analiza participarii musculare in actul motric

1

Análise da participação muscular Análise da participação muscular

em acções motoras em acções motoras

de âmbito desportivode âmbito desportivo

Processos de coordenação intermuscular

CoordenaçãoCoordenação agonistaagonista/antagonista/antagonista

Coordenação Coordenação agonistasagonistas/fixadores/fixadores

Coordenação mono/Coordenação mono/biarticularesbiarticulares

2

Co-contracção

Regulação do stiffness articular

Função estabilizadora

Inervação recíproca

Deslocação articular

Relação Relação agonistaagonista -- antagonistaantagonista

Relação Relação agonistaagonista -- antagonistaantagonista

0.000 50.00 100.0 150.0 200.0

0.000000

0.010000

0.020000

0.030000

0.040000

0.050000

0.055000

0.065000

agag antant

msms

uaua

Pad

rão

Tri

fási

coP

adrã

o T

rifá

sico

InervaçãoInervação RecíprocaRecíproca

3

Inervação Inervação recíprocarecíproca

Relação Relação agonistasagonistas -- fixadoresfixadores

4

Relação mono Relação mono -- biarticularesbiarticulares

A participação muscular nas funçõesA participação muscular nas funções

de sustentação e posturade sustentação e postura

5

Musculatura Musculatura PosturalPostural

FunçãoFunção posturalpostural e de e de equilibraçãoequilibraçãoContracção estáticaContracção estática

amplitudeamplitude reduzidareduzidavelocidadevelocidade baixabaixa

cargacarga corpocorpo

ProduçãoProdução de movimentos rápidos do de movimentos rápidos do troncotronco

Contracção dinâmica Contracção dinâmica potentepotenteamplitudeamplitude elevadaelevadavelocidadevelocidade elevadaelevada

cargacarga corpo e externacorpo e externa

Formas de solicitação Formas de solicitação

da da

musculatura abdominalmusculatura abdominal

6

Músculos Músculos AbdominaisAbdominais

MovimentosMovimentos rápidos do rápidos do troncotronco

Flexão Flexão –– Rotação Rotação –– Fl. lateralFl. lateralContracção dinâmica Contracção dinâmica

potentepotente

Fixação da bacia e do tóraxFixação da bacia e do tóraxContracção Contracção estáticaestática

Prevenção de Prevenção de desequilíbriosdesequilíbrios

Na relação bacia/col. lombarNa relação bacia/col. lombarNo púbisNo púbis

7

ProblemasProblemasnana coluna lombarcoluna lombar

Factores de Factores de riscorisco

Flexores da coxa fortes

PubalgiaPubalgiaDôrDôr no púbisno púbis

Adutores fortes

Posteriores da coxa curtosAbdominais fracos

Pezarat-Correia, P., Nobre, H., & Cabri, J. (2002a). Comparation of abdominal

wall activation during sit-up and curl-up exercises in women. In K. Gianikelis

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Universidad de Extremadura.

Pezarat-Correia, P., Nobre, H., Cabri, J., Canto de Loura, L. & Melo, F. (2002b).

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EMG activation of upper and lower portions of the rectus abdominis during

different exercises. Medicine & Science in Sports Exercise, 35, 5: S1063.

8

0.0000 0.7820 1.5640 2.3460seconds

2.50228

2.64948

2.79667

2.94386

volts

Ch

an

ne

l 11

0.0000 0.9522 1.9045 2.8567 3.8090seconds

2.57837

2.66154

2.74472

2.82789

AU

Padrões EMG dos músculos abdominais em diferentes exercíciosPadrões EMG dos músculos abdominais em diferentes exercícios

CurlCurl--upup SitSit--upup

0.0000 1.2960 2.5920 3.8880seconds

2.53242

2.76264

2.99286

3.22308

volts

Cha

nnel

12

Leg RaiseLeg Raise

0

10

20

30

40

50

60

70

80

90

180º 115º 90º 115ºf

UP

DP

0

2

4

6

8

10

12

180º 115º 90º 115ºf

UP

DP

Solicitação Parede Abdominal Solicitação Recto Abdominal

Solicitação Oblíquos Solicitação Recto Femural

CurlCurl--upup

0

10

20

30

40

50

60

180º 115º 90º 115ºf

UP

DP

0

10

20

30

40

50

60

70

180º 115º 90º 115ºf

UP

DP

9

Influência da Influência da posição do MI noposição do MI no

curlcurl--upup

Mesmo padrãoMesmo padrãoRecto ABD Recto ABD -- 0º 0º >> 45º 45º >> 90º90º

Oblíquos =Oblíquos =

Influência da fixação noInfluência da fixação no curlcurl--upup

Mesmo padrãoMesmo padrão

> actividade dos ABD e do RF> actividade dos ABD e do RF com fixaçãocom fixação

10

0

20

40

60

80

100

Curl-up F Sit-up F Curl-up NF Sit-up NF

% MVC Solicitação Abdominal Sit-up x Curl-up

F – com fixação dos pésNF – sem fixação dos pés

Subida do troncoDescida do tronco

0

20

40

60

80

Curl-up F Sit-up F Curl-up NF Sit-up NF

% MVCSolicitação Recto Femural Sit-up x Curl-up

F – com fixação dos pésNF – sem fixação dos pés

Subida do troncoDescida do tronco

11

SitSit--upupCurlCurl--upup

Padrões diferentesPadrões diferentes> actividade dos ABD e do RF no> actividade dos ABD e do RF no sitsit--upup

Influência da fixação noInfluência da fixação no sitsit--upup


= actividade dos ABD= actividade dos ABD

> actividade do RF> actividade do RF com fixaçãocom fixação

12

Bilateral Bilateral

Leg raiseLeg raise

bilateralbilateral unilateralunilateral


> actividade (2x) dos ABD no> actividade (2x) dos ABD no Leg raiseLeg raise -- bilateral bilateral

Leg Leg raiseraise

13

Participação muscular no salto e corridaParticipação muscular no salto e corrida

14

Relação mono Relação mono -- biarticularesbiarticulares

15

ExercícioExercíciomultiarticularmultiarticular

ExercícioExercíciomonoarticularmonoarticular

--

--

--

--

DesenvolvimentoDesenvolvimentoda da coordcoord..

IntermuscularIntermuscular

FuncionalidadeFuncionalidade

RiscoRisco

Exigência na Exigência na qualidade qualidade

de execuçãode execução

++

++

++

++

Ciclo muscular alongamento/encurtamentoCiclo muscular alongamento/encurtamento

16

Tipos de ciclo muscularTipos de ciclo muscularalongamentoalongamento--encurtamentoencurtamento

(CMAE(CMAE))

duração > 250 duração > 250 msms

impulsão para lançamento impulsão para lançamento

no no basquetbasquet

salto de bloco no salto de bloco no voleyvoley

> deslocamento angular> deslocamento angular

duração < 250 duração < 250 ms ms

salto em comprimentosalto em comprimento

salto em altura salto em altura

corrida de velocidadecorrida de velocidade

< deslocamento angular< deslocamento angular

coxocoxo--femuralfemural, joelho, tornozelo, joelho, tornozelo

CMAE curtoCMAE curto CMAE longoCMAE longo

17

A participação muscular A participação muscular

em acções de elevação do braçoem acções de elevação do braço

Elevação do braçoElevação do braço

Press cPress c\\ BarraBarra

DeltóideDeltóideAntAntMedMedPostPost

TrapézioTrapézioGr. DentadoGr. Dentado

--==++====

++==--====

Barra AtrásBarra Atrás Barra à frenteBarra à frente

Não acentuar a lordose lombar

18

Elevação do braçoElevação do braçoPress cPress c\\ HalteresHalteres

Acima dos 90°

> solicitação do Trapézio

> Risco para a Escápulo-umeral

> Segurança com flexão do cotovelo

Elevação do braçoElevação do braço

MáquinasMáquinas

19


em acções de puxarem acções de puxar

Puxar/ElevarPuxar/Elevar

20


em acções de empurrar/lançarem acções de empurrar/lançar

EmpurrarEmpurrar

21

LANÇAMENTOSLANÇAMENTOS

Músculos intervenientesMúsculos intervenientes

Sequência gestual Sequência gestual

MI MI –– Tronco Tronco –– Braço Braço –– Antebraço Antebraço –– MãoMão

Características da fase principalCaracterísticas da fase principal

Características balísticasCaracterísticas balísticas

Papel da fase preparatória Papel da fase preparatória

CMAECMAE

Fase de Preparação

Wind-up + Cocking phase

Termina com o máximo de abducção horizontal

e de rotação externa do braço

Cria percurso de aceleração

Pré-alonga músculos agonistas

Fase Principal

Propulsive phase

Começa com início da aducção horizontal do braço

Termina com o ponto de intenção

Saída do projéctil da mão

Momento do contacto

Fornece aceleração ao objecto externo

Fase de Terminação

Follow-Through

Do ponto de intenção até ao final

Desacelera os segmentos

22

Coutinho, C., Pezarat-Correia, P., & Veloso, A. (2003). EMG patterns of the upper

limb muscles in the first (flat) and second (topspin) serve of a top player. In M.

Crespo, M. Reid and D. Miller (Ed.), Applied Sport Science for High Performance

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Coaches Workshop (pp. 150), Vilamoura.

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Abstracts of the First Annual Congress Frontiers in Sport Science - The

European Perspective (pp. 464-465). Nice: University of Sophia-Antilopis.

0.0000 0.4510 0.9020 1.3530 1.8040seconds

0.00000

0.02430

0.04861

0.07292

mV

Deltoide AnteriorGrande Peitoral

13% da velocidade linear

do centro da raquete

no impacto deve-se à

aducção horizontal do braço

(Elliott et al., 1995)

AcçãoAcção muscular muscular nana aducçãoaducção horizontal do horizontal do braçobraço no no serviçoserviço de de ténisténis

23

0.0000 0.4510 0.9020 1.3530 1.8040seconds

0.00000

0.11452

0.22905

0.34358

mV

Deltoide AnteriorDeltoide Posterior

Relação Relação agonistaagonista –– antagonista na antagonista na aducçãoaducção horizontal do braço no horizontal do braço no serviçoserviço de ténisde ténis

0.00000 63.50000 127.00000 190.50000mill iseconds

-501.924764

0.000000

501.924764

1003.849528U

A

Relação Relação agonistaagonista –– antagonista na antagonista na aducçãoaducção horizontal do braço no horizontal do braço no remateremate de andebolde andebol


Velocidade Antebraço

24

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.01615

0.03231

0.04847

Deltoide AnteriorGrande PeitoralGrande Dorsal

Acção do Grande Dorsal no Acção do Grande Dorsal no serviço de ténisserviço de ténis

54% da velocidade linear do

centro da raquete no impacto deve-se

à rotação interna do braço cujo PV

ocorre próximo do impacto

Elliott et al. (1995)

GD tem > actividade em lançadores

profissionais (133%)

que em amadores (14%)

Gowan et al. (1987)

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.01707

0.03415

0.05123

mV

Relação Relação agonistaagonista –– antagonista na extensão do antebraço no antagonista na extensão do antebraço no serviço de ténisserviço de ténis

Tricípete BraquialBicípete BraquialLongo Supinador

25

0.000 50.00 100.0 150.0 200.0 250.0ms

uav cv c bbbbv iv i

Relação Relação agonistaagonista –– antagonista na extensão do antebraçoantagonista na extensão do antebraço no no remate de andebolremate de andebol

Pico Velocidade - 26 (rad/seg)

Elliott et al. (1995) 21.5 rad.s -1Vorobievet al. (1993) 21 rad.s -1

Valores de velocidade angular do cotovelo em lançamentos Valores de velocidade angular do cotovelo em lançamentos excedemexcedem os os

limiteslimites ditados pela capacidade contráctil dos respectivos ditados pela capacidade contráctil dos respectivos agonistasagonistas

Outra fonte para o ganho de aceleração do antebraçoOutra fonte para o ganho de aceleração do antebraçoEnergia passiva que é transmitida pela cadeia cinética corporalEnergia passiva que é transmitida pela cadeia cinética corporal

Jorgensen (1976)

Limite máximo de velocidade produzido

pela capacidade contráctil dos músculos flexores do cotovelo - 20 rad.s-1

Toyoshima et al. (1974)

Lançamento executado apenas com extensão do antebraço - 15 rad.s -1

Lançamento executado com todos os segmentos corporais - 30 rad.s-1

Corcos et al. (1990)

Máxima velocidade realizada por lançadores de basebol

em extensões monoarticulares do antebraço - 12.5 rad.s -1

Springings et al. (1994) 25 rad.s -1Buckley & Kerwin (1988) 44 rad.s -1

26

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.09141

0.18283

0.27425

mV

Deltoide Anterior Deltoide PosteriorTricípete Braquial

CoordenaçãoCoordenação intersegmentarintersegmentar no no serviçoserviço de de ténisténis

Contracçãoagonista

Contracçãoantagonista

0.00000 63.50000 127.00000 190.50000mill iseconds

-501.924764

0.000000

501.924764

1003.849528U

A

CoordenaçãoCoordenação intersegmentarintersegmentar no no remateremate de de andebolandebol


Vasto ExternoVelocidade Antebraço

27

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.01707

0.03415

0.05123

mV

Contracçãoagonista

Contracçãoantagonista

Relação Relação agonistaagonista –– antagonista na extensão do antebraço no antagonista na extensão do antebraço no serviço de ténisserviço de ténis

Tricípete BraquialBicípete BraquialLongo Supinador

A extensão do antebraço aumenta

até 50 ms antes do contacto com a bola

e diminui a partir desse momento

-600 -400 -200 0

GP

DA

DP

GD

VE

VI

BB

LS

2ºS1ºS

ms

InícioInício dasdas activaçõesactivações muscularesmusculares nana fasefase principal do principal do serviçoserviço de de ténisténis

28

TransferênciaTransferência próximopróximo--distal de distal de energiaenergia cinéticacinética

Mão

Antebraço

Braço

Ec = ½ mv2

0.0000 0.6312 1.2625 1.8937seconds

0.00000

0.01463

0.02926

0.04389

mV

Pré-alongamento dos agonistas

aumenta a potência de contracção.

Ganho depende :

Amplitude do alongamento

Velocidade do alongamento

Duração da pausa no CMAE

Pouco estudado no membro superior

O O ciclociclo muscular muscular alongamentoalongamento –– encurtamentoencurtamento nosnos lançamentoslançamentos

Deltoide AnteriorGrande Peitoral

29

> > solicitaçãosolicitação dada porçãoporção esternalesternal do GP do GP

> > solicitaçãosolicitação do do DeltDelt Ant e do GP Ant e do GP clavclav

MãosMãos próximaspróximas e e cotoveloscotovelos paralelosparalelos

PushPush--upup

MãosMãos afastadasafastadas e e cotoveloscotovelos afastadosafastados

30

ImportânciaImportância dada forçaforça reactivareactiva

MãosMãos próximaspróximas e e cotoveloscotovelos paralelosparalelos -- > > solicitaçãosolicitação do do DeltDelt Ant e do GP Ant e do GP clavicularclavicular

MãosMãos e e cotoveloscotovelos afastadosafastados -- > > solicitaçãosolicitação dada porçãoporção esternalesternal do GP do GP

EmpurrarEmpurrarBench PressBench Press

Atenção à colocação da coluna lombar

31

EmpurrarEmpurrarAfundosAfundos

Importância da sequência gestual

Desenvolvimento dos mecanismos de coordenaçãointermuscular

Relacionados com a transferência próximo-distal de energia cinética

32

Os rotadores internos do braço são

mais fortes que os rotadores externos

O lançamentos geram grandes forças

de rotação interna do braço

Os rotadores externos travam

a rotação interna no follow through

prevenindo o estiramento das

estruturas passivas

da articulação do ombro

Adaptações no ombro lançador

Desiquilíbrio entre os rotadores internos

e os rotadores externos

Grande amplitude de rotação externa

Reduzida amplitude de rotação interna

ImportânciaImportância do do reforçoreforço dos dos rotadoresrotadores externosexternos do do braçobraço

ExercíciosExercícios parapara rotadoresrotadores externosexternos do do ombroombro

analiza participarii musculare in actul motric

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