Mapa D.F.- Rancho el Rinconcito (Atlacomulco, Estado de México)

RESPONSIVA

México, D.F., a ________de _____________del 2013.

Escuela / Institución: _______________________________________

Por medio de la presente manifiesto mi conformidad en participar activamente en las

dinámicas que componen el Programa de CAASE y deslindo de cualquier responsabilidad

a los organizadores por cualquier incidente que se suscite derivado de la inobservancia de

las normas y reglamento interno por mi parte.

Anexo: Formato en archivo electrónico xls denominado Control médico-carta responsiva.

Hemos elaborado esta pequeña guía de consulta incorporando el equipo sugerido basado en manuales de rescate, sobrevivencia, medicina de montaña y nuestra propia práctica profesional de forma que pueda ser de utilidad para nuestros participantes.

En una hora de actividad física a 0ªC se supone la perdida de 1 litro de agua, a 18ªC la perdida de 1.5 y a 28ªC de 3 litros, la perdida de 1.5 a 2 litros de agua provoca ya síntomas de deshidratación como calambres y fatiga, nuestro cuerpo esta formado por un 60% de agua, un elemento indispensable, por lo que se debe beber constantemente con pequeños sorbos para compensar las perdidas y evitar un desequilibrio en la termorregulación (agua y bebidas energéticas)

El eritema solar es el enrojecimiento de la piel producido por los rayos ultravioleta e infrarrojos y equivale a una quemadura de primer grado, detectable en los primeros 30 min. de exposición, puede producir hinchazón, hipersensibilidad y dolor en las zonas expuestas, se puede prevenir usando filtros solares con alto factor de protección: 60A / 60B, aplicándolos 30 minutos antes de la exposición renovándolos cada 2 horas, no olvidar utilizar también una barra protectora de labios.

La exposición a luz solar sin protección puede producir lagrimeo, escozor o disminución de la visión superficial o temporal, ya que la radiación ultravioleta se absorbe por la cornea, estas molestias así como el deslumbramiento se reducen usando cristales obscuros capaces de filtrar las radiaciones del sol (lentes y gorra) debe evitarse el uso de colirios que contengan atropina, ya que dilata la pupila y puede agravar las molestias.

Para la transportación de los implementos antes mencionados, es recomendable utilizar una mochila ligera que nos permita sentirnos cómodos durante los recorridos programados, otro punto importante es el calzado (tenis o botas) que deberá ser fuerte pero flexible, con suela gruesa de goma y con dibujo, que se ajuste bien al pie sin oprimirlo. En un ambiente natural la temperatura baja al ocultarse el sol, es conveniente mantenerse abrigado y seco (chamarra gruesa) durante la noche el uso cobija gruesa es indispensable pues hace mucho frio.

Siempre es necesaria una bolsa de plástico para depositar su ropa húmeda o sucia.Por ultimo, no olvides tus artículos de limpieza personal y si estas bajo algún tratamiento llevar tus medicamentos.

RECOMENDACIONES

KIT PARA SEMINARIO

CHAMARRA GRUESA

ROPA DE USO RUDO

PANTS

ROMPEVIENTOS

IMPERMEABLE

TENIS Y / O BOTAS BLOQUEADOR SOLAR

CREMA PARA LABIOS

LENTES

BOTELLA PARA AGUA

LÁMPARA DE MANO

CAMARA FOTOGRAFICA(OPCIONAL)

TOALLA

ART. DE ASEO PERSONAL

COBIJA GRUESA

BUFANDAGUANTES

BOLSA PARA BASURA

México, D.F. a ___ de ______________ del 2013

DR. EMMANUEL ALEJANDRO MERCHÁN CRUZDIRECTOR DE EDUCACIÓN SUPERIORP R E S E N T E

Por este medio manifiesto que la unidad destinada para el traslado de los participantes al

campamento que organiza el Programa CAASE para llevar a cabo el Seminario de Liderazgo 2013,

tiene las siguientes características:

MARCA:

MODELO:

N° DE PLACAS:

NOMBRE DEL OPERADOR:

Asimismo se hace constar que fue verificado el correcto funcionamiento de la

unidad y se encuentra en óptimas condiciones para su uso en carretera.

A T E N T A M E N T E“LA TÉCNICA AL SERVICIO DE LA PATRIA”

DIRECTOR DE LA UNIDAD ACADÉMICA