anexo deportes de equipo: el voleibol...educaciÓn fÍsica anexo. deportes de equipo: voleibol ....
TRANSCRIPT
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 1
ANEXO DEPORTES DE EQUIPO EL VOLEIBOL
1 INTRODUCCIOacuteN
El voleibol o simplemente voacuteley (del ingleacutes volleyball) es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central tratando de pasar el baloacuten por encima de la red hacia el suelo del campo contrario El baloacuten puede ser tocado o impulsado con golpes limpios pero no puede ser parado sujetado retenido o acompantildeado Cada equipo dispone de un nuacutemero limitado de toques para devolver el baloacuten hacia el campo contrario (3) Habitualmente el baloacuten se golpea con manos y brazos pero tambieacuten con cualquier otra parte del cuerpo Una de las caracteriacutesticas maacutes peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos
Existen diversas modalidades Con el nombre de voleibol se identifica la modalidad que se juega en pista de interior pero tambieacuten es muy popular el voacuteley playa que se juega sobre arena
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas tanto por el nivel de la competicioacuten como por la popularidad presencia en los medios y puacuteblico que sigue a los equipos
2 EL TERRENO DE JUEGO
El campo donde se juega al voleibol es un rectaacutengulo de 18 m de largo por 9 m de ancho dividido en su liacutenea central por una red que separa a los dos equipos En realidad el juego se desarrolla tambieacuten en el exterior en la zona libre a condicioacuten de que el baloacuten no toque suelo ni ninguacuten otro elemento El espacio libre sobre la pista debe tener una altura miacutenima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 125 m
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 2
A 3 m de la red una liacutenea delimita en cada campo la zona de ataque zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y liacutebero) Todas las liacuteneas tienen 5 cm de ancho
Dimensiones
Zonas
1 Zona libre 2 Liacutenea central 3 Liacutenea de
fondo 4 Liacutenea lateral 5 Liacutenea de
ataque 6 Zona de
saque 7 Zona
defensiva 8 Zona de
ataque 9 Primer aacuterbitro 10 Segundo
aacuterbitro 11 Anotador
12 Banquillo
Red
3 TIEMPO DE JUEGO
Un partido estaacute formado por tres cuatro o cinco sets Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco sets En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (ie con 25-23 se gana pero con 25-24 habriacutea que esperar al 26-24 y asiacute sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja)
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 3
De ser necesario el quinto tiempo set de desempate se baja la meta a 15 puntos pero tambieacuten con dos de ventaja Este set tiene asiacute una duracioacuten maacutes reducida pero de todas formas la duracioacuten de los encuentros de voleibol es muy variable pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso maacutes de dos horas y media
En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque En caso de ser necesario el quinto set set decisivo se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos
4 EQUIPOS
Juegan 6 jugadores en el campo tres de ellos forman la liacutenea delantera en tareas de ataque y los otros tres se colocan detraacutes y actuacutean de defensores o zagueros
El equipo completo lo pueden formar un maacuteximo de 14 jugadores (12 maacutes 2 liacuteberos) Cada jugador se identifica por un nuacutemero distinto del 1 al 20 nuacutemero que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta Uno de los jugadores seraacute el capitaacuten del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su nuacutemero Los liacuteberos no pueden ser capitaacuten y son los uacutenicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta generalmente de distintos colores al resto del equipo
51 Las rotaciones
Cuando un equipo anota un punto seraacute el encargado de poner en juego el baloacuten Cuando se arrebata el saque al contrario los seis jugadores tienen que rotar su posicioacuten en el campo en el sentido de las agujas del reloj Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros
Para que la disposicioacuten sea correcta no es necesaria una determinada geometriacutea sino simplemente que al iniciar cada punto en el golpe de saque cada delantero tenga al menos un pie maacutes adelantado que el zaguero correspondiente y dentro de la misma
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 4
liacutenea los laterales al menos un pie maacutes exterior que el jugador en posicioacuten central A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego Los zagueros no pueden pasar el baloacuten a campo contrario desde la zona de ataque
52 Liacutebero
En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados liacuteberos un liacutebero actuante y uno reserva El liacutebero es un jugador defensivo o zaguero que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotacioacuten se encuentran en posicioacuten defensiva (El objeto de la introduccioacuten del liacutebero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes generalmente muy altos que ofrecen por ello mal rendimiento en recepcioacuten)
El liacutebero es faacutecilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo
El liacutebero
No puede ser capitaacuten de equipo ni capitaacuten en juego No puede sacar No puede bloquear ni hacer tentativa de bloqueo No puede colocar de pase de dedos por delante de la liacutenea de ataque
Sobre esta uacuteltima se incurre en falta si el liacutebero desde la zona de ataque o su prolongacioacuten realiza un pase de dedos que se aproveche para realizar un ataque por encima del borde superior de la red Se considera que el propio liacutebero realiza un ataque en falta cuando toca el baloacuten por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo enviacutea al campo contrario
6 REGLAS BAacuteSICAS
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el baloacuten o comete alguna infraccioacuten
Los jugadores deben evitar que el baloacuten toque el suelo dentro de su campo porque si no es punto para el equipo contrario
Si el baloacuten acaba fuera de la pista de juego sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender Se considera fuera el contacto con el techo puacuteblico o cualquier elemento del pabelloacuten El contacto con la red postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambieacuten fuera
Si un equipo supera el nuacutemero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 5
baloacuten De todas formas en caso de toque del bloqueo ese primer toque no se contabiliza
Falta de rotacioacuten Si en el momento del saque los jugadores estaacuten situados de forma incorrecta o sea que no estaacute ajustada a la rotacioacuten correspondiente
Si el toque del baloacuten es incorrecto y hay retencioacuten o acompantildeamiento (dobles en este caso)
El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el baloacuten
Un jugador zaguero no puede atacar maacutes allaacute de la liacutenea de ataque El liacutebero no puede participar de ninguacuten modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto
7 FUNDAMENTOS TEacuteCNICOS
71 Gestos teacutecnicos de defensa 711 Toque de antebrazos
bull Es el elemento baacutesico para la defensa Este toque se utiliza sobre todo para
recibir los saques remates o cualquier baloacuten que nos enviacutee el equipo
contrario
bull Despueacutes del toque la pelota tiene que haber perdido potencia y debe dirigirse
a otro compantildeero para que inicie el ataque
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Situacuteate debajo del baloacuten en la posicioacuten correcta Los pies dirigidos al
lugar donde quieras pasar
o Brazos a 45ordm Piernas muy flexionadas como si te sentaras en una silla
o Al realizar el toque estira las piernas en direccioacuten al baloacuten como s i te
levantaras de la silla
o Manteacuten los brazos estirados
o Golpear el baloacuten con el uacuteltimo tercio del antebrazo antes de las
muntildeecas
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 6
72 Gestos teacutecnicos de ataque
721 Toque de dedos
Es el elemento teacutecnico maacutes baacutesico del voleibol
Su principal ventaja es que permite controlar muy bien la direccioacuten del baloacuten
La trayectoria de la pelota despueacutes del toque puede ser frontal lateral y hacia
atraacutes pero siempre seraacute muy precisa
Suele actuar como un pase a un compantildeero con la funcioacuten de colocacioacuten de la
pelota para el toque siguiente normalmente un remate
Tambieacuten nos puede servir para recibir un baloacuten muy alto o para pasar el baloacuten
al otro campo cuando no tenemos posibilidad de rematar
Los equipos de voleibol tienen un especialista llamado colocador que domina
a la perfeccioacuten este tipo de pase y que se encarga de repartir el juego a los
rematadores
o Pon los pies en direccioacuten al lugar donde quieras pasar el baloacuten
o Flexiona los codos y sepaacuteralos aproximadamente unos 90 grados
o Coloca las dos manos delante de la frente con las palmas mirando hacia
arriba los dedos bien abiertos los pulgares hacia la cara
o Los dedos pulgares e iacutendices de las dos manos deben formar un
triaacutengulo
o Toca el baloacuten con la yema de los dedos no con la palma de las manos
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 7
722 Saque de mano baja
bull Se trata del saque maacutes faacutecil y seguro
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Los hombros y los pies mirando hacia delante con el pie contrario al
brazo que utilizaraacutes para sacar adelantado
o Se coloca la pelota sobre la mano delante del cuerpo a la altura de la
cintura mientras llevas atraacutes el brazo del saque
o La pelota no se lanza sino que espera el golpe
o El golpe se produce con la mano libre en forma de cuenco despueacutes de
un movimiento del brazo estirado de detraacutes hacia delante u hacia
arriba con fuerza
o Extiende simultaacuteneamente las piernas
o El brazo de golpeo sigue recto hacia el frente sin cruzarlo por delante
del cuerpo
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 2
A 3 m de la red una liacutenea delimita en cada campo la zona de ataque zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y liacutebero) Todas las liacuteneas tienen 5 cm de ancho
Dimensiones
Zonas
1 Zona libre 2 Liacutenea central 3 Liacutenea de
fondo 4 Liacutenea lateral 5 Liacutenea de
ataque 6 Zona de
saque 7 Zona
defensiva 8 Zona de
ataque 9 Primer aacuterbitro 10 Segundo
aacuterbitro 11 Anotador
12 Banquillo
Red
3 TIEMPO DE JUEGO
Un partido estaacute formado por tres cuatro o cinco sets Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco sets En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados gana el partido y se da por concluido el enfrentamiento Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (ie con 25-23 se gana pero con 25-24 habriacutea que esperar al 26-24 y asiacute sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja)
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 3
De ser necesario el quinto tiempo set de desempate se baja la meta a 15 puntos pero tambieacuten con dos de ventaja Este set tiene asiacute una duracioacuten maacutes reducida pero de todas formas la duracioacuten de los encuentros de voleibol es muy variable pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso maacutes de dos horas y media
En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque En caso de ser necesario el quinto set set decisivo se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos
4 EQUIPOS
Juegan 6 jugadores en el campo tres de ellos forman la liacutenea delantera en tareas de ataque y los otros tres se colocan detraacutes y actuacutean de defensores o zagueros
El equipo completo lo pueden formar un maacuteximo de 14 jugadores (12 maacutes 2 liacuteberos) Cada jugador se identifica por un nuacutemero distinto del 1 al 20 nuacutemero que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta Uno de los jugadores seraacute el capitaacuten del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su nuacutemero Los liacuteberos no pueden ser capitaacuten y son los uacutenicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta generalmente de distintos colores al resto del equipo
51 Las rotaciones
Cuando un equipo anota un punto seraacute el encargado de poner en juego el baloacuten Cuando se arrebata el saque al contrario los seis jugadores tienen que rotar su posicioacuten en el campo en el sentido de las agujas del reloj Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros
Para que la disposicioacuten sea correcta no es necesaria una determinada geometriacutea sino simplemente que al iniciar cada punto en el golpe de saque cada delantero tenga al menos un pie maacutes adelantado que el zaguero correspondiente y dentro de la misma
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 4
liacutenea los laterales al menos un pie maacutes exterior que el jugador en posicioacuten central A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego Los zagueros no pueden pasar el baloacuten a campo contrario desde la zona de ataque
52 Liacutebero
En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados liacuteberos un liacutebero actuante y uno reserva El liacutebero es un jugador defensivo o zaguero que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotacioacuten se encuentran en posicioacuten defensiva (El objeto de la introduccioacuten del liacutebero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes generalmente muy altos que ofrecen por ello mal rendimiento en recepcioacuten)
El liacutebero es faacutecilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo
El liacutebero
No puede ser capitaacuten de equipo ni capitaacuten en juego No puede sacar No puede bloquear ni hacer tentativa de bloqueo No puede colocar de pase de dedos por delante de la liacutenea de ataque
Sobre esta uacuteltima se incurre en falta si el liacutebero desde la zona de ataque o su prolongacioacuten realiza un pase de dedos que se aproveche para realizar un ataque por encima del borde superior de la red Se considera que el propio liacutebero realiza un ataque en falta cuando toca el baloacuten por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo enviacutea al campo contrario
6 REGLAS BAacuteSICAS
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el baloacuten o comete alguna infraccioacuten
Los jugadores deben evitar que el baloacuten toque el suelo dentro de su campo porque si no es punto para el equipo contrario
Si el baloacuten acaba fuera de la pista de juego sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender Se considera fuera el contacto con el techo puacuteblico o cualquier elemento del pabelloacuten El contacto con la red postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambieacuten fuera
Si un equipo supera el nuacutemero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 5
baloacuten De todas formas en caso de toque del bloqueo ese primer toque no se contabiliza
Falta de rotacioacuten Si en el momento del saque los jugadores estaacuten situados de forma incorrecta o sea que no estaacute ajustada a la rotacioacuten correspondiente
Si el toque del baloacuten es incorrecto y hay retencioacuten o acompantildeamiento (dobles en este caso)
El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el baloacuten
Un jugador zaguero no puede atacar maacutes allaacute de la liacutenea de ataque El liacutebero no puede participar de ninguacuten modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto
7 FUNDAMENTOS TEacuteCNICOS
71 Gestos teacutecnicos de defensa 711 Toque de antebrazos
bull Es el elemento baacutesico para la defensa Este toque se utiliza sobre todo para
recibir los saques remates o cualquier baloacuten que nos enviacutee el equipo
contrario
bull Despueacutes del toque la pelota tiene que haber perdido potencia y debe dirigirse
a otro compantildeero para que inicie el ataque
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Situacuteate debajo del baloacuten en la posicioacuten correcta Los pies dirigidos al
lugar donde quieras pasar
o Brazos a 45ordm Piernas muy flexionadas como si te sentaras en una silla
o Al realizar el toque estira las piernas en direccioacuten al baloacuten como s i te
levantaras de la silla
o Manteacuten los brazos estirados
o Golpear el baloacuten con el uacuteltimo tercio del antebrazo antes de las
muntildeecas
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 6
72 Gestos teacutecnicos de ataque
721 Toque de dedos
Es el elemento teacutecnico maacutes baacutesico del voleibol
Su principal ventaja es que permite controlar muy bien la direccioacuten del baloacuten
La trayectoria de la pelota despueacutes del toque puede ser frontal lateral y hacia
atraacutes pero siempre seraacute muy precisa
Suele actuar como un pase a un compantildeero con la funcioacuten de colocacioacuten de la
pelota para el toque siguiente normalmente un remate
Tambieacuten nos puede servir para recibir un baloacuten muy alto o para pasar el baloacuten
al otro campo cuando no tenemos posibilidad de rematar
Los equipos de voleibol tienen un especialista llamado colocador que domina
a la perfeccioacuten este tipo de pase y que se encarga de repartir el juego a los
rematadores
o Pon los pies en direccioacuten al lugar donde quieras pasar el baloacuten
o Flexiona los codos y sepaacuteralos aproximadamente unos 90 grados
o Coloca las dos manos delante de la frente con las palmas mirando hacia
arriba los dedos bien abiertos los pulgares hacia la cara
o Los dedos pulgares e iacutendices de las dos manos deben formar un
triaacutengulo
o Toca el baloacuten con la yema de los dedos no con la palma de las manos
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 7
722 Saque de mano baja
bull Se trata del saque maacutes faacutecil y seguro
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Los hombros y los pies mirando hacia delante con el pie contrario al
brazo que utilizaraacutes para sacar adelantado
o Se coloca la pelota sobre la mano delante del cuerpo a la altura de la
cintura mientras llevas atraacutes el brazo del saque
o La pelota no se lanza sino que espera el golpe
o El golpe se produce con la mano libre en forma de cuenco despueacutes de
un movimiento del brazo estirado de detraacutes hacia delante u hacia
arriba con fuerza
o Extiende simultaacuteneamente las piernas
o El brazo de golpeo sigue recto hacia el frente sin cruzarlo por delante
del cuerpo
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 3
De ser necesario el quinto tiempo set de desempate se baja la meta a 15 puntos pero tambieacuten con dos de ventaja Este set tiene asiacute una duracioacuten maacutes reducida pero de todas formas la duracioacuten de los encuentros de voleibol es muy variable pudiendo extenderse desde alrededor de una hora hasta incluso maacutes de dos horas y media
En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque En caso de ser necesario el quinto set set decisivo se realiza un cambio de campo al alcanzarse el punto 8 por el primero de los equipos
4 EQUIPOS
Juegan 6 jugadores en el campo tres de ellos forman la liacutenea delantera en tareas de ataque y los otros tres se colocan detraacutes y actuacutean de defensores o zagueros
El equipo completo lo pueden formar un maacuteximo de 14 jugadores (12 maacutes 2 liacuteberos) Cada jugador se identifica por un nuacutemero distinto del 1 al 20 nuacutemero que aparece tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta Uno de los jugadores seraacute el capitaacuten del equipo y se identifica por una banda visible debajo de su nuacutemero Los liacuteberos no pueden ser capitaacuten y son los uacutenicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta generalmente de distintos colores al resto del equipo
51 Las rotaciones
Cuando un equipo anota un punto seraacute el encargado de poner en juego el baloacuten Cuando se arrebata el saque al contrario los seis jugadores tienen que rotar su posicioacuten en el campo en el sentido de las agujas del reloj Esto hace que todos los jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros
Para que la disposicioacuten sea correcta no es necesaria una determinada geometriacutea sino simplemente que al iniciar cada punto en el golpe de saque cada delantero tenga al menos un pie maacutes adelantado que el zaguero correspondiente y dentro de la misma
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 4
liacutenea los laterales al menos un pie maacutes exterior que el jugador en posicioacuten central A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego Los zagueros no pueden pasar el baloacuten a campo contrario desde la zona de ataque
52 Liacutebero
En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados liacuteberos un liacutebero actuante y uno reserva El liacutebero es un jugador defensivo o zaguero que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotacioacuten se encuentran en posicioacuten defensiva (El objeto de la introduccioacuten del liacutebero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes generalmente muy altos que ofrecen por ello mal rendimiento en recepcioacuten)
El liacutebero es faacutecilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo
El liacutebero
No puede ser capitaacuten de equipo ni capitaacuten en juego No puede sacar No puede bloquear ni hacer tentativa de bloqueo No puede colocar de pase de dedos por delante de la liacutenea de ataque
Sobre esta uacuteltima se incurre en falta si el liacutebero desde la zona de ataque o su prolongacioacuten realiza un pase de dedos que se aproveche para realizar un ataque por encima del borde superior de la red Se considera que el propio liacutebero realiza un ataque en falta cuando toca el baloacuten por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo enviacutea al campo contrario
6 REGLAS BAacuteSICAS
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el baloacuten o comete alguna infraccioacuten
Los jugadores deben evitar que el baloacuten toque el suelo dentro de su campo porque si no es punto para el equipo contrario
Si el baloacuten acaba fuera de la pista de juego sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender Se considera fuera el contacto con el techo puacuteblico o cualquier elemento del pabelloacuten El contacto con la red postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambieacuten fuera
Si un equipo supera el nuacutemero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 5
baloacuten De todas formas en caso de toque del bloqueo ese primer toque no se contabiliza
Falta de rotacioacuten Si en el momento del saque los jugadores estaacuten situados de forma incorrecta o sea que no estaacute ajustada a la rotacioacuten correspondiente
Si el toque del baloacuten es incorrecto y hay retencioacuten o acompantildeamiento (dobles en este caso)
El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el baloacuten
Un jugador zaguero no puede atacar maacutes allaacute de la liacutenea de ataque El liacutebero no puede participar de ninguacuten modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto
7 FUNDAMENTOS TEacuteCNICOS
71 Gestos teacutecnicos de defensa 711 Toque de antebrazos
bull Es el elemento baacutesico para la defensa Este toque se utiliza sobre todo para
recibir los saques remates o cualquier baloacuten que nos enviacutee el equipo
contrario
bull Despueacutes del toque la pelota tiene que haber perdido potencia y debe dirigirse
a otro compantildeero para que inicie el ataque
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Situacuteate debajo del baloacuten en la posicioacuten correcta Los pies dirigidos al
lugar donde quieras pasar
o Brazos a 45ordm Piernas muy flexionadas como si te sentaras en una silla
o Al realizar el toque estira las piernas en direccioacuten al baloacuten como s i te
levantaras de la silla
o Manteacuten los brazos estirados
o Golpear el baloacuten con el uacuteltimo tercio del antebrazo antes de las
muntildeecas
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 6
72 Gestos teacutecnicos de ataque
721 Toque de dedos
Es el elemento teacutecnico maacutes baacutesico del voleibol
Su principal ventaja es que permite controlar muy bien la direccioacuten del baloacuten
La trayectoria de la pelota despueacutes del toque puede ser frontal lateral y hacia
atraacutes pero siempre seraacute muy precisa
Suele actuar como un pase a un compantildeero con la funcioacuten de colocacioacuten de la
pelota para el toque siguiente normalmente un remate
Tambieacuten nos puede servir para recibir un baloacuten muy alto o para pasar el baloacuten
al otro campo cuando no tenemos posibilidad de rematar
Los equipos de voleibol tienen un especialista llamado colocador que domina
a la perfeccioacuten este tipo de pase y que se encarga de repartir el juego a los
rematadores
o Pon los pies en direccioacuten al lugar donde quieras pasar el baloacuten
o Flexiona los codos y sepaacuteralos aproximadamente unos 90 grados
o Coloca las dos manos delante de la frente con las palmas mirando hacia
arriba los dedos bien abiertos los pulgares hacia la cara
o Los dedos pulgares e iacutendices de las dos manos deben formar un
triaacutengulo
o Toca el baloacuten con la yema de los dedos no con la palma de las manos
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 7
722 Saque de mano baja
bull Se trata del saque maacutes faacutecil y seguro
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Los hombros y los pies mirando hacia delante con el pie contrario al
brazo que utilizaraacutes para sacar adelantado
o Se coloca la pelota sobre la mano delante del cuerpo a la altura de la
cintura mientras llevas atraacutes el brazo del saque
o La pelota no se lanza sino que espera el golpe
o El golpe se produce con la mano libre en forma de cuenco despueacutes de
un movimiento del brazo estirado de detraacutes hacia delante u hacia
arriba con fuerza
o Extiende simultaacuteneamente las piernas
o El brazo de golpeo sigue recto hacia el frente sin cruzarlo por delante
del cuerpo
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 4
liacutenea los laterales al menos un pie maacutes exterior que el jugador en posicioacuten central A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego Los zagueros no pueden pasar el baloacuten a campo contrario desde la zona de ataque
52 Liacutebero
En un partido se pueden alinear hasta dos jugadores especiales denominados liacuteberos un liacutebero actuante y uno reserva El liacutebero es un jugador defensivo o zaguero que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotacioacuten se encuentran en posicioacuten defensiva (El objeto de la introduccioacuten del liacutebero es cubrir el puesto de los jugadores atacantes generalmente muy altos que ofrecen por ello mal rendimiento en recepcioacuten)
El liacutebero es faacutecilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo
El liacutebero
No puede ser capitaacuten de equipo ni capitaacuten en juego No puede sacar No puede bloquear ni hacer tentativa de bloqueo No puede colocar de pase de dedos por delante de la liacutenea de ataque
Sobre esta uacuteltima se incurre en falta si el liacutebero desde la zona de ataque o su prolongacioacuten realiza un pase de dedos que se aproveche para realizar un ataque por encima del borde superior de la red Se considera que el propio liacutebero realiza un ataque en falta cuando toca el baloacuten por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo enviacutea al campo contrario
6 REGLAS BAacuteSICAS
Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el baloacuten o comete alguna infraccioacuten
Los jugadores deben evitar que el baloacuten toque el suelo dentro de su campo porque si no es punto para el equipo contrario
Si el baloacuten acaba fuera de la pista de juego sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error al tratar de defender Se considera fuera el contacto con el techo puacuteblico o cualquier elemento del pabelloacuten El contacto con la red postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambieacuten fuera
Si un equipo supera el nuacutemero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario o un mismo jugador toca dos veces de forma consecutiva el
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 5
baloacuten De todas formas en caso de toque del bloqueo ese primer toque no se contabiliza
Falta de rotacioacuten Si en el momento del saque los jugadores estaacuten situados de forma incorrecta o sea que no estaacute ajustada a la rotacioacuten correspondiente
Si el toque del baloacuten es incorrecto y hay retencioacuten o acompantildeamiento (dobles en este caso)
El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el baloacuten
Un jugador zaguero no puede atacar maacutes allaacute de la liacutenea de ataque El liacutebero no puede participar de ninguacuten modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto
7 FUNDAMENTOS TEacuteCNICOS
71 Gestos teacutecnicos de defensa 711 Toque de antebrazos
bull Es el elemento baacutesico para la defensa Este toque se utiliza sobre todo para
recibir los saques remates o cualquier baloacuten que nos enviacutee el equipo
contrario
bull Despueacutes del toque la pelota tiene que haber perdido potencia y debe dirigirse
a otro compantildeero para que inicie el ataque
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Situacuteate debajo del baloacuten en la posicioacuten correcta Los pies dirigidos al
lugar donde quieras pasar
o Brazos a 45ordm Piernas muy flexionadas como si te sentaras en una silla
o Al realizar el toque estira las piernas en direccioacuten al baloacuten como s i te
levantaras de la silla
o Manteacuten los brazos estirados
o Golpear el baloacuten con el uacuteltimo tercio del antebrazo antes de las
muntildeecas
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 6
72 Gestos teacutecnicos de ataque
721 Toque de dedos
Es el elemento teacutecnico maacutes baacutesico del voleibol
Su principal ventaja es que permite controlar muy bien la direccioacuten del baloacuten
La trayectoria de la pelota despueacutes del toque puede ser frontal lateral y hacia
atraacutes pero siempre seraacute muy precisa
Suele actuar como un pase a un compantildeero con la funcioacuten de colocacioacuten de la
pelota para el toque siguiente normalmente un remate
Tambieacuten nos puede servir para recibir un baloacuten muy alto o para pasar el baloacuten
al otro campo cuando no tenemos posibilidad de rematar
Los equipos de voleibol tienen un especialista llamado colocador que domina
a la perfeccioacuten este tipo de pase y que se encarga de repartir el juego a los
rematadores
o Pon los pies en direccioacuten al lugar donde quieras pasar el baloacuten
o Flexiona los codos y sepaacuteralos aproximadamente unos 90 grados
o Coloca las dos manos delante de la frente con las palmas mirando hacia
arriba los dedos bien abiertos los pulgares hacia la cara
o Los dedos pulgares e iacutendices de las dos manos deben formar un
triaacutengulo
o Toca el baloacuten con la yema de los dedos no con la palma de las manos
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 7
722 Saque de mano baja
bull Se trata del saque maacutes faacutecil y seguro
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Los hombros y los pies mirando hacia delante con el pie contrario al
brazo que utilizaraacutes para sacar adelantado
o Se coloca la pelota sobre la mano delante del cuerpo a la altura de la
cintura mientras llevas atraacutes el brazo del saque
o La pelota no se lanza sino que espera el golpe
o El golpe se produce con la mano libre en forma de cuenco despueacutes de
un movimiento del brazo estirado de detraacutes hacia delante u hacia
arriba con fuerza
o Extiende simultaacuteneamente las piernas
o El brazo de golpeo sigue recto hacia el frente sin cruzarlo por delante
del cuerpo
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 5
baloacuten De todas formas en caso de toque del bloqueo ese primer toque no se contabiliza
Falta de rotacioacuten Si en el momento del saque los jugadores estaacuten situados de forma incorrecta o sea que no estaacute ajustada a la rotacioacuten correspondiente
Si el toque del baloacuten es incorrecto y hay retencioacuten o acompantildeamiento (dobles en este caso)
El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el baloacuten
Un jugador zaguero no puede atacar maacutes allaacute de la liacutenea de ataque El liacutebero no puede participar de ninguacuten modo en el bloqueo y tiene restringido el ataque como ya se ha visto
7 FUNDAMENTOS TEacuteCNICOS
71 Gestos teacutecnicos de defensa 711 Toque de antebrazos
bull Es el elemento baacutesico para la defensa Este toque se utiliza sobre todo para
recibir los saques remates o cualquier baloacuten que nos enviacutee el equipo
contrario
bull Despueacutes del toque la pelota tiene que haber perdido potencia y debe dirigirse
a otro compantildeero para que inicie el ataque
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Situacuteate debajo del baloacuten en la posicioacuten correcta Los pies dirigidos al
lugar donde quieras pasar
o Brazos a 45ordm Piernas muy flexionadas como si te sentaras en una silla
o Al realizar el toque estira las piernas en direccioacuten al baloacuten como s i te
levantaras de la silla
o Manteacuten los brazos estirados
o Golpear el baloacuten con el uacuteltimo tercio del antebrazo antes de las
muntildeecas
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 6
72 Gestos teacutecnicos de ataque
721 Toque de dedos
Es el elemento teacutecnico maacutes baacutesico del voleibol
Su principal ventaja es que permite controlar muy bien la direccioacuten del baloacuten
La trayectoria de la pelota despueacutes del toque puede ser frontal lateral y hacia
atraacutes pero siempre seraacute muy precisa
Suele actuar como un pase a un compantildeero con la funcioacuten de colocacioacuten de la
pelota para el toque siguiente normalmente un remate
Tambieacuten nos puede servir para recibir un baloacuten muy alto o para pasar el baloacuten
al otro campo cuando no tenemos posibilidad de rematar
Los equipos de voleibol tienen un especialista llamado colocador que domina
a la perfeccioacuten este tipo de pase y que se encarga de repartir el juego a los
rematadores
o Pon los pies en direccioacuten al lugar donde quieras pasar el baloacuten
o Flexiona los codos y sepaacuteralos aproximadamente unos 90 grados
o Coloca las dos manos delante de la frente con las palmas mirando hacia
arriba los dedos bien abiertos los pulgares hacia la cara
o Los dedos pulgares e iacutendices de las dos manos deben formar un
triaacutengulo
o Toca el baloacuten con la yema de los dedos no con la palma de las manos
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 7
722 Saque de mano baja
bull Se trata del saque maacutes faacutecil y seguro
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Los hombros y los pies mirando hacia delante con el pie contrario al
brazo que utilizaraacutes para sacar adelantado
o Se coloca la pelota sobre la mano delante del cuerpo a la altura de la
cintura mientras llevas atraacutes el brazo del saque
o La pelota no se lanza sino que espera el golpe
o El golpe se produce con la mano libre en forma de cuenco despueacutes de
un movimiento del brazo estirado de detraacutes hacia delante u hacia
arriba con fuerza
o Extiende simultaacuteneamente las piernas
o El brazo de golpeo sigue recto hacia el frente sin cruzarlo por delante
del cuerpo
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 6
72 Gestos teacutecnicos de ataque
721 Toque de dedos
Es el elemento teacutecnico maacutes baacutesico del voleibol
Su principal ventaja es que permite controlar muy bien la direccioacuten del baloacuten
La trayectoria de la pelota despueacutes del toque puede ser frontal lateral y hacia
atraacutes pero siempre seraacute muy precisa
Suele actuar como un pase a un compantildeero con la funcioacuten de colocacioacuten de la
pelota para el toque siguiente normalmente un remate
Tambieacuten nos puede servir para recibir un baloacuten muy alto o para pasar el baloacuten
al otro campo cuando no tenemos posibilidad de rematar
Los equipos de voleibol tienen un especialista llamado colocador que domina
a la perfeccioacuten este tipo de pase y que se encarga de repartir el juego a los
rematadores
o Pon los pies en direccioacuten al lugar donde quieras pasar el baloacuten
o Flexiona los codos y sepaacuteralos aproximadamente unos 90 grados
o Coloca las dos manos delante de la frente con las palmas mirando hacia
arriba los dedos bien abiertos los pulgares hacia la cara
o Los dedos pulgares e iacutendices de las dos manos deben formar un
triaacutengulo
o Toca el baloacuten con la yema de los dedos no con la palma de las manos
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 7
722 Saque de mano baja
bull Se trata del saque maacutes faacutecil y seguro
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Los hombros y los pies mirando hacia delante con el pie contrario al
brazo que utilizaraacutes para sacar adelantado
o Se coloca la pelota sobre la mano delante del cuerpo a la altura de la
cintura mientras llevas atraacutes el brazo del saque
o La pelota no se lanza sino que espera el golpe
o El golpe se produce con la mano libre en forma de cuenco despueacutes de
un movimiento del brazo estirado de detraacutes hacia delante u hacia
arriba con fuerza
o Extiende simultaacuteneamente las piernas
o El brazo de golpeo sigue recto hacia el frente sin cruzarlo por delante
del cuerpo
EDUCACIOacuteN FIacuteSICA
ANEXO Deportes de equipo Voleibol Paacutegina 7
722 Saque de mano baja
bull Se trata del saque maacutes faacutecil y seguro
bull La teacutecnica de ejecucioacuten adecuada es la siguiente
o Los hombros y los pies mirando hacia delante con el pie contrario al
brazo que utilizaraacutes para sacar adelantado
o Se coloca la pelota sobre la mano delante del cuerpo a la altura de la
cintura mientras llevas atraacutes el brazo del saque
o La pelota no se lanza sino que espera el golpe
o El golpe se produce con la mano libre en forma de cuenco despueacutes de
un movimiento del brazo estirado de detraacutes hacia delante u hacia
arriba con fuerza
o Extiende simultaacuteneamente las piernas
o El brazo de golpeo sigue recto hacia el frente sin cruzarlo por delante
del cuerpo