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En altitude, sous l’effet du froid et du vent,la peau souffre, rougit, tiraille. Victimede déshydratation sévère, elle est alorsla proie de gerçures, rugosités, irrita-tions… Un phénomène aggravé par le contrasteentre la surchauffe des lieux de vie et le froid mordant

qui nous assaille sur les pistes de ski ou sur les terrasses des cafésd’altitude. Aussi quand le froid malmène votre peau, changez voscosmétiques, n’attendez pas pour réparer les épidermes fragili-sés et profitez de vos vacances pour aller vous faire chouchou-ter dans des lieux de détente en fin de journée.

Prévenez les maux du froidChaque matin, avant de sortir, appliquez une crème protectriceriche en acides gras essentiels pour nourrir la peau en profondeur(bourrache, onagre, germe de blé, beurre de karité…). Une peaubien hydratée aura un aspect plus souple et rebondi, renverramieux la lumière, offrant un teint immédiatement plus lumineux.Pour renforcer les défenses hydro thermiques cutanées, choi-sissez des soins au complexe thermo protecteur à base de gly-cérol et sorbitol, d’huiles végétales bio ou de cire d’abeilleémolliente. Limitez, le temps des vacances, les gommages irritantset privilégiez les gels liquides qui dorlotent les peaux sèches.Même si vous avez la peau grasse n’hésitez pas cependant à uti-liser ces textures riches car sous l’action de l’air sec et froid ellesne sont pas à l’abri pour autant de la déshydratation. Et pour cel-les qui craignent de briller, prélevez une petite quantité de pro-

duit. Le froid se chargera de fixer l’excès de gras sur la peau ! Sivous avez tendance à rougir au moindre changement de tem-pérature ou à la chaleur de l’âtre, optez pour une crème décon-gestionnante et apaisante qui réconfortera votre peau enaugmentant son seuil de tolérance. Le ruscus est la moléculeactive principalement incorporée dans les médicaments destinésà corriger les troubles micro circulatoires. Le sulfate de dextranest une enzyme aux effets anti-inflammatoires tout comme lelierre ou la Prêle.

Vous partez à lamontagne ? Vous devez

affronter un climat polaire ?Placez votre peau sousprotection rapprochée.

Les plus chanceusesprendront le temps de se

détendre dans les SPA desstations de sports d’hiver.

Élisabeth de la Morandière

Beauté polaire !

• Topicrem SOSBaume ConditionsExtrêmes. Unevéritable barrièreprotectrice danstoutes les situationsoù les peauxsèches sont ensouffrance. 12 €.

• Mustela ColdCream, Crèmeprotectrice etultra-hydratante,6,95 €, espacespharmacies.

• Vichy, Peaugrasse, émulsionanti-brillancetoucher sec, indice50, 14 €, espacespharmacies.

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Mains : attention aux gerçuresLe froid agit sur vos mains comme une lessive décapante carleur peau fine ne les isole ni du froid ni de l’humidité. Elles sontalors la proie de rougeurs, démangeaisons, gerçures et parfoiscrevasses. Appliquez plusieurs fois par jour une noisette de crèmeformulée spécifiquement pour les mains. Leur concentration enagents hydratants et leur texture semi occlusive apportenthydratation, apaisement et protection. Faites la pénétrer commelorsque vous vous savonnez les mains en insistant sur le pour-tour de l’ongle, la région qui s’assèche le plus. Disposez un tubede crème isolante et réparatrice dans les endroits stratégiques(évier, lavabo, table de nuit, bureau, sac à mains) afin de vous cré-mer après chaque lavage. Le port de gants en laine (polaire,mohair) ou en cuir doublé de soie est indispensable en hiver pourles protéger.

Lèvres : elles détestent le froidLe soleil et le vent en altitude sont autant de facteurs déshy-dratants pour cette zone fragile. Elles méritent donc toute votreattention, encore plus en hiver. Adoptez le réflexe stick pour répa-rer les lèvres desséchées et les protéger de la perte insensibleen eau. Recouvrez-les, plusieurs fois par jour, d’une coucheépaisse de baume composé de corps gras (karité, huile d’olive),d’agents occlusifs, (cire d’abeille, acide hyaluronique) et cicatri-sants (Vitamine E). Renouvelez l’opération après les repas. Lesoir au coucher, appliquez une couche épaisse qui agira la nuit.Evitez de vous mordiller les lèvres et appliquez le baume sous lerouge à lèvre.

Corps : on hydrate intensémentLe frottement des pulls, collants et pantalons associé au froidaccentue la sécheresse de la peau, plus particulièrement auniveau des jambes pauvres en glandes sébacées. De plus, lespeaux hyper sensibles peuvent réagir aux composants de certainssoins (parfum, alcool, allergènes….). Elles ne supportent alors plusrien : jambes, bras ou dos gratouillent et picotent. Rien ne sertd’attendre pour prendre en main ces désagréments en offrant àvotre épiderme un bain d’hydratation «surgras» ! À vous les gelset baumes à la glycérine, au lait d’Avoine et vaseline. Un effet«pansement» garanti qui nourrit, apaise et répare les peaux trèssèches et sensibles même en cas de rugosités et micro gerçureset freine la perte insensible en eau. Les formules d’aujourd’huisèchent vite pour vous permettre de vous habiller rapidementaprès l’application. Pour calmer la sensation de démangeaison etl’éventuelle présence de squames (lamelles d’épiderme qui sedétachent de la peau), il est conseillé d’utiliser des produits trèsdoux pour la toilette (huiles dans le bain ou sous la douche). Nemarinez pas des heures dans l’eau chaude, elle ramollit les tissuset assèche la peau et n’oubliez pas dans votre trousse de beautéun soin de nuit, indispensable pour rétablir le métabolisme cellu-laire. Pendant le sommeil, la peau se consacre à sa régénéra-tion, elle répare les agressions subies dans la journée et préparel’épiderme à affronter celles à venir.

Détente hivernaleLes vacances à la montagne ne se limitent plusaujourd’hui seulement aux plaisirs de la glisse, ladétente passe aussi par le Spa, de plus en plusprésent dans les stations de sports d’hiver. Un petitluxe désormais accessible à tous. «Un Spa aux sportsd’hiver est un merveilleux moment de repos et derelaxation après une journée en plein air sur les pistes,explique Kristèle NG Man Sun, directrice de laformation internationale La Colline. C’est l’hiver et il neige dehors mais cela fait du bien au moral de se mettre en maillot, d’être dans la piscine et deprofiter des bulles chaudes du jacuzzi. Le hammam et le sauna apportent non seulement leur chaleurréconfortante, mais également purifient la peau touten stimulant la microcirculation. Les modelages corpsLa Colline ciblent les muscles avec des manœuvrestrès spécifiques afin d’éliminer les toxines, causéespar l’accumulation de l’acide lactique et produites lorsdes efforts musculaires.» Et de fait, ces modelagesaident le corps à récupérer plus rapidement pour êtreà nouveau d’attaque sur les pistes le lendemain. Maisprofiter du Spa aux sports d’hiver c’est aussi prendredu temps pour soi dans le but de chasser tous les«maux urbains». La carte des soins d’un Spa est donctrès complète afin de satisfaire toutes les envies :Modelage corps relaxant ou tonifiant, réconfort visage et corps, réflexologie plantaire…Spa La Colline à l’Hôtel Alpaga de Megève. www.alpaga.com

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•Yon-Ka Nutri-protect Mains Ultra-réparatrice au beurre

de karité, 26 €.

• Avène, Cold CreamCrème mains, 5,90 €,espaces pharmacies.

• Mixa Intensif, Soindes Mains Surgras,

3,39 €, GMS.

• Dr. Hauschka, CrèmeLabiale, soin intensif deslèvres abîmées, 11,80 €.

• Melvita, Baume fondantaux 3 Miels, 19 €,

boutiques bio.

• Sunpass, CombistickSPF 20 ET SPF 50, deux

soins en un : le tubecontenant la crème solaire

visage antirides estcomplété par le baume à

lèvres, 14,90 €.

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Ce que le froid peut infliger à notre peauLes dartres : ces petites plaques sèches légèrement rosées et enrelief se retrouvent chez les adultes sur les bras et le haut du dos.Les peaux sensibles sont les plus touchées. Massez la lésion avecun baume ultra pénétrant à base de beurre de karité, glycérine etlavez vous avec des savons doux ou des huiles de bain. Évitez l’eauchlorée de la piscine, le port de pull en laine directement sur lapeau, les cosmétiques à base d’alcool.

Les crevasses : ces fissures, peu profondes, se situent sur lesmains ou au coin des lèvres. Il est conseillé d’utiliser des produitsà base d’urée qui retient l’eau dans les tissus.

Les engelures : ces œdèmes rouges violacés meurtrissent lesdoigts et les orteils. C’est un phénomène inflammatoire. Le traite-ment repose sur l’application d’une crème réparatrice et apai-sante deux fois par jour sur les zones concernées. Le dermatologuevous prescrira peut-être des dermocorticoïdes (anti-inflam-matoire). n

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Astuces anti-froid DES EXTRÉMITÉS BIEN AU CHAUD

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