autocuidado
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• Corazón• Circulación• Función Pulmonar• Células Musculares• Control de Peso• Prevención de
enfermedades cardiovasculares
REALICE UNA ACTIVIDAD REGULAR . . REALICE UNA ACTIVIDAD REGULAR . . ..
ALIMENTACIÓNALIMENTACIÓN
• COMPLETA: Formadores, Energéticos, Reguladores
• SUFICIENTE:Cantidad y número de comidas.
• ADECUADA: Según actividad y edad
HIGIENE PERSONAL
• Baño Diario• Higiene Dental• Lavado de manos• Uñas cortas• No escupir• Usar Pañuelo• Cambio de Ropa
CHEQUEO MEDICO - CHEQUEO MEDICO - ODONTOLÓGICOODONTOLÓGICO
• Citologias vaginales• • Autoexamen de Seno
• Examen de Próstata
• Autoexamen de Testículos
• Vacunas
• Cáncer de pulmón, boca, lengua, entre otros.
• Hipertensión arterial
• Alteraciones pulmonares
• Mujeres embarazadas: Retardo en el crecimiento intrauterino, Parto prematuro.
TABAQUISMOTABAQUISMO