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MON ECZÉMA : notre programme de soins

C’est une maladie inflammatoire chronique d’origine allergique.

Il existe 2 types d’eczéma :

• L’Eczéma atopique (dermatite atopique): Rougeurs, vésicules, des

démangeaisons, une peau sèche...

• L’Eczéma de contact: d'origine allergique ou irritative (produits allergisants,

irritations répétées…)

Sur la peau au quotidien

• Les nettoyants surgras au quotidien à utiliser pour la toilette. Ils nettoient la peau

sans l’agresser et tout en restant le voile protecteur naturel.

Exemples : Lipikar Syndet (La Roche Posay), Xeracalm (Avène), Atoderm (Bioderma),

Exomega huile (Aderma), Xémose crème lavante Uriage...)

• Les Émollients et baumes nourrissants au quotidien, à utiliser systématiquement

après la toilette pour réhydrater et diminuer les démangeaisons.

Exemples : Lipikar Baume AP (La Roche Posay) , Xéracalm (Avène), Atoderm PP

Baume (Bioderma), Exoméga Baume (Aderma), Xérial (SVR)

Sur la peau en cas de crise

• Les eaux thermales (Avène, La Roche Posay, Uriage)

Elles ont naturellement des vertus apaisantes, anti-irritantes et anti-inflammatoires.

Elles calmeront immédiatement les démangeaisons, les irritations. A utiliser aussi

souvent que nécessaire en journée.

• Les crèmes (si les plaques sont rouges) ou lotions (si l’eczéma est suintant) à base

de Cuivre et de Zinc. Exemple : Cicaplast B5 crème (La Roche Posay), Cicalfate

crème et lotion (Avène), Dermalibour crème et lotion.

Les compléments alimentaires

• La glutamine : Ergyprotémyl (Nutergia), Perméaline (Pilèje). Élément essentiel au

niveau de l'intestin qui joue un rôle incontournable contre les allergies en renforçant

la barrière intestinale. Il prépare l'intestin à recevoir les probiotiques.

• Les probiotiques : Ergyphilus Plus (Nutergia), Lactibiane Tolérance (Pilèje). Ils

renforcent les défenses immunitaires de l'organisme et permettent d'espacer les

crises d’eczéma.

• Les huiles de poissons (riches en oméga 3) pour diminuer l’inflammation.

• L’huile de Bourrache ou d'Onagre pour nourrir la peau de l’intérieur. Exemple :

Omegabiane capelan bourrache (Pilèje), Perles de peau (Arkopharma).

Le conseil d’aromathérapie

Pour une action cicatrisante et anti-inflammatoire en cas de crise :

Dans 100ml de rose musquée, ajouter 30 gouttes de camomille noble + 30 gouttes de

lavande fine + 30 gouttes de petit grain bigarade.

Le conseil spécifique pour l’eczéma des paupières

Pendant les 24 premières heures: appliquer des compresses d'eau thermale pendant

environ 15 min 3 à 4 fois par jour (mettre préalablement la bouteille d'eau thermale au frais).

Puis, appliquer une crème apaisante spéciale paupières irritées et inflammées. Exemple :

Crème apaisante soin des yeux (Avène), Topialyse palpébral (SVR), Bepanthen

Sensicalm...)

Les petits plus !

• Éviter les allergènes (moquettes, matelas, animaux...), bien aérer, si besoin utiliser

des sprays assainissants à base d’huiles essentielles (Pranarôm, Puressentiel)

• Privilégier les vêtements et sous-vêtements en coton

• Ne pas utiliser d'adoucissants

• Réaliser des douches et bain de courte durée à faible température (35°)

• Pour bébé : en cas de crise, utiliser des huiles apaisantes pour le bain (Aderma,

Avène), ne pas rincer la peau une fois le bain terminé

• Dans la maison, maintenir la température et le taux d'humidité dans la maison à un

niveau constant.

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