Aprendo Amarme

El arte del amor nace en el amor a sí mismo

¿Desde donde nos amamos?

Escuchemos este audio.

https://www.youtube.com/watch?v=WjjhUNysEME

El desconocimiento

• Caminamos por la vida sin

detenernos a definir cómo

somos, qué nos gusta y hacia

dónde vamos.

Las impresiones de otros

• Sus palabras.

• Se asume la vida a partir de lo que los demás piensan de

nosotros.

Construimos una imagen en función de la aprobación.

• Buscamos aceptación.

• Deseamos encajar.

“Sin analizar si esto es lo que realmente

deseamos”

Desde conceptos que nos imponen

• Éxito.

• Valor.

• Belleza.

“Todo en función de cumplir con roles”

A partir de capítulos oscuros

• Se vive en clave de NO.

• Se vive a la defensiva.

• Caminamos a la ofensiva.

“De esta forma no se resuelven nuestros

conflictos internos”

Compensamos Carencias

• Concentrados en lo que nos falta.

• Abrumados por lo que no se tiene.

“Cegados en las justificaciones”

Exigencias Irracionales

• ¿Cuántos problemas son

realmente nuestros?

“La mayoría de

nuestros problemas no son más que

ideas”

Buscamos ser amados

Perdiendo la:

• Autenticidad.

• Libertad.

“De ser lo que deseamos”

Desde Autoboicoteo

• Viendo lo que no existe.

• Imaginando escenarios que no van a llegar.

“Tan solo por miedo a tomar decisiones”

Vivimos en conflictos internos

• ¿A dónde te llevan?

• ¿Cuánto has avanzado?

“Si no somos capaces de liberar nuestros

miedos, cómo vamos a trazar el camino”

¿Cómo nos afecta?

“Anula nuestra real escencia”

Nuestras elecciones

• Convicción.

• Compromiso.

• Tenacidad.

• Manejar la frustración.

Zonas de confort

• El cambio es una fuerza

motivacional.

“La sensación de lucha, no nos

puede abandonar”

Nos negamos a ver la realidad

• ¿Dónde esta tu valor como ser humano?

• ¿Qué te hace sentir valioso?

“No tener claras estas respuestas nos hace caminar a la deriva”

Aceptamos lo mínimo como un todo

• Sin amor propio hasta el pan duro es bueno.

“Si no somos capaces de darnos un lugar de

privilegio, esta demás preguntarnos por qué nos

ha ido mal en la vida”

Construimos Ilusiones

• Dejando que sean los demás los que tracen el

camino.

“Dejamos la vida en manos de otros, porque es mejor

seguir a otros, que aprender a guiarnos a nosotros mismos”

Nos paraliza

• Mirar y esperar, dos verbos que no

sabemos administrar.

“Los demás no

aportan nada, aún así, nos da por

insistir en lo que no sirve”

Aceptamos relaciones de abuso

• Toda relación es para bien.

“Con frecuencia las

personas se frustran, se hacen preguntas, se

pasan el día pensando en el por qué el otro

hace lo que hace.”

Anula la esperanza

• Hoy es un tema. • Mañana es otro. • Ayer fue otro.

“La mayoría de

nuestras preocupaciones tienen

que ver con otras personas, pocas veces con nosotros mismos”

Nos hace justificar las cosas

• Sin amor propio.

• Es más fácil medir el tamaño del

problema, reconocer cuánto nos afecta.

“Pocas veces se le presta atención a las

soluciones”

No deja espacio para los retos

Vivir para pensar que no se puede,

es despreciar el valor de la vida

como un don.

¿Cómo romper con esto?

“Yo soy el escritor”

Perdón

• Historia personal.

• Mis equivocaciones.

• El pasado.

• Las palabras de otros.

• Mis torpezas.

“Todo debe ser perdonado”

Lenguaje Mental

• Ser nuestros principales

admiradores. • Renocer el potencial.

“Asumir retos con

estrategias, para vivir haciendo, no solo

soñando”

Con pequeños actos de aceptación

Aceptar:

• Cuerpo.

• Logros.

• Fracasos.

“Pero orientarlos al crecimiento personal”

Soltando las amarras

“En la vida se debe cuidar la parálisis por

análisis”

Esto no es más que excusas

Abriendo Espacios de Crecimiento

Implica:

• Romper relaciones tóxicas.

• Dejar pesos.

• Seguir los buenos ejemplos.

“Todo en la vida son elecciones”

Dejando viejas historias

• Ya le dimos vuelta al tema una y otra

vez.

“¿Qué sentido tiene seguir el mismo

guión?”

Asumiendo mi responsabilidad

• Las cosas son cómo son.

• Hay que verlas con objetividad.

“De estar sintiendo, creyendo que con esto

hacemos algo”

Explicaciones vs Acciones

“La acción marca la diferencia entre la

depresión y encontrarnos con la

felicidad que tenemos al frente”

Siendo feliz con mis elecciones

“Solo cuando somos capaces de

detenernos para retomar sueños

hacemos que la vida cambie”

¿Cuáles son los beneficios?

“Libertad interior”

Aprendo Ligero

• Soy yo.

• Soy libre.

• Soy honesto conmigo mismo.

“Me acepto en todo mi ser, sin dudas y sin miedos”

Cuidado con lo que observas

“Si le damos significado a lo insignificante,

nuestra vida va a ser frustrante”

Elegir Luchas

“Si de mil formas has tratado de que los demás

comprendan o hagan cambios, sin lograr un

resultado positivo ????”

Deja la necedad y mira hacia adelante.

Agradezco cada momento

“Cuando se vive en un conflicto interno,

que anula la aceptación, nunca

vamos a estar agradecidos con la

vida”

Nace el Autovalor Positivo

Auto:

• Afirmación.

• Amor.

• Orgullo.

“Me transformo en mi mejor amigo”

Recupero la fe

• En mis creencias.

• En la vida.

• En mis capacidades.

“Porque dejó de buscar culpables y me

siento responsable”

Me reenamoro de mi existencia

Para encontrarle:

• Sentido.

• Una ruta.

• Trazar objetivos.

“Solo cuando veo la vida sin el peso del

autorechazo comprendo el por qué de mi existencia”

Me permito sonreir nuevamente

Porque:

• Tengo vida.

• Puedo empezar a cada instante.

“Porque nadie puede borrar lo que tu mente

define”

Salgo de la oscuridad

“Porque es cansado, porque

la lamentación solo opaca mi

alma”

Vivo en aceptación

“Porque la vida es solo una, se acaba y

se pasa”

Entonces para qué quejarse.

Me vuelvo constructor de mis sueños

Si soñarlo nos hace sentirnos

felices.

Ahora hacerlo nos lleva a la gloria.

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