articolo. l'importanza della vitamina d (per la salute di ossa e denti) -- edizionipdf

7/25/2019 Articolo. L'Importanza Della Vitamina D (Per La Salute Di Ossa e Denti) -- EdizioniPDF

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Limportanza della Vitamina DTraduzione di Stefano Pravato

per www.operaincerta.it ehttp:/www.disinformazione.it

LAccademia Americana di Dermatologia e lindustria dei protettivi solari hanno svolto untrentennale lavaggio del cervello alla popolazione mondiale con lincalzante messaggio che

non ci si dovrebbe mai esporre alla luce solare diretta perch pu causare il cancro dellapelle e condurre alla morte.

(dr. Michael Holick)

Il dott. Andrew Saul intervista ildott. Michael F. Holick.

Nato 60 anni fa in Jersey City, New Jersey, Michael Holick hapubblicato il suo primo studio scientifico nel 1970. Ne sonoseguiti a centinaia, ed oggi, si pu dire che egli sialaprincipale autorit mondiale sulla vitaminaD. Tuttavia ilsupporto del Dr. Holick a quella che lui chiama sensibile

esposizione al sole talmente controverso che statolicenziato dal dipartimento di dermatologia della BostonUniversity Medical Center. La controversia non estranea aquesta Newsletter e siamo stati pertanto felici che ilDr. Holickci abbia concesso lintervista che riportiamo per iscritto.

DOCTOR YOURSELF NEWS: Dr. Holick, cosa dice la

ricerca sui benefici della vitaminaD?

DR. MICHAEL HOLICK: Con laumento di vitaminaD

nelladieta, o tramite sensibile esposizione al sole, si pu ridurre ilrischio di cancro dal 30 al 50%. Abbiamo indotto il cancro alcolon nei topi e li abbiamo controllati per 20 giorni. Lacrescita del tumore stata significativamente ridotta

semplicemente introducendo vitaminaD nella dieta. Cstata una riduzione del 40% della dimensione del tumore. Eloccasionale esposizione al sole in effetti diminuisce il rischiodi melanoma. In Finlandia, fin dagli anni 60, i bambini chericevevano 2.000 IU1 di vitaminaD al giorno hanno ridotto ilrischio di avere il diabete di tipo 1 dell80%. Ogni tessuto eogni cellula del nostro corpo ha un recettore per la vitaminaD. Ogni tessuto e ogni cellula del nostro corpo richiede

vitamina D per un funzionamento adeguato.

DY NEWS: Esattamente, di quanta vitamina D e di

quanto sole abbiamo bisogno?

HOLICK: C deficienza di vitamina D quando non siraggiungono 400 IU al giorno e non vi esposizione al sole.Se si prendono quotidianamente 400 IU, la quantit divitamina D pu ancora essere insufficiente. Gli esseri umani

necessitano di 1.000 IU al giorno, o di essere esposti al sole.Da cinque a 10 minuti, braccia e gambe, tre volte alla

settimana, sufficiente.

DY NEWS: Qual la sua opinione sulle quantit

raccomandate ufficialmente dalla US RDA/DRI?

HOLICK: Partecipavo io stesso al comitato che stabil quellequantit (National Academy of Sciences, Panel on Calciumand Related Nutrients, 1996-1997). Facemmo qualche

progresso aumentando i limiti raccomandati. Adesso sono di200 IU/gg per i bambini e adulti fino a 50 anni; 400 IU per gliadulti sopra i 50; e 600 IU/gg per adulti sopra i 70.

DY NEWS: Avrebbe preferito impostare limiti pi alti?

HOLICK: Si. Quella volta eravamo obbligati a stabilire leraccomandazioni in base alla letteratura pubblicata prima del1997. In base alle evidenze successive, penso che i neonati,fino ai dodici mesi, necessitino di 400 IU/gg. Il Canada neraccomanda 400 IU di gi. Poi, a partire da un anno, e per tutta

la vita adulta, raccomanderei 1.000 IU/gg. Chiunque habisogno quotidianamente di 1.000 IU di vitaminaD3.

DY NEWS: E com invece la situazione?

HOLICK:A Boston, il 50% degli adolescenti, ragazzi eragazze, hanno deficienza di vitamina D. il 70% delle

mamme e l80% dei loro neonati hanno deficienza di

vitaminaD dalla nascita. Questi neonati non hanno riservedi vitaminaD, e neanche le mamme possono darne loro.

DY NEWS: E ci implica rachitismo?

HOLICK: Il rachitismo solo la cima delliceberg delladeficienza di vitaminaD. Se durante linfanzia avetedeficienza di vitaminaD, avrete 2,4 maggior probabilit disviluppare il diabete di tipo 1.

DY NEWS: E per le persone di colore?

HOLICK: Il pigmento cutaneo un filtro solare naturale. I

bambini afro americani hanno bisogno di due/tre voltelesposizione al sole normale, senza filtri, per soddisfare leloro necessit di vitaminaD.

1(1.000 IU = 25mcg = 0,000025g)
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DY NEWS: Quali sono gli effetti se non ci si espone a

sufficienza alla luce solare?

HOLICK: Se vivete a una latitudine pi a nord di 35 gradi,avete una probabilit doppia di contrarre la sclerosi multipla.Vivere ad altitudini maggiori vuol anche dire rischio pi altoper la malattia Crohn, artrite reumatoide ed elevata pressione

sanguigna.

DY NEWS: Ci pu fare un esempio di citt con latitudine

alta?

HOLICK: Qualsiasi posto pi a Nord di Atlanta, in Georgia.2

DY NEWS: Sono stato ad Atlanta. Ad un nordista come

me, appare quasi profondo sud. Lei sa che riporter

testualmente le sue parole su questo fatto...

HOLICK: Va benissimo. In qualsiasi luogo sopra i 35 o 37gradi di latitudine, vale a dire ovunque a nord di Atlanta,Georgia, (n.d.t Pantelleria) praticamentenon si pu produrrevitaminaD con la pelle durante linverno.

DY NEWS: E in estate, dobbiamo abbronzarci?

HOLICK: Non credo allabbronzatura.

DY NEWS: Mi pare una posizione piuttosto moderata.

HOLICK: Sono stato licenziato dal mio posto di professore diDermatologia della Boston University Medical Center perchho sostenuto lesposizione sensibile al sole, e ho scritto il libroThe UV Advantage. Avevo ricoperto quel ruolo per quasidieci anni.

DY NEWS: Chi stato a licenziarla e perch?

HOLICK: La dott.ssa Barbara Gilchrest, BU Medical CenterChief di Dermatologia, nel febbraio del 2004. Siamo rimastiamici. Sono tuttora professore di Medicina, Fisiologia, eBiofisica, e lo sono stato per 20 anni. La dott.ssa Gilchrest hadetto, secondo quanto stato riportato, che suggerire che ladeficienza di vitaminaD sia un significativo problema disalute debole e assurdo. Ha anche detto che collegare ladeficienza di vitaminaD a malattie mediche scienza disecondordine, scienza di cattiva qualit. Non ha maisaputo che abbia smentito queste attribuzioni.

DY NEWS: Siete stato licenziato proprio per la vostra

posizione sulla vitamina D e per nessunaltra ragione?

HOLICK: Su questo non c dubbio. LAccademia Americanadi Dermatologia si trova a disagio quando si trattadellesposizione sensibile al solee di chiunque la raccomandi.

DY NEWS: Ci state dicendo che lAccademia Americana

di Dermatologia non crede nellesposizione sensibile al

sole?

HOLICK: Esatto. Essi credono nellastinenza da ogniesposizione solare. Sono stati piuttosto rigidi su questo. Nelmaggio 2004, tre mesi dopo il mio allontanamento, mi fu

chiesto di difendermi di fronte a tutto lo staff.

DY NEWS: Com andata?

HOLICK: Ho ricevuto lattenzione delle persone.

DY NEWS: Chi erano i suoi oppositori principali?

HOLICK: I non illuminati dermatologi dellAccademiaAmericana di Dermatologia.

DY NEWS: Tuttavia sembra particolarmente difficile

uccidersi con la vitamina D.

HOLICK: Vero. Una persona arrivata a prendere 1.000.000IU di vitaminaD al giorno, oralmente, per sei mesi.Naturalmente, svilupp i sintomi di una severa intossicazioneda vitaminaD.

DY NEWS: Ma sopravvissuto per raccontare la storia?

HOLICK: Si. La terapia fu idratazione (molta acqua), e nonpi vitaminaD o luce solare per un po di tempo. Si ripresoe sta perfettamente. Il caso stato pubblicato nel New England

Journal of Medicine.

DY NEWS: Quante persone sono decedute di

vitaminaD o di altre vitamine?

HOLICK: Non ho esperienza di nessuno che sia morto per

assunzione di vitamine. In trentanni non lho mai visto.

DY NEWS: E nella letteratura medica?

HOLICK: Non per quello che conosco.

DY NEWS: Quante persone prendono troppo poca

vitaminaD?

HOLICK: Negli USA e nel Canada, circa il 50%. Quasi un

miliardo di persone, mondialmente, hanno deficienza divitaminaD. Ci vero anche nei climi soleggiati, perch nonvi esposizione al sole.

2n.d.t. circa equivalente a Pantelleria


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DY NEWS: Che consiglio vorreste dare ai nostri

lettori?

HOLICK: La cosa pi importante aumentare lassunzione divitamina D.

DY NEWS: Quanta ne prende lei?

HOLICK:Io prendo 1.100 IU vitaminaD ogni giorno.

DY NEWS: Usa creme solari?

HOLICK:Le uso, ma solo dopo una sensibile esposizione alsole.

DY NEWS: Porta il cappello?

HOLICK: Si, solo dopo una sensibile esposizione al sole.

DY NEWS: Lei una persona coerente. Come

possiamo concludere?

HOLICK: LAccademia Americana di Dermatologia elindustria dei protettivi solari hanno svolto un trentennalelavaggio del cervello alla popolazione mondiale conlincalzante messaggio che non ci si dovrebbe mai esporre allaluce solare diretta perch pu causare il cancro della pelle econdurre alla morte. Le persone sono realmente moltosorprese dal nuovo messaggio che una sensibile esposizione alsole, con moderazione, molto importante per una buonasalute.

Dovremmo apprezzare il sole per i suoi benefici, e nonabusarne.

Un valido integratore di VitaminaD3

Si tratta della: Vitamina D3 Serum, 0.5oz3, prodotta daPremier Research Labs, con sede a Austin in Texsas. Invendita anche sul sito 4 http://www.cultureoflifestore.com deldr. Gabriel Cousens.

In Europa non pare venga importata. Vale dunque la penaordinarla direttamente negli USA. Possono occorrere anchedue mesi per averla in mano, se si incaglia alla Dogana.

Se ne assume una goccia al giorno durante un pasto, inautunno-inverno-primavera, quando non sono possibili i bagnidi sole. efficace!

indicata sul sito come la pi salutare e naturale, nonsintetica, ottenuta senza impiego di solventi, e non contieneconservanti, aromi e coloranti artificiali. Ecc.

Consiglio: conviene, alla prima occasione, fare le analisi delsangue e indagare la concentrazione di Vit. D3.

C carenza? Forse per questo allora che i denti sono debolie per anni avete riempito le tasche dei dentisti di bigliettoni. mai capitato che un dentista suggerisse al cliente di indagare i

valori emaici diD3? . . .:-)

3mezza oncia, cio circa 16 grammi4di provata affidabilit
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