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CORSO DI AGGIORNAMENTO CORSO DI AGGIORNAMENTO NAZIONALE 2010NAZIONALE 2010
Montecatini Terme, 30 e 31 gennaio 2010Montecatini Terme, 30 e 31 gennaio 2010
IL PRIMO TEMPOAndrea Gardini
30/01/2010
IL VALORE DELL’ATTACCO
• La Pallavolo è un gioco di attacco.• Con un buon gioco di attacco stiamo
comunque in partita.• Senza una buona fase di ricezione-
attacco È molto difficile vincere.
30/01/2010
IL VALORE DELL’ATTACCO
• Molti grandi allenatori si sono detti d’accordo su questo punto, per questo la prima cosa che cercano di sistemare è l’attacco. (fase ricezione-attacco).
• Doug Beal ha presentato uno studio su come si fanno i punti. L’attacco èin tutte le prime posizioni.
30/01/2010
PERCHÉ PUNTARE SUL PRIMO TEMPO
• Alta efficienza (se ben eseguito). • Ci consente di creare un sistema di
gioco molto difficile da affrontare.• Modellato a seconda degli atleti che
abbiamo a disposizione, ci può essere di grande aiuto.
30/01/2010
VANTAGGI
• Con un buon anticipo, spesso attacchiamo prima che il muro arrivi sulla rete.
• Abbiamo davanti agli occhi sia il pallone che il muro avversario. (palla alta no)
• Il muro avversario si preoccupa sempre e nostri attaccanti di banda ne traggono vantaggio.
• Si può attaccare il muro debole con delle varianti del primo tempo. (palle spostate)
30/01/2010
DIVERSE FILOSOFIE DI PRIMO TEMPO
• Con palla alzata staccata da rete.(Sistema USA e adottato da noi.)
• Con palla alzata sul filo della rete.(Olanda e Team Orientali)
30/01/2010
ELEMENTI PER UN BUON ATTACCO DI PRIMO TEMPO
• Posizione di partenza.• Tipo di rincorsa.• Cosa guardo.• Dove stacco.• Come stacco.• Quando salto. (Fondamentale)• Uso del braccio. (Fondamentale)
30/01/2010
POSIZIONE DI PARTENZA
30/01/2010
TIPO DI RINCORSA
30/01/2010
COSA GUARDARE
30/01/2010
DOVE STACCO
30/01/2010
DOVE STACCO
30/01/2010
QUANDO SALTO
30/01/2010
USO DEL BRACCIO
30/01/2010
PALLEGGIATORE
• Molto importante, velocizzare l’uscita della palla dalle mani.
• Per fare questo, velocizzare le dita, non commettere l’errore di tenere la palla nelle mani per spingerla di più.
30/01/2010
ORDINE DI CHIAMATA
1. Il palleggiatore prima dell’inizio dell’azione.
2. Il centrale a seconda della ricezione cambia la chiamata per mantenere credibile il primo tempo.
3. Nelle rigiocate, chiama quasi sempre il centrale.
30/01/2010
CHIAMATE CAMBIATE
30/01/2010
GLI ATTACCHI DI PRIMO TEMPO
• La 1 -Stacco vicino al palleggiatore.• La C -Stacco vicino, palla sul braccio
sinistro.• La CC - Salto in lungo verso sn e palla
molto spostata.• La 7 ( A diverse lunghezze).• La 2 - Stacco vicino al palleggiatore.
30/01/2010
PALLONI SPECIALI
• La 1 in • La 7-1• La 2 in• La 2 Doppia
30/01/2010
7 - 1
30/01/2010
IMPORTANTE
• Fissare una tipologia di attacco che si riesca sempre ad eseguire con una buona efficacia. ( Per i momenti di difficoltà)
• Il tipo di attacco può cambiare al cambiare del palleggiatore.
30/01/2010
ESERCIZI
• Lancio da sotto, pallone corto e braccio veloce.• Attacco libero, con free ball.• Attacco libero, dopo ricezione.• Attacco libero contro muro a 1.• Attacco dichiarando la direzione, contro muro a 1.• 2 attacchi in rapida successione contro muro a 1,
alleniamo il contrattacco e lo stacco con un solo passo.
Non dobbiamo ritardare il tempo per vedere il muro.
30/01/2010
IMPORTANTE
• Non proponiamo solo giochi a punteggio, i giocatori vogliono vincere e non provano colpi nuovi.(Usano il loro colpo migliore).
• Aumentiamo il numero delle ripetizioni, per migliorare la tecnica e il feeling con il palleggiatore.
• Correggiamo e ripetiamo immediatamente l’errore.
30/01/2010
ESERCITAZIONI PER IL PRIMO TEMPO 6VS6
• 6Vs6 se possibile solo attacco di primo tempo, nella prima azione (con o senza punteggio):
1. Con Free Ball.2. Con Servizio.( Quando la ricezione non
consente il P.T. si attacca solo dalla seconda linea, possibilmente Pipe).
• 6Vs6 gioco normale con punteggio speciale per gli attacchi di Primo Tempo.
30/01/2010
GRAZIE PER
L’ATTENZIONE!!!
30/01/2010
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