entendía por esto las realizaciones notables de una

persona de mucho talento, sino más bien la inventiva, la originalidad, la

espontaneidad y la frescura de enfoque.

Maslow describió la creatividad en términos de actitud de espíritu. Siendo

menos inhibidos, restringidos, o imbuidos de cultura, los autor realizados

pueden ser más espontáneos, naturales y humanos. Estos términos vagos

se utilizan para designar una cualidad que es sumamente difícil de describir.

Podríamos pensar, por ejemplo, en la excitación de un perro cuando ve

llegar a su amo a casa; en el entusiasmo de los niños cuando descubren una

Page 24: Autoestima y autorrealizacion

nueva forma de juego, o en el gozoso juego amoroso de una pareja de

enamorados.

14. Integridad de la personalidad

Las personas sanas no experimentan fragmentación de la personalidad, ni

elementos aislados que funcionen como "personalidad" separadas. No hay

en ellos oposiciones ni conflictos -entre impulsos básicos y conciencia,

entre egoísmo e ideales, entre impulsos infantiles y conducta adulta.

Maslow consideró autorrealizados a un grupo de personajes históricos que

estimaba cumplían dichos criterios: Abraham Lincoln, Thomas Jefferson, Mahatma

Gandhi, Albert Einstein, Eleanor Roosevelt, William James, entre otros.

Maslow dedujo de sus biografías, escritos y actividades, una serie de cualidades

similares; estimaba que eran personas:

centradas en la realidad, que sabían diferenciar lo falso o ficticio de lo real y

genuino;

centradas en los problemas, que enfrentan los problemas en virtud de sus

soluciones;

con una percepción diferente de los significados y los fines.

En sus relaciones con los demás, eran personas:

con necesidad de privacidad, sintiéndose cómodos en esta situación;

independientes de la cultura y el entorno dominante, basándose más en

experiencias y juicios propios;

resistentes a la enculturación, pues no eran susceptibles a la presión social;

eran inconformistas;

Page 25: Autoestima y autorrealizacion

con sentido del humor no hostil, prefiriendo bromas de sí mismos o de la

condición humana;

buena aceptación de sí mismo y de los demás, tal como eran, no

pretenciosos ni artificiales.

1.4COMO LOGRAR LA AUTORREALIZACION

Por la definición nos podemos dar cuenta que alcanzar la autorrealización no es

un camino fácil. Por el contrario, es una meta muy exigente que demanda tener

plena conciencia y habilidades analíticas para vernos con objetividad.

Si bien en temas de desarrollo personal no hay recetas, podemos encontrar guías

para orientarnos.

Algunas de estas son los siguientes puntos:

1. Fluir o ser felices. El investigador “Csikszentmihalyi” denominó “flujo” a la

felicidad. Significa una experiencia óptima cuando conseguimos estar

plenamente involucrados en lo que hacemos. Mientras más hábiles seamos

haciendo la actividad seremos más felices.

2. La vida como un proceso. Cada instante hacemos elecciones. Podemos

hacer una elección progresiva o regresiva. Es progresiva si nos orientamos

al crecimiento o a la seguridad. Será regresiva si nos lleva al miedo o a

defendernos.

3. La evolución. El ser humano se actualiza, se construye día a día. Ocurre

una actualización de sus propias potencialidades o habilidades. Esto se ve

Page 26: Autoestima y autorrealizacion

propiciado por el aprendizaje y cuando invertimos en nuestra propia

educación o capacitación.

4. Ser honestos. Significa mirar dentro de uno mismo en busca de

respuestas. Descubrir quiénes somos, cuáles son nuestras metas, nuestros

valores, qué nos gusta y qué no. Este aspecto está relacionado con el

quinto aspecto, la responsabilidad.

5. La responsabilidad. Cada vez que somos responsables hay una

realización de nosotros mismos. El hacernos responsables de nuestro

comportamiento y nuestras ideas nos dan un sentimiento de ser capaces de

tomar nuestras propias decisiones, y de hacer lo correcto.

1.5 MOTIVACION

La motivación está constituida por todos los factores capaces de provocar,

mantener y dirigir la conducta hacia un objetivo.

Hoy en día es un elemento importante en la administración de personal por

lo que se requiere conocerlo, y más que ello, dominarlo, sólo así la empresa

estará en condiciones de formar una cultura organizacional sólida y confiable.

 

En el ejemplo del hambre, evidentemente tenemos una motivación, puesto

que éste provoca la conducta que consiste en ir a buscar alimento y, además, la

mantiene; es decir, cuanta más hambre tengamos, más directamente nos

encaminaremos al satisfactor adecuado. Si tenemos hambre vamos al alimento;

es decir, la motivación nos dirige para satisfacer la necesidad.

 

La motivación también es considerada como el impulso que conduce a una

persona a elegir y realizar una acción entre aquellas alternativas que se presentan

Page 27: Autoestima y autorrealizacion

en una determinada situación. En efecto, la motivación está relacionada con el

impulso, porque éste provee eficacia al esfuerzo colectivo orientado a conseguir

los objetivos de la empresa, por ejemplo, y empuja al individuo a la búsqueda

continua de mejores situaciones a fin de realizarse profesional y personalmente,

integrándolo así en la comunidad donde su acción cobra significado.

 

El impulso más intenso es la supervivencia en estado puro cuando se lucha

por la vida, seguido por las motivaciones que derivan de la satisfacción de las

necesidades primarias y secundarias (hambre, sed, abrigo, sexo, seguridad,

protección. etc.)

1.6TEORIAS DE LA MOTIVACION

Teorías motivacionales de reducción de pulsiones

Estas teorías sostienen que cuando las personas sienten alguna necesidad

biológica fundamental, como de agua, por ejemplo, se produce una pulsión para

satisfacer esa necesidad (en este caso es la pulsación de sed).

Una pulsión es una tensión motivacional, o excitación, que energiza al

comportamiento con el fin de satisfacer alguna necesidad. Gran cantidad de

pulsiones básicas, denominadas pulsiones primarias, como el hambre, la sed, el

sueño y el sexo, se relacionan con necesidades biológicas del cuerpo o de la

especie en su conjunto.

Las pulsiones primarias, contrastan con las pulsiones secundarias, mediante las

cuales no se satisfacen ninguna necesidad biológica evidente. En las pulsiones

secundarias las necesidades se generan por medio de las experiencias previas y

el aprendizaje.

Como lo hemos de comentar más adelante, algunas personas tienen grandes

necesidades de obtener éxito académico y profesional. En estos casos podemos

decir que su necesidad de logro es una pulsión secundaria que motiva su

comportamiento.

Page 28: Autoestima y autorrealizacion

La razón de este comportamiento es la homeostasis, un fenómeno básico de la

motivación que subyace a las pulsiones primarias, la homeostasis es la

conservación de un nivel optimo de funcionamiento interno, por medio de la

compensación.

Otros comportamientos parecen estar motivados exclusivamente por la curiosidad.

Cualquiera que se haya apresurado para recoger el correo que acaba de llegar, o

que sigue con avidez las columnas de chismes del periódico, o que anhela viajar a

lugares exóticos, conoce la importancia de la curiosidad para dirigir el

comportamiento y no solamente los seres humanos exhiben comportamientos que

indican curiosidad.

Teoría de Maslow: la ordenación de las necesidades motivacionales.

El modelo de maslow considera que las diversas necesidades motivacionales

estanordenades en una jerarquia, ala vez que sostiene que antes de que se

puedan satisfacer necesidades mas complejas y de orden mas elevado, es

precesio satisfacer determinadas necesidades primarias. Este modelo se puede

conceptuar como una pirámide en la que las necesidades primarias se encuentran

ubicadas en la base mientras que las de mayor

nivel se ubican en la parte superior. Las necesidades básicas son las que

anteriormente se describieran como pulsiones primarias: necesidad de agua,

alimento, sueño, sexo y cosas por el estilo. En el siguiente escaloón jerárquico se

encuentran las necesidades de seguridad; Maslowsostiene que las personas

necesitan de un ambiente seguro a fin de funcionar con efectividad. Las

necesidades fisiológicas y de seguridad conforman las necesidades de orden

inferior. Solamente cuando han sido satisfechas las necesidades básicas de orden

inferior puede una persona considerar la satisfacción de las necesidades de orden

superio, que consisten en el amor y pertenencia, la estima y la autorrealización.

Las necesidades de amor y pertenencia incluyen la necesidad de obtener y dar

afecto y de contribuir como miembro en elgun grupo o asociación. Una vez que

estas necesidades estan cubiertas, la persona busca estima. Según Maslow, la

estima se refiere a la necesidad de desarrollar un sentido de valía personal al

Page 29: Autoestima y autorrealizacion

saber que otros están conscientes de su capacidad y valor. Una vez que estas

cuatro categorías de necesidades han sido cubiertas la persona esta lista para

buscar la necesidad de mas alto nivel: la autorrealización. La autorrealización es

un estado de satisfacción consigo mismo en el que personas desarrollan su

máximo potencial, pero la autorrealización no se limita a las personas

famosas, tanto un padre con excelentes aptitudes para criar a sus hijos que funda

su familia, como un maestro

que año tras año genera un ambiente que eleva al máximo la posibilidad de éxito

de sus estudiantes, o un artista que concreta su potencial creativo, estos pueden

estar autorrealizados. Alcanzar la autorrealización produce una disminución de los

anhelos de mayores logros que caracteriza la vida de las personas y en lugar de

ello genera un sentido de satisfacción con el estado actual de sus vidas.

El modelo de Maslow es importante en dos sentidos: destaca la complejidad de las

necesidades humanas y subraya el hecho de que si las necesidades básicas no

estan satisfecha, las personas mostraran una relativa indiferente ante las

necesidades de orden superior.

Según el modelo motivacional de Maslow, las necesidades motivacionales que se

suceden en una jerarquía que va desde las necesidades primarias hasta las de

orden superior. Las categorías especificas incluyen a las necesidades fisiológicas,

de seguridad, de amor y pertenencia, de estima y autorrealización.

Teoría cognitova.

Las teorías cognitivas de la motivación son aquellas que explican la motivación de

cada individuo centrándose

en el papel que desempeñan los pensamientos, las expectativas y la comprensión

del mundo.

La teoría de expectativas y valor.− son dos tipos de teorías cognitivas que

sostienen que las personas están

motivadas por las expectativas de que determinados comportamientos les

permitirán lograr una meta, asi

como por la importancia que se le asigne a la misma.

Page 30: Autoestima y autorrealizacion

La motivación intrínseca.− es quella que provoca que la gente participe en una

actividad para su propiogizo, y no por la recompensa tangible que derivará de

ello.

La motivación extrínseca.− es quella que provoca que las personas participen

en una actividad por unrecompensa tangible.

Somos más capaces de perseverar, de esforzarnos y de realizar trabajos de

mejor calidad cuando la motivaciónes para una tarea intrínseca. Ofrecer

recompensas para obtener el comportamiento deseado puede provocar un

decremento de la motivación intrínseca y un aumneto de la extrínseca.

Teoría de los incentivos: el iman de la motivación.

Cuando traen a la mesa un apetitoso postre después de un abundadnte cene, la

atracción que sentimos tiene poco o nada que ver con pulsiones internas o con el

mantenimiento de la exitación. En lugar de ello, sidecidimos comer el postre

semejante comportamiento esta motivado por el estimuloesterno que representa el

postre, el cual actúa como recompensa anticipada. Esta recompensa, en términos

motivacionales, es un incentivo.

La teoría de los incentivos trata de explicar por el comportamiento no siempre esta

motivado por una necesidad interna, tal como el deseo de reducur las pulsiones o

de conservar un optimo nivel de exitación. En lugar de centrarse en factores

internos, la tería de los incentivos explica la motivación con base en la naturaleza

de los etímulos externos, los incentivos que dirigen y enenrgizan al

comportamiento. Desde estaperspectiva, las propiedades de los estimulos

externos, en gran medida, explica la motivación de las personas.

Aunque esta teoría explica porque podemos ceder ante un incentivo (como un

postre apetitoso) a pesar de que no haya claves internas (como el hambre),

parece ser insuficiente para proporcionar una explicación completa de la

motivación, puesto que los organismos tratan de satisfacer sus necesidades

incluso cuando no hay incentivos presentes a consecuencia de ello, muchos

psicólogos creen que las pulsiones internas propuestas por la teoría de la

reducción de pulsiones trabajan en conjunto con los incentivos externos de la

Page 31: Autoestima y autorrealizacion

teoría de los incentivos para "empujar" y "atraer" el comportamiento,

respectivamente. Por lo tanto, en lugar decontradecirse entre si, las pulsiones y los

incentivos pueden funcionar conjuntamente para motivar el

comporatamiento.

Teoría del proceso de oposición: el yin y el yang de la motivación.

En el universo existían dos fuerzas opuestas − el yin y el yang − que influían sobre

el comportamiento humano, estaban anticipanto el desarrollo de un modelo mas

de la motivación , al que se denominaba teoría de pricesos opuestos (Solomon y

Corbit, 1974). La teoría de motivación por procesos opuestos tratava de explicar la

motivación que subyace. En resumen, la teria de los precesos opuestos ayuda a

explicar porque las personas tienen fuertes motivaciónes para comportarse de

manera que, aparentemente, parece proporcionar beneficios mínimis. Con

frecuencia es el proceso opuesto, y no la reacción inicial, la que conserva la

motivacón para llevar a cabo el comportamiento.

Teoria de la exitación: búsqueda de la estimulación.

Las terías de la exitacióntratatan de esxplicar el comportamiento en el que la meta

es la conservación o el aumento de la exitacón, de acuerdo con la tería de la

exitacíon, cada uno de nosotrotrata de conservar un determinado nivel de

stimulación y de actividad. Como ocurre con el modelo de reducción de pulsiones,

si nuestros niveles estimulación y de actividad aumentan en forma excesiva,

intentamos reducirlos. Pero el modelo de la exitación también una forma muy

distinata al medelo de reducción de pulsiones: si los niveles de estimulación y

actividad son muy bajos, trataremos de aumentarlos buscando estimulación. La

tería de la exitación nos ofrece una explicación para uno de los principios más

antiguos de la psicología, la ley de yarkes − Dodson. Según ésta ley y sus

correcciones pesteriores, un nivel determinado de exitaciónmotivacional produce

un desempeño óptimo en una terea determinada. Más específicamente es

recomendable

un nivel más alto para tereas cotidianas sencillas que para tareas más complejas.

Es como si la exitaciónobstaculizara la producción de respuestas adecuadas en

Page 32: Autoestima y autorrealizacion

tareas complejas, entanto que facilita un mejor desempeño en tareas massecillas

que para tereas más complejas o fenómenos tales como la adicción a las drogas y

las reacciones fisiológicas y emocionales que se producen como resultado de

situaciones extremas depeligro físico, como el paracaidismo.

1.7 ABRAHAM MASLOW

Abraham Maslow (Brooklyn, Nueva York, 1 de abril 1908- 8 de junio 1970).

Psicólogo humanista estadounidense.

Biografía

Fue el primero de siete hermanos y sus padres eran emigrantes judíos no

ortodoxos de Rusia. Estos, con la esperanza de lograr lo mejor para sus hijos en el

nuevo mundo, le exigieron bastante para alcanzar el éxito académico. De manera

poco sorprendente, Abraham fue un niño bastante solitario, refugiándose en los

libros.

Para satisfacer a sus padres, primero estudió leyes en el City College de Nueva

York (CCNY). Después de tres semestres, se transfirió a Cornell y luego volvió a

CCNY. Se casó con Berta Goodman, su prima mayor, en contra de los deseos de

sus padres. Abraham y Berta tuvieron dos hijas.

Ambos se trasladaron a vivir a Wisconsin de manera que él pudiese acudir a la

Universidad de la citada ciudad. Fue aquí donde empezó a interesarse por la

psicología y su trabajo empezó a mejorar considerablemente. Pasaba tiempo

trabajando con Harry Harlow, famoso por sus experimentos con bebés resus de

mono y el comportamiento del apego. Recibió su BA en 1930, su MA en 1931 y su

doctorado en 1934, todos en psicología y de la Universidad de Wisconsin. Es en

este año cuando propone la

teoría psicológica llamada hoy en día "Jerarquía de necesidades de Maslow", la

cual es una teoría sobre la motivación humana. Un año después de su graduación,

volvió a Nueva York para trabajar con E.L. Thorndike en la Universidad de

Columbia, donde empezó a interesarse en la investigación de la sexualidad

humana.

Page 33: Autoestima y autorrealizacion

Comenzó entonces a dar clases a tiempo completo en el Brooklyn College.

Durante este periodo de su vida, entró en contacto con muchos de los inmigrantes

europeos que llegaban a Estados Unidos, y en especial a Brooklyn; personas

como Alfred Adler, Erich Fromm, Karen Horney, así como varios psicólogos de la

Gestalt y freudianos.

En 1951 Maslow pasó a ser Jefe del departamento de Psicología en

Brandeis,permaneciendo allí durante 10 años y teniendo la oportunidad de

conocer a KurtGoldstein (quien le introdujo al concepto de auto-actualización) y

empezó su propia andadura teórica. Fue aquí también donde empezó su cruzada

a favor de la

psicología humanística; algo que llegó a ser bastante más importante que su

propia teoría.

Se le considera el iniciador de la tercera fuerza de la psicología. Las otras dos

fuerzas son el psicoanálisis (Freud) y el conductismo (Watson). Pasó sus últimos

años semi-retirado en California hasta que el 8 de junio de 1970 murió de un

infarto del miocardio después de años de enfermedad.

1.8PRINCIPALES APORTACIONES A LA PSICOLOGÍA

La jerarquía de necesidades de Maslow o Pirámide de Maslow es una teoría

psicológica propuesta por Abraham Maslow en su trabajo de 1943 Una teoría

sobre la motivación humana, posteriormente ampliada. Maslow formuló una

jerarquía de las necesidades humanas y su teoría defiende que conforme se

satisfacen las necesidades básicas, los seres humanos desarrollamos

necesidades

y deseos más elevados.

Teoría jerárquica de las necesidades de Maslow

Page 34: Autoestima y autorrealizacion

Pirámide de necesidades de Maslow.

La jerarquía de necesidades de Maslow se describe a menudo como una pirámide

que consta de 5 niveles: Los cuatro primeros niveles pueden ser agrupados como

necesidades del déficit (Deficit needs); el nivel superior se le denomina como una

necesidad del ser (being needs). La diferencia estriba en que mientras las

necesidades de déficit pueden ser satisfechas, las necesidades del ser son una

fuerza impelente continua. La idea básica de esta jerarquía es que las

necesidades

más altas ocupan nuestra atención sólo una vez se han satisfecho necesidades

inferiores en la pirámide. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento

hacia arriba en la jerarquía, mientras que las fuerzas regresivas empujan las

necesidades prepotentes hacia abajo en la jerarquía. En términos de economía se

usaba mucho este método de jerarquización, hasta que se simplificó en una sola

"felicidad".

Según la pirámide de Maslow dispondríamos de:

Necesidades fisiológicas básicas. Son necesidades fisiológicas básicas

Page 35: Autoestima y autorrealizacion

para mantener la homeostasis, dentro de estas se incluyen:

Necesidad de respirar

Necesidad de beber agua

Necesidad de dormir

Necesidad de regular la homeostasis (ausencia de

enfermedad)

Necesidad de comer

Necesidad de liberar desechos corporales

Necesidad sexual

Necesidad de tener dinero...

Seguridad. Surgen de la necesidad de que la persona se sienta segura y

protegida. Dentro de ellas se encuentran:

Seguridad física

Seguridad de empleo

Seguridad de ingresos y recursos

Seguridad moral y fisiológica

Seguridad familiar

Seguridad de salud

Seguridad contra el crimen de la propiedad personal

Seguridad de autoestima

Afiliación. Están relacionadas con el desarrollo afectivo del individuo, son

las necesidades de asociación, participación y aceptación. En el grupo de

trabajo, entre estas se encuentran: la amistad, el afecto y el amor. Se

satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen

actividades deportivas, culturales y recreativas.

Reconocimiento. Se refieren a la manera en que se reconoce el trabajo del

personal, se relaciona con la autoestima.

Autorrealización. Son las más elevadas, se hallan en la cima de la

jerarquía, a través de su satisfacción personal, encuentran un sentido a la

vida mediante el desarrollo de su potencial en una actividad.

Page 36: Autoestima y autorrealizacion

Ciclo de conflicto

Maslow definió en su pirámide las necesidades básicas del individuo de una

manera jerárquica, colocando las necesidades más básicas o simples en la base

de la pirámide y las más relevantes o fundamentales en el ápice de la pirámide, a

medida que las necesidades van siendo satisfechas o logradas surgen otras de un

nivel superior o mejor. En la última fase se encuentra con la "auto-realización" que

no es más que un nivel de plena felicidad o armonía. Maslow, en su teoría, sólo

define las necesidades básicas de un individuo, no del individuo hecho sociedad,

es decir, un modelo de necesidades básicas para una sociedad, las cuales ya

dejan de ser básicas mas no simples, serían necesidades fundamentales de la

humanidad más allá de una básica "auto-realización".

Crítica

A pesar de que la teoría de Maslow ha sido vista como una mejora en las teorías

previas sobre la personalidad y la motivación, los conceptos como la

"autorrealización" resultan algo vagos. Como consecuencia, la operatividad de la

teoría de Maslow es complicada. No hay ninguna prueba de que cada persona

tenga la capacidad de convertirse en un ser "autorrealizado". Más aún, Wabha y

Bridwell (1976), en una revisión extensa utilizando la teoría de Maslow,

encontraron escasas evidencias de que este orden de necesidades de Maslow

fuese así o de que existiera jerarquía alguna. Hay quien piensa que la teoría y sus

conceptos han quedado obsoletos. Por ejemplo, una referencia a la teoría aparece

en muchos libros de texto de pregrado sobre conducta organizativa sin menciones

a los fallos de la teoría. Sin embargo algunos eventos científicos demostraron el

pleno interés del ser humano por autoactualizarse y tender a un nivel más alto de

satisfacción.

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