power! edition spéciale
Post on 24-Jul-2016
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4 Activités dans l’Oberland bernois: conseils de pros!
6 A gagner: une nuitée à l’hôtel Victoria-Jungfrau d’Interlaken et des places pour la Coupe du monde à Adelboden
10 Daniel Albrecht et BKW: un duo gagnant
Ed�ion spéciale
hiv� 2015/2016
Pour un hiver plein d’énergie!
Patrick Küng,
champion du monde
de descente
Jusqu’à
20% de
réduction
avec la BKW Skicard
Chère lectrice, cher lecteur,
Le magazine que vous tenez entre les mains est l’un des
premiers fruits de la collaboration entre BKW et Swiss-Ski,
collaboration résolument tournée vers l’avenir et qui, nous
en sommes convaincus, est vouée au succès. Nous nous
sommes fixé pour objectif de préparer aujourd’hui l’énergie
pour demain: nous nous engageons en faveur d’un dévelop-
pement durable et écologique des régions alpines et encoura-
geons la promotion du sport chez les jeunes et du sport de
haut niveau.
Nous sommes une nation de deux millions d’adeptes des
sports de neige. Nos valeurs sont également celles de notre
pays: respect de la nature, endurance, dynamisme, persévé-
rance, tradition, mais aussi passion et fiabilité.
Nous sommes convaincus que les athlètes de Swiss-Ski
continueront à se dépasser grâce à l’engagement de BKW.
Nous nous réjouissons de découvrir de nouveaux talents et de
faire naître de belles émotions ainsi qu’une énergie positive.
Ce magazine paraîtra deux fois par an. Cette première
édition est consacrée à l’Oberland bernois et met l’accent
sur une région qui fait partie de notre histoire et qui, à ce
titre, nous tient à cœur depuis longtemps.
Nous vous souhaitons une agréable lecture et un hiver
plein d’énergie!
Suzanne Thoma Urs Lehmann
CEO BKW Président de Swiss-Ski
PS: Toute cette énergie est communicative, comme le
prouve Suzanne Thoma, qui participera au marathon de ski
de fond de l’Engadine 2016.
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oder Zusatzinformation stehenJUNGFRAU.CH
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En tant que client BKW, vous pouvez bénéficier
des avantages de la BKW Skicard. Il vous sera
possible de la recharger en ligne chez vous et
de l’utiliser dans plus de 70 domaines skiables
en Suisse sans devoir faire la queue aux gui-
chets. De plus, vous profitez d’une réduction
allant jusqu’à 20% sur les forfaits journaliers
de 30 domaines skiables. La BKW Skicard, d’une
durée de validité illimitée, coûte 5 francs. Si
vous souhaitez acheter la BKW Skicard ou
en savoir plus sur les avantages de cette carte,
rendez vous sur www.bkw.ch/ski-card.
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2 Edition spéciale hiver
Faire le plein d’énergie dans l’Oberland bernoisQui dit hiver dit peu de soleil donc carence en vitamine D, baisse d’énergie et fatigue. Le remède? Aller à la montagne! Au-dessus des nuages, nous pouvons profiter du soleil, qui recharge nos batteries. Avec ses multiples possibilités, l’Oberland bernois est la destination idéale pour passer un hiver agréable et faire le plein d’énergie: sport, détente ou culture, il y en a pour tous les goûts. Et pour personnaliser encore plus votre séjour en montagne, quatre sportifs professionnels de Swiss-Ski vous recommandent leurs lieux et activités préférés dans l’Oberland bernois.
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3Power!
Luge nocturne à MeiringenChaque mercredi, la piste qui relie le restaurant
Mägisalp à Bidmi se transforme en piste de luge
nocturne. On peut monter au sommet, même
en soirée, avec le forfait de ski normal, puis louer
directement une luge au Mägisalp, ce que je trouve
très pratique. J’adore terminer la soirée avec
une bonne fondue ou une raclette au Mägisalp.
www.meiringen-hasliberg.ch/de/Winter/Erlebnisse/Nachtschlitteln (en allemand)
Skier dans la poudreuse à GstaadJ’adore Gstaad car on y trouve des endroits calmes et
cachés dans lesquels je vais toujours avec grand plaisir.
Au Wasserngrat notamment, qui est le plus petit domaine
skiable de Gstaad. En retrait de la piste ou sur des pentes
ultra raides, il o�re une poudreuse exceptionnelle. En
plus, il est très facile d’accès: il su�t d’un seul télésiège
pour s’y rendre. En un mot, c’est l’un de mes endroits
préférés! www.wasserngrat.ch
La meilleure saucisse de Grindelwald
J’ai un faible pour la boucherie Hans Boss
de Grindelwald, un commerce traditionnel
et familial qui propose une saucisse parti-
culièrement savoureuse, parfaite pour
un repas froid accompagné d’un vin de
pays léger! Elle constitue aussi un en-cas
idéal pour les voyages en train, puisque
la boucherie se trouve juste à côté de la
gare. www.grindelwald.ch (en allemand)
Gran Masta Park à Adelboden-LenkAvec plus de 30 kickers, rails et obstacles
reconstruits chaque jour, le Gran Masta
Park est l’un des plus grands snowparks
de Suisse et l’endroit rêvé pour les
amateurs de snowboard ou de freeski.
En plus, une application vous informe
chaque jour de l’état du parc. Sa particu-
larité? Le Gran Masta Bar installé en plein
cœur du parc et qui assure l’ambiance sur
place. Des événements très sympas y
sont souvent organisés et on peut à
tout moment y manger
un morceau ou boire un verre, ou tout
simplement faire une pause sur une
chaise longue. Autant de raisons qui
expliquent pourquoi j’y vais si souvent
avec mes amis! www.granmastapark.ch (en allemand)
Conseil n° 3:Stefan Abplanalp, entraîneur
Conseil n° 2: Simone Oehrli, skieuse de télémark
Les coups de cœur des pros de Swiss-Ski
Conseil n° 1:
Martina Schild,
ancienne skieuse
Conseil n° 4: Mike Schmid, skieur freestyle
�n spon�r p�ncipal,
c’e� BKW!
Edition spéciale hiver4
Découvrez le domaine de ski familial le plus ensoleillé du Valais/Saas-Grund
– Des pistes sur le glacier à partir de 3200 m
d’altitude
– Des pistes larges et bien préparées avec vue
sur 18 sommets de 4 000 m
– Un restaurant panoramique et deux restaurants
d’altitude servant des spécialités valaisannes
– en moins de 2 heures à partir de Berne à
Saas-Grund, en voiture (Lötschberg) ou en train
et en CarPostal (à partir de Viège)
www.hohsaas.info
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Saviez-vous que…
… BKW est étroitement
liée à l’Oberland bernois
depuis sa fondation il y a
plus de 100 ans? De 1925
à 1932, BKW a été le
moteur de la construction
de la centrale du Grimsel.
Aujourd’hui, elle détient
encore 50% des parts de
la société Kraftwerke
Oberhasli AG.
… l’Oberland bernois
est le château d’eau de
la Suisse? Pour BKW
également, la région
représente un site
hydraulique essentiel:
différents projets de
développement ou de
rénovation sont plani -
fiés ou déjà en cours
de réalisation.
… les réseaux de distri-
bution de demain sont
testés dans la vallée de
Kiental? Pour relever
les défis liés à l’avenir
énergétique, nous allons
avoir besoin de réseaux
plus flexibles et plus
intelligents. Dans ce but,
BKW joue un rôle de pionnier dans la recherche.
… BKW est depuis des
années partenaire des
courses de ski à Adelboden
et à Wengen? BKW
sponsorise les courses
de la Coupe du monde
à Adelboden depuis dix
ans déjà.
… les remontées mécani-
ques de trois destinations
de l’Oberland bernois
fonctionnent déjà avec du
courant vert certifié de
BKW? Les remontées du
Wiriehorn, du Stockhorn
et du Niesen utilisent
une énergie propre. Les
téléphériques de Lenk et
le téléphérique First de
Grindelwald passeront
également au vert l’an
prochain. Leurs exploitants
s’engagent ainsi aux côtés
de BKW pour un dévelop-
pement écologique et
durable des régions alpines.
… BKW est un employeur
important dans l’Oberland
bernois? Avec ses filiales,
la société y emploie près
de 300 personnes.
… BKW assure en continu
la sécurité de l’approvi-
sionnement en électricité
dans l’Oberland bernois,
notamment grâce aux
sous-stations stratégiques
de Wimmis et de Wilders-
wil? BKW investit environ
100 millions de francs
dans la maintenance, la
rénovation et le développe-
ment de son infrastructure
de réseau. Les travaux
de modernisation actuelle -
ment en cours à la sous-
station de Wilderswil
représentent un investis-
sement de 4,3 millions
de francs.
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�n spon�r p�ncipal,
c’e� BKW!
L’Oberland bernois recèle de lieux super-
bes et méconnus. Après les sportifs de
Swiss-Ski, c’est votre tour: révélez-nous
quel est votre lieu préféré dans l’Oberland
bernois ou une autre région de ski, et
vous aurez peut-être la chance de gagner
une nuit pour deux personnes avec dé-
jeuner inclus au VICTORIA-JUNGFRAU Grand
Hotel & Spa d’Interlaken (nuit du 9 au
10 janvier 2016). Le prix comprend en outre
deux places en tribunes pour la course
de la Coupe du monde de ski qui aura lieu
à Adelboden le 10 janvier 2016.
Véritable joyau de la tradition hôte-
lière suisse, le Victoria-Jungfrau allie
depuis 150 ans un cadre grandiose et
un certain art de vivre. Ses magnifiques
salons de style belle époque, ses chambres
luxueuses et son espace bien-être primé
rendront votre séjour inoubliable.
Participation: prenez une photo de
votre lieu préféré et téléchargez-la sur
blog.bkw.ch/gagner, où les visiteurs
du site pourront la noter. Notre jury
désignera le gagnant parmi les dix photos
préférées des visiteurs.
Date limite de participation: le 31 décembre 2015
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Gagnez une nuit dans un hôtel 5 étoiles!
Participez
et votez!
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Edition spéciale hiver6
Iouri Podladtchikov, champion olympique de snowboard freestyle
Bascule arrière En position debout, tendez une jambe
vers l’avant, la jambe d’appui légèrement
fléchie. Maintenez votre équilibre en
tendant vos bras à l’horizontale. Pour
augmenter le degré de di�culté, adoptez
la position indiquée sur la photo. Fléchissez
désormais la jambe d’appui autant que
possible – tout en gardant le buste bien
droit. Asseyez-vous sur le tapis et bascu-
lez vers l’arrière en amenant vos jambes
au-dessus de votre tête. Prenez ensuite
votre élan pour tenter de regagner la
position debout sur votre pied d’appui.
Simon Ammann, quadruple champion olympique de saut à ski
Sauts télémark Placez-vous en position télémark clas-
sique – pieds alignés et genoux fléchis
à 90°. Sautez en maintenant les bras
parallèles au sol, paumes vers le bas.
Atterrissez en alternance sur la jambe
gauche et la jambe droite, en veillant
à maintenir la position d’origine.
Wendy Holdener, espoir du ski alpin suisse
Squat sur une jambe En position debout, levez légèrement
la jambe gauche et fléchissez la jambe
droite jusqu’à ce que la cuisse soit paral-
lèle au sol. Inclinez le buste vers l’avant
jusqu’à ce que vos épaules soient ali-
gnées au-dessus des genoux. Le pied
gauche reste en l’air. Veillez à maintenir
le dos droit et retrouvez votre position
d’origine, toujours sur une jambe.
Patrick Küng, champion du monde de descente
Planche avec extension jambe/bras Votre position de départ est à quatre
pattes. Veillez à garder le dos bien plat, la
tête dans le prolongement de la colonne
vertébrale et le regard dirigé vers le bas.
En contractant dos et abdominaux, tendez
lentement un bras vers l’avant et la jambe
opposée vers l’arrière. Changez de côté
et répétez plusieurs fois.
Entraînez-vous comme les pros!Eté comme hiver, être en bonne forme physique est essentiel. Au-delà des avantages esthétiques qu’apporte la musculation, elle contribue surtout à prévenir les blessures. Nos champions vous présentent ici quelques exercices d’entraînement pour vous préparer aux sports d’hiver et faire le plein d’énergie pour demain.
Pour d’autres d’exercices en vidéo, rendez-vous sur www.bkw.ch/forme
�n spon�r p�ncipal, c’e� BKW!
7Power!
l ö t s c h e n t a l - L A V A L L É E M A G I Q U E
Domaine skiable de Lauchernalp
Un domaine skiable à votre porte:trains directs de Berne à Goppenstein
Saison d’hiver du 12 décembre 2015 au 10 avril 2016
Nous misons sur du courant vert BKW issu de la région
Compris dans le forfait: 300 jours d’ensoleillement et vue sur 40 sommets de plus de 4000 mètres!
Les sports de neige, vecteurs d’émotions
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Les domaines skiables et les téléphériques enregistrent une baisse constante du nombre de visiteurs suisses et étrangers. Comment l’expliquer? On évoque souvent la hausse des prix et le manque d’intérêt pour les sports d’hiver. Pour contrer cette tendance, il nous semble essentiel d’intervenir auprès de la nouvelle géné-ration en mettant l’accent sur la réussite et les émotions positives.
Les domaines skiables et téléphériques suisses constatent
une baisse du nombre de skieurs, touristes étrangers et
suisses confondus. Il est vrai que les coûts d’hébergement
et d’équipement sont relativement élevés par rapport
à d’autres disciplines sportives et que les sports en salle
sont plus accessibles aux enfants des villes. L’étude
«Sport Suisse 2014» révèle pourtant que le ski jouit
toujours d’une grande popularité, puisqu’il figure au top
3 des sports les plus appréciés des Suisses. Mais en
2014, l’âge moyen des skieurs était de 42 ans. Est-ce là
le signe qu’il faut agir davantage auprès des jeunes?
Johny Wyssmüller, président de la Fédération de ski de
l’Oberland bernois (BOSV), en est convaincu. Il explique
que deux éléments-clés ressortent de ces chi�res:
«D’une part, les années à faible natalité et de l’autre,
les enfants issus de l’immigration, qui ne s’intéressent
pas (encore) aux sports d’hiver, préférant jouer au
football. Nous sommes tout à fait conscients de cette
situation.»
On retient les expériences positives S’il confirme le constat de Wyssmüller, Hans Bigler, conseil-
ler pour le sport de loisirs chez Swiss-Ski, met aussi le
doigt sur un autre élément: «Une journée de ski n’est pas
donnée pour une famille.»
Pour surmonter cet obstacle financier, les parents
peuvent faire appel aux «JuSkiLa», des camps de ski
pour jeunes organisés et financés par Swiss-Ski et di�é-
rents partenaires. Ces camps sont gratuits pour les
enfants, seul l’équipement est à fournir. Mais qu’est-ce
qui motivera un enfant à retourner sur la piste ou le
tremplin? Les deux experts sont formels: «La réussite.»
Les clubs de ski ont donc un rôle-clé à jouer, tant au
niveau du sport de loisir que du sport de haut niveau.
C’est pourquoi il est particulièrement important, d’après
Wyssmüller, que les enfants rentrent contents de leur
première expérience de ski. «Les directeurs de nos clubs
de ski ont une grande responsabilité à assumer: s’ils
parviennent à transmettre à l’enfant la passion pour les
sports d’hiver, il reviendra. Pour peu qu’il ait le talent
et la volonté nécessaires, il pourra ensuite gravir peu
à peu les échelons jusqu’aux sélections.»
Certains programmes de soutien spéciaux sont aussi
mis en œuvre en collaboration avec des écoles et l’Ini-
tiative en faveur des sports de neige afin de montrer
aux petits citadins les multiples possibilités des sports
d’hiver. La BOSV, dont BKW est le principal sponsor, sait toute l’importance de ces programmes: «Les enfants
qui vivent en ville représentent un grand potentiel
et nous voulons leur montrer toutes les possibilités
o�ertes par les sports de neige.»
Une o�re diversifiée avec un objectif précisDes courses de ski ouvertes à tous, à l’image du Migros
Grand Prix ou des courses régionales, viennent para-
chever l’o�re. Cette vaste gamme d’activités permet
aux enfants de vivre des émotions et des expériences
positives tout en s’amusant; il est donc fondamental de
leur o�rir ces possibilités. Et si on disposait de moyens
illimités? «Je miserais tout sur cette carte. Grâce à ces
opportunités, les enfants peuvent faire de bonnes
expériences, favorisées par les échanges. Les enfants
sont vite à l’aise sur la neige et se motivent mutuelle-
ment. Mais nous devons avant tout leur en donner la
possibilité», a�rme Bigler.
Tirage au sort BKW: la star, c’est toi!
Pour être au top sur les pistes, participe au tirage
au sort BKW!
Premier prix: un dossard original dédicacé qui
attirera tous les regards! Car il ne porte pas une
signature, mais cinq: celles de Wendy Holdener,
Iouri Podlatschikov, Patrick Küng, Simon Ammann
et Mike Schmid.
100 sacs et 200 bonnets seront également tirés
au sort parmi les participants.
«Les directeurs de nos clubs de ski ont une grande responsabilité
à assumer.»
«Les enfants sont vite à l’aise sur la neige et se motivent
mutuellement.»
Bo�e �ance!Pour participer: www.bkw.ch/gagner
Edition spéciale hiver8
l ö t s c h e n t a l - L A V A L L É E M A G I Q U E
Domaine skiable de Lauchernalp
Un domaine skiable à votre porte:trains directs de Berne à Goppenstein
Saison d’hiver du 12 décembre 2015 au 10 avril 2016
Nous misons sur du courant vert BKW issu de la région
Compris dans le forfait: 300 jours d’ensoleillement et vue sur 40 sommets de plus de 4000 mètres!
Tour de Ski, Coupe du monde de ski de fond, Lenzerheide Coupe du monde de ski alpin, Adelboden
Coupe du monde de ski alpin, Wengen
Coupe du monde de skicross, Arosa
Coupe du monde de ski alpin, Lenzerheide
Dernière épreuve de la Coupe du monde de ski alpin, St-Moritz
1er-3 janvier 2016
9-10 janvier 2016
15-17 janvier 2016
6-7 février 2016
12-13 mars 2016
16-20 mars 2016
L’énergie tout schuss!
Pendant tout l’hiver, BKW sera présente
sur les prestigieuses étapes de la Coupe
du monde de ski en Suisse pour soutenir
les stars du cirque blanc. Venez vous
aussi encourager les skieurs et leur com-
muniquer votre énergie positive!
A cette occasion, n’hésitez pas à
passer dans le lounge BKW: des séances
de dédicaces seront organisées avec
les athlètes et nous distribuerons des
drapeaux suisses et des
bonnets. Vous aurez en plus
la possibilité de prendre des
photos-souvenirs, de participer à des
jeux-concours, de recharger votre
téléphone portable ou de profiter
du bar.
Calendrier des courses
Plus d’informations sur les courses et les animations proposées: www.bkw.ch/event
BKW tire au sort
3×2 billets
pour chaque événement
www.bkw.ch/gagner60 ans déjà!
Bo�e �ance!
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9Power!
Monsieur Albrecht, comment allez-vous?Très bien, merci. Je suis un peu stressé car je suis plusieurs
formations en ce moment: une formation de coaching
psychologique et mental dans le domaine du sport à la
ZHAW ainsi qu’une formation d’entraîneur et de moniteur
de ski. Je tiens également des conférences et récolte de
l’argent pour les projets de bienfaisance de mon organi-
sation «Never give up». De plus, j’ai lancé il y a dix ans
ma propre marque de vêtements de ski, «Albright», qui
occupe une grande partie de mon temps. Et à cela vient
s’ajouter la construction de notre maison.
Où allez-vous faire construire cette maison?A Fiesch, où nous avons grandi ma femme et moi. Je mène
toujours plusieurs projets de front, ce qui me demande
beaucoup d’énergie depuis mon accident. C’est pourquoi
les moments de détente sont devenus de plus en plus
importants. C’est de là que m’est venue l’idée de faire
construire une maison.
Cette maison aura-t-elle quelque chose de particulier? Ceux qui me connaissent savent que je ne fais jamais
rien comme les autres (rire). Pour moi, une chose était
claire: je voulais privilégier les matériaux naturels. En
fin de compte, ce sera une maison toute simple car je
n’aime ni le luxe ni les chichis.
Une maison comme les autres finalement?Non, il y aura deux choses un peu particulières: d’abord,
la maison sera entièrement en bois. Tous les murs et
le plafond seront en bois, sans colle ni isolation supplé-
mentaire. Ainsi, la maison peut respirer et on s’y sent
Bien qu’il ne pratique plus le ski au niveau professionnel, Daniel Albrecht reste une boule d’énergie, toujours en mouvement: il tient des conférences, récolte de l’argent pour son organisation caritative «Never give up», suit différentes formations et s’occupe de sa marque de vêtements «Albright». Pour recharger ses batteries, il a besoin d’un lieu où il puisse se ressourcer. Avec sa femme, Kerstin, Daniel Albrecht fait construire une maison intelligente permettant une grande autonomie énergétique. Avec l’aide de BKW, bien sûr!
Daniel Albrecht avec Urs Wüthrich et Roland Wittwer de BKW.
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Daniel Albrecht: un lieu où recharger ses batteries
Edition spéciale hiver10
POUR LES PLUS BEAUXJOURS DE L‘ANNÉE
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BKW allie protection de l’environnement et autonomie
La maison de Daniel Albrecht constitue un véritable
modèle en matière d’auto-approvisionnement éner-
gétique respectueux de l’environnement. Des pan-
neaux photovoltaïques seront installés sur le versant
sud de la toiture; une pompe à chaleur et une batterie
complèteront l’installation. L’électricité solaire pro-
duite permettra de couvrir une grande partie des
besoins diurnes. Le courant excédentaire ne sera pas
injecté sur le réseau, mais stocké dans la batterie.
Il pourra ensuite être utilisé la nuit ou lors de jour-
nées peu ensoleillées. La coordination optimale des
di�érents composants sera garantie par un système
de commande.
bien. Ensuite, j’ai fait en sorte que la toiture soit orien-
tée sud-ouest pour y installer des panneaux photovol-
taïques.
D’où vous vient cette idée de faire installer des panneaux photo voltaïques?Construire sa maison, c’est synonyme d’indépendance.
Pour moi, il est donc important de pouvoir produire
moi-même l’énergie dont j’ai besoin. J’aime l’idée de ne
dépendre de personne. L’avenir énergétique est encore
incertain et j’aimerais m’assurer une certaine autonomie
chez moi, sans dépendre de facteurs externes. C’est
pourquoi, en plus des panneaux photovoltaïques, j’ai
également opté pour une pompe à chaleur et un système
de batterie. Ainsi, je pourrai stocker l’énergie que je
produis et l’utiliser au moment où j’en ai besoin. De plus,
ce système est respectueux de l’environnement et favo-
rable au développement durable. Et comme ça, j’aurai
toujours un peu de soleil valaisan en stock (rire).
Comment avez-vous eu l’idée de réaliser ce projet en collaboration avec BKW? Tout a commencé avec l’idée des panneaux photo-
voltaïques. Je me suis demandé qui pouvait se charger
de l’installation et j’avais de nombreuses questions.
J’ai appris que BKW était devenue sponsor de Swiss-Ski
et j’ai fait des recherches plus approfondies. J’ai alors
découvert que BKW proposait exactement les presta-
tions dont j’avais besoin. Les entretiens de conseil ont
été très informatifs et m’ont convaincu. Les devis pro-
posés ont levé mes dernières hésitations et il est alors
devenu clair que j’allais mettre en œuvre ce projet avec
BKW. C’est un excellent partenaire, qui planifie, organise
et met tout en œuvre de A à Z. Mes idées ont toujours
été prises en compte, nous avons eu des discussions
très intéressantes.
Quelles sont les prochaines étapes dans la construction de la maison? Je sais maintenant à quoi va ressembler la maison et je
suis en train de comparer les di�érents devis. Je vais
ensuite choisir les o�res les plus convaincantes et les
plus intéressantes. La construction devrait pouvoir
commencer en avril 2016.
Pouvons-nous repasser vous voir dans six mois? J’espère qu’il y aura quelque chose à voir d’ici là (rire).
Mais quand les travaux auront débuté, vous serez bien
sûr les bienvenus!
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Editeur: BKW SA, 3013 Berne, www.bkw.ch, e-mail: power@bkw.ch, tél. 0844 121 113
Rédaction, traduction, concept et layout: Corporate Communications BKW, Berne in flagranti communication, Lyss 55 weeks, Lyss
Vous êtes vous aussi intéressé par une solution respectueuse de l’environnement et permettant
une grande autonomie énergétique? Plus d’informa- tions sur www.bkw.ch/home-energy
Nous préparons aujourd’hui l’énergie pour demain.
«Notre point commun
Swiss-Ski?»
«Notre point commun«Notre point communavec les athlètes de
Suivez le
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