rematik - · pdf file2.kompres hangat daerah sendi yang nyeri 3.olah raga teratur 4.mengatur...

REMATIK

OLEH

FRISKA WULANDARI S.KEP

2006 21 053

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN

FAKULTAS KEDOKTERAN

UNAND

2011

MAKANAN YANG DIANJURKAN 1. Nasi, roti, kentang, jagung, tempe dan Susu. 2. Sayur-sayuran kecuali kacang polong, bayam,

kembang kol dan jamur, sayur pakis, rebung. 3. Buah-buahan seperti apel, pisang dan lain-lain

MAKANAN YANG DIBATASI

1. Sarden, kerang, jeroan (jantung, hati, usus, babat, otak dan kaldu bebek dan burung)

2. Minuman beralkohol 3. Makanan yang mengandung ragi seperti tape.

APA ITU REMATIK... ???

Rematik adalah penyakit yang menyerang sendi dan otot

yang sering digerakkan yang bersifat

menahun atau kronis dulu yang

menyebabkan perubahan dari bentuk

sendi.

PENYEBAB REMATIK

1. Umur, sering timbul pd usia antara 40-60 th

2. Infeksi pada tulang dan sendi

3. Cedera atau trauma yang menyebabkan

kerusakan tulang ataupun sendi

4. Kegemukan atau obesitas

5. Merokok

6. Riwayat keluarga dg rematik

TANDA DAN GEJALA REMATIK ....

1. Adanya rasa kaku pada persendian, terutama pagi hari

2. Pembengkakan pada daerah sekitar sendi yang meradang

3. Nyeri pada sendi bila disentuh/ditekan/gerakkan.

4. Rasa gemeretak pada sendi yang sakit

5. Demam, penurunan BB, mudah lelah,

6. Kelainan Rontgen tulang pada daerah yang

terkena

AKIBAT LANJUT DARI REMATIK .....

1. Pengeroposan tulang sehingga mudah patah

2. Gangguan aktivitas krn nyeri

3. Demam terus menerus

4. Daya tahan tubuh menurun

5. Peradangan

6. Berat badan menurun dan kurang darah

7. Kelainan bentuk sendi

BAGAIMANA CARA PERAWATANNYA ... ???

1. Mandi dengan air hangat

2. Kompres hangat daerah sendi yang nyeri

3. Olah raga teratur

4. Mengatur keseimbangan antara istirahat

dengan aktivitas

5. Melakukan senam rematik

6. Pemeriksaan kesehatan secara teratur pada

pelayanan kesehatan

LINGKUNGAN YANG BAIK

UNTUK PENDERITA REMATIK

1. Lingkungan rumah yang bersih dan tenang

2. Beri penerangan yg cukup

3. Mandi dg air hangat bila cuaca

dingin

4. Gunakan alas kaki didalam rumah

5. Lingkungan yang tenang, bebas stres

SENAM REMATIK

Senam rematik suatu gerakan yg di lakukan secara teratur dan

terorganisasi bagi penderita rematik.

Tujuan Senam Rematik

o Mengurangi nyeri pada penderita rematik

o Menjaga kesehatan jasmani menjadi lebih

baik

Keuntungan Senam Rematik

Tulang menjadi lebih lentur

Otot-otot akan menjadi tetap kencang

Memperlancar peredaran darah

Jantung menjadi lebih sehat

Tidak mudah mengalami cedera

Kecepatan reaksi menjadi lebih baik

CARA MELAKUKAN SENAM REMATIK

Gerakan Duduk

1. Angkat kedua bahu keatas mendekati telinga, putar kedepan dan

kebelakang

2. Bungkukan badan, kedua lengan meraih ujung kaki / lantai

3. Angkat kedua siku sejajar dada, tarik kedepan dada

4. Angkat paha dan lutut secara bergantian, kedua tangan menahan tubuh

5. Putar tubuh bagian atas kesamping kanan dan kiri, kedua lengan di atas

pinggang

Gerakan Berbaring atau Tidur

1. Bentangkan kedua lengan dan tangan, ambil nafas dalam-dalam dan

hembuskan.

2. Kedua tangan di samping tekuk siku dan tangan mengepal

3. Tangan luruskan ke atas, lalu tepuk tangan.

4. Tekuk sendi panggul dan tekuk lutut dengan kedua tangan tarik

sampai di atas dada

5. Pegang erat kedua tangan di atas perut, tarik kebelakang kepala dan

kebawah

6. Angkat tungkai bawah bergantian dengan bantuan kedua tangan