apuntes 2º/3º trimestre para trabajar por la suspensiÓn de...

Apuntes de Badminton . Roberto Selín García Menéndez. IES Viós Abegondo Educación Física 2020 1

APUNTES 2º/3º TRIMESTRE PARA TRABAJAR POR LA SUSPENSIÓN DE LAS CLASES

à APUNTES PARA REALIZAR EL TRABAJO DE LA PRIMERA SEMANA SIN CLASES Los apuntes que a continuación vais a ver están preparados para todos los cursos de la ESO, porque este deporte, en nuestro instituto, lo damos todos los años. De 1º a 4º. Es decir, son los mismos apuntes (pero no las mismas obligaciones, trabajo…) para 1º/2º y 3º/4º de la ESO, ya que el segundo contenido que hemos empezado todos los cursos antes de la cancelación de las clases ha sido este, dentro de la unidad de deportes de raqueta, el bádminton. Al finalizar los apuntes, en la última página, aparecen las tareas que debéis realizar asociadas a los cursos a los que pertenecéis. Aparecerán las tareas diferenciadas por cursos para todos vosotros de 1º eso, de 2º, de 3º y de 4º. Ya se que son extensos, pero son muy fáciles de manejar. Las preguntas van, más o menos por orden con los apuntes. Para contestarlas, solo tenéis que ir leyendo poco a poco los apuntes y al lado, en el folio, ir contestando. Deben entregarse el primer día que reanudemos las clases y que tengáis Educación Física conmigo. Deberán entregarse en folios en blanco, por un lado, escritos a mano y especificando lo primero nombre, apellidos, grupo y curso. Recordad que no es necesario copiar los enunciados. Solo numerarlos. Sería bueno a través de internet, que busquéis algún partido del año 2020 ( hay muchos colgados…)… mirad alguno, os sorprenderán MUCHO ¡¡ y os ayudarán a comprender lo que estáis haciendo por escrito( partidos individuales, masculinos femeninos, dobles mixtos, …) à ………………. APUNTES PARA LA SEGUNDA SEMANA SIN CLASES El lunes de la semana que viene enviaré los contenidos para que podáis trabajar sobre ellos…….

MATERIA: EDUCACION FÍSICA Profesor :Roberto Selín García Menéndez


ROBERTO SELÍN GARCÍA MENÉNDEZ DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA IES VIÓS ABEGONDO

Unidad didáctica de deportes de raqueta

1º,2º,3º,4º ESO


Página 4. Breve historia Pax 4. Superficie del juego y medidas del campo Pax 5. Zonas de los saques Pax 6. La raqueta Pax 7. El volante Pax 8. ¿Cómo jugar un partido? Pax 9. Las presas de la raqueta Pax 12. Desplazamientos y colocación en el campo Pax 14. Reglas de oro de los desplazamientos Pax 16. Posición básica del juego Posición para recibir el saque Posición defensiva Pax 19. Los golpeos. Zonas generales Derecha-Revés: Encima de la cabeza Zona intermedia Zona baja Pax 20. El saque (Corto, Alto, de Revés) Pax 24. Golpeos generales Golpeos por debajo de la cintura Revés, Derecha y trayectorias posibles Golpeos zona intermedia Revés, Derecha y trayectorias posibles Golpeos por encima de la cabeza Revés, Derecha y trayectorias posibles Golpeos cuando estamos en la red Pax 28. Golpeos Específicos 28. Lob o Clear 29 Revés alto 30 Remate o Smash 31 Dejada o Drop 32 El Drive Pax 33. La Táctica general Atacar Defender Pax 34. Comparación uso de golpes en individuales y dobles Pax 35. Objetivos a conseguir durante el juego Distancia Cuatro esquinas Finta Contrapié Pax 36. ¿Cómo jugar en individuales? Pax 37. ¿Cómo jugar en dobles? Pax 38. Ejemplos de saque y continuación en individuales Pax 39. Estiramientos Pax 40. Orden de servicio en dobles Pax 41. La táctica en el juego de dobles Ejemplos de saque y continuación en dobles Pax 44. La reglamentación más básica Pax47. ¿Cómo realizar un golpe con fuerza? Página 48 : PREGUNTAS A RESPONDER PARA REALIZAR LOS TRABAJOS


Es difícil señalar la fecha exacta del nacimiento del bádminton. Existieron juegos parecidos a este deporte practicados en China hace más de 2000 años. Otros, también del mismo estilo japonés o inca, podrían ser sus precursores. Aunque juegos con similitudes más exactas aparecen en la Europa del siglo XVII, pensamos que es el juego de la Poona (nombre originario de la población india donde se jugaba) el origen del Bádminton moderno. Se trata de un juego Indio traído a Inglaterra por oficiales ingleses a finales del siglo XVIII. Fue en 1873, en Bádminton House, Ducado de Beaufort, donde se propuso jugar a la Poona aprovechando unas raquetas de tenis e improvisando unos volantes con tapones de corcho de champán a los que se les incrustó algunas plumas. Las primeras reglas fueron publicadas en 1877 extendiéndose por el área de influencia anglosajona. En 1934 se crea la federación Internacional de Bádminton y su difusión por todo el mundo después de los años 50. Es en Barcelona 92 cuando se convierte en deporte de competición Olímpico. En España se empieza a jugar en los años 60/70 en La Coruña y Vigo pero no es hasta 1984 cuando se aprueban los estatutos de la federación Española de Bádminton. Las líneas pintadas pertenecen al campo que las delimitan.


De esta forma, si el objetivo del juego es que caiga el volante en campo contrario, si éste lo hace encima de la línea, daremos por bueno el tanto ya que la línea se considera parte del campo. Alrededor del campo tendrá que haber un espacio libre de obstáculos de 0.50 metros en los laterales y de 1 metro en los fondos. Altura mínima del techo es de 7 metros. Las dimensiones del campo de bádminton son de 13.40 de longitud, por 6.10 metros de ancho. Están simultáneamente pintadas las líneas, tanto para individuales como para el juego por parejas.

La altura de la red será de 1.55 metros De manera global podemos decir que la zona de saque (área de servicio) para individuales es la estrecha y alargada, mientras que, para el juego de dobles, la zona de saque es la corta y ancha.

El saque siempre es cruzado al campo contrario.

Una vez realizado el

saque o servicio, el

campo de juego para

individuales es el estrecho y

alargado, mientras que el campo de juego para dobles es el total de las

líneas exteriores


El peso es el factor que encarece y mantiene el grado de exigencia a la hora de escoger una raqueta para jugar. Existen en el mercado muchos modelos, las más baratas son las metálicas y se utilizan como raquetas escolares y para la iniciación deportiva. Son las más pesadas y menos flexibles. Son raquetas ensambladas en varias partes. Las de competición están todas hechas en una pieza de carbono y su calidad (peso) varía en función de la cantidad de láminas de carbono que contiene en su estructura. Suelen pesar entre 85 y 95 gramos y gracias a su flexibilidad ayudan al jugador a aumentar la fuerza de la pegada al tiempo que eliminan las vibraciones.

Es importante también tener en cuenta el grosor de la

empuñadura. Como principio debemos decir que todas las

raquetas del mercado necesitan engordar la

empuñadura y adaptarla a la mano de cada uno. Para esto se utiliza una cinta adhesiva

(Grip), suave al tacto buscando la máxima

adherencia.

Cuando compres una raqueta: à No pese más de 130 gramos àEmpuñadura de cuero o con grip àVarilla flexible àQue esté bien encordada (tensa) àAdecuar su coste al uso real àSentirse a gusto moviéndola àNi muy pesada ni muy ligera àProbar varios modelos Las raquetas buenas son caras, por esa razón hay que cuidarlas


Existen dos tipos. Los sintéticos y los de pluma natural. El de Nylon se utiliza como volante escolar y para jugadores principiante por ser más barato y duradero. El volante de pluma es más frágil y lo utilizan los jugadores de cierto nivel. En todo caso, todas las bases del volante deben ser de corcho y recubierto de piel LA PRUEBA DEL VOLANTE Para probar un volante, se emplea un golpe completo por debajo de la cintura (tipo lob), justo desde encima de la línea de fondo y en dirección paralela a las líneas laterales. Un volante de velocidad correcta debe caer a no menos de 540 mms y no más de 990 de la línea de fondo opuesta.


Para comenzar, el partido se juega al mejor de 3 sets; el set consta de 21 puntos para individuales y para dobles. El partido comienza con el marcador en 0-0, y hay que ganar por una diferencia mínima superior a dos puntos. Cada vez que el volante está en juego y se termina, es punto para alguno de los dos jugadores independientemente de quien saca. Si el jugador que sacó es el que gana el punto, el marcador será de 1-0 y así sucesivamente. Si el jugador que recibe el saque gana el punto, entonces el saque cambia al contrario que anota el punto. Es decir, se puede anotar un punto independientemente de quien saque . Saca siempre el jugador que haya ganado el punto anterior. En caso de empate al final del set (20-20/21-21…) , se contianará hasta que alguno de los jugadores obtenga una ventaja de dos puntos. En individuales habrá un jugador a cada lado de la pista, en el caso de dobles, dos jugadores en cada lado con dos servicios (1º y 2º). En dobles, si un jugador pierde su saque, el servicio pasa a su compañero. Cuando éste lo pierda pasa a la pareja rival del mismo modo. La única excepción es al inicio del partido. La pareja que escoge sacar primero (en vez de elegir campo) solo tendrá inicialmente el saque 1º, si lo pierde pasa al la pareja rival y se inicia así el ciclo de 1º 2º sa1que por cada pareja.

Durante el servicio (se saca siempre cruzado) quien recibe debe mantenerse dentro de la pista y zona reglamentaria en la diagonal opuesta al que saca. Ninguno puede pisar ninguna línea del campo antes. Una vez se saca se podrán mover libremente por el campo.


Debemos acostumbrarnos a mantener el agarre de la raqueta con la mínima tensión posible, y solamente un momento antes de ejecutar el golpe se aprieta con firmeza. Ha dos presas básicas que son las que vamos a ver: la presa Universal o en V, y la presa de revés. Así mismo, al final del movimiento lo que ayuda a la intensidad del golpe es una fuerte rotación del antebrazo (no únicamente flexión de la muñeca) utilizando los músculos supinadores como base para los golpeos del lado derecho, y los pronadores para el revés (para un diestro).

LA PRESA CORTA, DE RED Y DE PINZA SON LLAMADAS ESPECIALES: Presa corta: La utilizan algunos jugadores sobre todo en dobles para dar mayor velocidad a sus acciones. Presa de red: También preferentemente en la modalidad de dobles para cortar volantes en la red o para defenderse contra ataques Presa de Pinza: La utilizan algunos jugadores para conseguir una buena posición en el saque de revés o bien en el juego cerca de la red


Dedo meñique rodeando la parte terminal de la empuñadura y cerrando la mano, quedando el pulgar entre el dedo índice y los demás dedos. Es la presa en la mayoría de los golpeos, y también la forma de sujetar la raqueta en posición de espera.

Cogemos la raqueta con la mano izquierda por el medio de la varilla, después y con las cuerdas de la raqueta perpendiculares al suelo, agarramos la empuñadura con la mano derecha

Para comprobar si la presa es correcta haremos, como muestra el dibujo de la

izquierda, estirando el brazo y comprobando que la

raqueta es una prolongación del brazo con las cuerdas de la raqueta perpendiculares al

suelo


Fíjate en la “V” que forma el pulgar y el índice sobre la parte superior de la empuñadura. Con esta presa podemos realizar casi cualquier golpeo sin cambiar de empuñadura, pero básicamente se utiliza para los volantes que nos vienen de frente y a nuestra derecha. Utilizada para recibir al volante por el lado izquierdo cuando no hemos podido desplazarnos lo suficiente para golpear de derecha. Se realiza respecto a la presa básica ¼ de giro a la raqueta y se deja el pulgar extendido sobre la parte más ancha de la empuñadura y paralela a ella. El dedo pulgar se utiliza, así como punto de apoyo para el golpeo, quedando el resto de dedos juntos. Desde esta posición podemos golpear el volante con facilidad por el otro lado del cordaje.


à Exige cierta habilidad pasar de manera rápida de una presa a otra,

por lo que a los principiantes les suele costar bastante hacer este cambio de empuñadura en juego antes de poder golpear el volante.

Los desplazamientos deben permitir llegar al punto de golpeo antes de que éste se produzca. Es decir, primero nos desplazamos y luego golpeamos. De esta forma garantizamos una posición corporal buena que permita la precisión con la raqueta. El “pie de raqueta” es el derecho para un diestro y el izquierdo para un zurdo. En los desplazamientos hacia delante y laterales, el pie de apoyo en el momento del golpeo del volante es siempre el pie de raqueta. En los desplazamientos atrás el pie de raqueta será el 1º en moverse en los golpes del lado derecho; y en los del revés, el pie de raqueta se cruzará por delante del cuerpo

Los desplazamientos hacia atrás, debemos hacerlos siempre que podamos evitando los golpes de revés y situándonos en una posición que nos permita utilizar la derecha por encima de la cabeza. Sin perder de vista el volante y sin cruzar los pies. Los desplazamientos laterales hacia la derecha (para un diestro) se caracterizan por una extensión final del pie de la raqueta, que es el derecho, por delante del izquierdo. Esto es para golpes de Drive de derecha.


Después de cada golpe, el jugador debe volver a una posición que le permita defender lo mejor posible todas las zonas del campo. Normalmente en el juego de individuales, el jugador deberá intentar situarse en el centro y como a 1.5 metros de la línea de saque corto. En el juego de dobles, los dos jugadores se situarán, a ambos lados, y cada uno de ellos cubrirá su parte del campo intentando que no haya espacios libres por los que pase el volante.

Los desplazamientos laterales hacia la izquierda (para un diestro) se caracterizan por un primer paso con el pie izquierdo, y una extensión final del pie derecho (el pie de raqueta), cruzando por delante del

izquierdo. Esto es para golpes de Revés.

1. Posición básica 2. Posición para

clear,dejada o smash

3. Revés alto 4. Drive de revés 5. Drive de

derecha 6. Lob de revés y

dejada en la red

7. Lob de derecha y dejada en la red


1/ NO SALTAR. Un pie debe estar en contacto con el suelo de manera permanente. Así mismo debemos primero desplazarnos y luego golpear, en contacto con el suelo y en una posición corporal adecuada. Otra cosa es que justo en el momento del golpeo (previo desplazamiento) se realice un salto para golpear desde más arriba 2/ NO CRUZAR LOS PIES. Especialmente en los desplazamientos laterales 3/ NO QUEDARSE EN EL LUGAR DEL GOLPEO. Tan pronto hemos golpeado el volante, debemos desplazarnos y buscar una zona centro que nos permita reaccionar rápido y dominar todo el campo y llegar a cualquier parte del mismo donde lo lance el contrario. DESPUES DE CADA GOLPEO ES NECESARIO RECUPERAR UNA POSICION CENTRAL. El dinamismo del juego radica en esto. Si después de golpear quedo la la misma posición, el contrario nos enviará el volante al lado contrario de donde nos encontramos, con lo que reducimos las opciones de llegar al mismo antes de que caiga al suelo 4/ UTILIZAR PASOS CORTOS. Son necesarios para iniciar rápidamente los desplazamientos, tanto adelante atrás, como izquierda derecha. Ahora bien..., el paso previo al golpeo, tanto de derecha como de revés, se caracteriza por ser más amplio con el fin de no llegar con todo el cuerpo al punto exacto de golpeo, y así evitar recorrer más metros, tanto para golpear como para luego recuperar la posición.


De esta forma se retrasa la aparición de fatiga física prematura, así como no se pierde la zona central de manera tan fácil tapando los posibles huecos que hemos dejado para ir a recoger el volante que nos ha enviado nuestro rival. ESTO ES IMPORTANTISIMO TENERLO EN CUENTA. 5/ NO PERDER DE VISTA NUNCA EL VOLANTE. Los desplazamientos, han de hacerse de manera coordinada con la capacidad de percepción del campo, rival y volante. De esta forma, se logra anticipar las decisiones y ganar tiempo a la hora de decidir donde se envía el volante para intentar ganar el punto 6/ TRATAR DE VER O INTUIR LA POSICION DEL CONTRARIO ANTES DEL GOLPEO. Especialmente instantes antes de golpear el volante


Es necesario entender que las posiciones no pueden ser nunca estáticas y quizás deberíamos hablar más bien de actitudes y predisposición dinámica entre cada uno de los movimientos hacia los golpes. Constituyendo no solo una postura corporal sino un estado mental predispuesto a las exigencias de juego rápido de este deporte. , pues el jugador deberá partir desde una posición para golpear el volante retornando a otra posición para volver de nuevo a entrar en acción.

• Pies anchura de hombros en contacto con el suelo • Centro de gravedad por debajo del de posición de pie • Codos flexionados y brazos delante del cuerpo • Raqueta en presa universal en zona media delante del tronco • Raqueta siempre por delante del cuerpo y a la altura más o menos del

dibujo. Situándola de esta forma, la distancia entre esta posición y cualquier punto a donde llevarla para golpear el volante disminuye considerablemente, con lo que aumentamos las posibilidades de devolver cualquier golpe.

ESPERA DINÁMICA QUE PERMITA ENTRAR EN ACCION MUY RAPIDO HACIA CUALQUIER PARTE DEL CAMPO


La diferencia entre la posición para sacar a la posición para recibir un

saque, radica como se ve en el gráfico, en que tenemos siempre un pie adelantado. Este pie será siempre el

izquierdo para los diestros, con lo que potenciamos la devolución del saque de

derecha y evitamos el revés. La raqueta siempre muy alta

amenazando al rival con golpear el volante lo más

alto posible; esto es atacar.

LA POSICION DE LA

RAQUETA DEBE SER

DELANTE DEL CUERPO. PRESA

UNIVERSAL PROTEGIENDO

EL REVÉS PROCURANDO UTILIZAR LA

DERECHA


DEBEMOS ADOPTAR SIEMPRE ESTA POSICION CUANDO CREEMOS QUE EL RIVAL VA A ATACAR. ES DECIR, CUANDO VA A GOLPEAR POR ENCIMA DE LA ALTURA DE LA RED. SI EL ATAQUE DEL RIVAL ES MUY FUERTE, EL VOLANTE VA MUY RÁPIDO, DEBEMOS SABER APROVECHAR LA FUERZA CON QUE NOS VIENE EL VOLANTE, Y, CON UN MOVIMIENTO CORTO Y MUY RÁPIDO ENVIARLO AL FONDO DEL CAMPO CONTRARIO, O BIEN, CON UN MOVIMIENTO MÁS SUAVE, DEJARLO CERCA DE LA RED DIFERENCIAS RESPECTO AL LA POSICION BÁSICA:

• Pies distancia mayor que anchura de hombros • Peso del cuerpo sobre parte delantera de los pies, muchas veces un pie

ligeramente adelantado. • Flexión mucho más acentuada de rodillas y cadera • Centro de gravedad por debajo del de posición básica • Tronco más inclinado hacia delante • Codos flexionados y brazos delante del cuerpo • Raqueta en presa universal en zona media delante del tronco cubriendo

las zonas de revés • Cabeza erguida • Actitud mucho más atenta ante la acción del rival.


ZONA DERECHAS ZONA REVÉS

Encima cabeza Encima cabeza

Zona intermedia Zona intermedia

Zona baja Zona baja


Los saques en bádminton, adquieren gran importancia al ser necesarios para poder anotar (cada punto debe hacerse con el propio saque), y además permiten, en caso de estar bien realizados, que el contrario se mantenga en actitud defensiva sin poder atacar. Nosotros solo vamos analizar dos tipos de saques y, teniendo siempre en cuenta que en general, los saques de revés tienen una utilización casi exclusiva para el juego de dobles, así como el saque de derecha alto para individuales.

Nosotros vamos a utilizar

básicamente TRES

TIPOS:

El CORTO EL ALTO DE REVÉS


1. SAQUE CORTO: Se puede utilizar tanto en dobles como en individual, aunque en general es el que se más se utiliza en dobles, y para sorprender de vez en cuando en individuales. El volante pasa rozando casi la red y cayendo al comienzo del área de servicio del campo contrario.

.

C/Desde que se inicia el movimiento, hay una transferencia de peso de la pierna retrasada hacia la pierna adelantada

A/ El jugador se coloca en la línea de saque con la pierna izquierda adelantada. El volante cogido con la mano izquierda por delante del cuerpo entre la cintura y el pecho. La mano de la raqueta en posición retrasada y extendidas las articulaciones

B/Cuando se inicia el movimiento del saque se deja caer el volante al tiempo que el brazo de la raqueta va de atrás por debajo hacia adelante y arriba en movimiento de balanceo. El impacto de produce a la altura de entre las rodillas y la cadera. Continuando el movimiento hacia delante.


2. SAQUE ALTO: Se usa básicamente en el juego de individuales, y su

objetivo es enviar el volante con una trayectoria muy alta (6,7 metros) cerca de la línea de fondo, para obligar al contrario a desplazarse lo más lejos del centro del campo, buscando su revés para desplazarlo del campo o debilitar su resto

3. SAQUE DE REVES: Rápido, cercano a la red y buscando sorprender a

derecha o revés del contrario. Si va excesivamente alto, ya le estamos dando opciones de ataque al rival. Uso tanto en individual como para dobles. Agarre de revés y pie derecho adelantado


LUGAR Y DIRECCION DEL SAQUE EN INDIVIDUALES Buscar el revés del contrario LUGAR Y DIRECCION DEL SAQUE EN DOBLES Antes de sacar, debemos aproximarnos a la línea de saque sin pisarla. Concentrarnos en el movimiento que debemos realizar, y sobre todo, observar la posición en el campo del contrario, intentando que nuestro saque le desplace, le sorprenda, le sea dificultoso devolver el volante.


POR EL LADO IZQUIERDO POR EL LADO DERECHO

Pierna derecha adelantada y cruzada por delante del cuerpo. Cambio de empuñadura

Extensión pierna derecha hacia delante y lateral

1àMuy alto al fondo para poder recuperar posición 2à Muy rápido, cerca de la red para sorprender y no dejando bajar mucho el volante. 3à Pegado a la red, de habilidad dejamos el volante en el campo contrario pero muy próximo a la red


Fijaros como se extiende para llegar al lugar del golpeo y recupera rápido la posición. No es necesario que todo el cuerpo esté en el lugar de golpeo. Así ganamos rapidez y retardamos el cansancio

DE REVÉS Pierna derecha se cruza por delante de la izquierda y se adelanta. Cambio de empuñadura

La pierna de la raqueta se extiende y se adelanta

POR EL LADO DERECHO La pierna de la raqueta se extiende y se adelanta


No se deja caer el volante, y tratamos que llegue una vez pasada la red lo antes posible al suelo contrario. Pierna izquierda muy adelantada y pasa del peso adelante atrás. Es un golpe que se debe realizar con mucha fuerza POR EL LADO DERECHO

Pivotamos sobre el pie izquierdo. Cruzamos el derecho dando casi la espalda al sitio a donde vamos a enviar el volante. Con la empuñadura de revés se da una fuerte extensión del codo y hombro. DE REVÉS Es difícil

1à Golpeamos el volante muy fuerte y alto al fondo de la pista, desplazando al contrario y recuperando posición central 2àMuy rápido y fuerte buscando zona libre del campo y desplazar al rival, incluso que ya no pueda llegar 3àToque de habilidad dejando despacio el volante después de la línea de saque rival 4àidem anterior pero pagado a la red


Raqueta arriba, no se deja caer el volante y con un movimiento rápido se busca en principio que toque el suelo el volante lo antes posible Pies un poco más anchura de hombros y no se adelanta ningún pie. Presa de revés /derecha

1à Acción en el último instante más suave, volante cae más cerca de la red 2à Acción rápida y golpeo muy fuerte buscando el suelo

1à Golpe muy alto al fondo de carácter defensivo. 2àGolpeo alto y fuerte al fondo del campo de carácter ofensivo (ataco) 3àultimo gesto más suave y dejo el volante zona línea de saque del rival para atraerlo a la red. Desplazarlo 4. Iden anterior, volante pegado a la red

POR EL REVÉS

POR EL LADO DERECHO


Este es uno de los golpes más básico del juego. Debe aprenderse rápidamente, aunque al principio no lleguemos a enviar el volante al fondo de la pista, y se nos que muy próximo a la red. La presa universal es más sencilla para ejecutarlo que la de revés. El peso del cuerpo pasa gradualmente de la pierna retrasada, derecha, a la adelantada, izquierda, a la vez que la fuerza del movimiento del brazo y muñeca en el momento del contacto con el volante. Golpeamos el volante en dirección al techo, y el punto de impacto de raqueta volante será un poco más atrasado que en las dejadas o el smash.


Nos va a resultar realmente difícil ejecutar este golpe con solvencia. El hecho de que sea de revés, imposibilita que podamos aplicar toda la fuerza que si utilizamos para el resto de golpes. Esta cuestión y el no poder transferir el peso del cuerpo del pie de atrás al de delante en el momento del impacto, provocan que el volante se nos quede muy corto, y no podamos defendernos enviando el volante alto y al fondo de la pista. Precisamente uno de los objetivos para lograr imponer nuestro juego es enviar volantes buscando el revés alto del contrario. Un movimiento muy rápido del brazo, acompañado de un giro del cuerpo intenso y coordinado, y, el movimiento de la muñeca de forma muy enérgica, podría ser suficientes para realizar este golpeo con suficiencia y eficacia.


Este golpe necesitamos realizarlo con la máxima fuerza de impacto sobre el volante. A diferencia del Lob o Clear, en los que también golpeamos por encima de la altura de la cabeza, aquí se trata de enviar el volanta hacia abajo, buscando de manera inmediata el suelo de la pista rival. Cuanto más alto logremos golpear el volante, más posibles ángulos nos encontramos para lograr el punto o al menos dominarlo. Por este motivo vemos tantas veces un Smash realizado en salto.

Debe ir en línea recta, con la máxima decisión y cerca de la altura de la red. Pasar el peso del cuerpo de atrás adelante y la inclinación del tronco nos ayudará.

Una vez dominado este golpe, desde la misma posición podremos variar los golpeos, realizando fintas (ENGAÑOS), gesto de smash y golpeo suave, cruzando el volante, dejadas etc.


Son los golpes de mayor engaño, y también los más delicados, ya que se requiere mucha precisión y “TOQUE”. El volante suele pasar muy ajustado a la red, y antes de realizarlo solemos “aparentar” alguna finta (engaño) de algún otro golpe, sorprendiendo finalmente al contrario con una dejada. Otras veces el simple hecho de observar al rival muy lejos de la red ya posibilita que podamos ejecutarlo. En ocasiones, después de varios intercambios de diferentes golpes para el fondo de la pista, la finta rompe ese ritmo y sorprende. También para atraer al rival a la red y luego jugarle un volante al fondo o bien, realizar una contradejada. Tiene la misma preparación que el Lob y Smash, y podemos realizarla tanto de derechas como de revés, bien desde el fondo de la pista, bien desde la red


Se realiza mandando el volante paralelo al suelo y cruzando la red lo más ajustado posible a la cinta blanca. Es un golpe netamente de ataque porque le damos muy poco tiempo al rival para defenderse y que pueda devolver el volante. El drive puede ser fuerte, recorriendo todo el campo contrario hasta el fondo de la pista; o suave como un golpe de dejada. Podemos realizar el drive de derecha o de revés,


Conocer los principios básicos de la táctica en bádminton, se puede hacer complejo debido a la existencia de tres modalidades diferentes de juego: individual, dobles y mixtos. Aunque en todas ellas es necesario el uso de todos los golpes y movimientos técnicos, no cabe duda que en función de la modalidad estaremos realizando unos golpes u otros con mayor o menor frecuencia. Nosotros nos centraremos en el juego de individuales y en el de dobles.

En bádminton atacar significa enviar el volante al campo contrario con trayectorias descendentes de tal forma que el contrario tenga que devolver el volante golpeando por debajo de la banda blanca de la red.

Defender significa golpear el volante por debajo de la red, enviándolo al campo contrario con trayectorias altas. Para que un jugador pase de estar defendiendo a atacar debe “coger” el volante más alto que la cinta blanca realizando un remate, una dejada o un drive. Si se está defendiendo, lo ideal es enviar un golpe que desplace al adversario y no le permita devolverlo con comodidad: una dejada corta si está muy lejos, alto al fondo si está muy cerca de la red, drive hacia la derecha o izquierda etc... Para colocarse en disposición de atacar


El jugador que logre controlar el centro del campo es el que normalmente debe llevar la ventaja en el juego. Luego el primer objetivo es desplazar al rival adelante atrás o bien derecha izquierda combinando golpes fuertes con dejadas.


LA DISTANCIA: Consiste en enviar el volante después de cada golpe al lugar más alejado de la pista donde esté el rival. Para ello buscamos las diagonales o las esquinas del campo combinando dejadas con drive. LAS CUATRO ESQUINAS: Buscamos cualquiera de las cuatro esquinas para desplazar al contrario y evitar que llegue cómodo al volante, forzando a la vez el desgaste físico.

LA FINTA Y EL CONTRAPIE: La finta consiste en hacer creer al rival que vamos a ejecutar un determinado golpe, aguantando el momento del golpeo lo máximo posible y realizando al final otro tipo de golpe diferente al que creía.


EL CONTRAPIE exige un cierto grado de perfeccionamiento, ya que hay que observar los pies del contrario y aprovechar el inicio de su desplazamiento a un lado, para, retardando el golpeo al máximo, enviar el volante en dirección contraria a su desplazamiento.

àCada golpe que realicemos debe estar pensado para hacer correr al adversario al punto más apartado en el tiempo más corto posible. àDebemos buscar los golpes más débiles del contrario. En general los de revés. àAunque podamos llevarlo de izquierda a derecha de la pista, recuerda que esta es la parte más estrecha del campo. Es la parte alargada la que debe procurarnos que el rival corra hacia atrás y hacia delante, con la finalidad de que llegue cada vez más justo al golpe, forzándolo a cometer errores o malas devoluciones. à Tratar de llevar siempre la iniciativa del punto. Es decir tratar de atacar en cada golpe y sobre todo, atacar antes que lo haga el rival aunque sepamos defendernos bien. àBuscar el cansancio del rival desplazándolo para que falle o nos devuelva el volante con un golpe débil a mitad de pista. Entonces trataremos de realizar un smash para anotarnos el punto.


àNo se puede buscar un solo golpe ganador. Debemos ir poco a poco dominando el punto hasta que cometa un error. Esto son varios golpes normalmente.

à Buscamos un servicio corto. Un saque alto si no hay engaño antes no es una buena opción. Con el saque corto debemos tener cuidado a que el rival se anticipe y ataque con este servicio, por eso es importante que vaya lo más bajo posible al pasar por la red. Variar las velocidades y direcciones del saque. à El compañero del que saca corto se coloca detrás de él hacia la zona media para tratar de cubrir campo y responsabilizarse de la parte de atrás del campo. Mientras el que saca se responsabiliza de la zona próxima a la red. Si el saque es alto la posición defensiva es de “lado a lado” àEl que recibe de manera directa el saque del rival, debe buscar siempre el Smash ante cualquier tipo de saque alto. El compañero debe colocarse lo más cerca posible a la línea de servicio corta de dobles y estar preparado para atacar. La raqueta debe estar en una posición alta


ALGUNOS EJEMPLOS DE TACTICA EN EL SAQUE DE INDIVIDUALES U CONTINUACIONES


* No se pude sacar por encima de la altura de la cintura


* Durante el servicio, los pies del que sirve como los del ruval deben estar en contacto con el suelo y en las zonas reservadas para esta acción. *El volante debe pasar por encima de la red, pero si la toca y pasa cayendo en zona reglamentaria, se da como punto. *recordar que las líneas del campo forman parte del campo que delimitan. *No se puede pisar ninguna línea del campo al sacar o recibir el saque. *Hay que golpear el volante desde nuestro campo. Sin embargo una vez realizado el golpe, la raqueta si que pede pasar. *No se puede tocar la red ni postes con raqueta o cuerpo antes de que el volante caiga al suelo *Es falta si el volante toca nuestro cuerpo o si el jugador lo golpea dos veces consecutivas *El volante no puede ser arrastrado o transportado por la raqueta. Debe ser golpeado de manera clara *Una vez realizado el saque, el campo para individuales es el estrecho y alargado, mientras que para el de dobles es la totalidad del campo

No se puede obstaculizar al rival levantando la raqueta cerca de la red


*Para sacar colocamos el volante por el lado de las plumas encima de la cinta blanca, dejándolo caer. Del lado que apunte el corcho, una vez que caiga al suelo, será el jugador que decida saque o campo. *Se jugarán los partidos al mejor de tres sets y se comienza sacando del lado derecho cada vez que nuestro marcador(los puntos que llevemos a favor) sea un número par, y del lado izquierdo cada vez que nuestro marcador sea impar.


1/ TRANSFERIR EL PESO DEL CUERPO El desplazamiento previo a la realización del golpe es de vital importancia. Intuir la zona donde cae el volante y desplazarse de manera veloz, de forma equilibrada y economizando desde el punto de vista energético es la base para poder realizar el golpeo de manera eficaz. Para que el golpeo sea bueno, deberemos entre otras cuestiones, de trasladar el peso del cuerpo de la pierna de atrás a la pierna de delante. Para un diestro la pierna de atrás será la derecha. En el momento en que el volante va a ser golpeado, el peso del cuerpo debe pasar automáticamente hacia el pie de delante, para un diestro el izquierdo; junto con lo que denominamos acompañamiento de la raqueta. 2/ MOVIMIENTO DEL BRAZO Antes del golpeo el brazo se desplazará hacia atrás, para a partir de ahí lanzarlo con fuerza y rapidez hacia el volante. Es como una especie de “tensado del arco” antes de lanzar la flecha. 3/MOVIMIENTO RÁPIDO DE LA MUÑECA El movimiento coordinado y rápido de la muñeca no solo mejora la fuerza sino que nos permite un control sobre la dirección e intensidad del volante. Su participación se hace básica para ocultar hasta el último momento el verdadero golpe que queremos hacer, así como la verdadera fuerza que vamos a utilizar y su dirección, pudiendo variar en el último momento observando al contrario o engañandolo con nuestro golpe. 4/LA EXTENSIÓN DEL BRAZO Después de un golpe la articulación del brazo debe quedar extendida justo en el instante del impacto con el volante


à NORMAS PARA REALIZAR EL TRABAJO ( para todos )

. Utilizar folios blancos por una cara y graparlos . Poner nombre apellidos grupo curso . Deben hacerse a mano con bolígrafo lápiz…. à No copiar el enunciado de las preguntas. . Poner antes de contestar el nº de pregunta, redondeáis el número y la contestamos. . ENTREGAR EL PRIMER DÍA DE EDUCACION FÍSICA A LA VUELTA DE ESTE PARÓN.


1. Resume la historia del bádminton. 2. Dibuja un campo de bádminton con todas las líneas indicando para qué sirven. 3. Dibuja una raqueta y señala las partes. 4. ¿Cual es el factor más determinante y por qué…de una raqueta de bádminton? 5. ¿Qué es el grip? 6. Describe brevemente los dos tipos de volantes que hay y cual es su característica

principal. 7. Explica cómo se juega un partido de individuales. 8. Describe las dos principales presas que hay. 9. Diferencias fundamentales entre la presa de revés y la universal. 10. Dibuja esquemáticamente una persona con raqueta y señala cual es su zona de

derecha y su zona de revés. 11. ¿Por qué hay que evitar los desplazamientos hacia atrás? 12. ¿Por qué hay que tratar de evitar los golpeos de revés? 13. ¿Qué es el pie de raqueta? 14. Si el volante que envía el rival cae al suelo y toca la línea…. para quién es el

tanto y por qué? 15. ¿Por qué no debemos saltar en los desplazamientos? 16. ¿Después del golpeo al volante que debemos hacer? 17. ¿Por qué no debemos cruzar los pies en los desplazamientos? 18. Como norma general… ¿primero nos desplazamos y luego golpeamos el volante?

Responde si o no y explica por qué de tu respuesta. 19. ¿Qué es mejor, correr o desplazarse con pasos cortos? Justifica tu respuesta. 20. Describe la posición básica del jugador en la pista y dibújalo. 21. ¿Cómo debemos colocar nuestro cuerpo para recibir un saque del rival? 22. Diferencias de la posición base a la defensiva. 23. ¿Cuándo debemos adoptar la posición defensiva? 24. Dibuja a un jugador con raqueta e indica las zonas de golpeo 25. Diferencias entre el saque corto y el alto 26. Diferencias del saque de revés respecto del corto y alto. 27. Dibuja dos campos de bádminton y pon una cruz en donde debe estar el sacador

en cada uno de ellos. Colorea en el campo rival la zona donde debe caer el volante para el saque. En un campo para jugar a individuales y en el otro para jugar a dobles. Indícalo.

28. Dibuja un campo de bádminton. Colorea la mitad de un campo señalando cual es la superficie de juego de individuales. Colorea la otra mitad de otro color y señala en esta, la zona de juego de dobles.

29. ¿Qué es atacar y qué es defender en el bádminton? 30. El jugador que controle el centro de su campo lleva las de ganar ¿es cierto? ¿Por

qué? 31. ¿Qué objetivo táctico persigue jugar a las cuatro esquinas? 32. Cada vez que golpeo el volante debo……

PARA 1º Y 2º DE LA ESO REALIZAR LAS SIGUIENTES TAREAS:


1. Dibuja una raqueta y señala las partes 2. ¿Cual es el factor más determinante de una raqueta de bádminton? 3. Que es el grip ? 4. ¿Cómo se juega un partido de individuales? 5. Diferencia fundamental entre la presa de revés y la universal 6. ¿Por qué hay que tratar de evitar los golpeos de revés? 7. ¿Por qué no debemos saltar en los desplazamientos? 8. ¿Después del golpeo al volante que debemos hacer? 9. ¿Cuándo debemos adoptar la posición defensiva? 10. Diferencias del saque corto y el alto con el saque de revés 11. Dibuja dos campos de bádminton y pon una cruz en donde debe estar el sacador

en cada uno de ellos. Colorea en el campo rival la zona donde debe caer el volante. En un campo para jugar a individuales y el el otro para jugar a dobles. Indícalo.

12. Golpeos generales. Explica como deben ser por debajo de la cintura. 13. Dibuja y explica las posibles trayectorias del volante con golpes bajos. 14. Golpeos generales. Explica como deben ser por la zona intermedia. 15. Dibuja y explica las posibles trayectorias del volante con golpes intermedios. 16. Golpeos generales. Explica como deben ser por encima de la cabeza. 17. Dibuja y explica las posibles trayectorias del volante con golpes por encima de la

cabeza. 18. ¿Qué es el lob o clear? 19. Explica cual es la dificultad del revés alto 20. Que es el remate o smash.? 21. Qué es la dejada o el Drop.? 22. ¿Qué es el Drive? 23. ¿Qué es atacar y qué es defender en el badminton? 24. El jugador que controle el centro de su campo lleva las de ganar ¿es cierto? ¿Por

qué? 25. ¿Qué es una finta? 26. ¿Qué es un contrapié? 27. ¿Qué objetivo táctico persigue jugar a las cuatro esquinas? 28. Cada vez que golpeo el volante debo…… 29. Explica cuatro aspectos tácticos para jugar a individuales que cuando tú juegues,

te salgan o no, debes tener en cuenta para el juego. 30. Dibuja dos ejemplos de acciones tácticas en el saque de individuales y su

continuación. 31. Describe las 5 normas, para ti más importantes del juego. 32. ¿Cómo se transfiere el peso del cuerpo para golpear el volante con fuerza?

PARA 3º Y 4º DE LA ESO REALIZAR LAS SIGUIENTES TAREAS:

apuntes 2º/3º trimestre para trabajar por la suspensiÓn de...

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