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Evaluacin de riesgos profesionales.

Sandra Garcaha estudiado el Ciclo Superior de Administracin de Sistemas Informticos en Redy trabaja como Administradora de Red en una empresa de mantenimiento informtico llamadaMANTEINTEC SL; es muy amiga de Elena y adems van juntas al centro deportivo pues juegan a

padel en el mismo equipo.

Sandralleva cinco aos trabajando en MANTEINTEC SL, tiene un elevado sentido de la tica y dela justicia, est muy capacitada para su trabajo y tiene un fuerte sentimiento de compaerismo.Trabaja bien en equipo, es independiente, tiene iniciativa y es muy apreciada entre sus compaerosy compaeras.

ltimamente le ha comentado a Elenaque est teniendo varios enfrentamientos con la directora delrea de sistemas pues juzga su trabajo de manera ofensiva y cuestiona sus decisiones continuamente. Rehsa la comunicacin con ellaa travs de miradas y gestos. La ridiculiza ante los dems, dando a entender que tiene problemas psicolgicos, llegando incluso agritarle e insultarla diciendo que no sirve para nada.

Desde hace un tiempo, Sandraha empezado a notar los siguientes sntomas:

A nivel psquico experimenta sentimientos de ansiedad, fracaso o apata, problemas de concentracin,...A nivel fsico est nerviosa, tiene insomnio, dolor de cabeza, fatiga crnica y cada del pelo.

A nivel social, est muy susceptible a la crtica, con actitudes de desconfianza, aislamiento e incluso agresividad. En su casa laencuentran amargada, desmotivada, sin expectativas ni ganas de trabajar.A nivel laboral ha disminuido la cantidad y calidad de su trabajo y le resulta imposible trabajar en grupo, falta al trabajo cada vezms, de forma justificada o no.

Elenale recomienda que acuda a un psiclogo ya que pudiera tratarse de un caso de "Mobbing" o acoso laboral, que debera poneren conocimiento de la empresa para que adopte las medidas correctoras oportunas.

Caso prctico

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1.- El Trabajo y la Salud.

Se pueden evitar este tipo de actuaciones? Lo cierto es que s., la empresa para prevenir elMobbing puede realizar algunas actuaciones como:

Proporcionar un trabajo con bajo nivel de estrs, alto control del trabajo, alta capacidad dedecisin y suficiente autonoma temporal.Los superiores deberan desarrollar habilidades para reconocer conflictos y manejarlosadecuadamente.Desarrollar desde el propio centro de trabajo reglas claras sobre resolucin de conflictospersonales, que garanticen el derecho a la queja y al anonimato y que prevean sistemas demediacin y/o arbitraje. El entrenamiento de los trabajadores y trabajadoras en relacionesinterpersonales y/o en sistemas de regulacin de conflictos, tienen que estar dirigidos a todos

los estamentos de la empresa.Establecer sistemas de presentacin, acogida e integracin de las personas recin incorporadas, sin olvidar la consideracin dela cultura de la empresa en la seleccin de personal.

Por ltimo, para casos como el de Sandra, la ley dispone de mecanismos para lograr el amparo judicial. Sandrapuede optar por losiguiente:

Rescindir el contrato por graves incumplimientos contractuales del empresario, con el mismo tratamiento que si fuera un despidoimprocedente, esto es, indemnizacin y posibilidad de prestacin por desempleo; y

Solicitar una indemnizacin de daos y perjuicios por daos morales o psquicos.

Cmo se relacionan el trabajo y la salud? Qu beneficios aporta el trabajo a nuestra salud?

La Organizacin Mundial de la Salud(en adelante OMS) define la salud como el estado de bienestarfsico, psquico y social completo y no meramente la ausencia de enfermedad. El desequilibrio o la prdidade cualquiera de estos factores, implica el quebranto de la salud.

El trabajo determina en gran parte la salud de las personas. Gracias al trabajo una persona puedesatisfacer sus necesidades vitales pero tanto la salud como la calidad de vida laboral, dependern de lascondiciones en las que este se desarrolle.

La Constitucin espaola (art.40.2) obliga a los poderes pblicos a desarrollar y fomentar una

poltica de proteccin de la seguridad en el trabajo. El derecho a la seguridad en el trabajo tambin seespecifica en el Estatuto de los trabajadoresen su artculo 19.1.

No obstante, la principal norma que regula en Espaa todo lo relacionado con la seguridad en las condiciones de trabajo se denomina Ley dePrevencin de Riesgos Laborales, de 8 de Noviembre de 1995 (en adelante LPRL). La relacin entre estas dos ltimas normas es evidente,como puedes observar en la siguiente animacin.

Pulsar aqu para descargar el plugin.

El mobbing es una enfermedad derivada del trabajo. Si te dan de baja por enfermedad comn, debes denunciarlo.

En el siguiente enlace puedes obtener informacin sobre temas de salud, enfermedades y publicaciones de la OMS as como noticiasrelacionadas con la salud pblica y social.

Web Oficial de la OMS.

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2.- Los riesgos profesionales: Concepto y clasificacin.

Cuando Elena tuvo que montar su empresa de informtica se estuvo preocupando por conocertoda la normativa laboral que deba cumplir y se puso al corriente en lo que respecta a laSeguridad y Salud en los centros de trabajo. Por eso sabe en primera instancia todos los

requerimientos que deben cumplir los centros de trabajo para conseguir un ambiente laboral sano yseguro. No voy a ser tan inconsciente de no cuidar un aspecto tan importante para mi empresa! sedijo. Ella conoce la normativa que deben cumplir los centros de trabajo respecto a las condicioneshiginicas, sanitarias, de habitabilidad, seguridad y accesibilidad que se exige para la obtencin deuna licencia municipal de apertura. Esta normativa afecta a todos los centros donde se desarrollenactividades empresariales y profesionales y concentren a un determinado nmero de personas.Elena se inform del espacio mnimo que han de tener los locales en funcin del nmero depersonas que trabajan en el mismo, de las condiciones medioambientales que se tiene que dar enlos lugares de trabajo, de la sealizacin de seguridad y de un sin fin de requisitos que hacenposible que en su empresa se pueda trabajar de forma segura y saludable. Con toda estaresponsabilidad Elena ha desarrollado un hbito de prevencin y ha adquirido una mentalidadprevencionista y hoy en da est segura de que pueden existir riesgos que conviene conocer,

porque ella es de la opinin de que Ms vale prevenir que curar.

En todos los trabajos existen riesgos? Es importante conocer los riesgos a los que estoy expuesto en mi profesin? No todos lostrabajadores y trabajadoras desarrollamos nuestra labor en las mismas condiciones. Los mineros trabajan en las minas, los mecnicos en lostalleres, las enfermeras y enfermeros en los hospitales, los pescadores faenan en los barcos,... Esto significa que en cada trabajo se dancondiciones laborales diversas, por lo que los riesgos laborales tambin son diversos.

La LPRL en el artculo 4.7. define las condiciones de trabajo como cualquier caracterstica del trabajo que pueda tener una influenciasignificativa en la generacin de riesgos para la seguridad y la salud del trabajador o trabajadora. Quedan especficamente incluidas en estadefinicin:

Las caractersticas generales de los locales, instalaciones, equipos, productos y dems tiles existentes en el centro de trabajo.

La naturaleza y concentracin de los agentes fsicos, qumicos y biolgicos que se encuentran presentes en el ambiente detrabajo. Por ejemplo: iluminacin, condiciones trmicas, ruido, vibraciones, radiaciones, etc.

Losmtodos de utilizacinde los agentes citados anteriormente que influyan en la generacin de riesgos.

Todas aquellas caractersticas del trabajo, que incluyendo las relativas a su organizacin y ordenacin, influyan en la produccin deriesgos. Por ejemplo: horarios, repetitividad, autonoma, retribucin, procedimientos, turnos, etc.

Por lo tanto, existe gran relacin entre las condiciones de trabajo y el riesgo laboral. As, existen actividades laborales que, por sus propiascaractersticas y por las condiciones en las que se tienen que desarrollar, presentan mayores riesgos laborales. En el siguiente recurso tienesuna descripcin de los principales riesgos.

Principales riesgos laborales. Descripcin.(0.03 MB)

La LPRL, en el artculo 4.2 define el riesgo laboral como la posibilidad que tiene un trabajador de sufrir un determinado dao derivadode su trabajo. Los principales riesgos son los f sicos, qumicos, biolgicos, psicosociales y por sobrecarga fsica.

Los elementos o condicionantes que pueden producir un riesgo y que estn presentes en las condiciones de trabajo se denominan factores deriesgo.

"Todos los riesgos son susceptibles de prevencin mediante el control de sus factores de riesgo; siendo los accidentes de trabajo lamaterializacin de un riesgo, concluiremos que todos los accidentes de trabajo son susceptibles de prevencin".

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2.1.- Riesgo grave e inminente.

Hay algunos riesgos ms peligrosos que otros? Desde luego que s!, por eso hay que saber valorarlos. La LPRL en su artculo 4.4 indica dosvariables a tener en cuenta a la hora de valorar un riesgo:

La probabilidad de que se produzca.La severidad de sus consecuencias.

El riesgo ms peligroso que existe es el calificado como grave e inminente:

Un riesgo grave e inminente es aquel que resulta racionalmente probable que se materialice en un futuro inmediato provocando undao grave en la salud de los trabajadores y las trabajadoras (LPRL).

En el siguiente recurso puedes encontrar un esquema de los riesgos ms comunes presentes en cualquier sector de actividad, trabajo oempresa, agrupados en funcin del tipo de consecuencia que generan.

Indica si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas:

Los factores de riesgo son los elementos o condicionantes que pueden producir un riesgo y que estn presentes en lascondiciones de trabajo.

Verdadero.

Falso.

Los horarios, repetitividad, autonoma, retribucin, procedimientos, turnos, etc. pueden generar riesgos para la seguridad ysalud de los trabajadores?

Verdadero.

Falso.

En el siguiente enlace puedes encontrar los textos ntegros de algunas publicaciones del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en elTrabajo (en adelante INSHT) sobre los riesgos profesionales.

Condiciones de Trabajo y Salud. INSHT.

La Organizacin Internacional del Trabajo (OIT) dispone de una Enciclopedia de Seguridad y Salud en el Trabajo, que tiene por objetoresponder a preguntas en materia de prevencin en las diferentes reas de seguridad y salud en el trabajo. Puedes acceder desde el

siguiente enlace.

Web Oficial INSHT.

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3.- Factores de Riesgo.

En la reunin con Carmen, la responsable de Recursos Humanos, Elena repas las condicionesque deben reunir las instalaciones de los centros donde se trabaja fundamentalmente conordenadores para comprobar una vez ms que estaban disponiendo de unas condiciones seguras y

saludables. La responsable de recursos humanos estaba muy satisfecha del ambiente que habanlogrado en la empresa, pues cumplan ampliamente con los requisitos que establecan los distintosorganismos oficiales tanto de la administracin autonmica como de la general a la hora deautorizar la apertura de un centro de trabajo. Las dos responsables estaban seguras de que sucentro pasara con xito cualquier tipo de inspeccin que tuvieran para verificar que cumplen conunos estndares mnimos de calidad. Algunos de estos requisitos hacen referencia a:

Las dimensiones de los locales de trabajo sern de 3 metros de altura, 2 metros cuadradosde superficie libre y 10 metros cbicos por trabajador o trabajadora.Los suelos deben ser fijos, estables y no resbaladizos.Las aberturas y desniveles que supongan un riesgo debern ser protegidos por barandillas.Los pasillos de un metro de anchura y las puertas exteriores de 80 cm.Las escaleras tendrn una anchura mnima de un metro.Y muchos requisitos ms que estn establecidos en las diferentes normativas que afectan a las actividades empresariales.

Hemos estudiado que riesgo es la posibilidad de que el trabajador sufra un determinado dao derivado del trabajo. Partiendo de ello el factor deriesgo ser el elemento o el conjunto de variables que estn presentes en las condiciones de trabajo y que pueden originar una disminucin de lasalud del trabajador.

Para una mayor comprensin hemos clasificado los factores de riesgo en 3 grupos:

Riesgos derivados de las condiciones de Seguridad: En este grupo se incluyen aquellas condiciones materiales que puedan dar lugara accidentes en el trabajo. Estamos hablando de factores de riesgo derivados de:

Los lugares de trabajo.Mquinas y equipos de trabajo.Riesgos elctricos. Riesgo de incendio.

1.

Riesgos derivados de las condiciones ambientales: Son factores del medio ambiente natural presentes en el ambiente de trabajo yque aparecen de la misma forma o modificados por el proceso de produccin y repercuten negativamente en la salud. Se dividen en:

Riesgos o contaminantes de origen fsico: Pueden repercutir negativamente a nuestra salud: el ruido, las vibraciones, latemperatura, la ilucminacin y las radiaciones.Riesgos o contaminantes de origen qumico: Son sustancias qumicas que durante la fabricacin, transporte, almacenamiento ouso pueden incorporarse al ambiente en forma de aerosol, gas o vapor y afectar a la salud de los trabajadores. Su va ms comnde entrada al organismo es la respiratoria, pero tambin pueden penetrar por va digestiva o a travs de la pielRiesgos o contaminantes biolgicos: Son microorganismos que pueden estar presentes en el ambiente de trabajo y originaralteraciones en la salud de los trabajadores. Pueden ser organismos vivos (bacterias, virus, hongos ...), derivados de animales(pelos, plumas, excrementos ...) o vegetales (polen, madera, polvo vegetal ...).

2.

Riesgos derivados de condiciones ergonmicas y psicosociales: Son aquellos riesgos derivados de la carga fsica ( esfuerzosfsicos de todo tipo de manejo de cargas, posturas de trabajo, movimientos repetitivos ...) , la carga mental ( nivel de exigencia psquicade la tarea, ritmos de trabajo, monotona, falta de autonoma, responsabilidad ...) as como los relacionados con la organizacin yestructura empresarial. Pueden tener consecuencias a nivel fsico pero, sobre todo, afectan al bienestar mental y social (Nos referimos avariables como la jornada, horario, estilo de mando, comunicacin, participacin y toma de decisiones, relaciones interpersonales...).

3.

Los factores de riesgo nunca se presentan aisladamente. En el entorno de trabajo interactan muchos de estos factores, es decir, estnpresentes varios factores de riesgo al mismo tiempo, de forma que se potencian sus efectos nocivos. Veamos todos estos riesgos ms enprofundidad....

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4.- Riesgos derivados de las condiciones de seguridad.

Es seguro el lugar en el que trabajo? La mayora damos por sentado que trabajamos en buenascondiciones de seguridad, slo nos damos cuenta de la falta de seguridad cuando ocurre un accidente.

Las condiciones de seguridad inadecuadas son aquellos factores de riesgo que pueden originar losaccidentes laborales. Los principales riesgos se deben a la falta de condiciones de seguridad en loslugares de trabajo y a la manipulacin de los equipos de trabajo:

Lugares de trabajo: se consideran lugares de trabajo todas las reas de trabajo a las que accede eltrabajador o la trabajadora durante la realizacin del trabajo. Tambin estn incluidas las reas detrnsito y descanso, los aseos y los locales de primeros auxilios. La utilizacin de estos lugares nodebe originar riesgos para la seguridad y salud de los trabajadores y trabajadoras, por lo quedebern cumplir las disposiciones establecidas en el Real Decreto 486/1997 en cuanto a sus condiciones constructivas. Los riesgosasociados son:

cadas al mismo y a distinto nivel,choques con objetos,atropellos, etc.

1.

Equipos de trabajo: recibe esta denominacin cualquier mquina, herramienta, instalaciones o vehculos de transporteutilizado en el trabajo. Los principales riesgos asociados son:

choques contra objetos mviles,contactos elctricos,proyeccin de partculas,atrapamientos,cortes, etc.

Para garantizar la seguridad de los equipos y que su manejo no ocasione riesgos al trabajador o trabajadora, debern cumplir dos

condiciones bsicas:Utilizar mquinas con marcado CEque hayan superado los requisitos de seguridad y calidad establecidos por la UninEuropea (RD 1644/2008, de 10 de octubre)

a.

Seguir las instrucciones del fabricanterespecto a su instalacin, utilizacin y mantenimiento.b.Otras medidas preventivas pueden ser:

empleo de resguardosy dispositivos de seguridad,iluminacin y sealizacin adecuada,ropas holgadas,no utilizar cadenas ni llevar el pelo suelto,utilizar Equipos de Proteccin individual (EPIS),formacin e informacin de los trabajadores y trabajadoras.

2.

Las mquinas con fecha de fabricacin anterior a 1995, que carezcan del marcado CE debern adecuarse a lo prescrito en el RD1215/1997 que marca los requisitos mnimos de seguridad aplicables a los equipos de trabajo.

Instalaciones elctricas: los principales riesgos de una instalacin elctrica son debidos a contactos elctricos directos, indirectos,incendios y explosiones.

3.

Incendios: pueden producir intoxicaciones, quemaduras, asfixia. Ms adelante volveremos a hablar de este factor de riesgo.4.


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4.1.- El Orden y la Limpieza.

Si te paras a pensar en diferentes lugares de trabajo como un restaurante, un taller, una oficina o unhospital, te dars cuenta de que su estado en cuanto al orden y la limpieza es muy diferente. Qu ocurriraen estos lugares de trabajo si no contasen con un mnimo de orden y limpieza?

El orden y la limpiezason un complemento bsico para cumplir el objetivo de la seguridad. Sin embargo enmuchos centros de trabajo su inexistencia es algo normal, lo cual puede actuar como factordesencadenante de:

gran nmero de accidenteslaborales

provocar prdidas de tiempo y de productividad,errores, fallos y averas,desmotivacin,una imagen negativao incluso deplorable del lugar y de las personas que trabajan all.

Por ello, todas las reasde los lugares de trabajo, incluidos locales de servicio, almacenes, escaleras, pasillos, vas de circulacin, etc., hande mantenerse en todo momento en unas condiciones higinicas adecuadas.

Segn las estadsticas de siniestralidad laboral, de los accidentes con baja que se producen, casi un 10 % son debidos a cadas almismo nivel, en las que juega un papel muy importante los resbalones, pudindose deber al tipo de suelo inadecuado, a las actividadesque se realizan, al desgaste del mismo o a la suciedad.

El RD 486/1997 trata este tema en su Anexo II:

Las zonas de paso, salidas y vas de circulacinde los lugares de trabajo y, en especial, lassalidas y vas de circulacin previstas para la evacuacin en casos de emergencia, debernpermanecer libres de obstculos.

1.

Los lugares de trabajo, incluidos los locales de servicio, y sus respectivos equipos e instalaciones,se limpiarn peridicamentey siempre que sea necesario para mantenerlos en todo momento encondiciones higinicas adecuadas. Se eliminarn con rapidez los desperdicios, las manchas de

grasa, los residuos de sustancias peligrosas y dems productos residuales que puedan originaraccidentes o contaminar el ambiente de trabajo.

2.

Las operaciones de limpieza no debern constituir por s mismas una fuente de riesgo paralos trabajadores y trabajadoras que las efecten o para terceros, realizndose a tal fin en losmomentos ms adecuados.

3.

Los lugares de trabajo y en particular sus instalaciones, debern ser objeto de un mantenimiento peridico, de forma que suscondiciones de funcionamiento satisfagan siempre las especificaciones del proyecto, subsanndose con rapidez las deficienciasque puedan afectar a la seguridad y salud.

4.

En el siguiente vdeo encontrars algunos consejos para mantener el orden y la limpieza en los lugares de trabajo:


(Resumen textual del video)

El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo ha elaborado la nota tcnica 481 relacionada con el orden y limpieza en loslugares de trabajo. Puedes consultarla en el siguiente enlace:

INSHT: Nota tcnica de prevencin 481.(0.23 MB)

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Debes conocer

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4.1.1.- Riesgos debidos a la falta de orden y limpieza (I).

De verdad es tan importante el orden y la limpieza en los lugares de trabajo?

Por supuesto que s!

El desorden y la falta de limpieza conllevan la aparicin de una serie de riesgos, cuyos orgenes estn en unascausas o factores de riesgo como las que se te presentan a continuacin, y sobre las que habr que adoptar unaserie de medidas. Y no podemos olvidar que las actividades de limpieza tambin entraan sus riesgos.

A continuacin puedes ver un breve anlisis de los factores de riegos, agrupados en torno al tipo de riesgo que

conllevan y que aparecen como consecuencia de la falta de orden y limpieza.

Riesgos y sus factores.

Riesgo Factores de Riesgo

Cadas a distinto nivel.No usar medidas de seguridad adecuadas a operaciones de limpiezay orden.Escaleras resbaladizas o con obstculos.

Cadas al mismo nivel.Existencia de objetos desordenados o en el suelo.Suelos sucios e impregnados de sustancias resbaladizas.

Desplomes o derrumbamientosde materiales y equipos.

Falta de orden y uso de mtodos o procedimientos incorrectos dealmacenaje, pueden dar lugar a desplomes durante las operacionesde orden y limpieza.

Pinchazos y cortes.Desorden y uso de materiales, equipos y desechos cortantes ypunzantes.

Choques y golpes contraobjetos inmviles.

Abandonar los equipos de trabajo desperdigados por el lugar detrabajo.No colocar esos equipos en el sitio correcto.

Contacto con sustanciasnocivas. Existencia de sustancias nocivas en almacenes y lugares de trabajo.Uso de sustancias nocivas en las tareas de limpieza.

Incendios.

Utilizar ropa de trabajo o colocacin de materiales sobre equiposcalientes, impregnados de sustancias inflamables.Recogida incorrecta de desechos inflamables.Acumulacin de basuras.


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4.1.2.- Riesgos debidos a la falta de orden y limpieza (II).

Es posible evitar estos riesgos?

Claro que s! Para ello debemos seguir normas como las siguientes:

Retirada inmediata de materiales y de residuos evitando su acumulacin. Se utilizarncontenedoresadecuados al tipo de residuo para facilita as su posterior reciclado.Utilizar lugares adecuados de almacenamiento de materiales y herramienta.Mantener suelos y zonas de trnsito limpios (especialmente de sustancias deslizantes, comograsas, trapos,...) y en buen estado y libres de materiales y obstculos. Utilizar calzadoantideslizante y suelos poco resbaladizos.Colocacin de las sustancias nocivas en lugares y recipientes adecuadose identificados con etiquetas.Separacin adecuada de equipos y mquinas, para que las operaciones de limpieza y mantenimiento en general puedan realizarse sinriesgo y en condiciones ptimas.

Establecer un procedimiento para llevar a cabo un MANTENIMIENTO DEL ORDEN Y LA LIMPIEZA PERIDICO, en el que participen y se veaninvolucrados los propios trabajadoresde la empresa, y se sientan, de esta manera, responsables de su conservacin, es la forma mseficaz de lograrlo.

Indica qu actuaciones NO son recomendables aplicar para la mejora del orden y la limpieza:

Comprar contenedores en los que poder verter los desechos para poder reciclarlos posteriormente.

Sancionar a los trabajadores que no se impliquen en el mantenimiento del orden.

Impartir formacin a todos los trabajadores sobre el mantenimiento del orden y la limpieza.

Almacenar las herramientas en el lugar adecuado tras su uso.

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4.2.- Riesgos elctricos.

Conoces algn centro de trabajo, casa o local que carezca de instalacin elctrica? Seguramente turespuesta sea negativa. La electricidad es una fuente de energa muy utilizada, y est presente en todos losmbitos tanto en el laboral como en el familiar, no obstante suceden pocos accidentes por esta causa, perocuando suceden tienen consecuencias muy graves para el ser humano, pudiendo producirle incluso la muerteen pocos segundos.

Se produce un riesgo elctrico siempre que una corriente elctrica atraviesa el cuerpo humano produciendo daos a la salud dediversa gravedad.

Los accidentes elctricos pueden producirse de varias formas:

Por contacto directo, cuando la persona entra en contacto con las partes activas de la instalacin (enchufes, 1. cables, etc.).1.Por contacto indirecto, cuando el contacto se produce sobre elementos accidentalmente puestos en tensin (la carcasa de unamquina).

2.

Incendios, como consecuencia de un cortocircuito en la instalacin elctrica.


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Descripcin larga de la imagenFuente: Instituto Nacional de

Seguridad e Higiene en el TrabajoNota Tcnica Prevencin 071:Sistemas de proteccin contracontactos elctricos indirectos.

4.2.1.- De qu depende la gravedad del accidente elctrico?.

La gravedad de los accidentes por electrocucin viene determinada por los siguientes factores:

La intensidad de la corriente: es la cantidad de corriente que pasa por un determinado conductor en launidad de tiempo. Se mide en amperios (A). Es la causa fundamental de los daos que se producen por laelectricidad. A partir de 10 mA se presentan contracciones musculares y dificultad para respirar, entre 25 y50 mA hay una fuerte tetanizacinmuscular, quemaduras y asfixia a partir de 4 segundos, es a partir de 1A cuando sobreviene la fibrilacin ventricularque desemboca en paro cardaco con alto riesgo de muerte.

1.

El voltaje o la tensin: es la diferencia de potencial entre dos puntos. Se mide en voltios. A partir de 1000voltios se consideran de alto voltaje. Cuando el accidente se produce por corriente alternael msculo setetaniza y el accidentado no puede soltarse del contacto elctrico. Cuando el accidente se produce por la

corriente continua(una batera de un coche) produce una sola contraccin de la musculatura, pero tanintensa, que el accidentado sale despedido.

2.

La resistencia es la oposicin que presenta el cuerpo al paso de la corriente. Se mide en ohmios. Laresistencia del cuerpo humano no es muy elevada, se localiza en la piel y vara dependiendo de la superficiede contacto, la humedad, el tipo de calzado, la edad, el peso, etc.

3.

El trayecto: es el camino que recorre la corriente a travs del cuerpo humano, es muy grave cuando atraviesa el corazn o los pulmones.4.El tiempo de contacto:es la duracin de la exposicin al riesgo.5.

En el siguiente esquema puedes observar algunas medidas bsicas de prevencin para evitar riesgos:

Medidas bsicas de prevencin

A aplicar sobre: Medidas a aplicar:

Sobre instalaciones y equipos

Alejamiento de los cables y conexiones de los lugares de paso y de trabajo.Revisiones peridicas de la instalacin elctrica por especialistas.Utilizar interruptores diferenciales y puesta a tierra.Cubrir con elementos aislantes las partes en tensin.Uso de tensiones de seguridad inferiores a 24 voltios.Separacin de circuitos y recubrimiento de las masas con material aislante.

Sobre las herramientas elctricas

Comprobar peridicamente el correcto funcionamiento de las protecciones.No tirar del cable para desconectar la mquina.Utilizar clavijas adecuadas y aislar correctamente los cables.Asegurarse de que estn provistas de toma de tierra.

Sobre los trabajadores

Utilizar guantes y botas aislantes.

Utilizar herramientas aislantes como prtigas, banquetas, etc.Informacin y formacin.

La causa fundamental de los daos que se producen por la electricidad es:

El voltaje o tensin.

La intensidad de la corriente.

El tiempo de contacto con la fuente.

En la aplicacin de los sistemas de proteccin contra contactos elctricos indirectos cabe destacar lafiabilidad de los sistemas de proteccin.

Funcionando correctamente todos los sistemas de proteccin confieren un nivel de seguridad similar ysuficiente para cualquier situacin de riesgo que se quiera proteger.

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4.3.- Riesgo de incendio.

Qu es el fuego?El fuego es una reaccin qumica resultado de la combinacin del oxgeno con una sustancia combustible y acompaado por laliberacin de grandes cantidades de energa en forma de luz y calor, adems de gran cantidad de gases.

Para que se produzca un incendio son necesarios los siguientes elementos:

Un combustible, que es la materia que arde al aplicar el calor.Un comburente, que por lo general es el oxgeno presente en el aire.Una energa de activacin, que es la cantidad mnima de energa (calor) que permite iniciar el

proceso de ignicin del material combustible.Una reaccin en cadena, que permite la continuidad y la propagacin del fuego, siempre que semantenga el aporte de combustible, comburente y fuente de calor.

El conjunto de estos elementos se denomina Tetraedro del fuego(representado en la figura).

Cmo se clasifican los incendios? Para clasificarlos debemos tener en cuenta el tipo de combustibleque ha causado el incendio. Segn la Norma UNE 23.010, los incendios pueden ser de cuatro clases:

Clase A: Loscombustibles sonslidos. Generalmente son de naturaleza orgnica (como madera, papel, carbn, etc) y su combustindeja residuos slidos.Clase B: Los combustibles son lquidos. Son sustancias inflamables o slidos licuables como gasolina, aceite, acetona, cera, etc.Clase C: Los combustibles songases inflamables, como el butano, propano, gas ciudad, etc.Clase D:Los combustibles sonmetales o productos qumicos reactivos, como el litio, circonio, potasio, etc.

Entre los principales riesgos podemos incluir los siguientes:

Vapores txicos: pueden producen asfixia.Humo y gases calientes: pueden provocar quemaduras y formar atmsferas explosivas.Pnicoque altera el comportamiento normal de las personas llegando incluso al suicidio.

Qu mtodos de extincin existen? Bsicamente, los mtodos de extincin se pueden resumir entres:

Sofocacin: se acta sobre el oxgeno evitando el contacto de ste con el combustible, por ejemploutilizando un extintor.Enfriamiento: se acta sobre el calor reduciendo la temperatura del combustible, por ejemplo utilizandoagua. El calor se consume intentando evaporar el agua.Dilucin: se acta sobre el combustible dispersndolo y evitando que pueda ser alimentado, porejemplo, cubrindolo con productos qumicos.

Algunas medidas preventivasque se pueden poner en prctica en los lugares de trabajo:

Mantener el orden y la limpieza y alejar cualquier combustible de las fuentes de calorNo fumar y apagar cualquier aparato que produzca calor cuando no se utilice.Mantener en buen estado las instalaciones elctricas y desconectar los equipos al acabar el trabajo.

En el siguiente vdeo podrs observar el uso del extintor dependiendo del tipo de fuego.


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5.- Riesgos derivados de las condiciones ambientales.

En la reunin con los delegados de personal, Mara pregunta a Carmen, la encargada de recursoshumanos, si en el trabajo de Tcnico Superior en Administracin de Sistemas Informticos en Red existenmuchos riesgos profesionales. Carmen le comenta que se trata de una profesin dura por la

responsabilidad y dedicacin que exige, porque se ha de tratar con personas, clientes, proveedores,compaeros y compaeras de trabajo. Es una actividad que suele caracterizarse por un considerable gradode estrs, responsabilidad y acumulacin de tareas.

Pero adems, el Tcnico Superior en Administrador de Sistemas Informticos en Red se enfrenta a muchosde los riesgos existentes en los ambientes de trabajo, como la presencia de contaminantes en suspensinen el aire, la iluminacin deficiente, un nivel de la temperatura inadecuado, resbalones y cadas, peligro deincendio as como a lesiones derivadas de levantar y transportar equipos y acceder a conexiones ycableado. Por eso es muy importante que durante su formacin conozcan los principales riesgos a los quese expone, cules son sus efectos y, lo ms importante, cmo prevenirlos.

Es posible hacer frente a tantos riesgos? Existe alguna tcnica que sea eficaz de cara a la prevencin?

S existe, recibe el nombre de Higiene Industrial y se ocupa de la prevencin de las enfermedades profesionales causadas por una exposicincontinuada a los contaminantes fsicos, qumicos y biolgicos presentes en el medio ambiente de trabajo. Teniendo un conocimiento amplio delos agentes contaminantes podremos evitar sus consecuencias negativassobre los trabajadores y trabajadoras.

Un agente contaminante es una energa, un producto qumico o un ser vivo que pueden producir efectos nocivos en la salud de laspersonas cuando alcanzan una determinada concentracin en el ambiente.

En el ambiente de trabajopodemos encontrarnos con los siguientes agentes contaminantes:

Contaminantes qumicos: Pueden presentarse en el ambiente de trabajo en forma gaseosa, en formalquidao en forma slida (partculas). Hay muchos procesos industriales en los que los trabajadores ytrabajadoras estn expuestos a estas sustancias, como es el caso del manejo de detergentes,disolventes, pinturas, barnices, aceites, insecticidas, etc.Contaminantes biolgicos: Los componen seres vivos de un tamao microscpico que pueden estar enel ambiente de trabajo y pueden llegar a provocar enfermedades a los trabajadores y t rabajadoras. Sonlas bacterias, virus, parsitos y hongos. Hay actividades especialmente expuestas a estosmicroorganismos como por ejemplo la produccin de alimentos, trabajos con animales, trabajos enhospitales, trabajos en laboratorios, trabajos en eliminacin de residuos, etc.

Contaminantes fsicos: Los forman el ruido, las vibraciones, el calor, el fro, las radiaciones, etc.

Adems de los factores ambientales existen otros factoresadicionales:

Intrnsecos: son aquellos sobre los que el ser humano no puede ejercer control. Ejemplos son la susceptibilidad de la persona, lascaractersticas fsicas, la edad, etc.Extrnsecos: sobre ellos s podemos ejercer alguna accin. Ejemplos son la duracin de la exposicin al riesgo, concentracin delcontaminante, nutricin, etc.

Cul es la tcnica de prevencin que se encarga de prevenir la enfermedad profesional causada por los agentes fsicos,

qumicos o biolgicos presentes en el medio ambiente laboral?

La Seguridad en el Trabajo.

La Higiene industrial.

La Ergonoma.

Ninguna de las respuestas es verdadera.

Caso prctico

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5.1.- Riesgos de origen fsico.

Podemos conseguir sentirnos a gusto en nuestro trabajo?

Por supuesto que podemos conseguirlo! Pero es necesario que nos rodeemos de unas adecuadascondiciones fsicas, es decir, de un ambiente fsico seguro para la salud.

Ese bienestar en el trabajoes uno de los aspectos bsicos que influyen sobre nuestro rendimiento, y porello, uno de los objetivos bsicos que toda empresa debera plantearse sera lograr unas condicionesadecuadas para sus trabajadores y trabajadoras.

Los contaminantes fsicos son manifestaciones de diversos tipos de energa que, producidas por determinadas fuentes, puedenafectar a la salud de los trabajadores y trabajadoras expuestos a ellas.

Estas formas energticas presentes en el ambiente de trabajo y debido a sus esenciales diferencias originan diferentes riesgos en el trabajadoro trabajadora. As por ejemplo, cuando el trabajo se realiza a la intemperie, la presencia de energa electromagntica en forma deradiaciones ultravioletaspuede causar cataratas en los trabajadores o trabajadoras expuestos. O el trabajar en una fbrica en un ambientemuy ruidoso, que es una forma de energa mecnica, puede llegar a provocar una sordera.

La Energaes un concepto esencial de las ciencias y puede definirse como la capacidad que poseen los cuerpos para producirTrabajo, es decir, la cantidad de energa que contienen los cuerpos se mide por el trabajo que son capaces de realizar.

Casi siempre que algo se mueve o cambia, se usa energa.Cuando encendemos una estufa, est calentando el ambiente, est haciendo un trabajo.Cuando los fluorescentes de nuestro trabajo estn funcionando, estn emitiendo adems de energa enforma de luz visible, otras radiaciones.

Las diferentes energas pueden transformarseunas en otras. Segn su forma podrn medirse condiferentes unidades: en Kilowatio-hora si es una energa elctrica, en Caloras si es una energa trmica,etc.

Estas diferentes formas de energa dan lugar a los distintos contaminantes fsicos, y contribuyen a unasmejores o peores condiciones de trabajo. Estas formas de energa son:

Energa mecnicaen forma de: Ruido, VibracionesEnerga trmicaen forma de: TemperaturaEnerga electromagntica en forma de: Radiaciones, Iluminacin

Todos estos agentes o contaminantes fsicos se estudiarn con ms detalle en los siguientes epgrafes.

En el siguiente enlace puedes leer un interesante artculo sobre los riesgos emergentes.

Agencia Europea para la Seguridad y Salud en el trabajo(0,19 MB)

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Para saber ms


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5.1.1.- El ruido (I).

Elenaha ido esta maana a jugar un partido y se rene con Sandrauna media hora antes decomenzar. Estaba un poco mareada y con molestias de estmago y no se encontraba bien para

jugar. Desde hace tres semanas soporta un alto nivel de ruido en su despacho, pues las

instalaciones de aire acondicionado no funcionan correctamente y esto le est afectando mucho.Despus del partido Elenase encuentra mejor pues el ejercicio le ha ayudado a relajarse. Comentacon Sandraque tiene que ordenar que revisen toda la instalacin del aire acondicionado, pues estenivel de ruido que estn soportando en la oficina sobrepasa el nivel de confort. O arreglan prontolas instalaciones o seguro que esto nos afectar de una forma u otra a todos en el centro detrabajo! Esto no ser as muchos ms das!, -se compromete Elena.

Sin duda, una fuente de ruido importante en las empresas pueden ser los equipos informticos, las instalaciones del aire acondicionado, lostelfonos, las conversaciones, etc. Estos tienen un efecto bastante nocivo, ya que se encuentran en el rango de frecuencias donde el odo esms sensible, no slo perceptivamente, sino desde el punto de vista del riesgo de hipoacusia. Sabas que por estar sometido de formacontinuada a altas dosis de ruido se pueden producir alteraciones psicolgicas, falta de concentracin e incluso sordera?

El ruidoes uno de los riesgos ms extendidos en el ambiente laboral, y uno de los que ms siniestralidad ocasiona. Adems de dificultar laactividad laboral, puede producir daos irreversibles en el aparato auditivo y alteraciones psicolgicas como falta de atencin, cansancio,

agresividad, etc. En el mbito laboral, los efectos ms estudiados del ruido han sido los que afectan al rendimientoy a la comunicacin.

El ruido se define como un sonido molesto y no deseado que puede provocar daos en la salud.

Se produce por la vibracin de un cuerpo y se transmite en forma de ondas que generan una variacin depresin que es percibida por el odo. Se caracteriza por:

La frecuencia: determina si el tono es agudo o grave, se mide en hercios (Hz).La intensidad: es el volumen y se mide en decibelios.La duracin: puede ser continua, discontinua, puntual o de impacto. En general, cuanto mayor sea eltiempo de exposicin mayor riesgo de sufrir daos en el sistema auditivo; aunque un ruido de cortaduracin pero de intensidad elevada puede producir lesiones irreversibles.

El RD 286/2006 regula la exposicin de los trabajadores y trabajadoras al ruido, y establece que los nivelesmximos permitidos en los lugares de trabajo son los 87 decibelios A. Por encima de esos niveles debenadoptarse medidas preventivas.

Niveles diarios equivalentes y acciones preventivas a tomar.

Acciones preventivas

Nivel diario equivalente (L aeq,d)

< = 80db(A)

> 80 dB(A) >135dB(C) deLpico

>85 dB(A) >137dB(C)de Lpico

>87 dB(A) >140dB(C) de Lpico

Informacin y formacin a los trabajadores ytrabajadoras y/o a sus representantes

S(1)

S S

Evaluacin de la exposicin al ruido Cada tres aos(2)

Anual Anual

Protectores auditivos individuales Poner a disposicin de todoel personal expuesto

Uso obligatorio paratodo el personalexpuesto(3)

Uso obligatorio paratodo el personalexpuesto

Sealizacin de las zonas de exposicin S.Restringir el acceso, sies viable

S.Restringir el acceso, sies viable

Control mdico auditivo S(si existe riesgo para lasalud; mnimo cada cincoaos)

SMnimo cada tres aos

S

Programa tcnico/organizativo para reducir laexposicin al ruido

S S

Reduccin inmediata de la exposicin al ruido yactuacin para evitar nuevas sobre-exposiciones

SInformar delegados deprevencin

(1) Se informar y formar a los trabajadores cuando Laeq,d >= 80 dB(A) Lpico >= 135 dB(C)(2) Se evaluar la exposicin al ruido cada tres aos si Laeq,d >80 DB(A)(3) Se utilizarn protectores auditivos cuando Laeq,d >= 85 dB(A) Lpico >=137

Caso prctico


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5.1.1.1.- El ruido (II).

Entre nueve y diez millones de espaoles soportan ruidos superiores a los 65 decibelios, lmite establecido por la OMS a partir del cualse recomienda utilizar protectores auditivos.

El ruido es un sonido indeseable y molesto, pero un mismo ambiente acstico puede ser muy molesto parauna persona y no serlo necesariamente para otra, y para un individuo, el mismo estmulo auditivo puede sermolesto en una situacin, e indiferente o agradable en otra. Entre los efectos subjetivosms extendidosdel ruido estn las sensaciones de desagrado y molestia. Los estudios realizados muestran diferenciasindividuales considerables para el mismo tipo de ruido. Sin embargo, se puede admitir de manera generalque:

Los ruidos son ms molestos cuanto mayor es su intensidad y elevada la frecuencia.1.Los ruidos inhabituales, discontinuos e irregulares parecen ser ms molestos que los ruidoshabituales, continuos o regulares.

2.

La molestia experimentada es mayor si un ruido anlogoprovoc ya sobre el sujeto la sensacin de molestia.3.Los ruidos son ms molestos cuando se ignoran el origen y las causas que los producen.4.La molestia depende igualmente de numerosos factores emotivoscon relacin a la fuente de ruido y su causa.5.

Entre los efectos psicofisiolgicosdel ruido se observan principalmente contracciones musculares, aumento de la presin sangunea y otros

problemas cardiovasculares.El ruido debe evitarse en su origen aislando la fuente productora, si no es posible, se aislar a los trabajadores y trabajadoras en cabinasinsonorizadas, se reducirn los tiempos de exposicin, como ltima medida preventiva se utilizarn los protectores auditivos y se efectuarnreconocimientos mdicos peridicos.

Marca la opcin correcta.

El ruido como factor ambiental produce mayor molestia si es conocido y habitual.

Los ruidos son menos molestos si ignoramos su causa.El ruido produce molestias dependiendo del estado anmico del sujeto.

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5.1.2.- Las vibraciones.

Te has planteado alguna vez la cantidad de actividades en las que se puede estar sometido a vibraciones?

Cuando conectas un ordenador o te subes a un autobs. Existen muchos tipos de vibraciones, unas soninofensivas o, incluso agradables, en cambio otras pueden ser causa de malestar y tener consecuenciasnegativas para la salud

Las vibraciones son un movimiento oscilatorio de un cuerpo elstico con respecto a una posicin de referencia.

Se pueden producir por el propio funcionamiento de una mquina, por partes de mquinas desequilibradas en movimiento, choques, movimientosturbulentos de f luidos, etc. Entre las mquinas y herramientas que producen vibraciones se encuentran las taladradoras, los martillosneumticos, las sierras elctricas, etc.

Como en el caso del ruido, tambin existen reacciones subjetivas frente a la vibracin La percepcin del movimiento, puede dar sensacin demalestar, aprensin e incluso producir dolor. As pues, las vibraciones a las que un trabajador o trabajadora estn expuestos en su lugar detrabajo van a tener sobre ellos unos efectos subjetivos, que van a afectar fundamentalmente a su sensacin de confort o disconfort.

Las vibraciones se pueden clasificar en tres categoras,segn los efectos que tienen sobre el organismo:

De muy baja frecuencia, menos de 1 hz. Ejemplos de estas vibraciones son el balanceo de cualquier medio de transporte, como trenes,coches y barcos. Producen mareos y nuseas.De baja frecuencia, entre 2 y 20 hz. Como ejemplos, cabe destacar las vibraciones de vehculos en movimiento utilizados para el

transporte de pasajeros o mercancas, tractores, carretillas, etc. Producen afecciones osteoarticulares.De alta frecuencia, entre 20 hz y 1000 hz. Ejemplos de estas vibraciones son las que producen las herramientas manuales rotativaspercutoras como motosierras, martillos neumticos, etc. Producen fundamentalmente problemas osteoarticulares, afectandoprioritariamente a las articulaciones de las manos, muecas y codos, y problemas circulatorios, principalmente en los dedos de la mano,como el Sndrome de Dedo Blancopor vibraciones.

Pueden resultar nocivaspara el trabajador o trabajadora si setransmiten al interior del cuerpode dos formas:

Vibraciones de cuerpo completo que afectan al cuerpo en todas sus partes, causadas principalmente por la conduccin dedeterminados vehculos y trabajos sobre plataformas. Pueden producir trastornos respiratorios, msculo-esquelticos, sensoriales ycardiovasculares.Vibraciones localesque se transmiten a partes del cuerpo, siendo las ms importantes las vibraciones del sistema mano-brazo. Soncausadas principalmente por herramientas manuales. Pueden causar trastornos vasculares, nerviosos, musculares, de los huesos, y delas articulaciones de las extremidades superiores.

Sus efectossobre el rendimiento:

Pueden producir visin borrosa, haciendo que la imagen oscile en la retina, y produciendo un deterioro visual. Tambin puedenprovocar movimientos corporales involuntarios en el trabajador o en la trabajadora expuestos. Adems, el rendimiento puededeteriorarse tambin debido a la fatiga.Tambin pueden interferir en los procesos cognitivos que afectan al rendimiento en las tareas, tales como motivacin, ansiedad, onivel de activacin, y as tener un efecto generalizado sobre el rendimiento del individuo. Y, por ltimo, pueden distraer la atencinde latarea.

Como medidas preventivas se recomienda limitar el tiempo de exposicin, emplear amortiguadores, y usar equipos de proteccinindividual como muequeras, ropa acolchada, guantes antivibraciones, etc.


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5.1.3.- La temperatura (I).

Cuando Carmen comienza a hablar sobre ambientes de trabajo confortables, Elena asiente ycomentaque el ao pasado en las oficinas de la empresa de informtica de la que es socia seaveri el aire acondicionado en plena ola de calor y estuvieron a punto de tener que cerrar.

Es verdad, diceJuan, qu calor ms espantoso hizo el ao pasado!

Has pensado alguna vez lo importante que es la temperatura en los lugares de trabajo?

Seguro que s, sobre todo si vives en zonas donde se alcanzan muy altas o muy bajas temperaturas segn las estaciones.

El ser humano es un animal homeotermo, es decir, mantiene su temperatura interna en un valor constante de 37 C. Sin embargo, endeterminados trabajos, como en los altos hornos, construccin, congelados, etc., los mecanismos fisiolgicos reguladores de la temperatura nopueden mantener dicho valor, suponiendo un serio peligro para la salud del trabajador o trabajadora e incidiendo negativamente en surendimiento; por ello, y en la medida de lo posible, debemos alcanzar un ambiente trmico confortable.

Para conservar la vida, el ser humano necesita mantener una temperatura corporal interna de 37C . El lmite superior desupervivencia se encuentra en 44 C y el inferior est en 24 C.

Indica la opcin correcta.

El organismo humano es homeotermo, es decir, no precisa mantener una temperatura constante a pesar de las variaciones detemperatura ambientales y de que continuamente est produciendo calor.

El organismo humano gracias a la termoproduccin y termoeliminacin, logra mantener una temperatura constante de 37.

Caso prctico

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5.1.3.1.- La temperatura (II).

El cuerpo humano es capaz de lograr y conservar un equilibrioentre el calor que produce y el calor queexpulsa al exterior, gracias a que est dotado de su propio sistema termorregulador. Cmo funciona estemecanismo regulador de nuestro cuerpo?

Mediante la actividad fsica, el ser humano genera una cantidad de calor que depender de la intensidadde dicha actividad. Para evitar que la acumulacin del calor producido por el cuerpo y/o ganado delambiente descompense la temperatura interna, el hombre utiliza mecanismos de compensacin naturalescomo la sudoracin. La persona, continuamente, emite calor hacia el medio y, a su vez, recibe el calor que

emiten los cuerpos que estn a su lado. Para que el organismo funcione bien, el balance trmico debe estaren equilibrio y el hombre debe emitir tanto calor como recibe. Muchas veces este equilibrio se ve alteradopor las condiciones laborales, producindose el estrs trmico.

La exposicin a altas temperaturas puede dar origen al golpe de calor, lipotimias, dficit salino, dilatacin de los vasos sanguneos etc. Porel contrario, la exposicin a bajas temperaturas puede producir hipotermia, contracciones musculares,, congelacin, etc.

Las condiciones de temperatura, humedad y velocidad del aire que deben cumplir los lugares de trabajo vienen reguladas en elmencionado RD 486/1997, de 14 de abril.

Factores para realizar el trabajo de forma confortable:

Factores objetivos: son aquellos que actan de la misma manera sobre los trabajadores, independientemente de sus caractersticaspersonales. De este tipo son:

El ambiente fsico, cuya influencia puede medirse a travs de varias magnitudes fsicas como temperatura, humedad, velocidaddel aire, etc.

1.

El calor metablicoo calor interno generado por el propio trabajador como consecuencia del ejercicio fsico que realiza durante eltrabajo.

2.

La ropaque lleva puesta.3.Factores subjetivos: son propios de cada individuo, como la edad, constitucin fsica, estado de salud, ...

De las siguientes afirmaciones, indica cul es la correcta:

Los factores objetivos que determinan los efectos del ambiente trmico dependen de las caractersticas personales de cadatrabajador.

Verdadero Falso

Los factores objetivos son: el ambiente fsico, el calor metablico, la ropa.

Verdadero Falso

Aclarars conceptos fundamentales sobre calor y temperatura visitando las siguiente pgina web:

Calor y Temperatura

Debes conocer

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5.1.4.- La iluminacin (I).

Es importante la iluminacin en el lugar de trabajo?

Por supuesto que s! Seguro que alguna vez te ha resultado molesto hacer alguna tarea debido a que lailuminacin no era adecuada.

La luz juega un papel muy importante en las condiciones higinicas bajo las que trabajadores y trabajadorasdesarrollan su actividad. Se considera que el 50% de la informacin sensorial que recibe el hombre esvisual, es decir, tiene como origen primario la luz. Un tratamiento adecuado del ambiente visual ayudar aconseguir un trabajo ms seguro y cmodo.

Se entiende por confort visual aquella situacin en la que la persona percibe el movimiento y las formas, colores, texturas y relievesde los objetos fcilmente y sin fatiga. En cualquier otra circunstancia el individuo tiene que forzar la vista y desarrollar estrs visual.

El grado de confort visual de una persona en su puesto de trabajo va a depender:

De las caractersticas personales de quien observa, que pueden hacer que un entorno visual confortable para ciertas personas no losea para otras. Estas caractersticas son:

Capacidad visual:es decir, su agudeza visual, su sensibilidad frente al contraste y los reflejos.Edad: afecta negativamente a la visin, reduciendo la capacidad visual de la persona.

A.

De las caractersticas fsicas del recintodonde se desarrolla la actividad laboral, que tambin son importantes, como:la forma y dimensiones del recinto,la textura y los colores de paredes y objetos, etc.

Estos factores van a condicionar el diseo de la iluminacin de ese espacio que tendr en cuenta:

Las dimensiones de los objetos a observar o manipular.El contraste de los objetos.La dificultad de la tarea (duracin, velocidad de respuesta, etc.).

B.

El grado de confort visual, depende de las caractersticas personales del trabajador, los requerimientos o dificultad de la tarea, laambientacin del puesto de trabajo y la cantidad de lux del puesto de trabajo, ya que a mayor nivel de lux mayor confort visual.

El grado de confort visual, depende de las caractersticas personales del trabajador, los requerimientos o dificultad de la tarea, laambientacin del puesto de trabajo y la cantidad de lux del puesto de trabajo, ya que a mayor nivel de lux mayor confort visual.

El grado de confort visual, depende de las caractersticas personales del trabajador, tales como la edad o agudeza visual y losrequerimientos o dificultad de la tarea.

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5.1.4.1.- La iluminacin (II).

El RD 486/1997, de 14 de Abril, que establece las disposiciones mnimas de seguridad y salud en loslugares de trabajo, hace referencia en su artculo 8 a las condiciones de iluminacin en los centros detrabajo. Los valores mnimos para el nivel de iluminacin artificial son:

Nivel de iluminacin segn el puesto de trabajo

Tipo de puesto de trabajo Nivel mnimo de iluminacin (lux)

Baja exigencia visual (ej.: patios, galeras, lugares de paso. 100

Exigencia moderada (ej.: carpinteras, industria conservera). 200

Exigencia alta (ej.: ebanistera, costura). 500

Muy alta exigencia (ej.: joyera, relojera). 1000

Locales de uso ocasional. 50

Locales de uso habitual. 100

Vas de circulacin poco transitadas. 25

Vas de circulacin transitadas. 50

Existen una serie de factores relacionados con el sistema de iluminacin que ayudan a conseguir el confort visual:

Iluminacin uniforme.Ausencia de brillos deslumbrantes.Contraste adecuado entre los objetos.Eleccin correcta de los colores.Ausencia de luces intermitentes.ptima relacin luz natural-luz artificial.

La legislacin reconoce como enfermedad profesional el llamado "nistagmus" de los mineros. Est provocado por el trabajo con luzescasa y se caracteriza por movimientos incontrolados del globo ocular.

El confort visual de un puesto de trabajo puede perderse con el tiempo si la instalacin luminosa no tiene un mantenimiento regular. Serecomienda evitar la acumulacin de polvo en las luminarias, que va reduciendo la cantidad de luz transmitida al recinto, y el uso de luminarias defcil mantenimiento.

Existe un movimiento de origen japons adoptado en muchas empresas occidentales para mejorar el rendimiento en el trabajo ydisminuir los accidentes laborales. Puedes consultarlo en el siguiente enlace.

Las tres K

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5.1.5.- Las radiaciones.

Cada vez que llega el verano los dermatlogos nos advierten delpeligro de tomar el sol y recomiendan el uso de cremasfotoprotectoras. Es cierto que estamos corriendo un riesgo cuandonos exponemos a las radiaciones solares sin proteccin?

Realmente los dermatlogos tienen razn y algo tan beneficiosocomo es tomar el sol puede convertirse en una actividad peligrosa sino se realiza con precaucin.

Las radiaciones son ondas (radiaciones electromagnticas) ypartculas subatmicas (radiaciones corpusculares) que se

desplazan de un punto a otro a travs del espacio. Algunas se producen de forma natural, como la radiacin solar, y otras se producenartificialmente, como los rayos "X".

Pueden resultar peligrosas para los trabajadores y trabajadoras, dependiendo del tipo de radiacin y del tiempo de exposicin a la misma. Seclasifican en dos grandes grupos:

Radiaciones ionizantes: son ondas de alta frecuencia con gran poder energtico, invisible y muy perjudicial para la salud. Puedenproceder de elementos qumicos como el uranio o el radio, de equipos de radiodiagnstico o de centrales nucleares. Los efectos sobre lasalud dependen de la dosis absorbida por el organismo.Radiaciones no ionizantes: son ondas de baja o media frecuencia, que poseen poca energa. Pueden provocar efectos trmicos,irritaciones en la piel o en los ojos, quemaduras graves e incluso cncer de piel.

Tipos de radiaciones

Radiaciones Tipos Actividades Daos Medidas de prevencin

Noionizantes

Infrarrojos Soldadura

QuemadurasDaos en la piel y en los ojosCncerAfectar a la reproduccin, alsistema nervioso, al circulatorioy al digestivo.

Limitacin de la exposicin.Sealizacin.Alejamiento del foco emisor.

Informar y formar a lostrabajadores y trabajadoras sobrelos riesgos y las medidaspreventivasEquipos de Proteccin Individual.Realizar revisiones mdicas.

LserCirugaArtes grficas

Microondas

Estaciones deradioRadaresEmisoras de radioy televisin

Ultravioleta

FotocopiadorasFototerapiaEsterilizacin deinstrumentos

Ionizantes

Rayos x

Medicina nuclear yradiologa.Produccin deenerga.Esterilizacin dealimentos.Laboratorios.

Nuseas.Vmitos.Prdida de cabello.Cncer de piel, huesos ypulmn.Esterilidad.Malformaciones genticas.Leucemia.

Rayosgamma ()

Partculas aay

Neutrones

Las radiaciones ionizantes...

Son ondas de baja o media frecuencia, que poseen poca energa.

Son ondas de alta frecuencia con gran poder energtico, invisible y muy perjudicial para la salud.

Estn producidas por emisoras de radio y televisin.

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5.2.- Riesgos de origen qumico (I).

Existen millones de productos qumicos. Algunos de ellos son peligrosos para nuestra salud. Pero, ques un producto qumico peligroso?

En los centros de trabajo se producen polvos, humos, gases o vapores, que contaminan el aire y cuyosefectos van a depender del nivel de concentracin y del tiempo al que se est expuesto. Cuando se superanlos valores lmites admisibles (VLA), las condiciones de trabajo son inseguras para el trabajador.

En el mbito laboral, el Real Decreto 374/2001, de 6 de abril, tiene por objeto la proteccin de los trabajadores y trabajadoras contralos riesgos derivados de la presencia de agentes qumicos en el lugar de trabajo o de cualquier actividad con agentes qumicos.

En su artculo 2, define los agentes qumicos como todo elemento o compuesto qumico que por s slo o mezclado, tal como sepresenta en estado natural o es producido, utilizado o vertido, incluido el vertido como residuo, en una actividad laboral, se hayaelaborado o no de modo intencional y se haya comercializado o no.

Se define como producto qumico peligroso aquel que puede representar un riesgo para la seguridad y salud de los trabajadoresdebido a sus propiedades fisicoqumicas, qumicas o toxicolgicas, y a la forma en que se utiliza o se halla presente en el lugar detrabajo.

Qu productos qumicos son peligrosos? Para responder a esta pregunta tendremos en cuenta dos criterios:

Los que cumplen los criterios establecidos por la normativa vigente para su clasificacin como sustancias o preparados peligrosos(Reales Decretos 1078/93 y 363/95, y sus posteriores modificaciones).

1.

Los que dispongan de un VLA (Valor Lmite Ambiental), conforme a lo establecido en el "Documento sobre lmites de exposicinprofesional para agentes qumicos en Espaa", publicado anualmente por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo.

2.

Los productos qumicos peligrosos se pueden clasificar segn diferentes aspectos:

Por sus propiedades fsicoqumicas: explosivos, comburentes, extremadamente inflamables y fcilmente inflamables.Por sus propiedades toxicolgicas: muy txicos, txicos, nocivos, corrosivos, irritantes y sensibilizantes.Por sus efectos sobre la salud humana: carcinognicos, mutagnicosy txicos para la reproduccin.

Por sus efectos sobre el medio ambiente: peligrosos para el medio ambiente.

Debes conocer


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5.2.1.- Riesgos de origen qumico (II).

Para identificar un producto qumico peligroso se utilizan unos smbolos o pictogramas que debenaparecer en el etiquetado del envase y que informan de los peligros que pueden derivarse de suutilizacin. Para comercializar estos productos deben ser notificados a la autoridad competente y reunir lossiguientes requisitos:

Cumplir las condiciones de envasado y de etiquetado.Cumplir las obligaciones relativas a la ficha de datos de seguridad (FDS).

Todo ello de acuerdo con lo previsto en los Reglamentos sobre clasificacin, envasado y etiquetado desustancias peligrosas (Real Decreto 363/1995 y sus posteriores modificaciones y adaptaciones alprogreso tcnico) y preparados peligrosos (Real Decreto 1078/1993 y sus posteriores modificaciones yadaptaciones al progreso tcnico).

Previamente a la utilizacin de cualquier producto qumico, se consultarn su etiquetado y su ficha de datos de seguridad. Los trabajadoresrecibirn una formacin e informacin adecuadas sobre los riesgos derivados de la presencia agentes qumicos peligrosos en ellugar de trabajo, as como sobre las medidas de prevencin y proteccin que hayan de adoptarse.

El siguiente documento trata sobre el Sistema Globalmente Armonizado de clasificacin y etiquetado de productos qumicos(1.72 MB) .

Las fichas internacionales de seguridad qumica (FISQ) se pueden consultar en la direccin siguiente:

FISQ

Para saber ms


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5.2.1.1.- Efectos sobre la salud.

Cmo penetran los productos qumicos en nuestro organismo?

Pueden hacerlo a travs de varias vas:

Respiratoria : a travs de la nariz o de la boca, llegan a los bronquios y alvolos pulmonares. Es lava de entrada ms importante.Drmica: a travs de la piel. Es la segunda va de entrada ms importante.Digestiva: a travs de la boca llegan al estmago e intestinos. Es la va menos importante en cuantoa la frecuencia de contaminacin. Suele ocurrir en trabajadores y trabajadoras que tienen lacostumbre de comer en el puesto de trabajo.Parental: a travs de heridas, cortes o punciones, el contaminante entra directamente en el torrentesanguneo.

Cuando penetran en el organismo, los agentes qumicos pueden producir diversos efectos sobre la salud, como irritacin de las vasrespiratorias, asfixia, etc. Hay algunas enfermedades profesionales que estn causadas por agentes qumicos, como el asma ocupacional, lademartitis y el cncer profesional entre otros.

Existe una tendencia a clasificar a los txicos considerando los efectos en las siguientes dualidades:

Locales y generales: Los primeros aparecen en el lugar de contacto del txico con el cuerpo y lossegundos se manifiestan en puntos apartados de dicho lugar. Un ejemplo sencillo de efecto local sera lairritacin en la piel tras la aplicacin de soluciones cidas o alcalinas fuertes como las que se emplean enlimpieza (cido clorhdrico, sosa, etc.). Un efecto general es aquel que aparece tras la absorcin ydistribucin por el organismo, as es como actan el plomo, los plaguicidas, etc.

Agudos y crnicos: Responden a una distincin desde el punto de vista clnico segn la duracin oevolucin de las manifestaciones. Son muchos los contaminantes capaces de generar efectos agudos,entre los ms significativos estn los asfixiantes como el monxido de carbono que se une a lahemoglobina y compite por ella con el oxgeno.Reversibles e irreversibles: Se atiende a la posibilidad de recuperacin del estado normal tras laremisin de los cambios biolgicos producidos por el txico. El carcter reversible/irreversible depende

en muchos casos del tiempo de exposicin.Acumulativos y no acumulativos: Diferencia entre los txicos que actan por acumulacin en el organismo, al ser eliminados muylentamente (plomo), y aquellos otros, cuya eliminacin es mucho ms rpida, que actan cuando la exposicin es suficientemente intensa.Estocsticos (cuantales) y no estocsticos (graduados):En el primer grupo, la posibilidad de que se produzca el efecto aumenta conla dosis de txico recibida (cancergenos). En el segundo, es la intensidad o gravedad del efecto la que depende de la dosis (irritativos,sistemticos).

La quemadura producida por contacto con una sustancia de carcter cido fuerte (corrosivo) es considerada como un efectotxico:

Local.

General.

Acumulativo.

El 25% de los casos de asma son atribuibles al lugar de trabajo. Se puede estimar que la tasa de incidencia anual de nuevos casos deasma laboral es de 250 a 300 casos por milln. Dicha estimacin es de las ms altas descritas en la literatura cientfica y en registrosde enfermedades respiratorias.

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5.2.1.2.- Medidas de prevencin.

Qu medidas de prevencin son las ms adecuadas?

Cuando existan contaminantes qumicos en el ambiente laboral que puedan ser una fuente de riesgo para lasalud de los trabajadores y trabajadoras deben tomarse acciones correctoras para eliminarlos o en sudefecto reducirlos, actuando sobre el foco, el medio de difusino el individuo receptor. Pero adems deltipo de agente, necesitamos conocer la concentracin de los agentes qumicos en el ambiente laboral. Losresultados se comparan con unos valores de referencia (VLA) que, en caso de superarse, supondranunas condiciones laborales inseguras para los trabajadores y trabajadoras.

La Higiene Industrial, como medida de prevencin, procura que el nivel de exposicin del trabajador alcontaminante sea nulo o permanezca por debajo de los valores lmite establecido.

Estas medidas pueden plantearse segn un orden de prioridad:

Se comienza actuando sobre el foco de generacin del contaminante.Si el problema no queda resuelto se acta sobre el medio de difusin de ese contaminante.Como ltima opcin, se protege a los trabajadores expuestos.

Por otro lado debemos tener en cuenta que las medidas de prevencinpueden ser colectivase individuales. Cuando se acta sobre el focoemisor y el medio de difusin se adoptan generalmente medidas colectivas, o sea, aquellas que tratan de proteger a todos los trabajadores ytrabajadoras, mientras que las actuaciones sobre el trabajador o trabajadora mediante el empleo de equipos de proteccin individual seconsideran medidas individuales. Hemos comentado ms arriba que existe una jerarqua de prioridades (foco, medio, receptor)y por tantolas medidas colectivas priman siempre sobre las individuales y estas ltimas slo se utilizarn cuando las colectivas no han mostrado unaeficacia tal que nos asegure la proteccin de todos los trabajadores y trabajadoras.

La actuacin preventiva se basar en el siguiente esquema clsico:

Actuacin preventiva

Sobre el foco decontaminacin

Sustitucin deproductos

Aislamiento del proceso MantenimientoModificacin delproceso

Seleccin de equiposadecuados

Sobre el medio dedifusin

Limpieza Ventilacin Mantenimiento Sistema de alarmaAumento de la distanciaentre el foco y el receptor

Sobre el individuoexpuesto

Formacin deinformacin

Encerramiento oaislamiento en cabinas

Rotacin delpersonal

ProteccinPersonal (EPIS)

Control mdico

La va de entrada ms importante de los productos qumicos en el organismo es:

La cutnea.

La parental.

La digestiva.

La respiratoria.

En el siguiente enlace puedes consultar la ficha internacional de la sustancia qumica del fenolformaldehido, que es una resina presenteen los componentes electrnicos y carcasas de los ordenadores fabricados con productos fenoplsticos. En ella podrs comprobar lostipos de peligros, daos, medidas de prevencin y sus datos importantes.

Ficha internacional de seguridad qumica del Fenolformaldehido.(0.13 MB)

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5.3.- Riesgos de origen biolgico.

Cmo aparecen las infecciones? Por qu afecta a unas personas y a otras no? De qu depende?

El que aparezca una infeccin depende tanto de las caractersticas del agente biolgico como del nivel delas defensas de la persona que sufre el contagio

Un agente biolgico es un ser vivo (bacterias, gusanos) o estructura biolgica (virus) que ocasionan enfermedades de tipoparasitario al penetrar en el organismo.

Pueden penetrar en el organismo humano igual que lo hacen los agentes qumicos, es decir, por va respiratoria, digestiva, parenteral y drmica.Algunas enfermedades profesionales causadas por estos agentes son: el carbunco, la tuberculosis, la rabia, etc.


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5.3.1.- Legislacin sobre Riesgos de origen biolgico.

El RD 664/97, realiza la siguiente clasificacin de los agentes biolgicos en funcin de su riesgo de infeccin:

Tipos de agentes biolgicos

Agente biolgicodel grupo 1

Aquel que resulta poco probable que cause una enfermedad en el ser humano.

Agente biolgico

del grupo 2

Aquel que puede causar una enfermedad en el ser humano y puede suponer un peligro para los trabajadores ytrabajadoras, siendo poco probable que se propague a la colectividad y existiendo generalmente profilaxis o tratamientoeficaz.


Aquel que puede causar una enfermedad graveen el ser humano y presenta un serio peligropara los trabajadores ytrabajadoras, con riesgo de que se propague a la colectividad y existiendo generalmente una profilaxis o tratamientoeficaz


Aquel que causando una enfermedad grave en el hombre supone un serio peligro para los trabajadores, con muchasprobabilidades de que se propague a la colectividad y sin que exista generalmente una profilaxis o un tratamiento quesea eficaz.

Visitando el siguiente recurso vers un esquema con los diferentes tipos de microorganismo y las enfermedades que pueden transmitirnos:

Transmisin de los agentes biolgicos(0,06 MB)

Segn la clasificacin de los grmenes establecida por el RD 64/97 de proteccin de los trabajadores y trabajadoras contralos riesgos relacionados con la exposicin a agentes biolgicos durante el trabajo, un agente biolgico de nivel 3 es aquelque...

Resulta poco probable que cause una enfermedad en el ser humano.

Puede causar una enfermedad grave en el ser humano y presenta un serio peligro para los trabajadores y trabajadoras, conriesgo de que se propague a la colectividad y existiendo generalmente una profilaxis o tratamiento eficaz.

Puede causar una enfermedad en el ser humano y puede suponer un peligro para los trabajadores y trabajadoras siendo pocoprobable que se propague a la colectividad y existiendo generalmente profilaxis o tratamiento eficaz.

El RD 664/97, sobre proteccin de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposicin a agentes biolgicos durante eltrabajo, es fundamental en prevencin de riesgos microbiolgicos. En el siguiente enlace puedes consultar su contenido.

RD 664/97

En el siguiente vdeo puedes ver informacin sobre el virus N1H1.


Resumen textual alternativo

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6.- Riesgos ergonmicos y psicosociales.

Mnicaha conseguido trabajo en una tienda de informtica y pasa toda su jornada laboral de pie.Desde hace unos meses sufre problemas en los pies, hinchazn en las piernas, cansancio general,dolores lumbares, molestias en la nuca y en los hombros.

Por el contrario, Evasu compaera del ciclo, est todo el da sentada delante de un ordenador ysiente dolores de espalda y musculares. ltimamente tambin ha notado sensacin de cansancio yproblemas circulatorios en las piernas. Cuando termina la jornada le duele todo el cuerpo,especialmente en la zona lumbar y en las cervicales, seguramente ser debido a la inclinacinexcesiva de la cabeza y del tronco cuando teclea sobre el ordenador.

Es posible evitar que los trabajadores y trabajadoras suframos esas molestias que pueden provocar accidentes de trabajo o derivar haciaenfermedades profesionales? Hoy es posible gracias a disciplinas como la Ergonoma y la Psicosociologa.

El objetivo de la Ergonoma es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del ser humano para evitar la fatiga fsica.

Como hemos visto, los elementos de trabajo deben disearse teniendo en cuenta quin va a usarlos, del mismo modo, la organizacin de laempresa debe tener en cuenta las caractersticas y necesidades de las personas que la integran.

La psicosociologa es la ciencia que se ocupa del estudio de la conducta interpersonal o interaccin humana para evitar o reducir la

fatiga mental, el estrs y la insatisfacin laboral.La Psicosociologa parte del hecho de que las necesidades de las personas son cambiantes como la propiaorganizacin social y poltica, por ello las organizaciones no pueden ser centros aislados y permanecerajenas a estos cambios. Hoy lo que se busca es calidad de vida laboral, algo que no se traduce fcilmenteen palabras, pero que se podra resumir en unas condiciones de trabajo que no daen la salud y queadems permitan el desarrollo personal, es decir, mayor contenido en las tareas, participacin,autonoma,...

Indica cul es la proposicin correcta:

La psicosociologa es la ciencia que se ocupa de adaptar el trabajo a las capacidades del trabajador para reducir la fat iga fsicay mental.

La psicosociologa, trata de evitar o reducir la fatiga mental, el estrs y la insatisfaccin, a travs del estudio de la conductainterpersonal.

La ergonoma trata de estudiar la interaccin entre trabajadores para disminuir los conflictos laborales.

Caso prctico

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6.1.- Objetivos de la Ergonoma y la psicologa aplicada.

Seguidamente, sealamos algunos de los objetivos de la Ergonoma y psicosociologa aplicada:

Identificar, analizar y reducir los riesgos laborales (psicosociales y ergonmicos).Adaptar el puesto de trabajo y las condiciones de trabajoa las caractersticas del trabajador otrabajadora.Controlar la introduccin de las nuevas tecnologas en las organizaciones y su adaptacin a lascapacidades y aptitudes de la poblacin laboral existente.Establecerprescripciones ergonmicas para la adquisicin de tiles y herramientas.

Aumentar la motivacin y satisfaccin en el trabajoDisminuir el absentismo y promocionar la salud en el trabajo.

En el siguiente vdeo puedes ver un ejemplo de adaptacin del puesto a las caractersticas del trabajador o trabajadora.


Selecciona los objetivos de la Ergonoma y la Psicosociologa. (ms de una respuesta es posible).

Adaptar el puesto de trabajo a las caractersticas del operador.

Prevenir la enfermedad profesional.

Aumentar la motivacin y satisfaccin en el trabajo.

Prevenir los accidentes laborales.

Mostrar Retroalimentacin

Si consultas el siguiente enlace podrs ampliar tus conocimientos sobre Ergonoma.

Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo

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6.2.- Factores derivados de la carga de trabajo (I).

Seguro que cuando llevas un rato trabajando en una misma posicin, notas que necesitas moverte y cambiarde postura, y, cuando lo haces, te sientes aliviado. Por qu ocurre esto?

La respuesta est en la carga de trabajo, es decir, todo el esfuerzo que tenemos que realizar paradesempear nuestro trabajo.

La carga de trabajo se define como el conjunto de requerimientos psicofsicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de sujornada laboral.

En la carga de trabajo hay que distinguir la carga fsica de la carga mental:

Carga fsica que se define como el conjunto de requerimientos fsicos a los que se ve sometido el trabajador o trabajadora en sujornada laboral.

Los esfuerzos fsicos, las posturas inadecuadas, los movimientos repetitivos y la incorrecta manipulacin manual de cargas, pueden producir lafatiga fsica que puede causar un descenso en el rendimiento y producir trastornos msculoesquelticos a nivel de los msculos,articulaciones, nervios, huesos y tendones, sobre todo en las manos , en los pies y en la espalda.

En el siguiente enlace encontars informacin sobre trastornos musculoesquelticos. Entre otras cosas puedes consultar: trastornosms frecuentes, factores de riesgo, mtodos de evaluacin, buenas prcticas, as como vdeos y contenidos de formacin.

Portal de trastornos musculoesquelticos (TME).

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6.2.1.- Factores derivados de la carga de trabajo (II).

En el diseo de los puestos de trabajo se evitarn las posturas indeseablesy aqullas cuya prolongacinprovoque fatiga, por lo que se facilitarn los cambios de postura.

La posicin sentado ser preferible a la de piecomo postura de trabajo principal.1.La postura ser adecuada a los esfuerzosrequeridos por la tarea y se proporcionarn los mediostcnicosnecesarios para evitar la fatiga.

2.

Cuando el trabajo deba realizarse de pie, a OIT realiza algunas recomendaciones:

La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los trabajadores ytrabajadoras y las distintas tareas que deban realizar.

1.

Se debe facilitar un escabelpara ayudar a reducir la presin sobre la espalda.2.En el suelo debe haber una esterapara que el trabajador o trabajadora no tenga que estaren pie sobre una superficie dura.3.Los trabajadores y trabajadoras deben llevar zapatos con empeine reforzado y tacones bajos.4.

Para prevenir daos a la salud de las personas que trabajan sentados los ergonomistas recomiendan:

Diseo adecuadodel puesto de trabajo y, sobre todo del mobiliario.1.Formacin de los trabajadores y trabajdoras acerca de los riesgos de esa postura de trabajo y su prevencin.2.Facilitar los cambios de posicin en el mismo puesto de trabajo, incluir diversas pausas a lo largo de la jornada de trabajo quepermitan ponerse de pie y caminar.

3.

Carga mental se define como el conjunto de requerimientos psquicos a los que se ve sometido el trabajador en su trabajo diario.

Cuando las exigencias de atencin, anlisis y control son excesivas, el trabajador o la trabajadora pueden sufrir fatiga mental. Los factores que

influyen en su aparicin son:

La cantidad de informacin que recibe el trabajador y su mayor o menor complejidad1.El tiempo disponible para realizar el trabajo.2.Las caractersticas personales del trabajador o trabajadora: edad, experiencia, capacidad intelectual.3.

Problemas personales, adems de una disminucin del rendimiento, dolores de cabeza, insomnio, depresin, ansiedad, agresividad, etc.

Indica si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas.

La carga mental se define como el conjunto de requerimientos psquicos a los que se ve sometido el trabajador en su trabajo diario.

Verdadero Falso

En el diseo del puesto de trabajo la posicin de pie ser preferible a la de sentado.

Verdadero Falso

Si consultas el siguiente enlace podrs ampliar tus conocimientos sobre el llamado diseo ergonmico.

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6.3.- Factores de riesgos psicosociales.

ltimamente ests ms nervioso, comes en exceso, te cuesta conciliar el sueo y te duele la cabeza confrecuencia?

Cuidado! podras estar sufriendo los efectos de algn factor de riesgo psicosocial.

Estos factores pueden surgir por diversas causas debidas a:

Las caractersticas del trabajo: La falta de autonoma, un trabajo repetitivo y montono puedengenerar insatisfaccin, depresin. En cambio un nivel alto de responsabilidad y una cualificacin

profesional adecuada son fuente de satisfaccin.

1.

La organizacin de la actividad: Un clima de comunicacin adecuado, un estilo de mandodemocrtico, jornadas laborales y descansos que favorezcan la recuperacin del trabajador otrabajadora, contribuyen a que stos estn satisfechos con su trabajo. En cambio, un horarionocturno o a turnos puede provocar trastornos fisiolgicos, psicolgicos y sociales.

2.

Las capacidades del trabajador o trabajadora, sus necesidades, su cultura y situacin personal: Determinan su forma de actuar ypueden favorecer la aparicin de estrs, insatisfaccin, etc.

3.


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6.4.- Daos generados por los riesgos psicosociales.

Como hemos visto, los riesgos psicosociales pueden generar algunos daos. Cules son esos daos?Cmo pueden afectarnos?

La insatisfaccin laboral: Es un fenmeno psicosocial de rechazo y descontento hacia el trabajoocasionado por factores derivados de una inadecuada organizacin del trabajo (sobrecarga detrabajo, estilo de mando autocrtico, falta de comunicacin y participacin en la empresa) y por otrosfactores personales y extralaborales que ocasionan consecuencias tanto individuales como deorganizacin.El estrs: Es el conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiolgicas y de comportamientoante ciertos aspectos adversos del contenido, la organizacin o el entorno de trabajo. El estrsrelacionado con el trabajo se experimenta cuando las demandas del medio ambiente laboral excedenla capacidad de los trabajadores para controlarlas. Algunas de las causas pueden ser la cultura de la empresa, las relaciones con loscompaeros y compaeras, etc. Algunos sntomas son: depresin, ansiedad, insomnio, agresividad, irritabilidad, consumo de drogas,absentismo, etc.Mobbing o acoso moral: Es un comportamiento irracional y repetido, respecto a una persona empleada o a un grupo de empleados yempleadas, que constituye un riesgo para la salud o seguridad del trabajador o trabajadora.

Leymann lo define como una situacin en la que una persona o un grupo ejercen un conjunto de comportamientos caracterizados poruna violencia psicolgica, ejercida

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