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2015.10.10

內容

1. 什麼是逆境

2. 影响抗逆力的因素

3. AQ 的四種指標

4. 如何提升孩子面對逆境的能力

抗逆力 抗逆力是指一個人面

對危機或困難的適應能力，能減低或克服逆境帶來的損害。

逆境智能 Adversity Quotient (AQ)

保羅.史托茲博士

(Paul G. Stoltz) 面對逆境和超越困境能

力的指標

孩子面對逆境的反應

某些事情失敗一次後，便不願意再嘗試

每遇到困難及挫折，表現退縮或只懂哭泣

經常說謊，把做錯事的責任推卸他人

不易妥協，不願意接受別人意見

不參與有沒有把握的事情

失望自責, 給自己很大壓力

害怕

不被接納與不被愛, 不相信愛是無條件的

影響抗逆力的因素

家庭環境

學校、社區

社會氣候、傳媒影响

親子關係、父母期望、 提供機會予孩子為自己負責

個性特質

能力、愛好

孩子為什麼會這樣

社會現象

競爭

速度

結果

多元化

個人權益

個人自由

高要求

科技化

7

發展所長

目標的設定:近距發展區域 Zone of Proximal Development

9

中數學

近距發展區域

今次自己温習, 數學測驗70分

有適當的協助和當事人的努力下, 數學測

驗取得80分或以上

目標2 : 數學測驗取得90分或以上

目標1 : 自己温習, 數學測驗取60分

基線

按部就班

目標

1. 效能感 (自我形象)

2. 歸屬感 (人際關係)

3. 樂觀感 (信念和方向感)

克服困難 vs 製造困境

為他\她好!

目的與方向

我們希望培育孩子成為一個怎樣的人?

方法

我們應如何建立孩子?

父母的期望

建立處世能力 vs 學業競爭力

1. 建立獨立能力 2. 建立與人發展正面關係的能力 3. 建立面對逆境的能力 4. 建立解決問題的能力 未能培育穩定的品格特質 自我中心\人際關係差\缺乏獨立面對困境的能

力\自我形象低落

我們做了什麼?

我們的出於良善動機的期望 (重視結果多於成長過程？)

達到我的期望 我都是為你好

學業成績要好 體藝表現要好

要有競爭力

得到愛的條件？

合理期望

否定

我們的回應: 對孩子的困境的否定、批判

否定他的需要

我比他更了解明白自己, 我比他更知道自己的能力所在。

小小事都怕、哭、放棄, 真是無用

他是懶惰、怕事

不是他不能做, 只是他不努力去做。

面對挫敗的惡性循環

1.孩子面對失敗的情緒反應(React)

害怕、無助 、焦慮

否認、哭鬧、指責他人、自責、逃避

2. 對孩子的表現失去耐性

為什麼教你這麼多次,都是這樣

3. 家長的情緒反應 (React)

害怕、失望、無助、憂慮 - 指責、教訓

落井下石 雪中送炭

( L ) 回應孩子情緒需要 Listen and respond to children need

協助孩子面對逆境的方法 (Lead)

E（Explore） 跟孩子探索他與逆境結果的關係

C (Control)：你對挫折有多大的控制力？

O2：Or (Origin)：挫折的起因

Ow (Ownership)：我對挫折應承擔的責任

R (Reach)：挫折對我生活領域有多大影響

E (Endurance)：挫折會持續多久？

A（Analyze）分析證據 D（Do） 採取行動

協助孩子對挫敗有正確的歸因

失敗是影響深遠和難以改變 失敗是個別和短暫

只要努力、改進事情必會好轉

我不是學習的好材料 我的能力不高 我條命不好 我的背景差 所有人都不喜歡我 別人再不會接受我 我的資質差

我當時未盡力

我一時失手

我的準備不足

我的狀態不佳

這方面非我的專長

我只是一不小心

說合宜的說話

你真是聰明、醒目、叻仔 你要量力而為，不要勉強自

己，你要知道自己能力有限 你知自己是甚麼材料，要有

自知之明 人蠢無葯醫 都話咗你唔，等我來做好過 你能力都喺唔及人，但都可

以以勤補拙 我唔覺得你有努力，你做得

到，都因為你好彩

當你的表現不好，並不代表你愚蠢。你可能還未盡全力，又或者用錯了方法。

只要你肯用功學習，你是可以變得更聰明的。

我會幫你一步一步提高你的能力的。

只要能從失敗中學習，不論做甚麼事情，你也會變得更有智慧！

失敗只能告訴我們下次要用不同的方法才會成功。

你有這樣的成就，我很高興，因為你肯花心思和用功去做好你的工作。

讓孩子學習為自己負責

孩子的行為:責任誰屬？

有份參與生活安排及設立目標

決擇的自由 vs 後果的承擔

我是有能力為自己決定和負責

培養孩子AQ十大貼示

稱讚孩子的努力而非能力

提防不自覺地打擊孩子

批評孩子只針對孩子的行為，而不是他們的資質和性格

生活見聞中引導孩子

回顧過去的成功事例

培養孩子AQ十大貼示（續）

家長現身說法

勵志嘉言/奮鬥故事

設定合理期望

協助孩子訂立切實可行的學習目標，讓孩子經過努力達致成功

分析逆境時責任屬誰：切餅遊戲，協助孩子找出面對問題的方法

期待與現實

關係是否被破壞

在妳的支持下, 孩子是否能成功進步

家長的取向-建立孩子

學習成績好 vs 親子關係

學習成績好 vs 人際能力、解難、獨立自主、自我管理的能力

接納

成長的基礎

欣賞 ( You have …… )

鼓勵 ( You can ……)

接納 ( You are ……)