achtsame AUSZEITReisen 2018 KORFU I MBSR* AUSZEIT- RETREAT I MANTO I

v MBSR* KOMPAKTKURS im Urlaubsformat I KORFU JUNI 2018

8 Wochen- MBSR* Kurs im Urlaubsformat an 6 Tagen á 4-5 Stunden vom 23.06.-30.06.2018 auf Korfu im MANTO (www.manto-corfu.com) mit anschließender Begleitung über den Zeitraum von 8 Wochen *MBSR = mindfulness based stress reduction

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SZEITReisen 2018 KORFU I M

BSR* AUSZEIT- RETREAT I MAN

TO

v Meditation & Stille RETREAT I KORFU JUNI 2018

Genieße bewegte Meditation, Yoga, MBSR* Übungen und MBSR* Austausch an 5 Tagen á 1,5-2 Stunden vom 23.06.-30.06.2018 auf Korfu im MANTO (www.manto-corfu.com) Morgens 60 min. Yoga mit Nicole, abends 45-60 min. Übungspraxis aus dem MBSR Programm plus Austausch mit anderen Praktizierenden (frühere Teilnehmer aus MBSR Kursen sowie Teilnehmer des aktuellen MBSR Kurses gemischt im Austausch). Tagsüber Genießen der Stille am Meer, im Olivenhain, im wunderschönen Manto. weitere Details ....

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BSR* AUSZEIT- RETREAT I MAN

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ACHTSAM LEBEN, L IEBEN & ARBEITEN

DETAILS zu beiden Kursen : MBSR KOMPAKTKURS for beginners I 23.06.-30.06.2018 I KURS 1 10.30 bis 14.30 KURS 1 MBSR Beginners MBSR* Kompaktkurs im Auszeit- Urlaubsformat an 6 Tagen, 1 Tag im Schweigen

Kurs-Preis EUR 460 zzgl. Übernachtung im Manto-Corfu und Flug/Transfer Der MBSR Kompaktkurs wird im Urlaubsformat mit 24 Zeitstunden an 6 Tagen angeboten und wird auch in den folgenden 8 Wochen via Skype und Email betreut. MBSR* im Urlaubsformat *(Stressbewältigung mit Achtsamkeit) BLICKWINKEL ERWEITERN . STRESS BEWÄLTIGEN . LEBENSQUALITÄT VERBESSERN ACHTSAM LEBEN, LIEBEN & ARBEITEN Mit der Praxis der Achtsamkeit / *MBSR - wächst unsere Fähigkeit zu entspannen und uns zu konzentrieren - reagieren wir mit mehr Gelassenheit und Ruhe in Stress-Situationen - nehmen Energie und Lebensfreude zu. - gehen wir gelassener mit Schmerzen und Krankheiten um - stärken das Immunsystem - dienen wir der Prophylaxe allgemeiner Stresssymptome und beugen Burnout vor - erfahren wir Selbstliebe durch wachsendes Selbstvertrauen in die eigenen Kräfte - kommen wir in Kontakt mit uns selbst

MBSR* come together I MBSR „masters“ meets MBSR* „beginners“

DEEPENING MINDFULNESS I 23.06.-30.06.2018 I KURS 2 7.30 bis 8.30 YOGA mit Nicole 20.30 bis 22.00 mit Sabine I MBSR* Übung und Austausch mit den Teilnehmern aus dem aktuellen MBSR* Kurs und früheren Kursen Praxis üben mit Yoga, Bodyscan, Meditation still und in Bewegung

Kurs-Preis EUR 370 zzgl. Übernachtung im Manto-Corfu und Flug/Transfer

mehr Infos unter www.mbsr-koeln-sabinefr ies.de