autoestima psicologico

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  • 1. El entorno: El medio ambiente en que nos criamos y movemos es crtico para el desarrollo de la autoestima. Existen una serie de situaciones que pueden debilitar e incluso deteriorar la autoestima juvenil: Cuando nos rechazan o nos sentimos rechazados o no nos hacen caso, especialmente "los otros significativos". Cuando nos sentimos humillados o criticados injustamente, sobre todo cuando no podemos defendernos.

2. La falsa autoestima: Provoca siempre una distorsin de la realidad y del pensamiento con la finalidad de mantener defensas irracionales para conservar una forma tolerable de autovaloracin. La conciencia est guiada por los deseos y temores que suplantan la visin real de los hechos y de la verdad. Como manifestaciones principales se pueden sealar: El fingimiento y autoengao, interpretar un papel que nos impide tomar en serio la realidad. 3. Vivir conscientemente. No podemos sentirnos competentes si actuamos ante las responsabilidades de la vida de un modo errtico .La autoestima tiene un fuerte componente de racionalidad. Aceptarse a s mismo. Capacidad de comprometernos con el valor real de nuestra persona, sin fingimientos. Ser capaces de admitir e integrar aspectos de nuestra personalidad previamente negados y no reconocidos. 4. Responsabilidad Sentirque tengo el control de mi propia existencia. Aceptar las consecuencias de mis conductas. Pensar que no va a venir nadie a resolver mis problemas responsable de elegir mis valores vitales Autoafirmacin. Sana voluntad de hacer frente y controlar los desafos de la vida .No se trata ni de encajar, ni complacer ni aplacar a los dems, sino expresarnos adecuadamente respetando las necesidades, valores y convicciones que tenemos. 5. SENTIR QUE VALGO COMO PERSONA POR LO QUE SOY, NO POR MI APARIENCIA O MIS POSESIONES. SABER QUE PUEDO SER TIL, QUE SOY COMPETENTE, QUE TENGO DONES O CARISMAS QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMS. SENTIR QUE TENGO DERECHO A SER FELIZ Y DISFRUTAR. ES LA SUMA DE: CONFIANZA Y RESPETO A M MISMO. 6. LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE S MISMO TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN LA MANERA COMO ENCARA SU DESTINO. LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA DE ELLA DEPENDE : CMO SE RELACIONA CON LOS DEMS, CMO LE IR EN SUS ESTUDIOS Y QU TAN CREATIVO SER EN SU TRABAJO, CMO RESOLVER SUS PROBLEMAS Y LAS DECISIONES IMPORTANTES QUE TOMAR EN SU VIDA. 7. SE HA INVESTIGADO A FONDO QUE LA MAYORA DE LOS DESRDENES PSICOLGICOS Y ALGUNOS DE LOS FISIOLGICOS QUE PADECEMOS, TIENEN SU ORIGEN EN UNA BAJA AUTOESTIMA. ALGUNOS DE LOS MS DAINOS SON: DEPRESIN ALCOHOLISMO NEUROSIS PORNOGRAFA SUICIDIO PROSTITUCIN DROGADICCIN MAL TRATO LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA 8. SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS, QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS; PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIN. QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA? 9. No se siente ni ms ni menos que los otros. Se respeta a s mismo y respeta a los dems. Las personas con Autoestima Alta: Nuestra Autoestima puede variar; un da sentir alegra, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia. Influye nuestro estado de nimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla. 10. LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIN ESTN MUY RELACIONADAS EL EFECTO SER POSITIVO O NEGATIVO FORMAR PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD, DE LA MANERA DE JUZGARNOS Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMS. Formacin de la Autoestima: 11. EN LA INFANCIA EST LA BASE DE LA AUTOESTIMA; EL NIO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE. EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA SE CONTINA O SE RECONSTRUYE; EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA. 12. 5. No te comportes como mrtir o vctima (pobre de m). 6. No lo tomes como algo personal. Recuerda que la persona agresiva, tiene dentro un nio agredido, por lo tanto, t no eres el blanco. 7. Ignralo. Ve de quin viene. 8. No te pongas en el flechero. Nadie quiere estar cerca de gente cruel o desagradable. 9. Aprende a rerte de ti mismo. 10. No te tomes demasiado en serio. 13. 1. Valrate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros. Recuerda que todos somos importantes porque Dios no hace basura. Quirete y acptate.