apa itu kolesterol

Download apa itu kolesterol

Post on 08-Jul-2018

219 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    1/16

    MENGENAL

    KOLESTEROL

    TINGGI dr. Dewi Mustika, M.Biomed

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    2/16

    APA

    ITUKOLESTER

    OL

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    3/16

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    4/16

    KOLESTER

    OLTINGGI

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    5/16

    HIPERKOLESTEROLEMIA

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    6/16

    KAPAN KADAR KOLESTEROL

    DIKATAKAN TINGGI???

    TOTAL KOLESTEROL

    KOLESTROL BAIK 

    (High Density Lipoprotein)

    Normal > 50 mg/dl

    KOLESTEROL JAHAT 

    (Low Density Lipoprotein) Normal < 100 mg/dl

    Trigliserida Normal < 150 mg/dl

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    7/16

    APA BAHAYA-NYA ???

    Stroke Penyakit Jantung Koroner

    Penurunan LDL

    sebesar 1 mg/dl

    menurunkan risikokardiovaskuler 1%

    Peningkatan

    HDL 1 mg/dl

    menurunkan risiko

    kardiovaskuler 2-3%

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    8/16

     APA SAJA PENYEBABNYA??

    KelebihanMakananRiwayatTekananMe!k!k "iabete# Mellit$#U#iaK$an%

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    9/16

    APA YANG HARUS

    "ILAKUKAN ?

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    10/16

    1. LAKUKAN TES DARAH

    Normal 5 tahun sekali

    Riwayat kolesterol tinggi 2-6 bulan sekali

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    11/16

    2.JAGA POLA MAKAN

    Pola makan yang sehat

    Batasi makanan yang mengandung lemak jenuh,

    lemak trans dan kadar kolesterol tinggi kuning telur,

     jeroan,

    daging berlemak,

    makanan cepat saji

    Seimbangkan pola makan dengan makanan

    tinggi serat seperti buah dan sayuran.

    Konsumsi ikan seperti ikan salmon, tuna dan

    tenggiri

    Hindari rokok dan alkolhol

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    12/16

    SUMBER HDL

    Buah (jeruk, alpukat, anggur)

    Ikan (salmon, tuna)

    Taoge

    Minyak zaitun

    Gandum

    Sereal

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    13/16

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    14/16

    3.JAGA BERAT

    BADAN IDEAL

    Berat

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    15/16

    4.OLAHRAGA TERATUR

    5.Pengobatan

  • 8/19/2019 apa itu kolesterol

    16/16