Arnau de VilanovaAforismos para la conservación de la memoria

 

[1] En primer lugar, todo exceso de frío exterior destruye la memoria, y principalmente el frío nocturno por mala cobertura de la cabeza. [2] Item, calor intenso o muy grande destruye y mata la memoria. [3] Item, exceso o superfluidad de comida o bebida perjudica mucho a la memoria. [4] Item, uso o ingestión de cosas muy cálidas, como ajos, o cebollas, o porros, o queso, o legumbres, mucho daña a la virtud memorial. [5] Item, uso de frutos fríos y húmedos, como melocotones, cerezas y otras cosas crudas, matan la memoria. [6] Item, médulas o cerebros de carnero comidos a menudo, por su propiedad dañan la memoria y la corrompen. [7] Beber mucho vino o agua muy fríos, dismunuyen el calor natural del cuerpo y, en consecuencia, dañan y debilitan la memoria [8] Item, beber después de comer, mientras se hace la digestión, cesa la cocción o cocimiento, por lo que se perjudica la cabeza y la memoria. [9] Item, ociosidad o reposo adormecen el calor natural, reteniendo y ajustando las superfluidades, y por eso daña la memoria. [10] Item, demasiado dormir y demasiado velar dañan la cabeza y la memoria. [11] Item, dormir inmediatamente después de comer, antes de que la vianda haya alcanzado el fondo del vientre, corrompe y castiga mucho la memoria. [12] Item, dormir con los pies calzados, principalmente con zapatos, envejece la memoria. [13] Item, comer frutos que por naturaleza o por arte son áridos o secos a la lengua ingeridos templadamente, como son peras cocidas o asadas, o avellanas tostadas, o nueces, o castañas, o membrillos asados, impide que los vapores asciendan hasta la cabeza, lo cual ayuda nucho a la memoria. [14] Item, comer viandas templadas, o beber templadamente, gallinas, perdices y, sobre todo, los cerebros de estas últimas, con templada refacción, no sólo reconfortan la memoria, sino todo el cuerpo.

 [15] Item, comer templadamente y ejercitar convenientemente, es provechoso no sólo para la memoria, sino para todas las virtudes del cuerpo. [16] Item, hacer deporte y fortalecerse es muy bueno para el sentimiento y para el entendimiento. [17] Item, la expulsión de las superfluidades del cuerpo, por abajo y por las orinas, por la nariz y por la boca, y por el paladar, y mediante el peinado de la cabeza, antes de comer es muy provechoso para la virtud memorativa, y principalamente después de dormir. [18] Item, recordar a menudo las cosas vistas y oídas, fortalecen la memoria y la conservan, [19] Item, goce templado y honesta delectación, acrecientan no sólo la memória, sino también la virtud intelectiva y todas las demás virtudes del cuerpo. [20] Item, lavar a menudo en ayunas los pies con agua caliente en la que se ha hecho hervir taronjil, hojas de laurel, camomila, cabezas de clavo, espliego y cosas parecidas, es muy provechoso para la memoria, la cabeza y los ojos. [21] Item, lavar cada tres días la cabeza en ayunas con lejía en la que se ha remojado taronjil, salvia, romero y mejorana, fortalecen y reconfortan la memoria. [22] Item, estar de pie después de comer, y andar un poco, sin prisas, es muy provechoso para la memoria. [23] Item, comer saliandro después de comer, preparado y almibarado, elimina los vapores de la cabeza y ayuda mucho a la memoria. [24] Item, masticar almáciga con jengibre con frecuencia y en ayunas, purga el cerebro de la humedad flemática sin ninguna violencia, y purga la cabeza, y ayuda mucho a la memoria. [25] Item, si queréis realizar algún acto de memorización, haced uso de una confección llamada pliris cum musto, y otra confección llamada anacardina, y mirabolanos confitados, y refregad la memoria detrás de la cabeza con aguardiente: reconfortan mucho la memoria y la restauran.

 [26] El aguardiente que sea hecha de vino rojo en el que se ha añadido además un manojo de taronjil, y de salvia, y de romero, y después aplíquese en la memoria con una venda de tela de lino: y es éste un gran secreto.