LAAUTOESTIMA

APRENDER A QUERERME

“

Soy muy importante en la vida, que rico valorarme”.

FABIOLA PARRA P.

PSICÓLOGA, ESPECIALISTA EN FARMACODEPENDENCIA.

• Leer las diapositivas sobre la autoestima• Realizar una introspección, para saber cómo

nos evaluamos a nosotros mismos.• Pensar en nuestros estudiantes y reflexionar

sobre el trabajo que hacemos con ellos brindando fortalecer este aspecto.

Responder el siguiente interrogante:¿En qué forma logramos como docentes fortalecer

la autoestima en nuestros estudiantes?

¿Qué tipo de acciones podemos iniciar con ellos de manera que brindemos un ambiente favorable esencial en el fortalecimiento de la autoestima en los estudiantes?

LAAUTOESTIMA

APRENDER A QUERERME

SE ADQUIERE A TRAVÉS DEL TIEMPO, ES UN APRENDIZAJE, NADIE NACE CON ELLA. SURGE GRACIAS A 16 VARIABLES:

AUTOIMÁGEN AUTOCONCEPTO

AUTOPREMIO AUTOGESTIÓN AUTOCONFIANZA

AUTOREALIZACIÓN AUTOREVIZAR AUTOCRÍTICA

AUTODEFENZA AUTOMOTIVACIÓN AUTO CONCIENCIA

AUTORECONOCIMIENTO

AUTORECONOCIMIENTO

Todo ser tiene cualidades que son genéticas y hereditarias. Cada persona es diferente, tiene

cualidades, la agresividad no conduce a nada todo debe surgir partir de un diálogo.El egoísmo y la baja estima afecta el poder seguir adelante. Todo ser

humano tiene cualidades y estas se deben trabajar a diario, reconociendolas, fortificándolas,

acrecentándolas. El autoreconocimiento nos hace únicos e irrepetibles en la vida.

(olimpiadas de la selva con la parábola del león)

Ver parábolas en bailes típicos

La anterior cualidad se manifiesta en la autoimágen que es lo que proyectamos.

Fortalecemos nuestro reconocimiento con 3 imágenes: la positiva, la negativa y lo inestable.

La autoimágen es fundamental se proyecta lo que somos, lo que sentimos, se muestra lo que

pensamos de la vida.

(parábola” enfermos de cáncer”)

LA AUTOIMAGEN

EL AUTOCONCEPTO

CÓMO ME VEO A MI MISMO

Que piensas de ti mismo, cómo te ves.

Es la manifestación de tus sentimientos, es el respeto al otro, se manejan opiniones, ideas.

AUTOPREMIO

A nadie se le debe castigar, surgen dos aspectos el entendimiento y la comprensión, es decir, el cerebro y el corazón.

El ser humano necesita autopremiarse, estimularse, apoyarse y también que otros lo hagan.

El ser no debe quejarse, debe regalarse, no se debe rechazar, ni maltratarse, ni mucho menos ofenderse.

El premio aparece en la casa, cuando se le dice al niño: ud. Es un castigo, una equivocación, un error, una falla de su papá, un gol, no lo esperabamos, tocó aceptarlo, esto hiere al niño y hace que él no se acepte.

Si soy reconocido he sido premiado.

AUTOGESTION

Es descubrirse como colaborador.

El niño quiere colaborar, quiere hacer cosas, es importante permitirle que lo haga dirigiéndolo no diciendpole: tú no sabes, no sirves, lo haces mal.

Lo negativo se marca en las neuronas, por eso debemos saber lo que decimos, lo que contestamos.

Colombia tiene 4 problemas: la gente come, duerme, estorba y se queja.

Vinculemos al otro en la colaboración ,en el apoyo; se debe felicitar, el ser humano está diseñado para que haga cosas.

AUTOCONFIANZA

En la medida en que el ser humano aprende a hacer cosas, realizq acciones, a ser útil, va tomando la autodeterminación segura para hacer bien lo que hace.

La gestión fortalece la confianza en lo que hacemos, esta se manifiesta en el exterior y hace que la persona se sienta realizada.

AUTOREALIZACIÓN

La autorealización, es la suma de la confianza y la gestión.

Lo que hago con confianza,lo hago en forma correcta, lo hago bien, genero confianza en otros (enlaza todos los demás aspectos).

AUTOREVIZAR

observar lo que hacemos a diario, cómo lo hacemos, en qué fallamos, es importante tener un mejoramiento contínuo, lo hacemos con 8 preguntas:

•Qué hago hoy: qué es lo fundamental del día, qué es lo accidental del día, lo urgente del día, lo eventual del día.

•Cómo lo hago: es decir cuál método se tiene

•Cuándo lo hago: mañana, al medio día, en la tarde o la noche. Se debe descubrir el ritmo de trabajo y la capacidad de tiempo.

Ver cuánto se necesita para actuar: qué necesitamos para realizar las actividades.

Con quien: se debe saber con quien hacemos una actividad

Es importante saber dónde . Lugar en donde nos formamos, donde hacemos nuestras actividades, no se debe ser facilistas, se debe manejar el espacio de existencia (casa, calle, trabajo)

Es necesario saber porqué hago las cosas, por qué vivo

Se necesita saber el para qué:: es la finalidad de lo que hago

Las preguntas anteriores se deben desarrollar a diario

AUTOCRITICA

Es evaluar nuestros actos, y no dejarme angustiar por las críticas

AUTODEFENZA

Es el protector de los actos que hacemos, es tener un entendimiento, es el algodoncito para el dolor, el balzamo para la defenza

AUTOMOTIVACION

Batería diaria que dá fuerza y puede ser:

• Visual: vemos lo que nos agrada, lo que nos fortalece

•Auditivo: oimos lo que nos agrada ( música, palabras), nos dinamiza, nos fortalece

•Kinético: un abrazo, la señal con un dedo, un guiño de ojo una caricia en la cabeza, un golpecito con el puño, etc.

•Olfativo: el olor es necesario ( las velas, el perfume, las flores secas, etc)

AUTOCONCIENCIA

Hay 4 núcleos en la conciencia y ocupa un pedazo en nosotros y en el mundo: Dios, el mundo, los otros y yo.

Vivimos con otros, estamos con otros, estamos en un mundo determinado, el hogar, el trabajo, etc. Y todo fue dado por Dios en la vida Es importante cuidarlo para vivirlo bien.

El problema está en nosotros, debemos tomar conciencia de quienes somos, qué hacemos, dónde vivimos. Al nacer tenemos 3 llaves: el espacio, el tiempo, los afectos.

No nos angustiemos, sepamos vivir, seamos equilibrados.

AUTOCONTROL

No cometer errores, analizarnos para no tener que cometerlos, debemos controlarnos, es nuestro freno fundamental, revisemonos para cambiar métodos, no nos desesperemos

AUTODETERMINACIÓN

Cumplir con lo que decimos, ser responsable” lo que se dice se debe cumplir”

(Parábola isla de oceanía con las estrellas).

LA FAMILIA. UNICO EXÁMEN QUE NO SE PUEDE PERDER

No se madura afectivamente: ser olvida que el amor es un sentimiento, se debe educar para el amor, no para el desamor. Aunque siempre hay

impactos de rechazo (al abandonar, al comparar, etc).

En el matrimonio se debe madurar afectivamente.

1. Luego de un tiempo ha pasado lo pasional y surge el verdadero amor que debe ir creciendo poco a poco.

Se debre aprender el idioma del amor que habla el otro, por eso hay 5 lenguajes del amor:

•El acto de servicio: colaborarle al otro

•Las palabras: decirle al otro cosas lindas y que se le ama, ser cariñoso, abrazar, decir palabras lindas. De agradecimioento, de alabanza,

palabras de amor.

•Contacto físico significativo: abrasarse, darse un beso, todo ser necesita mínimo 4 palabras diarias. El ser se debe consentir, brindarle masajes,

tocar el cabello.

• Detalles: notas, dulces, flores, 1 regalo

• Dedicar tiempo: a sus hijos, a la esposa.

• Lo primero que se debe hacer es salvar la familia.

2. Surge un desacuerdo en el aspecto de los hijos o en la forma de criarlos, esto es un conflicto pues se concentran en los hijos y la pareja se descuida.

El hijo debe ver que su papá ama a su mamá.

Los niños más felices tienen tres características: tienen papá, la figura paterna es importante, tienen hermanos, 1 solo hijo afevta la socialización, incide en el egoísmo; además tienen madres de tiempo completo o medio tiempo completo.

necesidades del hijo:

Sentirse importante, la seguridad, ser aceptado, amar y ser amado, alabanza, disciplina, Dios( es necesario trabajar la espiritualidad, enseñar a creer en un ser superior)

Función de un padre: amar, educar, disciplinar.

Se debe corregir en los hijos: desobediencia, malas actitudes, no se deben sobrreproteger, ni darles todo, es necesario dejar hablar a los hijos.

3. La falta de medios económicos o mala administración de los mismos:

Por pereza, malas compañías, negligencia ( todo se hace a medias, surge la mediocridad, indisciplina financiera (desorganización, se debe aprender a manejar el presupueto, gastar según lo que se tiene, tener en cuenta prioridades para gastar)

Se debe disfrutar lo que se hace, ver el servicio que se presta, colocar amor a lo que se hace.

4. De todas las riquezas la mejor es la moral. Tener sabiduría, tranquilidad, perseverancia

SALUD MENTAL

Desarrollar las siguientes habilidades para desestrezarnos:

•Introspección: capacidad para verse a sí mismos. Análisis crítico y honesto consigo mismo

•Independencia: asumir las propias consecuencias, autonomía, tener un espacio vital.

•Interacción: escuchar, mirar, tocar,contestar, retroalimentar, compartir, ser expresivo.

•Iniciativa: cuando hay niveles de satisfacción internos.

•Creatividad: tener potencialidades para generar nuevas cosas.

•Humor: tener la capacidad de divertirse y ver las cosas positivamente

•Ideologías: tener principios, ser coherente entre lo que pienso. Siento y hago.

RESILIENCIA: es la unión de todo lo anterior. Estado que tienen las personas de soportar la adversidad y salir avantes.