aula 9 - exercício na diabetes (1)
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Exercício em condições
especiais: Diabetes
Ft. Aline Nogueira
• Prescrição de exercícios para
populações especiais
– Após avaliação clínica prévia e liberação médica
– Estratificação do risco do paciente
– Acompanhamento médico
– Teste ergométrico ou ergoespirométrico
– Exames complementares se necessário
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DEFINIÇÃO:
Diabetes Mellitus é uma doença endócrina
caracterizada por elevada taxa de glicose sanguínea
(hiperglicemia). Esta hiperglicemia é decorrente da falta ou
da diminuição da produção de insulina.
INSULINA
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas
que tem a principal função de regulação do metabolismo
da glicose em todos os tecidos, exceto o cérebro.
TIPOS DE DIABETES
TIPO I ou Insulino-dependente: ocorre ausência ou
diminuição da secreção da insulina pelas células beta das
ilhotas de Langerhans do pâncreas, causada por fatores
hereditários, destruição das células beta por auto-anticorpos
ou ainda por destruição viral.Jovens.
TIPO II ou Insulino-não-dependente: ocorre uma
resistência à ação da insulina e sua etiologia está
relacionada, principalmente, com a obesidade. Indivíduos
Adultos, 90% dos casos.
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– Atividades aeróbias dinâmicas:
• Intensidade:40-70% VO2máximo, Fórmula de Karvonem (50-80%)
• Freqüência: 3-5 vezes/semana
• Duração: > 20 minutos
– Exercício resistido:
– Intensidade: 60 – 85% da CVM
• 1-3 séries
• > 8 repetições ( mais utilizado de 10-15 repetições)
– Frequência : 3 a 5 vezes/semana
Cardiologia do Exercício do Atleta ao Cardiopata, 2005
PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS
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Cuidados para a prática segura do
exercício:
• Saber os níveis de glicemia antes de iniciar o exercício.Manter
controle durante o exercício.
• Ter um padrão regular de exercício: tipo, freqüência, duração,
horário...
• A dose e o tipo de insulina deve ser ajustado pelo médico a
alimentação pela nutricionista de acordo com o tipo e intensidade
do exercício
• Evitar aplicar a insulina na região do corpo que será exigida no
exercício
• Ter sempre uma fonte de carboidrato disponível para consumo
imediato
• Diabéticos com retinopatia, nefropatia, neuropatia periférica e
neuropatia autonômica exigem maior cuidado!!!
Benefícios do exercício na Diabetes tipo I
• ↑ sensibilidade a insulina exógena
• ↓ dose diária de insulina
• ↓ concentração lipídica
• ↑ tolerância ao exercício
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Benefícios do exercício na Diabetes tipo II
• ↑ sensibilidade a insulina
• ↓ dose diária de hipoglicemiantes orais e /ou
insulina
• ↓ peso corporal
• ↑ lipólise
• melhora o controle glicêmico pelo ↑ da captação
da glicose
• ↑ tolerância ao exercício