autoestima para adolescentes 2016
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r. Walter Smelin Perdomo Alcalde Municipal
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En qué medida nos valoramos, queremos y aceptamos a
nosotros mismos? Las personas con una autoestima sana se
sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están
orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. Las
personas con baja autoestima sienten que no gustarán a nadie,
que nadie los aceptará o que no son buenos en nada.
Autoestima
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Cmo nos ven o nos tratan los demás y cmo
nos vemos a nosotros mismos! pueden tener
un gran impacto sobre nuestra autoestima.
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¿Por qué es importante la autoestima?
Los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos in"luyen
en cmo vivimos nuestras vidas. Las personas que sienten que
se les quiere y aprecia tienen mejores relaciones sociales.
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#on más proclives a pedir ayuda y apoyo a los
amigos y la "amilia cuando la necesiten.
Las personas que creen que pueden alcan$ar sus
objetivos y solucionar problemas tienden a rendirmás en los estudios.
%ener una buena autoestima te permite
aceptarte a ti mismo y vivir la vida de "ormaplena.
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Pasos para mejorar laautoestima
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Cuando te des cuenta de que estás siendo demasiado
crítico contigo, contrarréstalo diciendo algo positivo
sobre ti mismo.
Cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan "eli$.
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&onte como objetivo el logro en ve$ de la per"eccin.
'lgunas personas se acaban parali$ando debido a sus
ansias de per"eccin.
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Considera los errores como oportunidades de
aprendi$aje. 'cepta que cometerás errores porque todo
el mundo los comete. Los errores "orman parte del
aprendi$aje.
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. Recuerda que las aptitudes de una persona están en
constante desarrollo, y que cada uno sobresale en cosas
diferentes —es lo que hace interesante a la gente.
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(denti"ica lo que puedes cambiar y lo que no. #i te das cuenta de
que hay algo tuyo que no te hace "eli$ y puedes cambiarlo,
empie$a ahora mismo. #i se trata de algo que no puedes cambiar
)como tu estatura*, empie$a a trabajar para quererte tal y como
eres.
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¡Haz ejercicio! Mitigarás el estrés y
estarás más sano y más feliz.
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%+ eres.tu mismo y sigue por tu propio carril.
-o digas sí a todas las cosas que te pidan para que no seen"aden.
(ntenta comprometerte solo con las cosas que quierashacer.
a$ lo que t+ quieras hacer y no lo que los demás creenque t+ debes hacer.
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