tengo diabetes que debo comer
Post on 30-May-2018
249 Views
Preview:
TRANSCRIPT
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
1/44
Centro Coordinador Nacional de Informacin sobre Diabetes
Tengo Diabetes:Qu Debo Comer?Tengo Diabetes:Qu Debo Comer?
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
2/44
44
Hay otros dos folletos que le pueden ayudar a
aprender ms acerca de los alimentos y la diabetes:s Tengo Diabetes: Cunto Debo Comer?s Tengo Diabetes: Cundo Debo Comer?
Para obtener ejemplares gratuitos de estos folletos:s Llame al Centro Coordinador Nacional de
Informacin sobre Diabetes (NDIC) altelfono (301) 6543327.
s Escriba al NDIC, 1 Information Way,Bethesda, MD 208923560.
s Mande un mensaje por correo electrnico
al NDIC: < ndic@info.niddk.nih.gov>.s Busque estos folletos en la Web en la
siguiente direccin: .
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
3/44
1
+ =
Cmo PuedoControlar La Diabetes?Usted puede ayudar a controlar el azcar sanguneo(tambin llamada glucosa sangunea) y la diabetes pormedio de comer alimentos sanos, hacer suficienteejercicio y mantener un peso saludable.
Un peso saludable tambin le ayuda a controlar lasgrasas en la sangre y disminuir la presin arterial.
Muchas personas con diabetes tambin necesitantomar medicamentos para ayudar a controlar elazcar sanguneo.
Control dela Diabetes
Alimentacin sana
Ejercicio
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
4/44
2
1. Cunto pesa? _____________________________2. Cul es el peso saludable para usted? _______
(Si no lo sabe, pregntele a su mdico o a sueducador de diabetes.)
3. Necesita bajar de peso? ____________________
4. Cules son los dos hbitos alimentarios queusted puede cambiar para lograr un pesosaludable o mantenerlo? ____________________
____________________________________________
5. Hace ejercicio? S o No
(marque con un crculo)6. Si hace ejercicio, qu tipo de ejercicio
practica? ___________________________________
____________________________________________
7. Con qu frecuencia lo practica? ____________
____________________________________________8. Cuntos minutos de ejercicio realiza
cada vez? __________________________________
9. Necesita hacer ms ejercicio? S o No(marque con un crculo)
10. Cules son los dos cambios que puede poneren prctica para hacer ms ejercicio?
____________________________________________
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
5/44
3
Cmo Puedo ComerComidas Sanas?La gua de la pirmide de los alimentos (ver la pginasiguiente) le ayudar a comer una variedad dealimentos sanos. Cuando come diferentes alimentos,usted recibe las vitaminas y minerales que necesita.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
6/44
4
Coma diferentes alimentos de cada grupo todoslos das. Vea cmo hacerlo en el ejemplo que seda a continuacin.
Da 1 Da 2
Fruta: manzana pltanonaranja mango
Verduras: brculi ensaladahabichuelas verdes
Comidas Dulces
Leche y Yogur
Verduras
Grasas y Aceites
Protenas
Frutas
Almidones
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
7/44
5
Almidones(6 a 11 porciones)
Cules Son Los Almidones?Los almidones son el pan, los granos, los cereales,las pastas y las verduras feculentas. Coma algunosalmidones en cada comida. La gente le dir que nodebe comer muchos almidones, pero este ya no es
un buen consejo. Comer
almidones es saludablepara todos, incluyendo paralas personas con diabetes.
El nmero de porciones que usted debe comer cadada depende des Las caloras que usted necesite.s Su plan de tratamiento para la diabetes.
Los almidones le proporcionan a su organismo energa, vitaminas y minerales, y fibra comestible. Los almidonesintegrales son saludables porque tienen ms vitaminas,minerales y fibra comestible. La fibra comestible leayuda a tener evacuacines intestinales regulares.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
8/44
6
Usted podra necesitar comer una, dos o tres porciones
de almidones en cada comida. Si necesita comer msde una porcin en cada comida, escoja varios alimentosdistintos con almidones o elija dos o tres porciones deun solo almidn.
Cunto Es una Porcinde Almidones?1 porcin:
2 porciones:
3 porciones:
1 tortillapequea
O O O
1 rebanadade pan
1 papa pequea 1/2 taza decereal cocido o3/4 de taza de
hojuelas de cereal
O +2 rebanadas de pan
1 papa pequea 1 mazorcapequea de maz
O++1 panecillo
pequeo1/2 taza
de guisantes
1 papa pequea1 taza de arroz
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
9/44
7
Cules Son Las ManerasMs Sanas de Comprar,Cocinar y Comer Los
Alimentos Que Contienen Almidones?
s Compre panes y cereales integrales.s Coma menos almidones fritos y con mucha grasa,
tales como las tortillas y papas fritas, pasteles,panecillos o bollos.
s Cuando coma papas asadas, pngales yogur singrasa o bajo en grasa o crema agria sin grasa en
vez de crema agria regular.s Use mostaza en vez de mayonesa
para preparar su sndwich.
s Use sustitutos bajos en grasao sin grasa, como mayonesa omargarina baja en grasa, para elpan, panecillos o tostadas.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
10/44
8
s Use aceite vegetal en spray en
lugar de aceite, manteca vegetal,mantequilla o margarina.s Cocine o coma el cereal
con leche descremadao leche baja en grasa (de 1%).
s Use mermelada sin azcar,requesn bajo en grasa o singrasa, yogur sin grasa o salsa.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
11/44
9
1. Cules almidones come usted? _________________________________________________________
2. Cules almidones le gustan ms? ___________
____________________________________________
3. Cmo cocina y come los almidones? ________
____________________________________________
4. Nombre dos porciones de alimentos conalmidones que podra escoger para
su desayuno: _______________________________
su cena: ____________________________________5. Escriba a continuacin dos cosas que usted
puede hacer para comprar, cocinar o comeralimentos con almidones de una manerams sana. __________________________________
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
12/44
10
Cules Son Las Verduras?Las verduras son sanas para todos, incluyendo paralas personas con diabetes. Coma verduras crudas ycocidas todos los das. Las verduras le proporcionan
vitaminas, minerales y fibra comestible, con muypocas caloras.
El nmero de porciones que usted debe comer cada dadepende de
s Las caloras que necesite.s Cmo se cuida de la diabetes.
Verduras(3 a 5 porciones)
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
13/44
11
Usted podra necesitar comer una, dos o tres porcionesde verduras en cada comida. Si necesita comer msde una porcin en una comida, escoja varios tipos de
verduras o coma dos o tres porciones de un sola verdura.
Cunto Es unaPorcin de Verduras?1 porcin:
1/2 taza dehabichuelas verdescocidas
1/2 taza dezanahorias
O
1/2 taza dehabichuelas
verdes cocidas
2 porciones:
1/2 taza dezanahorias
1 taza deensalada
1/2 tazade jugo deverduras
O ++
1/2 taza dehabichuelas verdes
cocidas y untomate pequeo
3 porciones:
1 taza de salsade tomate
1/2 taza deverdurascocidas
1/2 taza debrculi
O+ +
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
14/44
12
Cules Son las Manerasms Sanas de Comprar,Cocinar y Comer las
Verduras?Coma las verduras crudas o cocidas conpoca grasa o sin grasa. Es posible cocinar ycomer verduras sin nada de grasa.s Pruebe aderezos para ensalada bajos
en grasa o sin grasa con las verdurascrudas o ensaladas.
s Cocine al vapor las verdurasusando poca agua o consomcon poca grasa.
s Aderece con un pocode cebolla o ajo picado.
s Use un poco de vinagreo jugo de limn o lima.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
15/44
13
s Agregue un trozo pequeode jamn sin grasa opavo ahumado.
s Salpique con hierbasaromticas y especias.Estas dan sabor y casi notienen grasas ni caloras.
s Si utiliza cantidades pequeasde grasa, use aceite de canola,aceite de oliva o margarinaen vez de la grasa de la carne,mantequilla o manteca vegetal.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
16/44
14
1. Qu verduras crudas come usted?____________________________________________
____________________________________________
2. Qu verduras cocidas come usted?
____________________________________________
____________________________________________
3. Cules son las verduras que ms le gustan?
____________________________________________
____________________________________________
4. Cmo cocina y come sus verduras?
____________________________________________
____________________________________________
5. Nombre dos porciones de verduras quepodra escoger para
el almuerzo: ________________________________
la cena: ____________________________________
6. Escriba a continuacin dos cosas que ustedpuede hacer para comprar, cocinar o comer
verduras de una manera ms sana.
____________________________________________
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
17/44
15
El nmero de porciones que usted debe comer cadada depende des Las caloras que necesita.s Cmo se cuida de la diabetes.
Cules Son Las Frutas?Las frutas son saludables para todo el mundo,incluyendo para las personas con diabetes. Las frutasle proporcionan energa, vitaminas y minerales, yfibra comestible.
Frutas(2 a 4 porciones)
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
18/44
16
Usted podra necesitar comer una o dos porciones defruta en cada comida. Si necesita comer ms de unaporcin en una comida, escoja varios tipos de frutas
o coma dos o tres porciones de una sola fruta.
Cunto Es unaPorcin de Fruta?
1 manzanapequea
1/2 taza de jugode manzana
1/2 toronja
1 porcin:
1 pltano
1/2 taza de jugode naranja
1 1/4 taza defresas enteras
O
O O
+
2 porciones:
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
19/44
17
Cmo Debo Comer la Fruta?Coma fruta cruda, como jugo sinazcar agregada, enlatada en supropio jugo o seca.s Compre las frutas ms pequeas.s
Coma la fruta en vez de beber el jugo de la fruta. Las frutassatisfacen ms.
s Compre jugo de fruta que sea100% jugo y sin azcar agregada.
s Beba jugos de frutas enpequeas cantidades.
s Reserve los postres de frutascon mucha azcar y grasa,tales como los pasteles dedurazno o pastel decereza, para ocasionesespeciales.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
20/44
18
1. Cules son las frutas que usted come?____________________________________________
____________________________________________
2. Cules son las frutas que ms le gustan?
____________________________________________
____________________________________________
3. Cmo compra y come las frutas?
____________________________________________
____________________________________________
4. Nombre dos porciones de frutas quepodra escoger para
el desayuno: ________________________________
la cena: ____________________________________
5. Escriba a continuacin dos cosas queusted puede hacer para comprar, cocinaro comer frutas de una manera ms sana.
____________________________________________
____________________________________________
____________________________________________
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
21/44
19
Cules Son Los Alimentoscon Leche y Yogur?La leche y el yogur sin grasa o bajo en grasa sonsaludables para todos, incluyendo las personas condiabetes. La leche y el yogur le proporcionan energa,protenas, calcio, vitamina A, as como otras vitaminas
y minerales.
Tome leche sin grasa (descremada o semidescremada)o con poca grasa (de 1%) todos los das. Coma yogurbajo en grasa o sin grasa. Estos contienen menos grasatotal, menos grasa saturada y menos colesterol.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
22/44
20
El nmero de porciones que usted debe comer cadada depende des
Las caloras que usted necesite.s Cmo se cuida de la diabetes.
Nota: Si est embarazada o est amamantando,coma cuatro o cinco porciones de leche y yogurtodos los das.
Leche y yogur(2 a 3 porciones)
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
23/44
21
1 taza de yogursimple sin grasa 1 taza de leche
descremada
O
Cunto Es una Porcin deLeche y Yogur?1 porcin:
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
24/44
22
1. Toma leche y yogur? _______________________2. Qu tipos de leche y yogur compra? ________
____________________________________________
3. Nombre una porcin de leche o yogur quepodra escoger para
el desayuno: ________________________________
la cena: ____________________________________
4. Escriba a continuacin dos cosas que ustedpuede hacer para comprar, cocinar o comerleche y yogur de una manera ms sana.
____________________________________________
____________________________________________
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
25/44
23
Cules Son Los Alimentos con Protenas?
Los alimentos con protenas son la carne, las aves,los huevos, los quesos, los pescados y el tofu. Comapequeas cantidades de algunos de estos alimentostodos los das.
Los alimentos con protenas ayudan a su organismoa reconstruir los tejidos y los msculos. Tambin leproporcionan vitaminas y minerales.
El nmero de porciones que usted debe comer cadada depende des Las caloras que necesite.s
Cmo se cuida de la diabetes.
Protenas(2 a 3 porciones)
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
26/44
24
Cunto Es unaPorcin de Protenas?
Las porciones que usted est acostumbrado a comerpueden ser demasiado grandes.
Una porcin debe pesar entre 2 y 3 onzas ya cocinada;o sea, ms o menos del tamao de una baraja.
1 porcin:
4 onzas(1/2 taza)de tofu
2 onzasde queso
2 a 3 onzasde pollo cocido
2 a 3 onzasde pescado
cocido
O OO
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
27/44
25
Cules Son Las ManerasMs Sanas de Comprar,Cocinar y Comer Alimentoscon Protenas?s Compre trozos de carne de vaca, cerdo, jamn
y cordero que contengan poca grasa. Quite lagrasa visible.
s Coma el pollo y el pavo sin pellejo.s Cocine estos alimentos de distintas
maneras que requieran poca grasa: Al horno.
A la parrilla.
Fritos en poco aceite.
Asados.
Al vapor.
En estofado.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
28/44
26
s Para darle ms sabor, use vinagre,
jugo de limn, salsa de soya oteriyaki, salsas, ketchup, salsapara barbacoa, as como hierbasaromticas y especias.
s Cocine los huevos con poca grasa.s Coma pequeas cantidades de
frutos secos (nueces, almendras,etc.), mantequilla de man, pollo,pescado o mariscos fritos. Estoscontienen mucha grasa.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
29/44
27
1. Qu alimentos con protenas come usted?____________________________________________
____________________________________________
2. Cules son los que ms le gustan? __________
____________________________________________
____________________________________________
3. Cules son los cortes de carne de vaca, cerdo, jamn y cordero que compra? _______________
____________________________________________
4. Cmo cocina la carne, el pollo, el pescado ylos huevos? ________________________________
____________________________________________
5. Nombre una porcin de alimentos conprotenas que podra escoger para
el almuerzo: ________________________________la cena: ____________________________________
6. Escriba a continuacin dos cosas que ustedpuede hacer para comprar, cocinar o comerprotenas de una manera ms sana.
____________________________________________
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
30/44
28
Cules Son Las Grasasy Los Aceites?Las grasas y los aceites ocupan la cspide de lapirmide de los alimentos. Esto le indica a ustedque debe comer pequeas cantidades de grasas yaceites porque contienen muchas caloras. Algunasgrasas y aceites tambin contienen grasas saturadas
y colesterol, que no le hacen bien.
Usted ingiere grasas con otro tipo de alimentos, talescomo las carnes y algunos productos derivadosde la leche.
La comida con mucha grasa es apetitosa. Pero sicome alimentos con mucha grasa en pequeascantidades, esto le ayudar a adelgazar, controlar elazcar y las grasas de la sangre, y disminuir la presinarterial.
Grasas y Aceites(pequeas cantidades)
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
31/44
29
Cunto Es una Porcinde Grasa o Aceite?
En su comida puede incluir una o dos porcionesde grasa.
1 porcin:
1 tira de tocinoO
1 cucharadita de aceite
2 porcines:
1 cucharadade mayonesa baja
en caloras
2 cucharadasde aderezo ligero
1 cucharadade aderezo paraensalada regular
O +
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
32/44
30
1. Qu alimentos con mucha grasa come usted?____________________________________________
2. Qu tipo de grasas utiliza para cocinar?
____________________________________________
3. Qu tipo de grasas agrega a los alimentosal comerlos? _______________________________
____________________________________________
4. Mencione dos cambios que usted puede hacerpara comprar alimentos con poca grasa.
____________________________________________5. Nombre una porcin de grasa o aceite que
podra escoger para
el almuerzo: ________________________________
la cena: ____________________________________
6. Escriba a continuacin dos cosas que ustedpuede hacer para comprar, cocinar o comermenos grasa.
____________________________________________
____________________________________________
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
33/44
31
Cules Son LasComidas Dulces?En la cspide de la pirmide de los alimentos tambinse encuentra la seccin de las comidas dulces. Esto leindica a usted que debe comer pequeas cantidades decomidas dulces.
Las comidas dulces contienen muchas caloras y su valor nutritivo es escaso. Algunas tambincontienen mucha grasa, como las tortas, pasteles ygalletas. Pueden adems contener grasas saturadas ycolesterol.
Las comidas dulces son muy apetitosas. Pero si comecomidas dulces en pequeas cantidades, esto leayudar a adelgazar, controlar el azcar y las grasas dela sangre, as como disminuir la presin arterial.
Comidas Dulces(pequeascantidades)
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
34/44
32
Cunto Es una Porcinde Comidas Dulces?
De vez en cuando, puede comer una porcin decomidas dulces. Pregntele a su educador de diabetescmo adaptar las comidas dulces en su plan decomidas.
1 galleta de3" de dimetro 1 donut
4 chocolatines
O O O
1 cucharadade jarabe de
arce
1 porcin:
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
35/44
33
1. Qu tipo de comidas dulces come?____________________________________________
____________________________________________
2. Cules son las comidas dulces quems prefiere? ______________________________
____________________________________________
3. Mencione dos cambios que usted puede hacerpara comer menos comidas dulces?
____________________________________________
____________________________________________
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
36/44
34
De vez en cuando, comauna porcin de sorbetesin azcar, refresco dedieta, helado o yogursin grasa, o una bebidade chocolate calientesin azcar.
Recuerde que los alimentossin grasa y con poca azcarde todas maneras contienen caloras.Consmalos como parte de su plande comidas.
Cmo Puedo SatisfacerMi Gusto por Los Dulces?
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
37/44
35
Almidones
Comidas Dulces
Leche y Yogur
Verduras
Grasas y Aceites
Protenas
Frutas
La Pirmide de Los Alimentos
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
38/44
36
Conviene RecordarPara seguir un plan saludable de alimentacins Coma alimentos de los siete grupos
todos los das.
s Coma una gran variedad de alimentosde cada grupo para que reciba todaslas vitaminas y minerales que necesita.
s Coma suficientes cantidades dealmidones, verduras, frutas, y leche
y yogur bajos en grasas.s Coma pequeas cantidades de alimentos
con protenas bajos en grasas.s Coma menos grasas, aceites y comidas dulces.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
39/44
37
Cmo Encontrar Ms AyudaEducadores de diabetes (enfermeras, dietistas,farmacuticos y otros profesionales de la salud)
s Para encontrar un educador de diabetes cercanoa su domicilio, llame a la American Associationof Diabetes Educators al nmero gratuito
1800TEAMUP4 (18008326874).Programas reconocidos de educacin sobre diabetes(programas de enseanza aprobados por la AmericanDiabetes Association)
s Para encontrar un programa cercano a sudomicilio, llame al telfono 1800DIABETES
(18003422383) o busque en Internet, en lapgina electrnica < http://www.diabetes.org/ education/edustate2.asp> .
Dietistass Para encontrar un dietista cercano a su domicilio,
llame a la American Dietetic Associations National
Center for Nutrition andDietetics al telfono18003661655 obusque en Internet,en la pgina electrnica< http://www.eatright.org> ,
bajo Find a Dietitian.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
40/44
38
Pat Mathis, M.S.,R.N., C.D.E.
Marianne Sack, R.N.,C.D.E.
So Others Might EatWashington, DC
Kathy OKeeffe, M.S.,R.D., L.D., C.D.E.Carolina Diabetes
and Kidney CenterSumter, SC
Carolyn Ross, R.D.,M.S., C.D.E.
PHS Indian HospitalCass Lake, MN
Lisa Spence, M.S.Purdue UniversityWest Lafayette, IN
Judy Tomassene,M.P.H., M.S., R.D.
Seattle IndianHealth Board
Seattle, WAMadelyn L. Wheeler,
M.S., R.D.,F.A.D.A., C.D.E.
Indiana UniversitySchool of MedicineDiabetes Researchand Training Center
Indianapolis, IN
AgradecimientosLas personas que se mencionan a continuacinofrecieron asesoramiento editorial o ayudaron a hacerlas pruebas sobre el terreno de esta publicacin. ElCentro Coordinador Nacional de Informacin sobreDiabetes expresa su reconocimiento a las siguientes
personas por su colaboracin. American Association
of DiabetesEducators
Chicago, IL
Shelly Amos, L.R.D.Nez Perc Nutrition
Lapwai, IDNoreen Cohen,
M.S., R.D., L.D.Humana Health
Care PlansSan Antonio, TX
Paula Dubcak,R.N., C.D.E.
Humana HealthCare Plans
San Antonio, TX
Lois Exelbert,R.N., M.S.,C.D.E., A.C.C.E.
Joslin Centerfor Diabetes
Baptist Hospitalof MiamiMiami, FL
Ruth Farkas-Hirsch,R.N., M.S., C.D.E.
(on behalf of AmericanDiabetes Association)University of
Washington,Diabetes CareCenter
Seattle, WA
Lawana Geren,R.N., C.D.E.
Humana HealthCare Plans
San Antonio, TX
Gwen Hosey,M.S., A.N.P., C.D.E.
IHS Portland AreaDiabetes Programat Washington
Bellingham, WA
Joslin Centerfor Diabetes
CommunityMedical Center
Toms River, NJ
Melinda Maryniuk,M.Ed., R.D., C.D.E.
Joslin Diabetes CenterBoston, MA
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
41/44
39
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
42/44
40
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
43/44
41
Centro Coordinador Nacionalde Informacin sobre Diabetes
1 Information WayBethesda, MD 208923560Telfono: (301) 6543327Telefax: (301) 9078906Correo electrnico: ndic@info.niddk.nih.gov
El Centro Coordinador Nacional de Informacin sobreDiabetes (NDIC por la sigla en ingls) es un servicio delInstituto Nacional de la Diabetes y las EnfermedadesDigestivas y del Rin (NIDDK por la sigla en ingls), partede los Institutos Nacionales de Salud, que a su vez dependen
del Departamento de Salud y Servicios Humanos de losEstados Unidos. El centro, creado en 1978, ofreceinformacin sobre la diabetes a las personas que la padecen y a sus familias, a los profesionales de la atencin de salud yal pblico en general. El centro responde preguntas;prepara, examina y distribuye publicaciones; y colaboraestrechamente con organizaciones profesionales y de
pacientes y con dependencias del gobierno para coordinarrecursos en relacin con la diabetes.
Las publicaciones producidas por el centro se examinancuidadosamente para garantizar su exactitud cientfica,su contenido y su legibilidad.
Esta publicacin no est protegida por derechos deautor. El Centro Coordinador alienta a los usuarios deeste folleto a copiarlo y distribuir tantas copias comoconsideren necesario. Esta publicacin tambin puedeobtenerse en el siguiente sitio de la World Wide Web:.
-
8/14/2019 Tengo Diabetes Que Debo Comer
44/44
Reprinting of this publicationwas supported by
U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICESNational Institutes of Health
top related