atletismo 3º ciclo
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¿Qué es el atletismo?El atletismo es una modalidad deportiva que engloba varias pruebas:• Las carreras.• Los saltos.• Los lanzamientos.
PRUEBAS DECARRERAS
Pruebas de Velocidad: 100 metros 200 metros400 metros
Pruebas de medio fondo: 800 metros 1500 metros
Pruebas de fondo: 5000 metros 10.000 metros Media maratón 21 km Maratón 42 km
Prueba de marcha 20 km 50 km
Pruebas de vallas 100 mts con vallas. 110 mts con vallas. 400 mts con vallas. 3000 mts con obstáculos.
Pruebas de relevos con testigos 4x100 mts 4x400 mts
PRUEBAS DESALTOS
Salto de longitud
Consiste en alcanzar la mejor distancia en una superficie plana, realizando una carrera previa, que finaliza en una tabla de pique que indica el limite para realizar el impulso. La caída es sobre un foso de arena
Triple Salto Es una variante del
salto de longitud. Se realiza una serie de
tres saltos después del impulso: en primer lugar sobre un pie, luego un segundo salto, siempre en las mismas condiciones que el primero, y se completa como en la longitud
Salto de alturaEl salto de altura tienepor objetivo sobrepasaruna barra horizontal,denominada listón,colocada a una alturadeterminada entre dossoportes verticalesseparados a unos 4metros.
Salto con pértigaEl salto conpértiga o salto congarrocha es una pruebaque tiene por objetivosuperar una barratransversal situada a
gran altura con la ayuda de una pértiga o garrocha.
PRUEBAS DE LANZAMIENTO
S
Lanzamiento de peso
El lanzamiento de peso
consiste en propulsar una sólida bola de acero a la máxima distancia posible.
Lanzamiento de disco
El lanzamiento dedisco tiene comoobjetivo lanzar un
objetopesado circulardenominado disco lo
máslejos posible.
Lanzamiento de jabalinaEl lanzamiento dejabalina es una pruebadel atletismo actual,donde se lanzauna jabalina, hecha demetal o fibra de vidrio lomás lejos posible.
Lanzamiento de martilloEl lanzamiento de martillo esuna prueba donde se lanza
unobjeto denominado martillo,consistente en una bola demetal unida a unaempuñadura mediante uncable de acero, resultandovencedor quien lo envíe amayor distancia
ESTADIO O PISTA
Récords mundialesPrueba Marca Atleta Fecha Lugar
100m 9,58 Usain Bolt (Jamaica) 16/08/2009 Berlín, Alemania
200 m 19,19 Usain Bolt (Jamaica) 20/08/2009 Berlín Alemania
400 m 43,18 Michael Johnson ( Estados Unidos) 26/08/1999 Sevilla, España
800 m 1:41,09 David Rudisha ( Kenia) 29/08/2010 Berlín Alemania
1.500 m 3:26,00 Hicham El Guerrouj ( Marruecos) 14 /07/1998 Roma, Italia
Maratón 2:02:57 Dennis Kimetto 25 /09/2011 Berlin, Alemania