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  • 8/21/2019 Auto Osteopathie

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    Du mme auteurAux ditions Les 3 Spirales avec Chantal CLERGEAUD

    Comment nourrir naturellement son enfantHuiles de beaut et de santL'Agar-Les laits vgtauxLes protines vgtalesLes crales

    Aux ditions DANGLES :

    Votre beaut au naturelGalettes sales et sucresPts vgtauxGraines germesTartes sales et sucresPains et briochesCuisine au tofu

    Plein Soleil - ditions Les 3 Spirales - 2003Pour tout envoi de manuscrit, tel. : 06 88 58 4 3 06

    ISBN : 2-84773-013-3EAN : 9782847730135

    Le code de la proprit intellectuelle interdit les copies ou reproductions destines

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    articles L.335-2 et suivants du code de la proprit intellectuelle.

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    Table des Matires______________

    LES ORIGINES DE L'OSTEOPATHIE......................................... 5

    LA NAISSANCE DE L'OSTOPATHIE....................................... 7

    DE LA VERTEBRE A LA COLONNE VERTBRALE............... 9

    LES RESSEMBLANCES.................................................................. 9LES DIFFRENCES ....................................................................... 12UN AMORTISSEUR: LE DISQUE INTERVERTBRAL ........... 12ANULUS NUCLEUS CONTRE LES CHARGES ..................... 13PENSEZ A VOS LOMBAIRES!..................................................... 14

    LA COLONNE: UN ARC SINUEUX............................................. 15MAUX DE DOS ET BLOCAGES: POURQUOI ? ...................... 17

    LA LSION OSTOPATHIOUE ................................................... 17PRSERVEZ VOS DISQUES ........................................................ 22LES MOUVEMENTS : LES BONS ET LES MAUVAIS ............. 24

    ANOMALIES ET MALADIES DE LA COLONNE.................... 27

    CYPHOSE OU DOS ROND ........................................................... 27LORDOSE ....................................................................................... 27SCOLIOSE....................................................................................... 28OSTEOCHONDRITE...................................................................... 28ARTHROSE..................................................................................... 28INFECTIONS .................................................................................. 29OSTOPOROSE ............................................................................. 29

    TROUBLES VISCRAUX............................................................. 29TRAUMATISMES .......................................................................... 29

    TESTEZ VOTRE COLONNE........................................................ 30

    COLONNE CERVICALE............................................................... 30COLONNE DORSALE ................................................................... 30COLONNE LOMBAIRE................................................................. 32LES DERMATOMES...................................................................... 39

    LES CERVICALES......................................................................... 41

    EXERCICES PRLIMINAIRES .................................................... 42

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    POUR TONIFIER VOS MUSCLES ............................................. 46

    LES DORSALES .............................................................................. 49

    EXERCICES PRLIMINAIRES..................................................... 53EXERCICES ANTI-DOULEURS................................................... 57

    POUR TONIFIER VOS MUSCLES................................................ 62LES LOMBAIRES ..........................................................................65

    EXERCICES PRLIMINAIRES..................................................... 67EXERCICES ANTI-DOULEURS.................................................... 71POUR TONIFIER VOS MUSCLES................................................ 75

    GENOUX, COUDES,PAULES ..................................................... 78

    LE GENOU...................................................................................... 78LE COUDE ...................................................................................... 81LES PAULES ................................................................................ 83

    DES POINTS QUI SOULAGENT................................................. 86

    DOULEURS AU NIVEAU CERVICAL......................................... 86DOULEURS AU NIVEAU DORSAL............................................. 86DOULEURS AU NIVEAU LOMBAIRE........................................ 87DOULEURS DE L'PAULE........................................................... 87DOULEURS DU COUDE ............................................................... 87DOULEURS DE LA MAIN ............................................................ 88DOULEURS DE LA HANCH ...................................................... 88DOULEURS DU GENOU............................................................... 88DOULEURS DU PIED.................................................................... 88CONTRE LA SCIATIQUE.............................................................. 88

    DIX-HUIT CONSEILS POUR NE PLUS SOUFFRIR DU DOS......... 94

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    LES ORIGINESDE L'OSTEOPATHIE

    L'homme d'aujourd'hui n'a, osons le dire, rien invent. Il s'estcontent de remettre au got du jour des techniques ayant fait, en leurtemps, les preuves de leur efficacit.Il nous faut sans cesse du nouveau ou du renouveau et, aprs une

    priode plus ou moins longue de sommeil, certaines mthodesthrapeutiques ressortent de l'ombre pour tre considres commepanace miracle contre une foule de maux.

    Il en fut de l'ostopathie comme du reste.Still, son fondateur, n'a fait que redcouvrir, en les amliorant,

    d'antiques manipulations.L'origine, disons de la mdecine manuelle, remonte la formation

    des premiers groupements humains, lorsque d'une manire fortempirique, il fallait soulager autant que possible les douleursarticulaires, entorses et luxations des chasseurs, guerriers ou de tout

    autre individu.Les premires traces crites d'une mdecine vertbrale couramment

    pratique proviennent de l'poque pharaonique grce au papyrus deSmith, copie d'un texte datant de 3000 av. J.-C. D'une grande valeurhistorique, il nous dmontre la parfaite connaissance du systmeosseux qu'avaient les mdecins de l'gypte ancienne.Ds cette poque taient traits avec beaucoup de succs les

    fractures du crne, les entorses, les fractures et les luxations.La vertbrothrapie, pour employer un autre mot "moderne" n'taitpas seulement connue des gyptiens.

    Les Chinois, peuple trs avanc, pratiquaient galement lesmanipulations comme l'attestent des textes gs de 3500 ans.Les premiers textes complets et prcis quant aux descriptions des

    manipulations datent des premiers sicles av. J.-C.. Hippocrate (450

    av. J.-C.) dcrit entre autres des manipulations trs proches de celles

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    aujourd'hui pratiques par ostopathes, chiropracteurs, tiopathes etvertbrothrapeutes.Plus prs de nous, Galien (mdecin grec : 131 - 201) et Avicenne

    (mdecin iranien : 980 - 1037) pratiquaient quotidiennement lesmanipulations vertbrales pour soigner de nombreux maux.En Europe, et jusqu' la mise en place de l'Empire romain d'Occident,

    les mdecins pratiquaient outre la mdecine : la chirurgie et lesmanipulations. A partir du XIIIme sicle, mdecins et chirurgiensformrent deux castes bien distinctes. Les seconds fort mpriss d'ailleurs,des premiers. Puis les chirurgiens disparurent et les barbiers prirent leurplace.

    Ainsi pendant des sicles hritrent-ils de toutes les oprations

    pratiquer... et des manipulations.La mdecine manipulative alors rduite la simple application de

    manipulations hrites d'Hippocrate perdit toute considration auxyeux du corps mdical. Les barbiers eux-mmes finirent par ne plus lesutiliser.Seuls quelques empiriques, les rebouteux, furent les chanons entre la

    mdecine manipulative ancestrale et tous ceux qui depuis plusieurs

    annes ont permis l'ostopathie et toutes les autres techniques de voirle jour.Les manipulations, de toute faon, ne pouvaient totalement disparatre

    et, si les rebouteux manipulaient sans rellement comprendre lafinalit de leurs gestes, ils soulageaient et rduisaient de trsnombreuses luxations pour la plus grande satisfaction de leurspatients.

    La mdecine manuelle ne rapparut qu'au XIXme sicle en Sudeavec Ling qui, sous le nom de "gymnastique sudoise", remit l'honneur le traitement mcanique des algies.Suivi par Riadore en Angleterre et Martin de Lyon en France, la

    mdecine manipulative ne retrouvera son aura originelle qu'avec Still(fondateur de l'ostopathie : 1830 - 1917) et Palmer (fondateur de lachiropractie : 1845 - 1913).

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    LA NAISSANCEDE L'OSTOPATHIE

    Fils d'un pasteur, galement mdecin et pionnier, le docteur AndrewTaylor Still naquit en 1830 et mena toute son enfance la vie trs rude desimmigrs de l'Ouest amricain.Il y dveloppa, au contact de la nature, des facults d'observation

    inhabituelles. Il eut la chance de constater, alors qu'il n'avait que dixans, un fait de grande importance pour sa sant et qui dcida en partiede sa carrire future. Atteint de migraines extrmement douloureuses,le jeune Still avait pris l'habitude de tendre entre

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