autoestima y adolescencia 2015
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Autoestima y AdolescenciaTRANSCRIPT
UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO
FACULTAD DE ENFERMERÍA Y OBSTETRICIA
AUTOESTIMA
DRA. MARÍA ISABEL ROJAS ORTIZ
Agosto 2015
“AUTOESTIMA”
AUTOESTIMALa palabra autoestima se designa a aquellos
pensamientos, sentimientos, emociones y apreciaciones que una persona tiene sobre sí misma.
Es decir, es una percepción de tipo evaluativa formada por el individuo y dirigida hacia él.
ADOLESCENCIALa adolescencia es una etapa con grandes
variaciones en los deseos y aspiraciones. Variaciones en los estados de ánimo: alegría y
nostalgia, entusiasmo y depresión o angustia. Deseos de conocimientos concretos, de
acepción social, de poseer un cuerpo bello, de tener dinero, de poseer al otro sexo.
AUTOESTIMA EN ADOLESCENTESMoragas añade que la crisis de la
adolescencia prosigue mucho tiempo después de la pubertad esté ya totalmente establecida. Los cambios de la adolescencia suelen comenzar antes que los de la pubertad y continúan después
DESARROLLO DEL AUTOESTIMAEs desarrollar la convicción de que uno es
competente para vivir y digno de ser feliz, a enfrentar la vida con mayor confianza, benevolencia y optimismo lo que nos ayuda a alcanzar nuestras metas y experimentar la plenitud.
“Desarrollar la autoestima: es ampliar nuestra capacidad de ser felices”
EXISTEN 8 ETAPAS SEGÚN ERICK ERICKSON:
1.- Sensorio Oral: 0-2 años. 2.- Muscular Anal: 2-4 años.3.- Locomotor Genital: 4-6 años.4.- Latencia: 6-12 años. 5.- Pubertad Adolescencia: 12-18 años6.- Adultez Joven: 18-24 años.7.- Reflexión8.- Autoevaluación.
CLASIFICACIÓN DE AUTOESTIMA
ALTA AUTOESTIMA
Está fundada de acuerdo dos sentimientos de la persona para con sí misma: la capacidad y el valor.
AUTOESTIMA MEDIA O RELATIVA
Dispone de un grado aceptable de confianza en sí mismo.
BAJA AUTOESTIMA
Sentimiento de inseguridad e incapacidad con respecto a sí misma. Carecen de la competencia y el valor el merecimiento, por el otro.
CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOESTIMA POSITIVA
Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
Capaz de reconocer sus propios logros.Habilidad de perdonarse y perdonar a los
demás.Capaz de tener intimidad en sus relaciones.Personas que le dan la bienvenida a los
cambios.
CARACTERÍSTICAS DE LA NEGATIVA
Inseguridad acerca de quién es, y falta de confianza a sí mismo.
Problemas de intimidad en relaciones.Esconder los verdaderos sentimientos.Inhabilidad de premiarse a sí mismo por sus
logros.Inhabilidad de perdonarse a sí mismo y a los
demás.Miedo al cambio.
COMPORTAMIENTOS DE LA ALTA AUTOESTIMA
Habla con veracidad.Es puntual.Destaca entre los demás.Es respetuoso.Vive en el presente.Actúa con atención a los
demás.Es equitativo.
Cuida de su cuerpo.Acepta otros puntos de vista.Esta dispuesto a la intimidad
emocional.Es entusiasta y divertido.Es talentoso.Esta dispuesto a aprender.
COMPORTAMIENTOS DE LA BAJA AUTOESTIMA
Mentir. Llegar tarde. Necesita destacar. Es irrespetuoso con
las personas. Preocuparse por el
futuro. Actúa con
indiferencia. Creerse superior.
Descuidar el cuerpo. Negarse a ver otros puntos de
vista. Negarse a la intimidad emocional. Vivir aburrido, resentido y
asustado. Negarse a aprender. Idolatrar a otras personas.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMAConcepto propio Amor propio
La idea que tenemos acerca de quiénes somos o cual va a ser nuestra identidad, la fabricamos mediante la conducta que desarrollamos.
Quererse a sí mismo/a, no es egoísmo ni enfermizo; es un sentimiento fundamental.
Es un sentimiento legítimo que nos motiva a fijarnos objetivos y metas.
LOS SEIS PILARES DE LA AUTOESTIMABranden identifica seis prácticas que tienen
una importancia crucial para elevar la autoestima, según su propia experiencia como psicoterapeuta.
Identificarse con la Realidad1.- La práctica de vivir
conscientemente.2.- La práctica de
aceptarse a sí mismo. 3.- La práctica de aceptar
las responsabilidades.
4.- La práctica de afirmarse a uno mismo.
5.- La práctica de vivir con propósito.
6.- La práctica de la integridad personal
FACTORES POSITIVOS PARA LA AUTOESTIMAAceptaciónAyudaTiempoEscucha InteriorActitud PositivaRespetoAprecioAmor
FACTORES NEGATIVOS PARA LA AUTOESTIMA
Crítica.La falta de afecto.Duro castigo.La falta de reconocimiento.
RECONSTRUCCIÓN DEL AUTOESTIMASe puede manejar poniéndose metas, haciendo
contratos consigo mismo, actitudes y actividades, actualizando la escala de valores y manejando la agresividad.
Es necesario rodearse de una atmosfera donde se promueva la confianza, el afecto, el respeto y la aceptación y no seguir en una donde son devaluados y rechazados; tener actividades donde sea posible el éxito, y no en aquellas que se sabe de antemano que se va a fracasar.
“Aprende a tú autoestima de aquí en adelante”
GRACIAS