1Page 1

Anlise da participao muscular Anlise da participao muscular

em aces motoras em aces motoras

de mbito desportivode mbito desportivo

Processos de coordenao intermuscular

CoordenaoCoordenao agonistaagonista/antagonista/antagonista

Coordenao Coordenao agonistasagonistas/fixadores/fixadores

Coordenao mono/Coordenao mono/biarticularesbiarticulares

2Page 2

Co-contraco

Regulao do stiffness articular

Funo estabilizadora

Inervao recproca

Deslocao articular

Relao Relao agonistaagonista -- antagonistaantagonista

Relao Relao agonistaagonista -- antagonistaantagonista

0.000 50.00 100.0 150.0 200.0

0.000000

0.010000

0.020000

0.030000

0.040000

0.050000

0.055000

0.065000

agag antant

msms

uaua

Pad

ro

Tri

fsi

coP

adr

o T

rif

sico

InervaoInervao RecprocaRecproca

3Page 3

Inervao Inervao recprocarecproca

Relao Relao agonistasagonistas -- fixadoresfixadores

4Page 4

Relao mono Relao mono -- biarticularesbiarticulares

A participao muscular nas funesA participao muscular nas funes

de sustentao e posturade sustentao e postura

5Page 5

Musculatura Musculatura PosturalPostural

FunoFuno posturalpostural e de e de equilibraoequilibraoContraco estticaContraco esttica

amplitudeamplitude reduzidareduzidavelocidadevelocidade baixabaixa

cargacarga corpocorpo

ProduoProduo de movimentos rpidos do de movimentos rpidos do troncotronco

Contraco dinmica Contraco dinmica potentepotenteamplitudeamplitude elevadaelevadavelocidadevelocidade elevadaelevada

cargacarga corpo e externacorpo e externa

Formas de solicitao Formas de solicitao

da da

musculatura abdominalmusculatura abdominal

6Page 6

Msculos Msculos AbdominaisAbdominais

MovimentosMovimentos rpidos do rpidos do troncotronco

Flexo Flexo Rotao Rotao Fl. lateralFl. lateralContraco dinmica Contraco dinmica

potentepotente

Fixao da bacia e do traxFixao da bacia e do traxContraco Contraco estticaesttica

Preveno de Preveno de desequilbriosdesequilbrios

Na relao bacia/col. lombarNa relao bacia/col. lombarNo pbisNo pbis

7Page 7

ProblemasProblemasnana coluna lombarcoluna lombar

Factores de Factores de riscorisco

Flexores da coxa fortes

PubalgiaPubalgiaDrDr no pbisno pbis

Adutores fortes

Posteriores da coxa curtosAbdominais fracos

Pezarat-Correia, P., Nobre, H., & Cabri, J. (2002a). Comparation of abdominal

wall activation during sit-up and curl-up exercises in women. In K. Gianikelis

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Pezarat-Correia, P., Nobre, H., Cabri, J., Canto de Loura, L. & Melo, F. (2002b).

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EMG activation of upper and lower portions of the rectus abdominis during

different exercises. Medicine & Science in Sports Exercise, 35, 5: S1063.

8Page 8

0.0000 0.7820 1.5640 2.3460seconds

2.50228

2.64948

2.79667

2.94386

volts

Ch

an

ne

l 11

0.0000 0.9522 1.9045 2.8567 3.8090seconds

2.57837

2.66154

2.74472

2.82789

AU

Padres EMG dos msculos abdominais em diferentes exercciosPadres EMG dos msculos abdominais em diferentes exerccios

CurlCurl--upup SitSit--upup

0.0000 1.2960 2.5920 3.8880seconds

2.53242

2.76264

2.99286

3.22308

volts

Cha

nnel

12

Leg RaiseLeg Raise

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

180 115 90 115f

UP

DP

0

2

4

6

8

10

12

180 115 90 115f

UP

DP

Solicitao Parede Abdominal Solicitao Recto Abdominal

Solicitao Oblquos Solicitao Recto Femural

CurlCurl--upup

0

10

20

30

40

50

60

180 115 90 115f

UP

DP

0

10

20

30

40

50

60

70

180 115 90 115f

UP

DP

9Page 9

Influncia da Influncia da posio do MI noposio do MI no

curlcurl--upup

Mesmo padroMesmo padroRecto ABD Recto ABD -- 0 0 >> 45 45 >> 9090

Oblquos =Oblquos =

Influncia da fixao noInfluncia da fixao no curlcurl--upup

Mesmo padroMesmo padro

> actividade dos ABD e do RF> actividade dos ABD e do RF com fixaocom fixao

10

Page 10

0

20

40

60

80

100

Curl-up F Sit-up F Curl-up NF Sit-up NF

% MVC Solicitao Abdominal Sit-up x Curl-up

F com fixao dos psNF sem fixao dos ps

Subida do troncoDescida do tronco

0

20

40

60

80

Curl-up F Sit-up F Curl-up NF Sit-up NF

% MVCSolicitao Recto Femural Sit-up x Curl-up

F com fixao dos psNF sem fixao dos ps

Subida do troncoDescida do tronco

11

Page 11

SitSit--upupCurlCurl--upup

Padres diferentesPadres diferentes> actividade dos ABD e do RF no> actividade dos ABD e do RF no sitsit--upup

Influncia da fixao noInfluncia da fixao no sitsit--upup

Mesmo padroMesmo padro

= actividade dos ABD= actividade dos ABD

> actividade do RF> actividade do RF com fixaocom fixao

12

Page 12

Bilateral Bilateral

Leg raiseLeg raise

bilateralbilateral unilateralunilateral

Mesmo padroMesmo padro

> actividade (2x) dos ABD no> actividade (2x) dos ABD no Leg raiseLeg raise -- bilateral bilateral

Leg Leg raiseraise

13

Page 13

Participao muscular no salto e corridaParticipao muscular no salto e corrida

14

Page 14

Relao mono Relao mono -- biarticularesbiarticulares

15

Page 15

ExerccioExercciomultiarticularmultiarticular

ExerccioExercciomonoarticularmonoarticular

--

--

--

--

DesenvolvimentoDesenvolvimentoda da coordcoord..

IntermuscularIntermuscular

FuncionalidadeFuncionalidade

RiscoRisco

Exigncia na Exigncia na qualidade qualidade

de execuode execuo

++

++

++

++

Ciclo muscular alongamento/encurtamentoCiclo muscular alongamento/encurtamento

16

Page 16

Tipos de ciclo muscularTipos de ciclo muscularalongamentoalongamento--encurtamentoencurtamento

(CMAE(CMAE))

durao > 250 durao > 250 msms

impulso para lanamento impulso para lanamento

no no basquetbasquet

salto de bloco no salto de bloco no voleyvoley

> deslocamento angular> deslocamento angular

durao < 250 durao < 250 ms ms

salto em comprimentosalto em comprimento

salto em altura salto em altura

corrida de velocidadecorrida de velocidade

< deslocamento angular< deslocamento angular

coxocoxo--femuralfemural, joelho, tornozelo, joelho, tornozelo

CMAE curtoCMAE curto CMAE longoCMAE longo

17

Page 17

A participao muscular A participao muscular

em aces de elevao do braoem aces de elevao do brao

Elevao do braoElevao do brao

Press cPress c\\ BarraBarra

DeltideDeltideAntAntMedMedPostPost

TrapzioTrapzioGr. DentadoGr. Dentado

--==++====

++==--====

Barra AtrsBarra Atrs Barra frenteBarra frente

No acentuar a lordose lombar

18

Page 18

Elevao do braoElevao do braoPress cPress c\\ HalteresHalteres

Acima dos 90

> solicitao do Trapzio

> Risco para a Escpulo-umeral

> Segurana com flexo do cotovelo

Elevao do braoElevao do brao

MquinasMquinas

19

Page 19

A participao muscular A participao muscular

em aces de puxarem aces de puxar

Puxar/ElevarPuxar/Elevar

20

Page 20

A participao muscular A participao muscular

em aces de empurrar/lanarem aces de empurrar/lanar

EmpurrarEmpurrar

21

Page 21

LANAMENTOSLANAMENTOS

Msculos intervenientesMsculos intervenientes

Sequncia gestual Sequncia gestual

MI MI Tronco Tronco Brao Brao Antebrao Antebrao MoMo

Caractersticas da fase principalCaractersticas da fase principal

Caractersticas balsticasCaractersticas balsticas

Papel da fase preparatria Papel da fase preparatria

CMAECMAE

Fase de Preparao

Wind-up + Cocking phase

Termina com o mximo de abduco horizontal

e de rotao externa do brao

Cria percurso de acelerao

Pr-alonga msculos agonistas

Fase Principal

Propulsive phase

Comea com incio da aduco horizontal do brao

Termina com o ponto de inteno

Sada do projctil da mo

Momento do contacto

Fornece acelerao ao objecto externo

Fase de Terminao

Follow-Through

Do ponto de inteno at ao final

Desacelera os segmentos

22

Page 22

Coutinho, C., Pezarat-Correia, P., & Veloso, A. (2003). EMG patterns of the upper

limb muscles in the first (flat) and second (topspin) serve of a top player. In M.

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Abstracts of the First Annual Congress Frontiers in Sport Science - The

European Perspective (pp. 464-465). Nice: University of Sophia-Antilopis.

0.0000 0.4510 0.9020 1.3530 1.8040seconds

0.00000

0.02430

0.04861

0.07292

mV

Deltoide AnteriorGrande Peitoral

13% da velocidade linear

do centro da raquete

no impacto deve-se

aduco horizontal do brao

(Elliott et al., 1995)

AcoAco muscular muscular nana aducoaduco horizontal do horizontal do braobrao no no servioservio de de tnistnis

23

Page 23

0.0000 0.4510 0.9020 1.3530 1.8040seconds

0.00000

0.11452

0.22905

0.34358

mV

Deltoide AnteriorDeltoide Posterior

Relao Relao agonistaagonista antagonista na antagonista na aducoaduco horizontal do brao no horizontal do brao no servioservio de tnisde tnis

0.00000 63.50000 127.00000 190.50000mill iseconds

-501.924764

0.000000

501.924764

1003.849528U

A

Relao Relao agonistaagonista antagonista na antagonista na aducoaduco horizontal do brao no horizontal do brao no remateremate de andebolde andebol

Deltoide AnteriorDeltoide Posterior

Velocidade Antebrao

24

Page 24

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.01615

0.03231

0.04847

Deltoide AnteriorGrande PeitoralGrande Dorsal

Aco do Grande Dorsal no Aco do Grande Dorsal no servio de tnisservio de tnis

54% da velocidade linear do

centro da raquete no impacto deve-se

rotao interna do brao cujo PV

ocorre prximo do impacto

Elliott et al. (1995)

GD tem > actividade em lanadores

profissionais (133%)

que em amadores (14%)

Gowan et al. (1987)

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.01707

0.03415

0.05123

mV

Relao Relao agonistaagonista antagonista na extenso do antebrao no antagonista na extenso do antebrao no servio de tnisservio de tnis

Tricpete BraquialBicpete BraquialLongo Supinador

25

Page 25

0.000 50.00 100.0 150.0 200.0 250.0ms

uav cv c bbbbv iv i

Relao Relao agonistaagonista antagonista na extenso do antebraoantagonista na extenso do antebrao no no remate de andebolremate de andebol

Pico Velocidade - 26 (rad/seg)

Elliott et al. (1995) 21.5 rad.s -1Vorobievet al. (1993) 21 rad.s -1

Valores de velocidade angular do cotovelo em lanamentos Valores de velocidade angular do cotovelo em lanamentos excedemexcedem os os

limiteslimites ditados pela capacidade contrctil dos respectivos ditados pela capacidade contrctil dos respectivos agonistasagonistas

Outra fonte para o ganho de acelerao do antebraoOutra fonte para o ganho de acelerao do antebraoEnergia passiva que transmitida pela cadeia cintica corporalEnergia passiva que transmitida pela cadeia cintica corporal

Jorgensen (1976)

Limite mximo de velocidade produzido

pela capacidade contrctil dos msculos flexores do cotovelo - 20 rad.s-1

Toyoshima et al. (1974)

Lanamento executado apenas com extenso do antebrao - 15 rad.s -1

Lanamento executado com todos os segmentos corporais - 30 rad.s-1

Corcos et al. (1990)

Mxima velocidade realizada por lanadores de basebol

em extenses monoarticulares do antebrao - 12.5 rad.s -1

Springings et al. (1994) 25 rad.s -1Buckley & Kerwin (1988) 44 rad.s -1

26

Page 26

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.09141

0.18283

0.27425

mV

Deltoide Anterior Deltoide PosteriorTricpete Braquial

CoordenaoCoordenao intersegmentarintersegmentar no no servioservio de de tnistnis

Contracoagonista

Contracoantagonista

0.00000 63.50000 127.00000 190.50000mill iseconds

-501.924764

0.000000

501.924764

1003.849528U

A

CoordenaoCoordenao intersegmentarintersegmentar no no remateremate de de andebolandebol

Deltoide AnteriorDeltoide Posterior

Vasto ExternoVelocidade Antebrao

27

Page 27

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.01707

0.03415

0.05123

mV

Contracoagonista

Contracoantagonista

Relao Relao agonistaagonista antagonista na extenso do antebrao no antagonista na extenso do antebrao no servio de tnisservio de tnis

Tricpete BraquialBicpete BraquialLongo Supinador

A extenso do antebrao aumenta

at 50 ms antes do contacto com a bola

e diminui a partir desse momento

-600 -400 -200 0

GP

DA

DP

GD

VE

VI

BB

LS

2S1S

ms

IncioIncio dasdas activaesactivaes muscularesmusculares nana fasefase principal do principal do servioservio de de tnistnis

28

Page 28

TransfernciaTransferncia prximoprximo--distal de distal de energiaenergia cinticacintica

Mo

Antebrao

Brao

Ec = mv2

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.01463

0.02926

0.04389

mV

Pr-alongamento dos agonistas

aumenta a potncia de contraco.

Ganho depende :

Amplitude do alongamento

Velocidade do alongamento

Durao da pausa no CMAE

Pouco estudado no membro superior

O O ciclociclo muscular muscular alongamentoalongamento encurtamentoencurtamento nosnos lanamentoslanamentos

Deltoide AnteriorGrande Peitoral

29

Page 29

> > solicitaosolicitao dada poroporo esternalesternal do GP do GP

> > solicitaosolicitao do do DeltDelt Ant e do GP Ant e do GP clavclav

MosMos prximasprximas e e cotoveloscotovelos paralelosparalelos

PushPush--upup

MosMos afastadasafastadas e e cotoveloscotovelos afastadosafastados

30

Page 30

ImportnciaImportncia dada forafora reactivareactiva

MosMos prximasprximas e e cotoveloscotovelos paralelosparalelos -- > > solicitaosolicitao do do DeltDelt Ant e do GP Ant e do GP clavicularclavicular

MosMos e e cotoveloscotovelos afastadosafastados -- > > solicitaosolicitao dada poroporo esternalesternal do GP do GP

EmpurrarEmpurrarBench PressBench Press

Ateno colocao da coluna lombar

31

Page 31

EmpurrarEmpurrarAfundosAfundos

Importncia da sequncia gestual

Desenvolvimento dos mecanismos de coordenaointermuscular

Relacionados com a transferncia prximo-distal de energia cintica

32

Page 32

Os rotadores internos do brao so

mais fortes que os rotadores externos

O lanamentos geram grandes foras

de rotao interna do brao

Os rotadores externos travam

a rotao interna no follow through

prevenindo o estiramento das

estruturas passivas

da articulao do ombro

Adaptaes no ombro lanador

Desiquilbrio entre os rotadores internos

e os rotadores externos

Grande amplitude de rotao externa

Reduzida amplitude de rotao interna

ImportnciaImportncia do do refororeforo dos dos rotadoresrotadores externosexternos do do braobrao

ExercciosExerccios parapara rotadoresrotadores externosexternos do do ombroombro