crossfit sara august ci 22659188

CROSSFIT

República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación universitaria ciencia y tecnología

instituto universitario de tecnología “Antonio José de Sucre “

Integrante.Sara augustCD: 22659188Carrera: Relaciones IndustrialesMateria Edc Fisica

Crossfit

Es una practica Deportiva que Nació en california

Técnica

entrenamiento

encadena movimientos de diferentes disciplinas.

tales como la halterofila el atletismo, la gimnasia

Tiene como meta

Es desarrollar las capacidades .

Resistencia Cardiovascular y resistencia muscular.

Agilidad coordinación, equilibrio

CONCLUSIONES

Crossfit:El Crossfit es una práctica deportiva que nació en California en el año 2001

y fue creada por Greg Glassman, quien diseñó una

serie de ejercicios para mejorar el desempeño de

los policías de la ciudad Los Ángeles y miembros del

ejército de Estados Unidos posteriormente.

“Y hay que tener cuidado con la

intensidad (en la práctica del deporte). Si es mucha, alguien

con una patología que no ha sido

diagnosticada puede correr riesgo“