arjen tutut askeleet

Download Arjen tutut askeleet

Post on 23-Dec-2016

226 views

Category:

Documents

3 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • Liisa Helenius, Pirkko Sassi & Piia Silvennoinen

    Ideoita yhdessoloon vanhusten kanssa

    Arjen tutut askeleet on sek oppikirja ett vinkkikirja kaikille vanhusten kanssa toimiville. Kirja on tar-koitettu niin opiskelijoiden, ammattilaisten kuin omais-tenkin kyttn. Kirjassa olevien esimerkkien avulla halutaan korostaa sit, ett mys tavallinen arki on vanhukselle rikastuttava kokemusten sek elmysten ja muistojen lhde.

    LAUREA JULKAISUT | LAUREA PUBLICATIONS

    ISBN 978-951-799-296-1

    Arjen tutut askeleet

    Arjen tutut askeleet

  • Liisa Helenius, Pirkko Sassi & Piia Silvennoinen

    Arjen tutut askeleet

    Ideoita yhdessoloon vanhusten kanssa

    Laurea-ammattikorkeakoulu, tikkurilan yksikk 2013 Vantaa

  • Copyright Tekijt ja Laurea-ammattikorkeakoulu

    Kannen kuva: Tarja Laakkonen

    Tekninen toimittaja: Tarja Laakkonen

    ISBN 978-951-799-296-1

    Edita Prima Oy, Helsinki 2013

  • Sisllys

    1 Johdanto Vanhusten arki kohtaamista, hoivaa ja kunnioitusta ................. 6 Piia Silvennoinen

    2 Arjen asioita vinkkeineen ............................................................................ 9 Liisa Helenius & Pirkko Sassi

    2.1 Miten kohdata vanhus? ..................................................................... 9

    2.2 Iloa, huumoria, hyv mielt - Itku pitkst ilosta ....................... 11

    2.3 Aktiivisuutta arkeen - Ain laulain tyts tee ................................ 12

    2.4 Nykyhetkess elminen - Ei oppi ojaan kaada ............................. 14

    2.5 Yhdessolo ja yhteydenpito - Vuoroin vieraissa kydn ............. 15

    2.6 Ruokailu - Riita poikki ja voita vliin ............................................ 16

    2.7 Aistit ............................................................................................... 18

    2.7.1 Tuoksut ja hajut - Oma kehu haisee ............................... 18

    2.7.2 Maku - Oma maa mansikka, muu maa mustikka ............ 19

    2.7.3 Nk - Ei omena kauas puusta putoa ............................. 20

    2.7.4 Kuulo - Niin mets vastaa kun sinne huutaa .................. 21

    2.7.5 Tunto - Ei lmmin luita riko ........................................... 22

    2.8 Liikunta ja ulkoilu - Ei kysyv tielt eksy ...................................... 23

    2.9 Pukeutuminen ja puhtaus - Puhtaus on puoli ruokaa ................... 24

    3 Idealaatikko ............................................................................................. 25 3.1 Sananlaskuja .................................................................................. 25

    3.2 Arvoituksia ..................................................................................... 25

    3.3 Taikoja ja enteit ............................................................................ 26

    3.4 Vitsej............................................................................................. 26

    3.5 Muisteluja....................................................................................... 27

    3.6 Leikkej .......................................................................................... 28

    3.6.1 Tutustumisleikkej ........................................................... 28

    3.6.2 Perinneleikkej .................................................................. 28

    3.6.3 Muistileikkej ................................................................... 29

    3.7 Muistelukuvat ................................................................................. 30

    Lislukemista ................................................................................................... 40

  • 4

    Kirjoittajat

    Liisa Helenius on toiminut lavastajana, leikinohjaajana ja -kouluttajana (lettimies). Liisa on ollut tuntiopettajana Amiedussa (lhihoitajat, omaishoitajat, koulunkyntiavustajat, perhepivhoitajat). Tmn lisksi Liisa on kouluttautunut senioriosaajaksi (vertaisohjaajaksi) Laurea Otaniemess. Liisa toimii Laurean HyvinvointiTV:ss vanhuksille suunnatun ohjelman vetjn. Pirkko Sassi on terveydenhuollon maisteri. Pirkko on toiminut lehtorina Laurea Otaniemess ja Laurea Tikkurilassa sek ohjelmien suunnittelijana ja toteuttajana HyvinvointiTV:ss. Pirkko on kynnistnyt Senioriosaajakoulutuksen Laurea Otaniemess sek toiminut Espoon kaupungilla vanhusten omatoimisuutta edistviss hankkeissa. Pirkko tyskentelee parhaillaan Kuntoutuksen edistmisyhdistyksess. Piia Silvennoinen (YTT) tyskentelee yliopettajana Laurea Tikkurilassa. Piian keskeist asiantuntijuutta on sosiogerontologinen osaaminen.

  • 5

    Kirjan kyttohjeet

    Vanhustyss toimivat opiskelijat ovat jatkuvasti tuoneet esiin tarpeen oppaasta, jossa kerrotaan siit, miten toimia parhaiten ikntyneiden parissa. Tm kirjan avulla haluamme vastata tuohon pyyntn ja innostaa kaikkia vanhusten kanssa toimivia hydyntmn arjen tuttuja askareita ja ottamaan ne tueksi pivittisiss puuhissa. Kyse ei ole niinkn uusista ideoista vaan arkielmn toiminnan monipuolisesta hydyntmisest. Suosittelemme mys omien ideoiden kyttn ottamista vanhusten kanssa toimiessa eli haluamme korostaa luovuutta ohjaajan/hoitajan tyss. Arjen asiat ovat tuttuja jokaiselle vanhukselle, ja niiden osittainenkin itseninen sujuminen aktivoi hnt ja kohottaa hnen itsetuntoaan. Oppaan sislt koostuu alkuosan johdanto-osuudesta sek varsinaisesta kytnnn osuudesta. Johdanto-osuudessa pohditaan vanhuksen arkea, hnen toiminta-kykyns tukemista sek hoivan tarvetta. Varsinaisen kytnnn osuuden tavoitteena on antaa vinkkej siit, miten yllpit vanhuksen toiminnallista ja henkist vireytt huumoria unohtamatta. Osuudesta lytyy vinkkej siihen, miten eri aistien toimintaa ja liikkumista voidaan aktivoida ja miten vanhusten kuntoa ja hyvinvointia voidaan kokonaisvaltaisesti pit yll. Vanhuksella on paljon voimavaroja ja tietotaitoa, jotka tulee huomioida ja aktivoida paremmin kyttn otettaviksi. Kirjan vinkit ovat helposti sovellettavissa mys ryhmtoimintaan, sill yhdess tekeminen edist sosiaalisuutta ja lis yhteisllisyytt. Kirjan loppuosaan on liitetty idealaatikko, josta lytyy erilaisia vinkkej yhdessolon tueksi. Kytmme tss kirjassa tietoisesti ksitett vanhus, koska se on mielestmme hyv ja positiivinen suomalainen sana kuvaamaan vanhaa ihmist, joka tarvitsee ajoittain toisen henkiln tukea.

  • 6

    1 Johdanto Vanhusten arki kohtaamista, hoivaa ja kunnioitusta Piia Silvennoinen

    Jokaisella meist on valtavasti kokemusta arjesta, ja siit on helppo puhua toisten kanssa. Mutta mist puhutaan kun puhutaan arjesta? Miten arkea voisi mritell? Ers mritelm arjelle on sen vastakohtaisuus juhlalle ja pyhlle, sill arki on harvoin juhlaa ja pyh. Siin, miss juhla ja pyh koostuvat suurista tunteista ja selkest rakenteesta, arki on jokapivist ja runotonta. Juhlan jlkeen puhutaan arkeen palaamisesta ja arjen aherruksesta. Arki on jokapivist, rutiininomaista ja toistuvaa. Ajallisesti arjen rytmin mrittvt viikko ja vuosi. Arki voidaan mys mritt suhteessa tyn ja vapaa-ajan jnnitteeseen. Tyelmss on omat arkea tuottavat rutiininsa, ja vapaa-aikana voimme etsi hetkittist pakoa arjesta. (Sihvola, Andersson, Hetemki & Mustonen 2011, 5-8.) Arki siis muodostuu kytnnllisist toimista ja rutiineista, jotka tuovat sislt elmn. Arki ei ole samanlaista kaikille, sill arkeen ja arjen valintojen runsauteen vaikuttavat sek yhteiskunnalliset olosuhteet kuten mys kunkin elmnhistoria ja elmntilanne. (Haila 2011, 235.) Minklaista on sitten vanhuksen arki? Vanhuksen arjessa ei ole en tyelmn ja vapaa-ajan vlist jnnitett. Tyelmn rutiineista on vapauduttu elkkeelle jmisen yhteydess. Arkea rytmitt uudenlainen vapaus, jolloin on vapaa tekemn mit tahtoo. Elkkeelle jminen mahdollistaa omien haaveiden ja harrastusten toteuttamisen ja uuden oppimisen. Henkisen vireyden yllpidon merkitys kasvaa entisestn in myt. Henkinen hyvinvointi ei kuitenkaan ole vlttmtt kiinni fyysisest hyvinvoinnista. Vanhat ihmiset ovat oiva esimerkki siit, etteivt fyysiset vaivat ole este henkiselle hyvinvoinnille. Henkisen vireyden ja hyvinvoinnin yllpitmist on kaikki sellainen toiminta, joka vahvistaa ihmist. Erilaiset henkist vireytt tukevat harrastukset ja toiminnat tuottavat sislt vanhuksen elmn ja antavat hnelle mahdollisuuden toteuttaa omia taipumuksiaan. Samoin ne antavat voimaa ja mielihyv ja tuottavat sosiaalista viihtymist. (Koponen 1995, 5556.)

  • 7

    Mys arjen toimintakyvyn tukeminen tuottaa ja yllpit henkist vireytt ja hyvinvointia. Jyrki Jyrkmn (2007) mukaan vanhuksen toimintakyky tulisikin ymmrt tilanteellisena ja kontekstuaalisena kokonaisuutena, joka ilmenee sosiaalisissa tilanteissa ja toiminnassa. Esimerkiksi vanhainkodissa voisi puhua erityisest laitostoimintakyvyst, toimintakyvyst, joka liittyy vanhainkodin arkielmn, toistuviin toimintakytntihin ja vuorovaikutukseen. (Jyrkm 2007, 215.) Arjen toimintakyvyn tukemisessa keskeisen on nimenomaan kytss olevan toimijuuden ja toimintakyvyn tukeminen. Tm pit sislln niin fyysisen, psyykkisen kuin sosiaalisenkin toimintakyvyn huomioimisen (Jyrkm 2003, 96). Vanhuksen arjen pnyttmksi muodostuu koti, jossa arjen rutiinit toteutuvat. Kotina voi toimia oma koti, mutta yht hyvin mys jokin hoitolaitos. Kuten Marjatta Marin (2003) toteaa, vanhusikvaiheessa kodista tulee tapahtumien keskipiste ja arjen rutiinit toimivat sek vanhuksen voimavarana ett energian sstjin. Arjen rutiinit ovat mys osa ihmisen identiteetti, sill ne yhdistvt asunnon ja minn kodiksi, merkitykselliseksi paikaksi. (Marin 2003, 40.) Mit ikkmmst vanhuksesta on kysymys, sit todennkisemp on, ett arjen rutiinien sujuminen vaatii ulkopuolista apua ja vanhusikvaiheessa ulkopuolisen avun tarve lisntyy hoivan ja hoidon muodossa. Tllin arkea rytmittvt erilaiset hoiva- ja hoitotoimenpiteet. Vanhusten arkeen kuuluu kiintesti hoivan ks