reglas de oro para vivir mejor
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REGLAS DE ORO PARA
VIVIR MEJOR
Camine de 10 a 30 minutos todos los días
Mientras camina sonría, ese es el mejor antidepresivo.
Siéntese en silencio por lo menos
10 min cada día. Enciérrese si es necesario.
Cómprese una videograbadora y
grabe sus programas nocturnos, así dormirá más.
Cómprese una videograbadora y
grabe sus programas nocturnos, así dormirá más.
Al levantarse en la mañana diga lo siguiente: Mi propósito hoy es
…
Viva con las 3 E‘ s Energía,
Entusiasmo y Empatía
Juegue más juegos y
lea más libros
Dese tiempo para meditar y orar. Ambas nos proporcionan
el diario combustible para nuestras ocupadas vidas.
Pase tiempo con personas de más de 70 y de menos de 6. Aprecie su genuina naturaleza, fuerza e inocencia, ¡de verdad!
Sueñe más mientras
está despierto
Coma más alimentos que crezcan en los
árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en
plantas industriales.
Tome té verde y mucha agua.
Coma arándanos, salmón, brócoli, almendras y nueces.
Trate de hacer reír a
por lo menos 3 personas cada día
Elimine el desorden de su casa, su auto y su escritorio y
deje que nueva energía fluya en su vida
No gaste su precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos
o cosas fuera de su control. mejor invierta su energía
en lo positivo del presente.
Dese cuenta que la vida es una escuela y usted está aquí para aprender. Los problemas son simplemente parte del currículum que aparecen y desaparecen como si fuera una
clase de álgebra, las lecciones que usted aprenda durarán toda la vida
Desayune como rey, coma como príncipe
y cene como colegial.
Sonría y ríase más. Así mantendrá a
los vampiros chupadores de energía alejados.
La vida no es justa
pero aún así es buena
La vida es muy corta como para
desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
No se tome usted mismo tan en serio.
Nadie más lo hace
No tiene que ganar cada discusión.
Acepte estar en desacuerdo.
Póngase en paz con su pasado, así no arruinará
su presente
No compare su vida con la de otros.
Usted no tiene idea del camino que ellos han andado en la vida
Nadie está a cargo de
su felicidad excepto usted mismo.
Acote cada “desastre” en su vida con la siguiente frase:
¿Dentro de 5 años esto tendrá importancia?
Perdone a
todos de todo.
Lo que la demás gente piense de usted
no es de su incumbencia
La naturaleza
cura todo
No importa que tan buena o mala sea
la situación, ésta cambiará.
Su trabajo no se ocupará de usted cuando esté enfermo.
Sus amigos sí lo harán. Manténgase en contacto con ellos.
Deshágase de cualquier cosa
que no sea útil, bonita o divertida.
La envidia es una pérdida de tiempo.
Usted ya tiene todo lo que necesita.
Lo mejor está todavía
por venir.
No importa cómo se sienta,
levántese,vístase y asista.
Haga lo correcto para usted, que no necesariamente
lo será para los demás.
Llame a sus familiares con frecuencia o mándeles correos
diciéndoles: ¡Estoy pensando en ti!
Cada noche antes de acostarse diga lo siguiente:
Doy gracias por …Hoy logré o conseguí …
Recuerde que está usted demasiado
bendecido como para estar estresado
Disfrute el viaje, recuerde que esto no es Disney World
y que usted no quiere un paseo rápido. Sólo tiene una oportunidad de viaje en la vida así que disfrútela y sáquele el mayor
provecho.
Comparte este mensaje con alguien que realmente te importe que sus penas sean menos, que sus bendiciones sean más y
que sólo la felicidad cruce su puerta.
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