uit de angstcirkel

Uit de AngstCirkel.Zet Angst om in Kracht en Zelfvertrouwen!

Eén op de vijf Nederlanders lijdt in zijn/haar leven

aan een fobie, paniekaanvallen, obsessief compulsieve stoornis of ander

angstprobleem.

Hiermee behoort angst tot de belangrijkste psychologische issues

van vandaag.

Helaas bestaan er veel mythen en misverstanden over het ontstaan

én de juiste behandeling van angststoornissen.

Ken je deze?

• “Een angststoornis ontstaat door een chemische disbalans in de hersenen.”

• “Een angststoornis ontstaat vanuit een verkeerde manier van denken.”

• “Alleen met medicatie kun je van een angststoornis afkomen.”

• “Onderliggend aan een angststoornis moet wel een ingrijpend psychisch probleem liggen.”

Als je fysieke reactie bij het zien van het volgende plaatje

het gevolg is van een ‘chemische disbalans’...

Wat is dan de oorzaak van je fysieke reactie bij het zien van dit plaatje (neem

in gedachten een flinke hap)...?

Angst, paniek en fobieën worden NIET veroorzaakt door een stofje tekort of een

ander foutje in je brein. Net zo min als...

...dat het samentrekken van de speekselklieren bij de suggestie dat we in een citroen bijten wordt veroorzaakt door een ‘stofje tekort of ander foutje in

ons brein’.

Angst én angststoornissen zijn aangeleerde reacties vanuit

associaties met eerdere ervaringen (die we al dan niet direct hebben beleefd)!

Het leerproces bij angst vindt onbewust plaats, in een specifiek orgaan in het

centrum van je brein... de amygdala.

De amygdala is direct betrokken bij ieder leergedrag, én reguleert vanuit directe input het angst- en stressniveau in je lichaam.

Onder normale omstandigheden activeert de amygdala alleen

angstreacties bij ECHT gevaar!

Bij een angststoornis activeert de amygdala angstreacties terwijl er geen sprake is van ECHT

gevaar.

NormaalNormaal

AlertAlert

LaagLaag

Gevaar!Gevaar!

Nogmaals, dit ontstaat niet door een ‘chemische disbalans’ of ‘denkfout’, maar

is onwillekeurig aangeleerd! Zo’n leerproces kan snel en makkelijk

plaatsvinden...

Pavlov’s HondPavlov’s HondVoor het leerprocesVoedsel > KwijlenOngeconditioneerde stimulus > Ongeconditioneerde respons Tijdens het leerprocesVoedsel + Bel > KwijlenOngeconditioneerde stimulus > Ongeconditioneerde respons

Na het leerprocesBel > KwijlenGeconditioneerde stimulus > Geconditioneerde respons

Pavlov (een pionier in de gedragspsychologie) rinkelde een bel voordat hij zijn honden voerde. Uiteindelijk wist hij de honden te laten kwijlen door alleen het rinkelen van de bel.

Door de SUGGESTIE van eten structureel aan een bepaalde stimulus te koppelen, legde de hond een mentale link...

De bel werd voor het onwillekeurige zenuwstelsel een commando om een fysieke reactie te produceren.

Mevrouw de Hond

Mevrouw de HondVoor het leerproces

Specifieke situatie > AngstOngeconditioneerde stimulus > Ongeconditioneerde respons

Tijdens het leerprocesSpec. situatie + gedragslijn > AngstOngeconditioneerde stimulus > Ongeconditioneerde respons

Na het leerprocesGedragslijn > AngstGeconditioneerde stimulus > Geconditioneerde respons

Een bepaalde situatie (zorgen, ziekte, trauma) was een reden om ooit angstig te zijn.

Door de SUGGESTIE van angst -onbewust- structureel aan een bepaalde gedragslijn te koppelen, legde ze onbewust echter een mentale link...

Haar gedrag werd voor het onwillekeurige zenuwstelsel een commando om angst te blijven produceren, ook als is deze volkomen ongepast.

‘Pavlov’s Hond’ is een voorbeeld van klassieke conditionering.

Pavlov wekte met zijn bel de SUGGESTIE dat er reden was om te kwijlen!

Mevrouw de Hond is een voorbeeld van operante conditionering.

Vanuit ‘een aanleiding’ leerde ze een gedragslijn die de SUGGESTIE wekt dat

er reden is om bang te zijn!

Omdat er geen sprake is van echt gevaar, ervaart ze dan ook geen ECHTE angst,

maar de ILLUSIE van angst.(net zoals het echt bijten in een citroen een andere ervaring is dan de suggestie dat je erin

bijt).

De overstimulatie van de amygdala op deze manier veroorzaakt symptomen als

paniekaanvallen, sociale angst, specifieke fobieën, enzovoort.

(incl. alle fysieke gevoelens en opdringerige, angstige gedachten!)

Kunnen een angststoornis en alle bijkomende

reacties en symptomen ook weer worden teruggedraaid

c.q. worden afgeleerd?

Ja, dat KAN!Voor de volledige 100%!

Jaarlijks vinden duizenden mensen onbewust ‘de knop’, ze ‘vergeten het’ en

herstellen ‘spontaan’. Vooral bij kinderen zie je dit bijna structureel

gebeuren!

Dat zijn weliswaar uitzonderingen, want meestal moet je gericht iets ondernemen om

van een angstproblematiek af te komen.

Waarom blijken veel behandelmethoden een angststoornis zelden (helemaal) op

te lossen?

Enkele redenen...

• Een angststoornis is primair juist NIET op het niveau van de symptomen op te lossen. Hierop is nauwelijks grip te krijgen en maakt het probleem alleen maar standvastiger.

• Omdat het gedragspatroon ook een bepaalde gewenning kent en houvast biedt (men weet niet beter).

• Omdat men door allerlei misverstanden omtrent angst op het verkeerde spoor blijft zitten en schommelend tussen hoop en wanhoop op zoek gaat naar steeds weer een nieuwe therapie.

• Omdat genoemde mythen en misverstanden niet alleen spelen bij ‘angstpatiënten’ zelf, maar ook bij hulpverleners of zelfs in de hele samenleving.

• Omdat de ECHTE oorzaak achter een angststoornis moeilijk is te doorzien of te doorgronden.

Wat is de AngstCoach Methode?

De AngstCoach Methode is een alomvattende strategie om 100% van een angststoornis af te komen. Zónder medicatie

of maandenlange therapie!

De AngstCoach Methode is GEEN vorm van cognitieve gedragstherapie, NLP, hypnose of

Mind Tuning... maar is een nuchtere, wetenschappelijk

onderbouwde aanpak met een uniek hoog succespercentage!

“Mijn naam is Noël Maasdam. Ik ben professioneel coach/trainer en overwon zelf een langdurige, serieuze angststoornis.

Dagelijks bewijs ik dat iedereen, net zoals ik dat zelf deed, van een angststoornis kan afkomen...

...en dat de AngstCoach Methode de snelste en slimste manier is om dat ook echt compleet en blijvend voor elkaar te krijgen.”

Noël Maasdam Coaching

Hart van Brabantlaan 125038 JL TILBURG

T. +31 (0)13 533 9401. +31 (0)6 2436 2458.

E. info@noel-maasdam.nl

www.angstcoach.nl