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Figura 1. 3. Ejemplo de microciclo de carga
de preparación básica para velocistas
Figura 1. 6. Esquema de preparación hipotética del mismo nadador anterior según un modelo de
periodización ATR de cargas concentradas.
Figura 3. 1. Planificación convencional del entrenamiento para un nadador de
1500 metros con periodización doble . Aportación personal de F. Navarro
(2009)
Figura 3. 2. Planificación convencional del entrenamiento para un nadador de
25 Km con periodización doble. Aportación personal de F. Navarro (2009)
Figura 3. 3. Planificación del entrenamiento de una temporada para un nadador de 1500 m con
periodización doble utilizando un macrociclo convencional y un macrociclo de ciclo largo con
cargas acentuadas. Aportación personal de F. Navarro
(2009)
Figura 3. 4. Planificación del entrenamiento de una temporada para un nadador de 25 Km con
periodización triple utilizando un macrociclo convencional y dos macrociclo de ciclo corto
concargas acentuadas. Aportación personal de F. Navarro (2009)
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