pratique esporte
Post on 05-Jul-2015
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DICAS PARA UMA SAÚDE MELHOR
Pratique um Esporte
A prática esportiva só faz bem, tanto para o físico quanto para a mente.
E quais são os benefícios?
Resistência: com o esporte, seu organismo fica resistente, seu fôlego aumenta, o que deixa você em forma
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O esporte ajuda seus músculos a ficarem mais elásticos e alongados.
RAPIDEZ
Você irá perceber isso no seu dia-a-dia, realizando tarefas simples...
TUDO EM CIMAtreinar ou competir faz com que você queime calorias antes mesmo de se transformarem em gordurinhas.
Melhor
ControleDo
Colesterol
De
pre
ssã
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Atividade Física Melhora o Humor
Pessoas que praticam esporteadoecem menos, Tem menos
chances de ter doeças Crônicas
Retarda o processo de Envelhecimento
Melhora o sono
AGORA É SÓ ESCOLHER O SEU:
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